【纳西族创世纪故事】
传说从忍利恩有五个兄弟和六个姐妹。他们因为没有配偶和伴侣，就发生了不该发生的事情——相互配对成双，做了男女之间隐秘的事儿。因此，可怕的秽气污染了天地，污染了日月，污染了星辰，污染了山川河流，村寨房屋；整个世界被秽气吞没，太阳和月亮失去了明亮，天空和大地一片黑暗，分不清哪是白天，哪是黑夜。
不知道白天黑夜的利恩和五个兄弟，白鹇鸟在树上准备过夜时，才赶着羊群去放牧，鸟儿瞌目停立在树下时，才扛着犁架，牵着耕牛去犁地。最糟糕的是，他们只顾埋头犁地，把地犁到了阳（董）神和阴（塞）神的地界里也不知道。
两神见了，非常气愤。阳神变成一只翘着獠牙的黄猪，把利恩兄弟犁好的地一口气拱平……利恩的兄弟扛着犁架去犁地时，只见昨天犁好的地全都像没有犁过的生荒地似的，他感到很诧异，蹲下身仔细看了看，发现有许多的猪的蹄印，就从家里拿起弹杆和绳索，在那里安下了捕猎野猪的活扣。
晚上，他们去看安下的猎扣，没有套着一根猪毛。翌日清晨他们又去查看，这回套住了一只大黄猪，那猪扣的绳索正稳稳实实地拴住它的一支前脚。正当他们摩拳擦掌准备收拾黄猪时，那黄猪倏地变成了一个老头儿。原来是这个老头做的“好事”！利恩兄弟满脸愠色，擂拳去打老头，这时有个老奶大吼小叫地跑了过来阻拦他们。利恩的兄弟却不分青红皂白，把老头的银斗笠打破，把老奶的金手杖也打断了。
原来老头和老奶是阳神和阴神变的。他俩大声呻吟起来，喊叫起来，那撕人心肺的呻吟声响彻天宇，那凄惨的喊叫声震抖大地。心软的从忍利恩远远听见痛楚的叫喊声，赶忙跑过去温和地问他们：“老人家，你们犯病了吗？疼得厉害吗？我给你们拔火罐，我给你们扎银针，你们可以跟我说三句话吗？”
阳神抬起脸来打量着心地善良的从忍利恩，说：“我们没有什么病，不必给我们拔火罐扎银针，可有三句话告诉给你。”他把一件与人类存亡攸关的大事告诉从忍利恩。“你们五兄弟和六姐妹是不能结为夫妇的。你们乱婚之后，污浊和秽气熏黑了洁净的天空和大地，熏黑了明亮的太阳和月亮，污染了明净的山川和河流。因此，三天过后，高山将会轰然崩塌下来，山谷将会暴发泥石流，大地将会泛滥起滔天的洪水。”
从忍利恩大吃一惊，他让自己嘣嘣乱荡的心儿平静下来，便温声柔气地请教阳神：“老人家，请你指教我，怎样才能躲过这场灾难呢？”
阳神好心地告诉他：“杀一只白蹄骟牦牛，剥皮做一个革囊，用细锥穿皮、粗线缝制后，用三根铁索牢牢拴系在柏树上、杉树上、岩石上。把小羊羔、小狗、火镰、小鸡，还有九种牲畜，百样种放进皮囊里，你自己坐在里面把皮囊的口子缝紧就行了。”
利恩的兄弟知道了将要发生洪水灾难的事，也忙向阳神求教逃脱的办法，阳神对自己说：美好事儿可以一时淡忘，丑恶的事儿却要永远记住。
他告诉他们：“杀一只白脚肥猪，剥皮做一个革囊，用粗锥穿皮，用细线缝制，用三根山草绳拴在松树上、杉树上、岩石上，把小羊羔、小狗、火镰、小鸡、还有九种牲畜，百样谷种放在皮囊外面……”
从忍利恩一丝不苟照阳神的指教做了一个牛皮囊拴系在岩石上和树上。利恩的兄弟也按阳神的意思做了个猪皮囊拴系在岩石上和树上……不觉三天的时间眨眼过去，锅底样黑沉沉的天空，闪起一道道蓝色的闪电，一个接一个的巨雷轰然炸了下来！天在抖，地在摇，大山崩塌了，大地震裂了，山谷里滚腾咆哮着泥石流，山头的树木和石头被水掀走了，野马狂兽般的洪水卷涌到九层云天里，整个世界水天茫茫然成了一个漫无边际的海洋！利恩的兄弟有的被洪水冲得无影无踪，不知去向，有的被陷进洪水底下的七层泥土里，不知葬身何处！
从忍利恩坐在皮囊里，那三根拴系在岩树上的铁索早已被洪水冲断，他随皮囊在高山深谷般的水波浪尖上掀腾飞漂。他度日如年，好不艰难地熬过了一天又一天，熬过了一月又一月……
洪水终于收敛了它那暴虐的野性，慢慢地退了回去，大地才露出了它的脊梁……
【创造七日】
上帝耶和华创造天地之时，空虚混沌，深幽黑暗。耶和华的灵运行在水面上。
耶和华说：“要有光！”立即就有了光。
耶和华感到光很好，便把光明与黑暗分开，将光明称为昼，将黑暗称为夜。
于是便有了晚上，有了早晨，这是宇宙的第一日。
耶和华说：“诸水之间要有空气，将水分为上下。”
于是耶和华便造出了空气，将空气以下的水和空气分开了。空气上升，水下降。耶和华把空气称之为天。
黑夜再度降临，晨光再次出现，就是第二日。
耶和华说：“天下各处的水要汇集在一起，使旱地露出来。”
于是又出现了陆地。
耶和华把旱地称为陆地，把汇集水之处称为海洋。
耶和华很满意，又说：“陆地要有生机，地上要生长青草和结种子的蔬菜，结果实的树木，各从其类。”
于是大地便长出了青草和果树。
耶和华感到很满意。
又是黑夜降临，晨光出现，这就是第三日。
耶和华说：“天上要有光体，来区分昼夜，作为记号，以确定节令、时日、年岁，并要发光的天空普照大地。”
于是耶和华造出了两个巨大的光体，较大的光体负责白昼，较小的光体负责夜晚，同时又造出了星辰。并把日、月、星辰置于天穹之中来普照大地，管理昼夜，区分明暗。
耶和华感到如此很好。黑夜降临，晨光再现，这就是第四日。
耶和华说：“水中要滋养有生命的物，陆地之上、天空之中要有飞禽！”
耶和华便造出了各种鱼类和走兽，并赐福它们说：“让海中的鱼和天空中的鸟滋生繁衍！”
黑夜降临。晨光再现，这就是第五日。
耶和华见如此很好，说：“要照我的形象和样式造人，使他们管理海里的鱼和陆地的走兽。”
于是，耶和华就按照自己的形象造出了人类。
耶和华用地上的尘土造人，将生气吹进他的鼻孔，使他有了灵魂，并为他命名为亚当。
并赐福他们说：“你们要生育繁衍不息，使你们的后裔遍布这陆地的各地，并且还要主宰海里的鱼、空中的鸟和地上的兽。”
耶和华还说：“我把地上的一切果实和蔬菜都赐与你们作为食。我把地上一切果实青草都赐与飞禽、走兽、虫鱼为食。”
转瞬间，一切都变成了现实。
耶和华看到所造的都很满意。黑夜降临，晨光再现，这就是第六日。
到了第七日，天地万物都已经造齐，耶和华造物完毕，便停止了工作。
耶和华赐福于第七日，定为圣日，因为耶和华在那一天把一切造物工作完成，安息了。
天地就是这样产生的，也就是耶和华神造天地的七天。
【亚当和夏娃】
上帝耶和华创造了天地。但地上还没有草木和蔬菜生长，因为耶和华还没有把雨水降到大地，也没有人耕耘，只是依靠地上涌出的水流灌地面的表层。
于是耶和华用地上的尘土造了一个男人，把生气吹到他的鼻孔里，使他有了生命，并将他命名为亚当。
耶和华在东方的伊甸建造了一个花园，把所造的男人安置在伊甸园中，使他看守和修理那些树木。
在伊甸园里有一道河流非常清澈。河里有游鱼和虾，还有水草，蜿转曲折，滋润着伊甸园。
那河流分成四岔流出来，第一岔叫做比逊，第二岔叫做基训，第三岔叫做希底结，第四岔叫做伯拉。
耶和华使地面长出了树木，那些树木不但悦目，还有果实可供食用。那些树木长得非常茂盛，在树上结出又好看又好吃的果实。
在伊甸园的中间有两棵特别的树，一棵叫做生命树，另外一棵叫做善恶树。
耶和华嘱咐亚当说：
“在这个园子中各种树上长出的果实，你都可以任意地食用，唯独不能吃那棵分别善恶之树上的果实。倘若你吃了那能区分善恶树上的果实，日后一定会为此死去的。”
后来，耶和华想到：“那个人独居一定非常寂寞，我要为他造一个配偶来帮助他。”
于是耶和华把他用泥土所制造的各种飞禽、走兽都带到了亚当的面前，看他怎样称呼它们。
当时，耶和华虽然造出了各种各样的飞禽、走兽，可是还没有给它们起名字。
亚当对那些动物的称呼就成了它们的名字。人类就是这样给所有动物命名的。
然而，亚当还是没有找到自己的伴侣。
这么多的飞禽、走兽，都归亚当一个人管理。另外，亚当还要管理地上的一切蔬菜和植物。
于是耶和华就使他沉睡，在他沉睡时取出了他的一根肋骨，又使他的肉愈合。
耶和华就用亚当的那根肋骨制造出一个女人，然后把她领到亚当的面前。
亚当看了那女人之后就说道：“她是我的骨中之骨，肉中之肉，就把她称作女人吧，因为他是从男人身体上取出来的”。
从那以后的人类，最终都要离开自己的父母与妻子结合，而成为夫妇。
然而那时的夫妻都赤身裸体在一起，心地纯净无邪，并不因此而感到羞耻。
从此，亚当和夏娃就生活在伊甸园里，过着无忧无虑的生活。
【伊甸园】
上帝耶和华所造的男人和女人生活在东方伊甸园里，过着无忧无虑的生活。
在耶和华所造的活物当中，唯有蛇最狡猾。
蛇知道耶和华曾经吩咐亚当和他的妻子不能吃园子中央生命树和善恶树上的果实，便想方设法唆使他们违反耶和华的嘱咐。
蛇对那女人说：“耶和华真的不许你们吃园中树上的果实吗？”
女人回答道：“我们可以吃园中任意一棵树上的果实。唯独不能吃园子当中那棵树上的果实。耶和华说：‘那棵树上的果实，你们不能吃，也不能摸，否则就会死去。’”
蛇说：“你们不一定会死去。耶和华知道，你们一旦吃了那棵树上的果实，眼睛就会明亮起来，同他一样能够分辨善恶了。”
女人见那棵树上的果实可以食用，并且长得悦目诱人，吃了还能使人有智慧，就摘下吃了。
她又给丈夫摘了一些果子，结果她丈夫也吃了。
吃了分别善恶树的果实以后，他们的眼睛顿时明亮起来，这才发觉自己竟然一丝不挂。
于是，他们用无花果的叶子编织起来，围在了腰间遮挡起羞处。
傍晚时分，天起了凉风。
耶和华在园中走动，亚当和女人听到了耶和华的声音，就到树丛里躲藏起来。
耶和华叫亚当说：“你在哪里？”
亚当回答说：“听到你行走的声音，因为我赤身裸体，就躲起来了。”
耶和华问道：“谁告诉你是赤身裸体的？你一定吃了我禁止吃的树上的果实吧？”
亚当说：“你赐给我的女人给了我那棵树上的果实，我就吃了。”
耶和华问那女人：“你为什么那样做呢？”
女人回答说：“蛇诱惑我，我就吃了禁果。”
耶和华对蛇说：“你做了这样的事，就必须遭到诅咒，要比其它兽更悲惨。你要用肚子行走，终生吃土。我还要让你和女人结仇，世代为敌，女人的后裔要伤你的头，你要伤女人的脚。”
耶和华又对女人说：“我要增加你怀胎的苦楚，使你生育时疼痛不堪。你会依附于你的丈夫，而你的丈夫会成为你的主宰。”
耶和华又对男人说：“你听从妻子的话，偷吃禁果，土地必然会受你的牵累。所以你必须终生在土地上劳作，才能从土地中得到食物。土地会长出荆棘和蒺藜，你也要吃蔬菜过活。你一生中都必须汗流满面才能糊口，死去仍要归土，因为你是从土而生的。”
亚当给他的妻子起名叫夏娃，因为她是众生之母。
耶和华用皮革为亚当和夏娃每人做了一件衣服，让他们穿上。
耶和华想：“人已经和我们相似，能知道善恶。现在担心他伸手摘生命树上的果实吃，得到永生，那该如何是好呢？”
于是，耶和华把他驱逐出伊甸园。
【上帝的诅咒】
因为夏娃和亚当违背了上帝的命令，偷吃了苹果，愤怒的上帝惩罚他们做了人，亚当和夏娃，就是传说中人类的始祖。
上帝对夏娃说：“因为你违背了我的命令，所以，以后你就要受很多的苦。你要十月怀胎，生儿育女，伺候你的丈夫，服从他的命令。”
上帝又对亚当说：“因为你听了你妻子的话，吃了我不允许你吃的果子，所以，以后你要终生辛苦，不停地在地里干活、劳动，耕种粮食，汗流浃背。”
上帝最后惩罚撒旦蛇，对它说：“你诱惑夏娃吃了果子，必须受到更加严厉的惩罚。从今以后，你要用肚子走路。”从那以后，蛇就失去了翅膀和人身，变成了一根弯弯曲曲的长虫子，令人一看了就讨厌和害怕。
【该隐杀死亚伯】
没过多久，夏娃和亚当生了两个孩子。两个都是男孩，大的叫该隐，小的叫亚伯。
他们在家里帮着干活。该隐在田里种地，亚伯帮父亲放羊。当然，他们也跟别的兄弟一样有时候会吵吵架。
一天，他们俩都向耶和华奉献供品。亚伯杀了一头羊，而该隐则只在拜神的粗石祭坛上放了一些谷物。
孩子总是喜欢吹嘘自己的长处而且往往容易相互嫉妒。
亚伯的祭坛上木柴烧得正欢，而该隐的燧石却连火都点不着。耶和华垂青于谁，一目了然。
该隐觉得亚伯在嘲笑自己。亚伯说没有，自己不过在一旁站着看看而已。
该隐要亚伯走开，亚伯不肯。凭什么要他走？于是该隐就打了亚伯。
谁知该隐出手太重，亚伯倒下死了。该隐吓得要死，就逃跑了。
但是，耶和华知道了这件事。他在灌木丛里找到了该隐，就问该隐他弟弟在哪里。该隐却态度傲慢，不肯回答。他怎么知道？他又不是保姆，照管弟弟又不关他的事。难道不是这样吗？
不用说，撒这个谎对他一点好处也没有。就像当年因为亚当和夏娃违背他的意志而将他们逐出天堂一样，耶和华现在又把该隐赶出了他的家门。后来，该隐虽然活得很长，却再也没见过父母的面。
至于亚当和夏娃，幼子夭折，长子逃亡，生活自然变得很不幸。
他们后来又生了很多孩子，死的时候年纪已经很老，被没完没了的操劳和不幸折磨垮了。
