登陆注册
2250900000040

第40章 不要让工作占据你的生活

拒绝把工作带回家

不把工作带回家,这看似简单的事情对于现代人来说似乎越来越困难。白天中固定的八小时属于工作,其他的时间属于生活,即使再忙,在下班的那一刻就是“终止点”在这样一个不停追逐的年代,这般“循规蹈矩”者该是为数不多的。

下班后,我们每天都应该保留一段真空的时间,不去管明天还有一个很重要的会要准备,不去管明天还有几位很重要的客户要接待,不去管明天要公布一些重要数据,回到家里洗澡换了睡衣后,所有工作上的事都被束之高阁了。如果不是周末,这样的真空时间很短很短,说不上几句推心置腹的话就已经是半夜了,但都无所谓。相互依偎着看看书、看看节目,不需要言语,一个眼神、一杯热牛奶就温暖了彼此的心。这才是最好的驱除疲劳的良药,所有工作上的不顺和烦恼都会烟消云散。

家,不仅是一个休息的场所,它更是我们心灵的港湾,在这里,我们可以补充能量,享受亲情的温暖,忘记尘世的复杂,摆脱世俗的压力,回归最真的本我。

现代人喜欢赞美家,喜欢歌颂家,总是喜欢把对家的感情在诗行中宣泄,而在现实生活中却有无数的借口远离家。现在有太多的人没时间回家吃饭,即使回家,也没时间休息,必须继续工作,这是个误区,也是个怪圈,把工作带回家,回了家还是工作,工作剥夺了家庭所有美好的东西。越来越多的人在这样的怪圈中迷失。家,也完全失去了它那些美好的意义,剩下的,只是那些又酸又涩的诗行,没有意义的诗行。

可能,我们这个时代,加班是时尚,把工作带回家是一种流行趋势吧。不过,现代人,在你追随时尚的同时,你没有发现自己的损失吗?是的,你很努力地工作,你想让妻儿老小过上好日子,可是,在你一味地忙着工作的同时,你已经把自己所有的时间都投入进去了,甚至是那可怜的家庭生活的时间。这难道不是一种悲哀吗?这难道不是一种得不偿失吗?

生活是生活,家是家,在家里,我们要的是家庭的生活,要的是天伦之乐。家庭的屋檐下,不应该有工作的空间。从现在开始,拒绝把工作带进家门。

不要身体在家,脑袋在办公室

工作就是工作,休息就是休息,这两个概念是绝不能混在一起的。如果你总是把它们混在一起,那么结果只能是工作没有效果,同时身心皆疲惫。现代社会,适应快速发展的科技步伐的同时,建议你把工作和休息分开,把回家作为这一分界点,千万不要身躯在家里,大脑还在办公室。

我们常在思考一个问题,那就是家的含义。有人说,当你遭遇风雨时,家便成了一个温暖的避风港,世界上有多少的避风港,就有多少的家;也有人说,家是爱的小屋,家是心灵的港湾,家是我们每个人都想拥有的地方;还有人说,家是吃饭最香、睡觉最甜的地方。家是我们生活必需的据点,只有经常吃饭的地方才能够称之为家……

不难发现,无论怎样来界定家的含义,有一点都是共通的——家,应该是我们累了想休息的地方。通过以上的分析我们更不能把工作这本应该在办公室完成的事带回家,更不能是身躯在家里,大脑还在办公室里。这样的行为是对“家”的一种忽视,你忘记了,在家里,你不再是什么设计师、总经理,你只是普通的家庭一员,一位丈夫或是父亲,或是妻子……工作中的角色在办公室里才会得到更好的诠释,在家里,并不适用。

曾经读过这样的一个说法,很有趣也很有道理,现在和读者朋友们分享一下,希望您在轻松之余可以多一些体会:

构成家的因素里没有金钱、利益以及权利。

构成家的最基本要素是房子,四面有墙,上面加个顶,不需要很复杂,能遮风避雨就行。据说,有多少房子,就有多少家。

构成房子的基本要素是门,用来保护房子里的人的隐私,使房子里的人更自在。据说,有多少门,就有多少家。

家里还要有灯光,当夜幕降临的时候,那窗口的灯光给了多少人希望和温暖。据说,有多少灯,就有多少家。

房子里必须有男人和女人,时而为鸡毛蒜皮的事吵架,时而甜甜蜜蜜,从此家里有了情趣。据说,有多少男人和女人,就有多少家。

构成家的要素还不能少了孩子,他们是男人和女人爱情的见证,也为这个家增添了活力。据说,有多少孩子,就有多少家。

没有人能说清楚到底有多少个家。但也有的说,只有一个家,它就是房子、门、灯光、男人和女人以及孩子。

完成工作后,请回归你的家庭身份,不仅仅拖着疲惫的身体,也带着自己漂泊的心,回到家,回到那让你身心都可以得到放松的港湾……

保持自己的业余爱好

据不完全统计,不管在东方还是在西方,工作狂”的数量都在与日俱增。美国的工作狂在过去的10年里增加了5成,日本达到7成,而中国也至少4成。日本、中国等许多国家的老词典还把“工作狂”列为褒义词,或者中性词。很多企业老板或公司领导还误以为“工作狂”的忘我精神会创造巨大的效益,是其他员工的榜样,所以很多“工作狂”被评为了先进,成了工作骨干。

但某权威专家称,工作狂”其实是一种心理变态的表现,在各单位的中、低级管理者中比较常见。工作狂”不同于对工作有热情的人。工作狂”一般并不热爱自己的工作,他们很难从工作中获得乐趣,他们只是拼命地工作来满足自己的心理,此外他们在工作中还要求自己处处追求,一旦有问题或差错出现的时候,他们就会十分羞愧和焦虑,并且不接受别人的帮助;对工作有热情的人则十分热爱自己的工作,他们能在工作中获得乐趣,偶尔犯一些小错误的时候,他们往往会坦然面对,找出问题所在并且解决掉。他们同时也注意与上司和同事的配合、协调和沟通,人际关系比较好。调查显示,尽管“工作狂”的工作量比对工作有热情的人大得多,但是工作效率和质量却逊色很多。

人的身体和心灵都是有一定的接受限度的,只有丰富多彩的生活才能让我们远离崩溃。适当的业余爱好并不是什么不务正业,它正如鸡精或其他某种调味料,虽然不是主菜的主要部分,却能改善菜色的口味。这小小的部分,却是不能忽视的。因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好,实在不是什么聪明人该有的决定。

在日常的工作生活中,我们要时刻关注自己的心理健康,千万不要演变成“工作狂”这样的病态。你可以在以下几个方面加以注意:

 享受生活瞬间的乐趣。

 忘记最喜欢的习语,例如“我之所以不停地做事,全是为了孩子、妻子以及父母生活得更好”等。

 调节自己的认知。有这样症状的人往往具有很强的事业心和责任感,所以,要降低对自己的要求和期望值,不再把工作视为自己人生价值的唯一表现,注意事业与家庭之间的平衡。

 要有意识地减轻工作压力。

 要注意劳逸结合。培养一些与工作不搭界的业余爱好,在8小时之外给自己安排一些有益的活动。

健康的生活,才能高效率地工作,两者是息息相关的,所以千万不要放弃自己的爱好。

现在很多人都爱说这样一句话:工作着是幸福的。可是又有多少人真的有这种幸福的感觉呢?没日没夜加班,拼尽全力工作,生活就可以更好一些吗?一路走来,你所需要承受的可能是相恋多年的女友离你而去,好友全戴上面具,面目全非,家人对你不冷不热,剩下的,只有所谓的辉煌战果和冷冰冰的钞票吧。

生活不能被工作塞满,绝大部分时间被工作占据的人生是可悲的,那样的生活也只能成为受罪。

某权威网站做了一份调查,调查结果显示,参与调查的人中,以工作为生活中心占43.6%,以配偶为重心的占8.8%,而以父母为重心的仅仅占4.7%,通过这些数据我们可以看出,以往以家庭为主体的“家庭文化”已经慢慢地被一工作为重心的“工作文化”所取代,很多人在追求事业成功的同时却放弃了与家人分享快乐的机会。

不知道从什么时候开始,社会上有了这样一个说法:太顾家的男人没本事,所以很多男人现在回家越来越晚,可是这样的后果是男人们又会被冠上“不顾家”的帽子。做一个男人真难!

其实根本没有什么可苦恼的,工作和家庭是可以协调好的。通常,大多数人在公司并不需要承担多么大的任务,每天只要完成需要处理的任务就行了,偶尔会有聚会或者出差,但是这样的工作强度并不会影响到和家庭的相处。认真做好手头上的工作的同时,也要付出一部分时间来照顾家人、和朋友保持联系、处理一些生活中的事情。

有人总爱用“人在江湖,身不由己”作为托辞,其实这种人只是在逃避自己作为社会角色的其他责任。工作不是生活的全部,亲情、友情、爱情等等,这些都比工作重要得多!

我们应当经常问问自己:你的生活重心在哪里?如此安排,你是否真正有幸福感?

请时刻记住,工作永远成为不了生活的全部,它也许只是我们的一项普通兴趣,也有可能只是我们赖以维生的手段。工作永远代替不了与亲友相处的天伦之乐,工作永远不是生活中的主角。

每天精精神神的上班,忙碌了一天,下班,不论是开车,骑车,还是坐车,都有着共同的目标——家,到超市买点蔬菜、水果,回家做点小菜,和妻子、孩子坐下来,吃吃饭,聊聊天,偶尔找一群朋友,出去吃吃喝喝再玩玩……可别让我挣太多钱,以至于加班、加班再加班,工作可不是生活的全部,我们要享受自己的人生!

同类推荐
  • 一个人要走过多少路程,才能抵达幸福

    一个人要走过多少路程,才能抵达幸福

    幸福是什么?活着又是为了什么?当你生来就有缺陷,你又如何去面对生活?作者在这本自传中,以另一种姿态,平实地回答了这几个问题。书中主人公江自立,自幼残疾,但他并没有向命运低头,顽强而幸福地活着。大半生中他辗转新疆、上海、海南,远离父母之爱走过了童年,在动荡中度过了少年,青年时遭遇了两次爱情的失败,30多岁被下岗再一次冲击……这期间他迷茫过,彷徨过,但心中一直充满希望,充满对幸福的向往,最终,也收获了生命中的幸福时光。让我们静下心来,在平实的文字中,感受那份对生活的希望、对幸福的向往。
  • 转念的力量

    转念的力量

    《华严经》的《十地品》里,佛陀开示了菩萨依次修行的十种境界。而在这本书里,作者尝试用通俗易懂的说法,把这十种境界描述为十种心态,十种念头,并将其运用在实际生活中,看看十个念头的每一个会给我们的生活带来什么样的转变。讨论的是普通人如何透过念头的转化,化困厄为幸福,获得平静安宁的生活;针对的是普通人如何处理日常的烦恼,而非成佛。
  • 用智慧改变自己

    用智慧改变自己

    本书通过精彩故事和永恒的哲理,告诉人们一个简单但又内蕴丰富的道理:智慧改写命运。
  • 这个年头,你快乐了吗:幸福一生的24堂快乐课

    这个年头,你快乐了吗:幸福一生的24堂快乐课

    本书主要收录了人际——和谐人际,营造快乐、宽容——快乐源于大胸怀、感恩——感恩的心最易换来快乐、爱情——两情相悦,拥有快乐、家庭——和谐家庭,幸福快乐、平安——人生最大的幸福、得失——权衡好就快乐、工作——决定着我们的幸福指数、金钱——金钱之外,还有更可贵的东西等内容。
  • 社交礼仪全书(智慧必读丛书)

    社交礼仪全书(智慧必读丛书)

    本书内容包括:社交形象礼仪重要、如何在社交场所展现自己、用幽默去体现你的修为、用赞美去表现你的社交热情、举止之间表现风度等。
热门推荐
  • 身边有只狐狸精

    身边有只狐狸精

    这是一个修灵与科技并存的世界。主人公名叫金天,是个孤儿,十六岁时爷爷让他去华夏帝国的首都华京收一笔账。走之前爷爷送他一个黑色镯子,在半路上他遇上村长的女儿李雨儿,可他做梦也想不到,雨儿会是传说中的被封印在桃花岭的狐仙。OK,故事由此开始。金天能不能顺利把账收回,让我们拭目以待。
  • 会有那么一天.B

    会有那么一天.B

    人生没有第二个十八岁,也没有第二个愿意你愿付出所有的人。但是,你例外。——题记
  • 紫玉灵尊

    紫玉灵尊

    上古封神之后,天地大变,仙途如梦亦如幻!至此,修仙门派皆隐世千年而不出!唐朝初年,佛宗弟子三藏法师西行,修仙宗门应势而出,纷纷广纳门徒,欲现上古修仙之风!百年之后,一得伏羲、神农传承的少年林森从天元界中而出。至此,修仙界中风云再起,身系一切源头的他,看其如何掌控自身命运,于修仙界中掀起一场风雨,只为挣得那一线生机!传伏羲之愿,修者,吾为真!为灵!!亦为尊!!!
  • 读史抄

    读史抄

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 流光夏至流光夏至之沧海尽头

    流光夏至流光夏至之沧海尽头

    盏茶片刻兵临城下,有谁知道那时候的辛酸;一袭红衣刺痛了双眸,又为了谁心碎;都说沧海有时尽,我愿在花开处,为你覆了天下......
  • 篮坛天神

    篮坛天神

    想品尝死亡的味道吗?那去防守李云天吧!——凯文·加内特想理解铜墙铁壁这个词的含义吗?那去接受李云天的防守吧!——凯文·杜兰特一个时代只能有一个皇帝,那就是我!可惜,我的皇帝时代被神统治着!——勒布朗·詹姆斯作为主帅,我会设定好战术,然后选择球员。但遇到李云天,我只有一个选择,围绕他设计战术。至于战术是什么?很简单,都给我把球交给他!——里克·阿德尔曼如果神真的披上球衣来到了篮球场,那他扮演的角色一定是我!——李云天
  • 绝世傲女笑天下

    绝世傲女笑天下

    第一次,有人狠毒地说:“我只是在利用你罢了!”她伤心欲绝与他同归于尽,却不想还有重生的转机。第二次,有人心疼地说:“别看了,等小姐要走了奴婢一定跟随!”却不想自己比她活得更长久更长久。。。第三次,有人悲愤地说:“你就是个祸害!天煞孤星!”她离开了,从此一去不复返。第四次。。。。。。第五次。。。。。。第。。。。。。她重生到异世,想把曾经错过的失去的补回来。她死过一次不想再这么遗憾,她竭尽所能去守护住最开始的真心,却终究敌不过这大千世界的人心难测。她身边的人从旧面孔变成新面孔,再从两两相伴到无依无靠为止,直到她登上强者的巅峰也终究没有明白自己最开始的初衷是什么她将心出卖给了魔鬼,最后的代价是?
  • 我的爱人是牛郎

    我的爱人是牛郎

    什么?第一次喝醉酒竟然就发生了无论如何后悔是来不及了,不过幸亏眼前的帅哥还是很养眼的。可他竟然是......?!而且是很贵的那种。她,父母心中的乖乖女,闺蜜眼中的女汉子,同事口中的冷面女罗刹。……这一切太让她崩溃了。更加无语的是,这位身娇肉贵的郎竟然闯进了她的生活……天哪,她该怎么办
  • 这样沟通最有效:管理者不可不知的员工沟通技巧

    这样沟通最有效:管理者不可不知的员工沟通技巧

    本书通过轻松幽默的语言,丰富的故事,将沟通能力细化为13个方面,提供了一整套即学即用的管理沟通技巧。全书包括沟通方式、表达、倾听、反馈、批评、赞扬、说服、处理冲突、不同场合、不同对象、不同渠道等的沟通技巧,教你如何选择恰当的沟通渠道和沟通方法,怎样依据沟通对象的性格类型选择沟通策略。
  • 驰骋天陆

    驰骋天陆

    念天地之悠悠,独沧然而涕下。转瞬千年,帝古如梦。天荒神陆终归人族,天地之下“帝古”成一禁词,过去终究泯灭在了过去。终有神灵不甘对天质问,奈孤掌难鸣惨死天道之下。一剑一天地,百家争鸣,道家九字,佛家六音,极盛天地下终于无法压制百家争鸣。时空错乱之地,灰暗充斥着一切,神灵皆在浑浑噩噩的逃避中一阵龙吟响彻八荒混沌终开,天荒九日直挂云霄星辰陨落皆于一瞬,龙吟九天,凤鸣天陆,万族齐鸣,一日天地似归帝古。