成功始于心动，成于行动。要解除“自我设限”，关键在自己。西谚说得好：“上帝只拯救能够自救的人。”成功属于愿意成功的人。成功有明确的方向和目的。你不愿成功，谁拿你也没办法；你自己不行动，上帝也帮不了你。成功并不是一个固定的蛋糕，数量有限，别人切了，你就没有了。成功的蛋糕是切不完的，关键是你是否去切。你能否成功，与别人的成败毫无关系。只有自己想成功，才有成功的可能。
法国著名心理疗法医师里·库埃曾经说：“如果你的愿望与想象之间发生冲突，那么后者将会占据主导。”
倘若你在地上放着的一块木板上行走，对你来说，实在是易如反掌。但是，假如这块木板搭在两堵高墙的墙头之间，离地面足有20英尺高，那么，你还能够无所畏惧地在上面走吗？你行走于其上的愿望，很容易会被你的想象力——唯恐从上面掉下去这一念头所抵消。于是，你在木板上行走的愿望、意志乃至事实上的行动，在片刻之间就会发生逆转，担心失败了从木板上掉下来的念头很快就占了上风。这样的大脑意识不啻为“自拆台脚”，最终导致结果走向愿望的对立面。其潜台词就是：你做出了“无力改变局面”这一自我暗示。这种自我暗示的力量是如此强大，致使潜意识思维受到抑制，潜意识就听命于谁。因此，避免或禁止在祈祷时产生不必要的想象，是你的愿望得以实现的重要前提。
向潜意识说出自己的要求和渴望是必要的，但是完成这一过程，需要你不温不火，全身放松，心态平和地进行，只有这样，潜意识才能自主地工作，并发挥力量。不要过分关注过程之中的细节和手段，重要的是你的心态。不论何时，只要你想要解决的问题得到了解决，你就要记住这种成功后的快感。当你从一场大病中走出，那种难以愉悦的喜悦之情，理应伴随你左右。你要时刻用那些快乐的事情来充满你自己。
运用潜意识思维时，不要使用意志力，不要假定会存在任何对手。你需要做的，就是想象目标已经实现后，你的那种喜悦和高兴的状态。这时，你将会发现，自己的某些“悟性”与“智慧”总想站起来，试图挡住潜意识的前进之路。
此时，你需要尽力保持一份单纯而强烈的信念，它终将产生奇迹。要是潜意识做出有效的回应，一个相当可行的方案，就是运用一切科学的手段，“激活”头脑中的想象力。另外，你也可以诉诸于有效的“祈祷术”。具体的方法是：首先，对你的问题进行分析；其次，把解决问题的任务下达给你的潜意识思维；最后，酝酿情感，对潜意识的能力寄予完全的信任，坚信你的问题一定能够得到解决。在实施祈祷的时候，不要流露出“我希望自己有可能痊愈”，“但愿一切顺利”等这样的字眼。这种意识的努力是不会起到任何作用的。这样做，只能使潜意识思维产生抗拒心理，从而使你的愿望泡汤。我们的言词要充满无限的权威，充满坚定的力量。我们要对自己说“我一定能够痊愈”“我相信将一切顺利”。
很多人可能都会有这样的经历。参加考试的学生，当他们拿到考卷的时候，经常会发现，原来熟记于心、背得滚瓜烂熟的东西一时都想不起来了。只觉得头脑中一片空白，回想不起任何和考试内容相关的东西。这时，如果你越是想起某些东西，越是和自己较劲，你就越是想不起来。在这种情况下，你最好的选择，就是暂时把它放弃，做那些你可以记住的东西。等到把全部试题都答完了，再回过头考虑刚才想不起来的问题。还有的学生，在考试时间内难以想出它的答案，可是刚走出考场，心中的压力全都解除了，那些怎么想也想不出的问题，却神不知鬼不觉地跑了出来。以强迫性意识进行记忆，正是考场的大忌。
对大脑使用强迫性力量，其实是你自己给自己预先设下了对立面。如果你的思维集中于解决问题的方法或过程，那么，它就不会关注于问题本身。对于任意想法、愿望或头脑意象而言，意识与潜意识之间必须达成某种默契。只有两者之间不存在任何的冲突，答案才会出现。所以，为避免愿望和想象之间出现“打仗”的情况，你在进行祈祷时，最好让自己进入意识模糊的状态，比如将要睡着的时候、刚刚起床的时候，这种时候，既有助于排除各种杂念的干扰，又是潜意识思维活动的“高峰期”，潜意识能够老老实实地听你的安排。
挑战极限卓越术
为了实现人生的价值，为了塑造美好的人生，我们要着手创造自我。它将是一个从设计到优化和修塑个性的过程，一个开发潜能的过程，一个需要深思熟虑的过程，也是一个毫不轻松的过程。
真正成熟的人不会在意短期效益，而是专心于一般人无法追求的远大目标，他们甚至顾及自己的选择对子孙后代的影响。当他们灵敏地警觉自己的无知、力量匮乏和成长极限时，也终不能动摇他们高度的自信心、责任感和使命感。他们为了一个目标，而向自己的身心极限挑战。
为了生存，人们要面对诸多的挑战。诸如对恶劣环境的挑战、对疾病的挑战、对竞争的挑战等。要在如此种种的竞争中取胜，必须要具备良好的个性。因此我们要向自身的弱点挑战。
挑战自我并不是盲目的，必须了解自己的个性和周遭环境、人群是否协调。因此，一个系统的设计至关重要，这即是规划自己的目标和远景。目标和远景是什么呢？
简单地说，目标和远景既是一种美好的构思，又是一种召唤及驱使人向前的使命，它们的区别是：目标比较广泛和高远，是具有挑战性和方向性的，即有一定的难度，是必须蹦起来才能摸得着的。可远景是具体的，是具有特定结果的，是一种期望未来的意象，它是目标的进一步实施。目标的定义是：向上，它是信仰；向下，它是意识；向远，它是理想；向近，它是计划；向外，它是抱负，向内，它是责任。在此，目标所指的是信仰、理想、抱负，而远景则指的是意识、责任、计划。这个目标经常特指事业目标，人在制定总目标时需要考虑自己的个性特点，当然为了实现事业目标，在一般情况下也许需要修善自己的个性。目标往往会成为改变个性的源泉。
一个人如果只有目标而无远景，他是一个只喊口号而无行动的人，相反一个人如果只有远景而没有目标，他是一个只看眼前利益的鼠目寸光的人，两者都不能够成为自我创新的人。
人生是由一系列的目标和远景组成的。不一样的时期有不一样的目标和远景，而如果没有目标和远景就会像没有罗盘的帆船航行在大海中，随波逐流，永远不知道会停在哪个码头。
人的潜能可分为身体的潜能和心理的潜能两种。就人的体能而言，奥运会纪录一次次地被打破，是身体潜能的标志。再看看有关兽孩体能的报道：印度七八岁的狼孩其奔跑的速度极快，可超越体格健美的男子汉；印度豹孩，奔、转、扑、跳十分灵敏，其速度不亚于真豹；法国十岁的海豹孩抗寒能力之强同海豹无异。这些事例表明人为了适应环境，其体能也是无休止的。马俊仁的“仿生长跑术”就是诱发人体的这种潜能的例子。
人的身高、寿命也同样具有极大潜能。随着生活条件的日益提高，中国青少年的平均身高正在上升，连青春期也已提前至十二三岁了（100多年前，人类的青春期始于十五六岁）。在以前人活70古来稀，如今人活90也常见，这些都是体能之显现。
20世纪下半叶，新西兰、加拿大、以色列及欧洲部分国家的学者，经过研究几乎得出了相同的结论，即人体的智商每10年提高3分。这被叫做“弗来恩”现象。这说明了人体的智力潜能不断得到了开发。当今时代，人体的智商可能提高得更快。
潜能开发在不同年龄段都可以进行，而且人的潜能有别于自然资源。自然资源越用越少，可人的潜能越开发越多，即大脑越用越聪明。
世界上最激动人心的奇迹有很多是遭遇困难而有残疾的人谱写的。如耳聋的贝多芬为世人留下了很多的旷世之作；19世纪轰动世界的英国著名学者海伦·凯勒，她自幼是个全哑、全聋、全盲的女孩，可是，她却获得了英国格拉斯大学颁发的法学博士学位，并且是位受人爱戴的演说家、作家，她曾在欧洲各地演讲，真是不可思议。中国高位截瘫的张海迪也是现实生活中的英雄。这些人给每位健全的人展示了人的潜能是多么巨大而惊人。
对于健全人来说，奇迹更随处可见或可闻。由于因特网的普及和人们重视幼儿教育，“神童”也越来越多了（是不是真正的神童或早慧尚无科学鉴别方法，诸如速算天才，3岁扫盲，7岁学完初二功课，等等）。
