一个健康快乐的现代人，必须尽力保持心灵的和谐与宁静，让自己进入最佳状态，才能经营出多彩的生命。
1． 塑造阳光心态
积极心态是成功、健康与快乐的保证！
心态对一个人的成功至关重要，积极的阳光心态是成功的起点，因为积极的阳光心态有助于人们克服困难，使人看到希望，使人产生力量。
今天开始，你就塑造阳光心态，成就自己的美好未来吧！
①消极心态是阻碍成功的恶魔
我们无法阻止鸟儿飞过我们的头顶，但可以阻止它在我们头上筑巢。同样，消极的思想有时会出现在我们的的心灵，但我们可以选择是否让鸟儿在那里居住、筑巢与滋生恶行。
一个人的成功与失败、快乐与悲伤、圆满与缺憾，都是于人的心态造成的。改变你自己的心态，才能转弱为强、转危为安、转贫为富。因而，无论何时何地都要保持积极的心态，这是心理健康的秘诀。
消极心态是失败、悲伤与缺憾的源流；而积极心态是成功、快乐与圆满的保证！
消极心态往往排斥财富、否定财富。但人们又常常自觉不自觉地产生以下一些消极心态：愤世嫉俗、毫无目标、缺乏动力、浑浑噩噩、缺乏恒心、没有信心、不能自律、习惯懒散、固执已见、自卑软弱、不守信用等等。
要知道，消极心态像恶魔一样阻碍着你的成功之旅。下面就是一个有关消极心态的故事。
美国南方的一个州经常用木柴生壁炉取暖。那里住着一个樵夫，他专门给一家供应木柴。这家的壁炉比较特殊，但是樵夫基本上掌握了适合那家壁炉的木柴的尺寸，每次按着这个尺寸供应木柴。
但是，有一次，他送来的木柴大部分都超出了壁炉的尺寸。这家主人要求他调换或者劈开这些木柴。
“我不做！”樵夫说道：“这样花费我的时间和力气比你给我的全部柴价高出很多。”说完就走了。
这家主人没有办法，只好自己来劈柴了。他开始卖力气的劈柴，劈到一多半的时候，他发现一根特别的木头。这根木头有一个很大的节疤，节疤是被人凿开后又堵上的。他很奇怪，拿在手中，感觉很轻。最后他还是用斧头把它劈开了，结果一个白铁卷掉出来了。他捡起那个白铁卷，把它展开。令人吃惊的事情发生了，铁卷里面有50美克和100美元两种面额的钞票。他开始数这些钞票，一共是3350美元。这些钞票好像藏在这个树节里多年了。他想肯定是谁忘记了自己藏起来的钱，他就想让这些钱回到自己主人那里去。于是，他开始给樵夫打电话，问他从哪里砍了这些木头。樵夫仍然保持着消极的心态。
“我有必要告诉你吗？”他没好气的说。
尽管这家主人作了多次尝试，还是没有查清这些木头的来源，自然也就找不到钱的主人。
从这个故事我们可以看出一直抱有消极心态的人，会丧失很多机会，具有积极心态的人则会发现机会。
消极的人永远没有改变平凡命运的机会。积极的人会发现机会，改变现状，创造成功。
皮鲁克斯说他成功的奥秘是一种叫做“积极心态”的东西。
积极向上的心态是成功者最基本的要素。
是积极的心态支持爱迪生通过10000次失败，发明了白炽电灯，给人类带来了光明。
亨利·福特把积极的心态当作他最伟大、最重要的资产，正是这种心态支撑他制造出了第一部汽车。
是积极的心态使圣雄甘地把两亿多同胞组成了一个“集体心理”联盟，最后未动一兵一卒把印度从英国的控制下解放出来。
积极的心态还表现为一种必胜的信念。日本兵法经营学者大桥武夫早年曾经营一家生产手表外壳的小工厂，在激烈的市场竞争中，大桥相信，他决不会被大工厂打败，他一定能成功。大桥相信这句名言：战胜，始于将帅自信必胜；战败，生于将帅自认失败。
战争的胜负在很大程度上取决于将帅的积极心态，企业的成败也同样取决于领导的积极心态和必胜的信念。大桥正是依靠了积极的心态才度过了几次大的波折，终于转危为安。
你的成功、你的财富、你的快乐全都依靠你的制胜法宝——积极心态。至于你如何运用，由你自己选择决定。
毫无疑问，你需要努力去攫取积极的心态，并且尽全力铲除消极的心态，这样你才有可能成就大事业。
而且你要知道，心态是你自己完全能够掌控的东西，练习控制你的心态，并且利用积极的行动来督导它。
记住！你认识到你自己的积极心态的那一天，也就是你开始转机的那一天！你的这种积极精神、这种积极心态就是你的法宝，你的力量。
②积极心态是成功的起点
积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
绝不仅仅是环境影响人生，主要在于心态，是心态控制了一个人的思想和行为，也是心态决定了一个人的视野、事业和成就。一个有生机、有计划、善于克服消极心态的人，一定会不辞任何劳苦，聚精会神地向前迈进，塑造自己的风采人生。
大约30年前，一个贫困的乡村里，住着阿迪和阿封兄弟二人，他们实在受不了穷困的折磨了，决定背井离乡，到外面的世界去闯一条出路。
途中，他们乘的大船突然出了意外，兄弟俩都不知对方的去向。
事实上，哥哥阿迪到了富庶的旧金山，弟弟阿封则到了穷困的菲律宾。
30年后，兄弟俩都回到家乡。今日的他们，却有很大的差别。
哥哥阿迪，在旧金山虽不用为生计担忧，但也只能做些洗衣做饭之类的苦工，至于事业，根本无从谈起。
弟弟阿封却在菲律宾拥有相当份额的山林、橡胶园和银行，成了一位享誉世界的银行家。
同样的出身，同样经历，过了30年，为什么有不一样的结局呢？
通过兄弟二人对这30年的境遇的追述，可见一斑。
哥哥阿迪说：“我们黑人到白人的社会，没有什么特别的技术和才能，只能用双手为白人洗衣做饭。总之，白人不愿做的工作，黑人统统给做了。虽然生活没有问题，却没有什么事业可言。”
哥哥阿迪等着弟弟阿封讲述不寻常的经历，他以为弟弟肯定比自己运气好，才发展到今天的。
弟弟阿封说：“我也没有好运气，初到菲律宾，我和你一样也是做一些低下的工作，但很快我就发现，当地有些人比较懒惰，于是我便接下他们放弃的事业，再通过慢慢地收购，生意慢慢做大了。”
哥哥阿迪听了，若有所思。
上面这个故事，你看到了兄弟俩的不同人生历程，你可以发现心态是怎样左右人生，怎样决定成功或失败的。
你认识到积极心态的重要了吗？你一定要认识到积极心态是成功的起点。并且要从以下方面来进行自我塑造：要有足够的自我安全感；有了解自己，正确评价自己的能力；能保持良好的人际关系；能适度发泄和控制自己的情绪；生活理想符合生活实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习智慧；学会习惯于发现完美的生活；热爱生命，相信未来一定会更美好。
这样你就会解放思想，放下包袱，树立起积极的人生观、价值观，从而获得健康的人生。这样你就会拥有良好的心境、坚强的意志、优良的品质、正常的人际关系，并且主动适应并改造环境，积极创造完美的人生。
②保持最佳的心态
要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
你是否羡慕神童，也期望自己像神童一样有超常的智力，然而智商超常并不等于前途无量。人的智力虽然存在差别，但差别很小，智力超常和智力低下者都占极少数，不到3％。其实大展宏图，走向成功有一个很关键的因素，那就是你的心理状态。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素并不在于他们的智商超乎于常人，也不是技能或者身体条件比常人更突出，而是他们有超于常人的良好心态。看了下面这个心理实验。你就会了解心态对人的行为的影响力有多大。
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。
弗洛姆想了解人的心态对行为到底会产生怎样的影响，于是做了下面这个实验。
首先，弗洛姆让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这 10个人都成功地过了房子。
然后，弗洛姆打开房间的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这房间里，地面是一个大水池，水池里有几条大鲸鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥。他们刚才就是从这座小木桥上走过去的。
弗洛姆问：“现在，你们谁还愿意再次穿过这间房子？”
没人回答。
过了许久，有3个自告奋勇的人站了出来。 其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；第二个晃晃悠悠地踏上小木桥，走到一半时，只能爬着过去；第三个刚走几步就一下子爬在桥上，根本不敢走过。
弗洛姆打开房间的另外几盏灯，灯光把房间照得通明。在明亮的灯光下，人们才发现小木桥下面有一张安全网。由于网的颜色非常浅，在昏暗的灯光下根本看不见。
“现在，谁愿意通过这座小木桥？” 弗洛姆问道。
这次很快有 5个人站了出来。
“你们俩呢？为什么不愿意？” 弗洛姆问剩下的两个人
“我怕这张安全网不结实。”两个人异口同声地答道。
这座桥本来不难走，可是桥下的鲸鱼对人造成了心理威慑，于是，他们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯。
一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”
心态是一种由动能心素和复合心素所包括的多种心理品质的修养和能力。是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的综合。是人的心理对各种信息做出反应的一种趋向。人的这种心理反应趋向对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用。人生的成败会受很多因素影响，但起决定作用的就是心态。
一个人要想打开自己人生的局面，必须要了解自己的心态，战胜自己的心态，并调整好自己的心态。要靠积极的心态去生活和工作，而不能用消极的态度度过每一天。
心态是能够完全掌握的东西，可以由自身主观努力去把握和调控。
亨利写过这样的诗句：“我是命运的主人，我主宰自己的心态。”
决定你是否快乐的是一种心态。你的内心状况决定你的快乐、积极，还是悲观、消极。安东尼奥斯说过：“如果一个人不认为自己是快乐的，他就不可能有快乐的心态。”菲尔普斯也说过：“世界上最快乐的人是那些具有有趣想法和心态的人。”
是啊，只有你才能把握自己的心态，而你的心态塑造着自己的未来。我们能把贫穷的思想变成现实，同样也能把富裕的思想变成现实，这就是积极心态的力量。
如果现在你还没觉得自己快乐，你必须先对自己的思想来一次彻底的改造。如果你的心中充满了消极思想，你就需要改变自己的精神生活，采用另一种积极向上的态度。还要做到胜不骄、败不馁，保持平常心。
好的心态是一种智慧，人生的方向是由心态来决定的。如果现在你还没有一种好的心态，你就要强化这种智慧，把心态调整好。当你精神振奋，心胸开阔，容光焕发时，生命也便呈现出新的意义。
2． 自我激励和完善
命运是完全掌握在自己手里，靠自己的力量打造出来的。
想改变自己的状态、寻找新的起点时，如何进行合适的自我塑造呢？首先就要发动自身的力量，不断激励自己、约束自己、控制自己，再借助外力完善自己，就能使自己达到最佳状态，塑造完美的自己。
①点亮激励的明灯
与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛。
“强烈的自我激励是成功的先决条件。”斯普林格如是说。
自我激励是一种精神特质，它可以让人充满希望，并能让人产生按照自己行为方式做事情的欲望。
激励像一盏灯，能够照亮你晦暗的心灵。激励有一种神奇的力量，能让你无所畏惧。激励有很多类型，有物质激励和精神激励、正向激励和负向激励、外部激励和自我激励，我们要探讨的是自我激励。
自我激励是对自己进行激励，是调整自己的动机。自我激励应该从需要、目标着手，通过分析自己的需要，选择合理的目标并实现这些目标。
真正的动力绝不是来自外力，而是依靠自己。因为人是不可能真正地被别人激励的，每个人的行为是由自己进行控制的，每个人需要在能使他们自我激励、自我评价和自信的环境中工作，而不是外界的激励。
自我激励是一种发自内心的力量，包括学习新知识和技能、责任感、光荣感、成就感等。自我激励有助于开发自己的潜力，使自己始终保持一种良好的工作激情。
只有学会了自我激励，你才能不断地战胜自我，真正成为命运的主人。
选择自我激励的方式也很重要。
（1）进行目标激励。要用具有诱惑力的目标对自我进行激励。这些目标要具有明确性、并且有一定难度和挑战性以及系统性。
（2）进行比较激励。以今天的我与昨天的我去比较，以进步的地方和未进步的方面比较。用这种方法来引起前进的动力，激励自己努力工作，提高工作效率，通过各种比较，培养顽强的意志和坚韧的毅力，使自己在竞争中不断发展完善。
（3）用自我激励的训练语言。
“我的目标是做个有志气的人，晋升××主管，虽然还有困难，但我会闯过难关
“现在这个时代，竞争是必然，我要参与其间，在人生道路上勇往直前！”
（4）克服恐惧心理实现自我激励。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。
（5）制定一个可行性计划。制定一个可行性计划并马上进行，你要习惯“立即行动”，不能总是停留在空想阶段。
（6）用暗示的方法激励自己。
自我暗示是建立在自我认识和自我评价基础之上的，能产生积极的心理效应，如运动员比赛前就进行这种训练。你可以经常这样对自己说：“别紧张，我会成功的！”在失败时，也可以这样暗示自己：“失败是成功之母，下次成功一定属于我！”
一旦掌握了自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。它可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
②依靠无形的力量
人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。成功需要很强的自律能力。
自律，就是自我约束，在人们的观念中，自律更多地是一个道德问题，其实自律不只是一个道的问题，也是一个经济问题，因为自律大大地降低了社会用于约束人的行为的成本。同时，自律还是一个人达到其目标的动力源泉和无形力量。一个自律强的人也一定是一个竞争力强的人。
