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第2章 把快乐还给自己

分开去做

一个小伙子初次到工厂做车工,师傅要求他每天车完30000个铆钉。一个星期后,他疲惫不堪地找到师傅,说干不了想回家。师傅问他:一秒钟车完一个可以吗?小伙子点点头,这是不难做到的。师傅给他一块表,说:那好,从现在开始。你就一秒钟车一个,别的都不用管,看看你能车多少吧。

小伙子照师傅说的慢慢干了起来。一天下来,他不仅圆满完成了任务,而且居然没有感到劳累。

师傅笑着对他说:知道为什么吗?因为你一开始就给自己的心理蒙上了一层阴影,觉得‘30000’是个多么大的数字。如果这样分开去做,不就是七八个小时吗?

小伙子恍然大悟。 分开去做。当我们被琐事压得无暇喘息时,不要惧怕,伸出手理理头绪,轻轻地,像拨开水面上的一块块浮冰。这个时候,阳光自然就会亮亮地照进你的心田。

别把生活定格

已经是三伏天了,庙堂前的草地上仍然是一片枯黄。

小和尚说:师父,快撒点草籽儿吧,这草地多难看哪!

师父赞许地看着小和尚说:好啊!等天凉了,随时吧!

中秋,师父买了包草籽儿叫小和尚去种。

在阵阵秋风吹动下,草籽儿边撒边飘……小和尚急得喊了起来:师父,不好了!许多草籽儿都叫风给吹走了!

师父不动声色地说:嗯,没关系。吹走的多半是空的,撒下去也发不了芽儿。随性吧。

种子刚刚撒完,就引来了一群麻雀。小和尚急得直跺脚:坏了,坏了!草籽儿都让麻雀给吃了。这,这可怎么办呢?

师父和颜悦色地说:别急。种子多,吃不完,随遇吧。

播种那天夜里,忽然下了一阵暴雨。清晨,小和尚到院里一看,就三步并做两步地冲进禅房:师父,这下可完了!草籽儿都让雨水给冲走了!

师父毫不介意地说:冲到哪儿就会在哪儿发芽儿,随缘吧。

七八天过去了,枯黄的草地上居然长出了一片青翠可人的绿色苗苗!原先没有播种的地方也泛出了绿意。

小和尚高兴得直拍手:好看!太好了!

师父眯起笑眼,慢慢地点着头说:随喜,随喜! 随时,随性,随遇,随缘,随喜——别把生活定格在某一个特定的时间、空间、标准上,坚强中随遇而安,平凡中感悟快乐。永远不去计较生活的不快,我们就会本能地收获幸福和喜悦。

别预支明天的烦恼

一位小和尚每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事,尤其在秋冬之际,每一次起风时,树叶总随风飞舞落下,这让小和尚头痛不已。他一直想找个好办法让自己轻松些,后来有个和尚跟他说:你在明天打扫之前先用力摇树,把落叶统统摇下来,后天就可以不用辛苦扫落叶了。

小和尚觉得这真是个好办法,于是隔天他起了个大早,使劲猛摇树,这样,他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。

第二天,小和尚到院子里一看,傻眼了,院子里如往日一样还是落叶满地。

老和尚走了过来,意味深长地对小和尚说:傻孩子,无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来啊! 再幸福的人也有烦恼,再不幸的人也有快乐。明天的烦恼,今天是无法解决的。唯有保持坚强的心灵,即便有任何困难出现,也可坦然面对。

幸福就是一块黑面包

一位经历了许多坎坷和磨难的企业家,通过顽强的拼搏后成为名声远扬的新闻人物。在接受新闻专访时,有记者问他:现在你已拥有亿元财产,在你的一生当中你经历的最幸福的一件事是什么?请你谈谈对幸福的认识。他的回答是:幸福是一块黑面包。

这个答案出乎记者的意料。企业家给记者讲了自己亲身经历的一件事。

小时候他家里穷,从小学到初中一直生活在封闭落后的村庄,从未出过远门,也没见过城市是什么样子。有一天,父亲带他进城,看见许多城里的孩子吃着刚烤制好散发着香味的面包,他馋得直流口水,央求父亲给自己买一块面包。父亲用身上仅有的5角钱给他买了一块放了几天又黑又干的面包——这块面包放在橱窗底层无人问津。

吃完那块面包,企业家感觉自己是世界上最幸福的人,从此暗下决心:好好学习,为将来能天天吃上黑面包奋斗。 幸福就是一块黑面包!再名贵的树,也比不上记忆中的那棵。没有什么比拥有奋斗和超越的经历更令人幸福的了。

不为生气栽盆景

有个老人用很长时间栽种盆景。一天他要外出,临行前交代儿子:一定要细心照顾好家里他命一般的盆景。

在这期间,儿子总是精心照顾盆景。尽管这样,花架还是在浇水时不小心被碰倒了,所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕,他准备等父亲回来后接受处罚。

老人回来知道此事,便叫来儿子。他不但没有责备儿子,反而说:我栽盆景是用来欣赏和美化家里环境的,不是为了生气的。 盆景的得失,并不影响老人心中的悲喜。气由心生。人生旅途中,只有平和顺气,才不会愚蠢地去用别人的错误来惩罚自己啊。

永远不超出底线

一位武术大师隐居于山林中。人们千里迢迢来跟他学武。

人们到达深山的时候,发现大师正从山谷里挑水。他挑得不多,两只木桶里的水都没有装满。

人们不解地问:大师,这是什么道理?

大师说:挑水之道并不在于挑多,而在于挑得够用。一味贪多,适得其反。

众人越发不解。

大师笑道:你们看这个桶。

众人看去,桶里画了一条线。大师说:这条线是底线,水绝对不能超过这条线,超过这条线就超过了自己的能力和需要。开始还需要画一条线,挑的次数多了以后就不用看那条线了,凭感觉就知道是多是少。这条线可以提醒我们,凡事要尽力而为,也要量力而行。

众人又问:那么底线应该定多低呢?

大师说:一般来说,低一些为好,因为低的目标容易实现,人的勇气不容易受到挫伤,相反会培养起更大的兴趣和热情。长此以往,循序渐进,自然会挑得更多、挑得更稳。 工作要尽力而为,也要量力而行。循序渐进,逐步实现目标,才能避免许多无谓的挫折。

节制欲望使你快乐

农夫在大海边捕到了一条鱼。这是一条漂亮的金鱼。鱼开始用人的声音请求说:放了我吧,老人家,我要满足你的三个愿望。

农夫非常爱喝酒,他想了想说:那就这么办吧,让大海全都变成酒。鱼摆了一下尾巴,老头尝了尝海水,真是酒。

他想了想,提出了第二个愿望让那条流进大海的河也变成酒。

鱼摆了一下尾巴,老头尝了尝,真是酒。他开始想第三个愿望了。想了又想,怎么也想不出。金鱼气坏了,吐了口唾沫说:再加上这半公升,你就在酒里自由自在地去游去吧! 人的欲望是永无止境的。有钱的人总希望再多些;有权的人总乞求地位再高些;有名的人总渴望名气再大些。节制欲望,也许你的生活会更快乐。

钱不是整个世界

穷人躺在草地上晒太阳,富人走过来说:你之所以这么穷,都是因为你太懒。你为什么不能像别人一样从早到晚地劳动呢?

穷人问:为什么要劳动?

“劳动可以赚钱呀!”

“赚钱干什么?”

“赚钱就可以买房子、买车、买好看的衣服……”

“买那些东西干什么?”

“这样你就可以无忧无虑过悠闲的生活了。”

“可我现在过的就是无忧无虑的悠闲生活呀! 人生本应是丰富多彩的,但如果只是为了赚钱,往往会失掉太多;然而,不去劳动、工作,还自诩为过“休闲”生活,恐怕也是“寄生”的。

幸福此时就是这碗水

一个富人和一个穷人在一起谈论什么是幸福。

穷人说:幸福就是现在。

富人望着穷人的茅舍、破旧的衣着,轻蔑地说:这怎么能叫幸福呢?我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。

一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留,奴仆们各奔东西。一夜之间,富人沦为乞丐。

七月流火,汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍,想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水,问他:你现在认为什么是幸福?

乞丐眼巴巴地说:幸福就是此时你手中的这碗水。 幸福本来就是现在。只有将一个个现在的幸福串起来,才有一生一世的幸福。

因为难割舍所以放不下

一个人觉得生活很沉重,便去见哲人,寻求解脱之法。

哲人给他一个篓子让他背在肩上,然后指着被石头铺成的路说:你每走一步就捡一块石头放进去,看看有什么感觉。

过了一会儿,那人走到了头,哲人问他有什么感觉。那人说:越走越觉得沉重。哲人说:这也就是为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时,我们每个人都背着一个空篓子,而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去,所以才有越来越累的感觉。

那人问:有什么办法可以减轻呢?

哲人说:那你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢?

那人不语。 生命有时显得很沉重,那是因为我们有很多难以割舍的负担。拿得起放得下,才能使生活永远充满欢乐。

留得青山在

有一次,一个人打电话找心理咨询师求助。

他说:一切都完了,我完蛋了。我没有半文钱,我失去了一切。

咨询师说:你眼睛还看得见吗?

他说:看得见啊。

咨询师问:你还能走路吗?

他说:还能走呀。

咨询师说:你还能打电话,可见你一定还听得见。

“没错,我听得见。”

咨询师说:那么,我相信你所有的一切都还在,你唯一失去的不过是钱罢了。 当我们感觉绝望到极点的时候,其实只不过是失去了一些身外之物——金钱、权利、荣誉,而我们还有足够的空气可供呼吸,还有足够的食物不至于挨饿。留得青山在,不怕没柴烧。

抓住那簇香甜的野草莓

一个人被一只老虎追赶而掉下悬崖,庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时,他发现自己头顶上的那只老虎正虎视眈眈,低头一看,悬崖底下还有一只老虎,更糟的是,两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。

绝望中,他突然发现附近生长着一簇野草莓,伸手可及。

于是,这人拽下草莓,塞进嘴里,自语道:多甜啊! 抓住那簇香甜的野草莓——只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的人,才能领悟生命快乐的真谛。

过犹不及

为了示人快乐与痛苦的关系,在一个旅行者要远行的时候,智者把他领到一座金库的门前,对他说:

“你可以随便拿取,但是有一个条件,你必须在路上永远带着它们,陪伴你全部的旅程,不能丢弃。”

于是旅行者拿了3块黄金;他很遗憾,由于行囊太多,他只能拿3块。

可就在行程的第二天早晨,一觉醒来,黄金全部变成了石头。这些石头对他来说毫无用处。

旅行者在不得不背负石块前行的痛苦中,还暗自庆幸,啊,我毕竟只拿了3块。 凡事都要有一个限度,如果超过了这个限度,好事就有可能变成了坏事,正所谓过犹不及。悲伤面前不能气馁,快乐面前不能忘形。

体味捉蜻蜓的乐趣

一位富商英年早逝。临终前,他见窗外的市民广场上有一群孩子在捉蜻蜓,就对4个未成年的儿子说:你们到那儿去给我捉几只蜻蜓来吧,我许多年没见过蜻蜓了。

不一会儿,大儿子就带了一只蜻蜓回来。富商问:怎么这么快就捉了一只?大儿子说:我用你给我的遥控赛车换的。富商点点头。

又过了一会儿,二儿子也回来了,他带来两只蜻蜓。富商问:你怎么这么快就捉了两只蜻蜓回来?二儿子说:我把你送给我的遥控赛车给了一位小朋友,他给我3分钱,这两只是我用2分钱向另一位有蜻蜓的小朋友租来的。爸,你看这是那多出来的1分钱。富商微笑着点点头。

不久老三也回来了,他带来10只蜻蜓。富商问:你怎么捉那么多的蜻蜓?三儿子说:我把你送给我的遥控赛车在广场上举起来,问,谁愿玩赛车,愿玩的只需交一只蜻蜓就可以了。爸,要不是怕你着急,我至少可以收到18只蜻蜓。富商拍了拍三儿子的头。

最后回来的是老四。他满头大汗,两手空空,衣服上沾满了尘土。富商问:孩子,你怎么搞的?四儿子说:我捉了半天,也没捉到一只,就在地上玩赛车,要不是见哥哥们都回来了,说不定我的赛车能撞上一只蜻蜓呢!富商笑了,笑得满眼是泪,他摸着四儿子挂满汗珠的脸蛋,把他搂在了怀里。

第二天,富商死了,他的孩子们在床头发现一张小纸条,上面写着:孩子,我并不需要蜻蜓,我需要的是你们捉蜻蜓的乐趣。 钱当然可以买到蜻蜓,但买不到的是捉蜻蜓的乐趣。生命的乐趣在于结果还是在于过程?只有努力了才会知道。

情况不同感受也不同

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛被关在同一个畜栏里。

有一次,牧人捉住小猪,小猪大声号叫,猛烈地抗拒。

绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫,便说:他常常捉我们,我们并不大呼小叫。

小猪听了回答道:捉你们和捉我完全是两回事,他捉你们,只是要你们的毛和乳汁,但是捉住我,却是要我的命呢! 由于所处立场、环境不同,人们很难了解对方的感受。因此,对别人的失意、挫折、伤痛,不宜幸灾乐祸,而要怀有关怀、了解和宽容的心!

人家只是拿你说事而已

一只狼出去找食物,找了半天都没有收获。偶然经过一户人家,听见房中孩子哭闹,接着传来一位老太婆的声音:别哭啦,再不听话,就把你扔出去喂狼吃。狼一听此言,心中大喜,便蹲在不远的地方等起来。

太阳落山了,也没见老太婆把孩子扔出来。晚上,狼已经等得不耐烦了,转到房前想伺机而入,却又听老太婆说:快睡吧,别怕,狼来了,咱们就把它杀死煮了吃。

狼听了,吓得一溜烟跑回老窝。同伴问他收获如何,他说:别提了,老太婆说话不算数,害得我饿了一天,不过幸好后来我跑得快。 别人信口开河,你就信以为真,全然不知许多时候人家只是在拿你说事而已。不要让别人的话改变了你的正常生活。

何苦要生气

古时有一个妇人,特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。

高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。

妇人气得跺脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:你还生气吗?

妇人说:我只为我自己生气,我怎么会到这地方来受这份罪。

“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?高僧拂袖而去。”

过了一会儿,高僧又问她:还生气吗?

“不生气了。妇人说。”

“为什么?”

“气也没有办法呀。”

“你的气并未消逝,还压在心里,爆发时将会更加剧烈。高僧又离开了。”

高僧第三次来到门前,妇人告诉他:我不生气了,因为不值得气。

“还知道值不值得,可见心中还在考量,还是有气根。高僧笑道。”

当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:大师,什么是气?

高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。 何苦要气?气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金,皎月如银,人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去气呢?

骑电单车的感觉更好

有一个人因为生意失败,迫不得已变卖了新购的住宅,而且连他心爱的小跑车也脱了手,改以电单车代步。

有一日,他和太太一起,相约了几对要好的夫妻出外游玩,其中一位朋友的新婚妻子因为不知详情,见到他们夫妇共乘一辆电单车来到约定地点,便脱口而出:

“为什么你们骑电单车来?”

众人一时错愕,场面变得很尴尬,但这位坐电单车的妻子不急不缓地回应答:

“我们骑电单车,因为我想抱着他。” 能甘苦与共的夫妇,他们的爱是一种不离不弃的感情,无论面前是顺境抑或逆境,双方都会互相支持、共同面对。爱是发自内心的,当你时时刻刻想起当初的那份真挚,你自然知道怎样与伴侣携手去走以后的路。

爱不是自由是什么

有一个国王去打猎时坠落山谷,当孤立无援时,有一只巨大的神龙出现。神龙告诉国王一个援助条件:国王必须正确回答一个全世界最困难的问题才能获得神龙的救助。

神龙发问:女人究竟真正要什么?

国王被问倒了,于是想出缓兵之计。

国王说:神龙可否先救我,我将灵魂抵押给你,让我回到王宫寻求答案,7日后我会带着答案再来找你。

神龙说:可以,不过如果7日后你不信守承诺,就会因失魂落魄而死。

国王回到宫中将经历告知内阁大臣及国策顾问,结果大家都想不出答案而愁眉苦脸。

眼看日子一天天过去,只剩两天期限了。

一位国王的马夫说:城南有一位巫婆知识渊博,她应该知道答案。于是英俊潇洒的侍卫长立刻骑快马将巫婆请到宫中。

巫婆到宫中后,国王将经历和神龙的问题告知巫婆。

巫婆说:答案我是知道的,国王的命我也能救,不过我有个条件:那就是要陛下的侍卫长在事成后娶我为妻。

国王毫不考虑一口就替侍卫长答应了并立下诏书为凭。

巫婆说答案是:女人真正要的,是能由自己决定主宰她自己的生活方式。

国王告诉侍卫长关于巫婆的要求,侍卫长差点昏倒,但为了国王的性命,只能愁眉苦脸且无奈地接受事实。

国王带着答案去找神龙要赎回自己的灵魂,神龙听到标准答案后,称赞国王是全世界最聪明的男人,也依约将国王的灵魂还给国王。

一行人回到宫中后即开始筹备侍卫长与巫婆的婚礼。

婚礼开始了,鸡皮鹤发的新娘旁边是年轻英俊的侍卫长。喜宴上巫婆吃像难看不要紧,还边吃边大声放屁,不时发出不雅的笑声。侍卫长为了国家牺牲自我,男人的威严一点都不敢在喜宴中发作。好不容易熬到入洞房的时刻,当巫婆换下礼服,从淋浴间出来时,侍卫长不敢相信他的眼睛,因为走出来的是一个超级性感的辣妹。

她对侍卫长说:因为你信守承诺,没有对我发怒,容忍我在喜宴中放肆丢你的人,我决定往后每一天中有12小时变成超级温柔美女陪伴你,但是你可以决定我是在白天变美女还是晚上变美女,而且选完就不能改变心意。年轻英俊的侍卫长顿时陷入两难的局面。因为他不知应该选择白天带一位绝世美女出门向朋友炫耀,让众人羡慕,而晚间要和一位鸡皮鹤发的巫婆同床共枕,还是白天让众人对老巫婆指指点点,嘲笑侍卫长的可怜,而晚上他可以和超级美女夜夜春宵。

想了半天,年轻英俊的侍卫长最后向巫婆说:你自己决定何时要扮演你喜欢的角色就可以了,我不干涉你的生活方式。巫婆听了很高兴,对年轻英俊的侍卫长说:由于你的包容与智慧,我决定天天24小时变成一个有教养的超级性感温柔美女陪伴你照顾你。

侍卫长突然惊讶地发觉:原来幸福竟然如此意外地降临在他身上。

国王、侍卫长、巫婆最后皆大欢喜,众内阁官员全部跌破眼镜。 如果你爱她,那么请给她自由好了,让自由像阳光和鲜花一样围绕着她——爱不是自由是什么?

有鞋子穿是多么幸福

有个生活非常潦倒的销售员,每天都埋怨自己“怀才不遇”认为命运在捉弄他。

圣诞节前夕,家家户户张灯结彩,充满佳节的热闹气氛。他坐在公园里的一张椅子上,开始回顾往事。去年的今天,他是孤单一个,以醉酒度过他的圣诞节,没有新衣,也没有新鞋子,更甭谈新车子、新屋子了。

“唉!今年我又要穿着这对旧鞋子度过圣诞了!说着准备脱掉穿着的旧鞋子。”

这个时候,他看见一个年轻人自己滑着轮椅走过,他立即顿悟:

“我有鞋子穿是多么幸福!他连穿鞋子的机会都没有啊!”

那天过后,这名推销员发奋图强,力争上游,终于,他成了一名百万富翁。 有许多身体残疾的人,他们对生活充满信心,从不埋怨上天对自己的不公平;他们自强不息,脱颖而出。看看他们,想想自己:我们生来五官端正,手脚不缺,为什么不能去享受目前的生活,去追求更美好的人生呢?

平平常常地活着

橄榄树嘲笑无花果树说:你的叶子到冬天时就落光了,光秃秃的树枝真难看,哪像我终年翠绿,美丽无比。

不久,一场大雪降临了,橄榄树身上都是翠绿的叶子,雪堆积在上面,最后由于重量太大把树枝压断了,橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已经落尽了,全身简单,雪穿过树枝落在地上,结果安然无恙。 外表的美丽往往是一种负担,有时还会为生存带来麻烦。相反,平平常常倒能活得自由自在。所以,放下你外表虚荣的美丽,踏踏实实地去体会真实简单的生活,这样你将获得更多的乐趣。

什么样的人最快乐

英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题,举办了一次有奖征答活动。他们从应征的8万多封来信中评出4个最佳答案:

(1)作品刚刚完成,吹着口哨欣赏自己作品的艺术家。

(2)正在用沙子筑城堡的儿童。

(3)为婴儿洗澡的母亲。

(4)千辛万苦开刀后,终于挽救了危重病人的外科医生。 要快乐就必须工作,有工作,就会使人快乐;要快乐,就必须对未来充满希望;要快乐,一定要心中有爱——那种无私的、不计报酬的爱;要快乐,一定要有能力,要有助人为乐的技能。工作、希望、爱和能力,是带来快乐的4个法宝。

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