人们的不满与自卑，常是因为找错比较对象而产生的。正如曼文森特比尔在《积极思考的力量》一书中所写道：“相信自己，充分信任自己的能力。对自己能力缺乏合理的自信。你就无法获得成功和幸福。”
成功或失败的起点都是健康正确的自我评价。如果你的孩子想要获得成功与欢乐，你必须让他首先相信自己。在他认可自己之前，一切用来激励自己的目标设定和为达到目标所设计的合理步骤都不会对成功有什么帮助。根据著名医生布拉德教授的说法：“自我评价是人格的核心。它影响到人们方方面面的表现，包括学习能力、成长能力和改变自己的能力，以及对朋友、同伴，包括职业的选择。不夸张地说，一个强大、积极的自我形象是为成功做的最好准备。”
所以，让孩了_学会在逆境之前毫不屈服和退缩，首先要址他相信自己，对自己作出正确的评价。
自信并不是狂妄或自大。实际上，自信能使孩子更加谦逊，因为了解自己的价值可以帮助他们更好地了解别人的价值。而且，喜欢自己并不是说对自己所做的一切事情都喜欢。自信是能够正确评价自己特殊的才能、作为一个人所具有的价值，以及充分展现自己最优秀的方面和发挥潜在能力的愿望。自信是指重视自己的优点，努力改善缺点。自信的孩子总是会不断提高自己。他们明白，喜欢自己并不是为了与其他人进行竞争，而是要充分重视自己并努力做到最好。
认可自己的行动能力是自信的关键，如果因为自己所做的事情而责备其他人，或如果对自己非常懊悔，以及认定自己注定事事失败，孩子就无法获得一种强烈的自信。自信的孩子如果做错了事，也能立刻道歉并努力改正，努力从这些情况中吸取经验和教训，并努力下一次做得更好。
有些时候所发生的事情并不是孩子们自己能够控制的，相信自己能力的孩子则会勇敢地承认和而对上述现实，并且告诉自己：“我仍然可以应付。”
当孩子能够正确评价自己的长处时，同时也能够清楚地看到自己的缺点和不足，而且能够理智地喜欢自己，那么就可以准备着手制订计划，并振作精神，挑战挫折。
□孩子需要自我激励
孩子由于判断能力远不及大人成熟，时常会犯错误遭遇挫折。但是，即使是孩子，也具有区分好坏的基本判断能力，如果犯了严重的错误，孩子的内心深处一定会有所察觉。虽然不知原因，他也会自问是否做错了，而努力去找原因，激励自己改正过来。
所以，当孩子处在成长的关键时刻时，如遭到较大挫折，父母与其当场数蒋，不如给孩子留下自我思考的机会，等事情过后，再慢慢细问：“那件事怎么样了？”，“当时觉得很困难吧？”有了反思的机会，孩子才有可能从各个角度去检讨错误，并从中吸取教训，鼓励自己以后不要犯同样的错误。因为，孩子的自信心除了来自外人的鼓励，更多的来自自我的激励，因此父母应有意识地帮助孩子这样做。
孩子通过自我激励可以提高自我形象，从而使自己能有所进步；而进步的喜悦反过来让其更有理由自我激励，从而推动自己取得更大进步。 “我今天的确表现得很好”将演变为“我是一位名副其实的成功者”，这将增强孩子将来成为一位真正的成功者的信心。
让孩予知道如何去放松，是保证他有上佳表现的关键所在。只有当孩子得到了充分的休息、放松，他的身体才处于最佳状态，他才可能精力充沛、思维敏捷．做任何事都会保持高效率。
许多父母为了孩子能取得好成绩，往往给孩子发奖金。试图通过给孩子发奖金，告诉孩子若考不好就对不起父母，或者恐吓孩子若成绩不好就要受到惩罚等，以此来刺激孩了取得成功，其实，他们这儿种做法都是不可邓的。因为孩子真正需要的是自我激励，这才是内在的动力。
因此，在父母帮助孩子面对困难挫折时，需要不断给孩子以支持、鼓励、认可，帮助孩子建立自信。孩子会因为自信而不断激励自己去战胜困难、战胜挫折。
在这里我们可以为家长提供一点鼓励孩子进行自我激励的建议：
1.鼓励孩子敢于正视挫折
一般而言，每个人都不可避免地会遇到挫折，具体而言，什么时候遇到挫折，遇到什么挫折不可能选择。因此，正视挫折是排除挫折的心理和思想前提。所谓正视，就是要以一种正确的态度去面对它，既不要简单地怨天尤人，归之命运，这实际上等于放弃争取转机的努力，屈从于困难；也不要消极地逃避，为其合理化寻找遁词，其结果对扭转挫折是毫无意义的，或者说只能是自欺欺人。
所以要在孩子心中形成一个观念：挫折是正常的。
2.帮助孩子
在实际生活中，由于各种原因错综复杂地交织在一起，要进行客观地分析并不是容易的事。除了天灾人祸的意外引起的挫折外，其他的原周常常都不是简简单单的因果关系。家长要帮孩子分析为什么在同样的环境条件下，有的人却能较好地把握自己呢？
为了战胜挫折，要对造成挫折的原因进行实事求是地认识和分析。正确的分析和归因，是战胜挫折的必要基础。把挫折和成败结果一概归因于外部因素的孩子，不能对行为作自我控制和自我调节，面对挫折会感到无能为力和束手无策，从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境；但是，把挫折和失败结果统统门于个人的努力不足，过多地责备自己，也是不客观的，同样不能对自己的行为结果负起合理的责任，有效地改善逆境。
所以，只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折的主、客观原因，及时找出失败的症结所在，才能从本人的实际条件出发，用切实的行动去促使挫折情境的改变。
3．让孩子学会淡化和遗忘
压抑的情绪得到宣泄以后，往往次日就觉得自己的情绪已不像当初那样痛苦，这时最好去从事一个新的活动，使自己没有余暇和心思来回顾继往，把往事逐渐淡化，逐渐遗忘。
4．积极地寻求恰当的方法战胜自我
如果说认识白我是极其困难的事情，那么战胜自我则更需要加倍的毅力和勇气。尤其是当人陷入某种困境时，理性的迷失或降低是常见的情形，因此要首先走出心理认识上的某种误区，重新确立目标体系。这就需要以科学的精神来寻求排困解惑的方法。比如，移情调适、重建目标系统等，具体方法则要求依发生挫折的情境而定。
其实，正如前面所言，有了行动便有了自信，只要孩子在想办法努力摆脱困境，挫折就一点都不可怕。
□利用积极的自我暗示可以走出困境
你的孩子在挫折中应该学会自我暗示。告诉他战胜挫折一定要有成功的心态、思想和行为举止。一定要像一个成功的、先进的人士一样行动，穿着打扮和思想都要表现得像一个成功的先进人士的样子。务必相信，你心中的图景，你的心态，便是你将可能使之变为现实的图景。
如果孩子希望自己成为勇敢、豪气之士，你一定要让他坚定地拥有无所畏惧的思想，绝不能害怕任何事情，绝不能使白已成为一个懦夫、一个胆小鬼。
如果孩子卑怯胆小，容易害羞，你就让他昂起头来，挺起胸来，你也不妨宣示他的男子汉气概或你的巾帼不让须眉的气概，同时一定要痛下决心加强他品格中的薄弱环节。对畏缩、胆怯和害羞的孩子来说，如果能展现出另外的神态，如果能表现出自信的样子，对他们往往大有裨益。
如果父母和教师说孩子是一个笨蛋、是一个傻瓜，那么，他可能真的会如此。所以每当你听到这一说法时，要让你的孩子从心里坚决否认。你要不断地宣称，你并不愚蠢，你有能力，你将向那些不相信你的人们表明，其他人能做的事，你也能做
你将发现，当孩子的自信心因为他经常要求自己成为有希望成为的人而增强的时候，他的能力相应地也会增强。无论其他人如何评价他的能力，你要告诉孩子他绝不能容许自己怀疑他能做他渴望做的事情的能力。尽可能地增强他的信心，在很大程度上，运用自我暗示能使他成功地做到这一点。
一定要训练孩子自已期待自己成就伟业。在你的行为举止中绝不要表现出你似乎认为孩子一生不会有什么作为的样子。如果你躬行践履并坚定地坚持这种积极的、建设性的、丰富的思想。那么，有朝一日你的这种心态会使孩子获得一席之地，并会创造出你所希望的东西来。一定要相信，没有任何东西无缘无故地发生，这种缘故便是一定的心态或思想。
思想就是力量，正是通过这种思想的力量，我们塑造了我们自己，也塑造了我们周围的环境。这些细小的力量正不断地雕刻、塑造人的品格，不断地塑造人生。我们不可能摆脱我们的思想，我们必定会实现我们的思想。
你一定要使孩子能对自己说：“我太伟大了！无论他人怎么待我，我都要像个样子。生命实在太丰富了，我没有必要去让那些无关紧要的小事搅乱我平静的心态或破坏我的情绪。我必须有能力积极地向世人展示我生来就有的能力，展示我与众不同的素质，展示我的真正本质。挫折与我无缘，我不会被它吓倒。
一定要使孩子保持一种积极向上、奋发有为的心态。任何时刻都不能让他们怀疑自己最终将取得成功的能力，因为这些怀疑是极其可怕的，它们会毁灭孩子的创造力，使他们失去抱负，如果孩子的头脑中始终坚持这种积极的思想，即他是生来就要取得成功，就要拥有健康和幸福，他生来就是有用之人，除了他自己，世界上没有任何东西能阻止他得到这一切，那么，他的这种思想将会产生一种累积的、渐增的、极富力量的效果。
这就是暗示的力量。对付挫折，它绝对非常必要。
□养成积极暗示的习惯
有人曾说：“一切成就，一切财富，都始于一个意念”我们还可以再说得浅显且全面些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。可以说，发展积极心态．是走向成功、战胜挫折的主要途径。
