（七）生活物语：青少年要修炼的健康心态101
寻求刺激的青年:活着，便是一种莫大的幸福
有位青年，厌倦了生活的平淡，感到一切只是无聊和痛苦。为寻求刺激，青年参加了挑战极限的活动。活动规则是：一个人呆在山洞里，无光无火亦无粮，每天只供应5千克的水，时间为整整5个昼夜。
第一天，青年颇觉刺激。
第二天，饥饿、孤独、恐惧一齐袭来，四周漆黑一片，听不到任何声响。于是他有点向往起平日里的无忧无虑来。
他想起了乡下的老爸爸不远千里地赶来，只为送一坛韭菜花酱以及小孙子的一双虎头鞋。他想起了终日相伴的妻子在寒夜里为自己掖好被子。他想起了宝贝儿子为自己端的第一杯水。他甚至想起了与他发生争执的同事曾经给自己买过的一份工作餐……渐渐地，他后悔起平日里对生活的态度来:懒懒散散，敷衍了事，冷漠虚伪，无所作为。
到了第三天，他几乎要饿昏过去。可是一想到人世间的种种美好，便坚持了下来。第四天、第五天，他仍然在饥饿、孤独、极大的恐惧中反思过去，向往未来。
他责骂自己竟然忘记了爸爸的生日;他遗憾妻子分娩之时未尽照料义务;他后悔听信流言与好友分道扬镳……他这才觉出需要他努力弥补的事情竟是那么多。可是，连他自己也不知道，他能不能挺过最后一关。此时，泪流满面的他发现：洞门开了。阳光照射进来，白云就在眼前，淡淡的花香，悦耳的鸟鸣——他又迎来了一个美好的人间。
青年扶着石壁蹒跚着走出山洞，脸上浮现出了一丝难得的笑容。五天来，他一直用心在说一句话，那就是:活着，就是幸福。
心灵茶坊
平淡的生活让青年人倍感厌倦，为寻求刺激，他参加体验极限的活动。在活动中，青年人开始怀念以前的日子，尤其是面临死亡的考验，他的求生欲望极为强烈。当活动结束后，他在心理默默地说着：活着，就是幸福。
或许有的人就抱有这种心理:趁现在好好活着吧，活着就是幸福，什么利、权、势，轰轰烈烈了一世，最后还不是一个人孤零零地走路?
什么是活着？心理学家们认为，生存本身并没有意义，意义是我们自身赋予生存的。换句话书，活着的理由需要我们自己去寻找。你想让生存具有何种意义，全在于你的选择。快乐、爱、激情和幸福感都应该存在于你的内心，再从你的内心世界发射出来，通过你身边的人和事反馈于你，让你产生美好的感觉。正如文中的年轻人再次看到五彩缤纷的世界是因为他对生活充满热爱，他想要活着。
即使生活中有诸多不利环境，我们也没有能力去改变它，但是我们可以通过改变自己对环境的态度和反应方式，从中去寻找积极因素，变不利为有利，从而让生活充满意义。
