一、世界很大，你很渺小，保护自己是前提
经历得多了，会慢慢感受到世界带给我们的压力，不再锋芒，不再觉得自己有多强大。有时候我们更像被抛出去的硬币，在空中会有很多姿态，也许会被阳光晃得耀眼，却不知道最终会以什么方式掉落在地面。
是的，我们很渺小，学会善待自己、保护自己，才是美好生活的前提。
作为女性，首先从生理上来讲，我们就比较柔弱，大多数女性的反抗和自我保护意识很差。再加上有些MM的法律意识比较淡薄，想法也比较单纯，缺乏防范意识，经常会因为善良、同情、大意，而给了别人可乘之机，威胁到自身的安全。所以，拥有超强的防范意识才是王道。
当下网购已经成为了时代的主流，网上的东西又便宜又时尚，逐渐成为了大多数MM生活中必不可少的一部分。每天校园门口、公司楼下都会有很多人等着接快递。很多MM都会刻意地在双休日前几天在网上购买自己心仪的物品，这样一来，在周末的时候就可以在家里等着快递员送货上门。其实，这里面的潜在危险很多人都会忽视。
如今快递公司遍布整个城市，竞争激烈，快递公司的工作人员更是数不胜数，很多不法分子就混杂在快递员之中，假借送快递的名义，敲开房门然后伺机抢劫，这样的案例在城市中屡见不鲜。
虽然时不时会发生这样的事，但是大部分MM并未因此警醒。享受快递业务给我们带来的便捷时，我们也应该防患于未然，避免意外的发生。在网购之后，我们在网上很容易就能查到货物的动向，由此可以判定大概什么时候会送到，而且是由哪家快递公司负责送货的也一目了然。其次，在快递员敲门送货的时候，一定不要急着打开门，先要询问好对方所属快递公司是否和自己订单上的快递公司一致，并通过猫眼确认对方是否是一个人。当一切信息吻合后，再开门签收邮件，这样才能确保万无一失。
随着时代的进步，我们不再仅仅满足于物质生活，我们渴望旅行，渴望走在路上，也渴望看看外面的世界。身边会有很多朋友，都很沉迷驴友论坛。这个论坛之所以吸引他们，是因为注册的会员很多，规模很庞大，看似也很正规。
很多人都成功参与过几次论坛上组织的驴友旅行。其实，旅行对一个城市中生活的人来说非常重要，它能够让我们忘掉工作上的烦恼和生活上的压力。背上行囊参加驴友行，是充实自己、净化心灵、重新树立价值观的最好选择。可是网络毕竟是虚拟的，网站为了扩大知名度，不会对每个会员都严格审核。驴友行看似时尚、新颖，却也危险重重，这是我们不得不注意的。
我们可能哪天打开论坛，会看到某个炒得发烫的帖子，也许是组织去某个地方的旅行，帅哥美女纷至沓来。在美好的假期里，你当然也会很有兴趣加入其中，被其中邀请的文字和诱人的照片所吸引。你会相信这会是个美好的旅行，会让你认识很多新朋友，得到意想不到的收获。
可是亲爱的，你真的清楚参加这次旅行的都是些什么人吗？你真的清楚要去的地方是否安全吗？
结伴旅行这样的事，并非儿戏，我们需要谨慎对待。要了解清楚这次出行的目的地是否安全。因为大多数人，包括组织者（驴头）并不是专业人士，所以如果去一些比较偏远的地方，会存在一定的潜在危险。还要搞清楚会有多少人参与出行，通过“驴头”大致了解团队成员，最好是参加一些非营利性的驴友出行活动，大家的支出一定要公平透明，不会因为利益而闹出不愉快，酿出危险，这样才能更好地享受纯粹的精神旅行。
生命是漫长的，也充满着未知和意外，等危险到来的时候，我们再想防范将为时已晚。所以对身边发生的事加强注意和警觉，确保自己的身心利益不会受到伤害，我们才能从容地把握生活，享受生命中的每一份快乐和美好。
二、不得不看，八大女性危险场所
天性柔弱的我们都曾幻想过这样的场景：无论是走在夜路上，还是挤地铁，都希望身旁能够有个高大帅气的他保驾护航。如果能够有个人时刻伴随左右，保护自己，我们就会觉得很有安全感。
可是，即使你有一个高大威猛的男友，也不能保证他在你每次独自回家的时刻都会在身边保护你。你总会有落单的时候，所以更重要的是，我们必须学会如何保护自己，面对潜在的威胁时，必须学会让自己险中脱逃。
下面的八大危险场所，请各位MM小心避让——
危险场所1：高层建筑物的顶层露台
也许你很向往高层建筑物的顶楼，那里既可以看到美丽的夜景，又非常安静。心情不好的时候，你会选择一个人去那里坐坐。可是，夜深人静时，顶楼往往潜伏着危险。一旦遇到不法分子，你的人身安全就很容易受到威胁。顶楼好似悬崖，几乎无路可逃。真的喜欢那里，你可以选择和另一半或者朋友一同去。
危险场所2：老旧的楼道
不要去陌生的楼道里，这也是“色狼”藏身的好去处，每年都会发生几起类似的事件。所以独自居住的MM一定不要吝啬房租，尽量住在有二十四小时保安，有密码门的小区里。虽然多花了一些租金，但至少可以保证人身安全。
危险场所3：密闭大厦的走廊
这种一眼望不到头的走廊总是会令人毛骨悚然，想想看，如果有一个身影一路都在尾随你，在这种幽闭的走廊中是不是会很恐慌？尽量不要独自走在这种地方，如果真的有文件需要送达，也要找个男同事陪你一起去。
危险场所4：无人管理的洗手间
尽量不要去设施简陋、无人管理的洗手间。选择那些有管理员的洗手间，会让你的安全得到保障。
危险场所5：无照明设备的狭小胡同
这种狭小的胡同也是危险所在，道路往往不够平坦，周围也很少有住户，如果有危险状况求救都很困难。
危险场所6：停车场
很多电影中都会有人在停车场遇害的场景，那儿的确是个很危险的地方，尤其是地下停车场。有车的MM尽量在地上停车，即使没有车位必须在地下停车，也不要独自一个人取车。
危险场所7：公园、灌木丛
公园虽然总是有很多人，但同时也存在了很多“死角”，因为场所过大，尤其是夜晚的时候，千万不要选择一个人独行。灌木丛也是跟踪狂喜欢藏身的好地方，有些MM喜欢晚上一个人去附近的公园跑步，千万要小心，尽量待在人多的地方。
危险场所8：小旅店
如果是一个人旅行，尽量选择比较大的宾馆。不要独自去那种很便宜的小旅店，这种小旅店往往鱼目混杂，财物、人身安全都得不到保障。不仅如此，还有可能遇见“怪叔叔”。所以，选择一家管理好，安保措施好的宾馆才是一个人旅行时的首选。
如何脱险的小贴士：
约会前尽可能将约会对象、时间、地点及预定回家时间告诉家人或朋友。
赴约前，对整个约会的行程要充分了解，对不恰当地点应拒绝。
最好对第一次约会对象的基本背景资料有所了解。
与对方共进餐宴时尽量不要喝酒。
不要任意饮食不明食物或饮料。
注意约会时间，不宜过早或过晚。
约会地点要尽量开放、安全，最好是由女性提出并熟悉的场所。
若临时变更行程，应以安全为第一考虑的因素。
最好不要单独前往对方住宿地点赴约，切忌去对方家里。
三、险境脱逃，智取“跟踪狂人”
如果你总是独自一人回家，或者独自一人居住的话，就很容易招来“跟踪狂”，他们的目标往往是你这种外表柔弱，又总是独处的年轻女性。所以，警惕“跟踪狂”也是每个MM保护自己的必修课之一。通常，“跟踪狂”都会用以下方法接近你——
收集你的信息
他们可能会从垃圾箱中翻找你刚刚丢掉的垃圾，或者从你的信箱偷取信件。你在超市购买物品后的信用卡消费账单如果丢弃的话，他们也可以在上面寻找到蛛丝马迹，继而锁定你的资料。
跟踪你去任何地方
通常，跟踪狂都不会满足于只知道你的家庭住址，他们还会跟踪你去别的地方，掌握你的生活规律。
一旦他们掌握了规律，知道你几点回家，几点上班之后，就很有可能开始行动。有可能会趁你不备将你拉到暗处，也有可能在你开门的时候闯入房间袭击你。
我们该如何应对“跟踪狂”呢？希望下面的办法可以帮助到你——
不要走同一条路回家
对你有兴趣的跟踪狂一般都会事先调查、跟踪、潜伏，然后等待你的出现。如果每天走同一条路，就等于告诉了对方你的行踪。你可以多找一些回家的路，一旦发现有人跟踪自己，立刻告诉家人或者朋友，或者去他们的住处待一段时间。
别去同一个超市购物
如果你常常去同一个超市，“跟踪狂”就能很好地掌握你的动态。从你购买的物品就能很容易分析出你是否独居。别在半夜跑出去买东西，这个时间出去实在很危险。
消灭掉个人信息
“跟踪狂”会对你的所有信息都感兴趣，所以，保护好你的隐私。收款单和书信等有住址、电话号码、电子信箱等信息的垃圾最好撕碎后再丢弃。信箱如果没有锁，就自己安装一个。还有，千万不要轻易地告诉别人你的电话号码或者电子邮箱。
随身携带防狼喷雾
有段时间因为总是加班，我就自制了防狼喷雾。辣椒水加洗洁精，放在可以喷的小瓶子里，随身携带很方便。虽然一直没有派上用场，但是把它放在包包里就会有一种安全感，走起夜路也没有那么害怕了。
按下所有的电梯按钮
如果你发现有可疑的人跟你一同乘坐电梯，就多按几个电梯按钮，在下一层的时候赶快走出电梯并且离开。最好不要跟陌生男子一同乘电梯，这无疑是给“跟踪狂”创造机会。
需要注意的是，如果我们不得已和“跟踪狂”正面交锋，一定不要激怒他，智取才是硬道理——
千万别骂对方
跟踪狂往往都很自大，非常以自我为中心，你越是骂他就越是容易激怒他，也很容易激起他更强烈的征服欲。
别对他微笑
不要让他有一种你对他也有好感的错觉，这往往会让他做出一些更过分的事。在你发现对方有“跟踪狂”特质的时候，一定要对他一冷到底，即使他跟你讲话，你也不要回答。
别不忍心拒绝
你可能会觉得“我现在工作很忙”、“不好意思，下次吧”这种话是委婉的拒绝方式，可是他未必会这样想。这种所谓的委婉，会给对方造成一种他还有机会的错觉。
四、独家打造，属于你的爱心病例簿
最凄凉的事情不是失恋，更不是失业，而是你独自在家，没有吃的，没有喝的，而你却病了！人在生病的时候就会变得很脆弱，负面情绪什么的全都跑出来骚扰你不说，拖着病痛的身体躺在床上，不能工作也不能外出，这种局面要多惨有多惨。
所以，我们必须学会在生病的时候照顾自己，只有把自己照顾好，我们才能够更好地照顾身边的人。
其实，很多病症都是由于平时不注意保养身体引起的，很多MM即使发现自己生病了，也不肯去就医，觉得生小病去医院很没必要，很容易就把发烧拖成了肺炎。如果能够把那些很容易找上门来的“小病”症状记住的话，我们就不会在生病的时候乱吃药，只有对症下药，病才会好得快。
对于周边的医疗设施状况，自己心里要有大概的了解。尤其是那种二十四小时都会开急诊的医院，还有附近的门诊部，记住他们的位置。你最好给自己准备一个小药箱，里面放些退烧药、止疼药、创可贴之类的急救药物。
小药箱常备物品清单
感冒药：发现自己感冒的MM不要老幻想着挺一挺就过去了，挺出了炎症很容易就会发烧。感冒了需要及时吃药，注意多加衣物，多喝热水。
消化类：很多MM都会感觉自己的胃不太好，这跟平时的饮食习惯很有关系。不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。多给自己准备点健胃消食片，不舒服的时候吃点会好很多。
止疼药：有一个叫必理通的经期止疼药效果很好，受痛经困扰的MM可以在家中存放起来。还有管头疼、牙疼、神经疼等的止痛药物，当你被疼痛所困扰的时候，它们会让你的症状暂时得到缓解。
清热剂：清热剂能缓解牙疼和头疼导致的发烧、发热症状。需要注意的是，不能短时间内连续服用。
肠胃药：腹痛和腹泻也是我们常常会遇见的状况，遇见这种情况先给自己吃点肠胃药。但是如果感觉到恶心的话，有可能就是肠胃感冒了，这种情况最好马上去医院。
消毒液：如果不小心划伤了，要立刻用清水清洗伤口，然后用消毒液消毒，贴好创可贴，这样才能更快痊愈。
体温计：家里要准备一个体温计，感觉身体发热的时候马上测试一下，就可以知道自己是否发烧。
准备好自己的小药箱还是远远不够的，对于平时很容易找上门的病症，我们最好有个清醒的认知。比如，很多MM根本分不清楚什么是感冒，而什么又是流行性感冒，它们两个的症状有点类似，但是流行性感冒往往来势凶猛，如果得不到重视，后果通常会很严重。
所以，下面我就对这些病症做个盘点：
流行性感冒
四肢乏力，咽喉痛等感冒症状，还会发烧，看起来和普通感冒很像，所以往往不被重视。所以，要分清流行性感冒和普通感冒的区别，在病情恶化前采取应对措施。
流行性感冒和普通感冒的区别：感冒多始于咽喉疼痛，流感则多始于畏寒、头痛；感冒时，症状通常是逐渐加深，而流感多是突然出现发烧和关节疼痛；感冒发烧平均体温在三十七点五度，而流行性感冒则会出现三十九度到四十度左右的高烧；普通感冒很少会引发肌肉疼痛，而得了流行性感冒的亲们通常会觉得全身关节和肌肉都充满痛感。流行性感冒的症状会比感冒时严重一些，有时还会伴随恶心和腹泻。
脑膜炎
脑膜炎也是感冒严重时可能引发的一种疾病。它的初期症状多为头痛，所以很容易被误认为是感冒。如果疏忽大意，病毒很可能逐渐侵入脑膜而引发脑膜炎。
脑膜炎的特征：发烧三十七度到三十八度左右，病情严重的话会出现痉挛。并非突发性头痛，而是长期持续的压迫性的顽固头痛。弯腿坐下的时候，脖子和头部僵硬，有时脖子甚至不能向前弯。先是感觉到轻微头痛，一两天后症状加重，感觉到恶心。
结核病
最近患者人数增多的结核病，也是容易被误认为感冒的一种疾病。在很久以前，结核病多半会导致死亡，现在可以用药物治疗。结核病是传染性疾病，为了防止传染给其他人，及早发现及早治疗很重要。
结核病的特征：持续低烧是结核病的特征，如果低烧持续两周以上，就有可能是结核病。会持续干咳，随着病情加重，甚至会咳血。身体总是感觉很乏力，长期处于倦怠的状态，稍微运动一下就会感觉很累。每天傍晚都会出现低烧，睡觉的时候会盗汗。
肺炎
感冒严重时会诱发肺炎，这通常是由于感冒严重时没有治疗而引发的。感冒时身体虚弱，病毒和细菌就会趁机入侵肺部，导致肺炎。
