一、招警简述
招警考试，是指公安局招录人民警察的考试。有些省市的公检法会独立招考公务员，形成颇具特色的招警考试、法检招考。
前些年，招警考试只面向公安院校，地方院校无缘报考，从而造成警校在公安系统的一脉独大。随着公安系统人事制度改革的推进，招警考试不再局限于公安院校。
但在职位设置上，大部分职位仍要求公安院校毕业生。在专业限制上，除了明确要求公安院校的外，有些职位专业不限，有些职位专业偏冷，如要求警犬技术、运动人体科学等。对于专业不限的职位，由于开放给地方院校毕业生报考，因此竞争激烈。应当看到，由于公安机关对体能和体检有特殊的要求，导致很多考生因身体条件而无法报考，从而在某种程度上缓解竞争的激烈程度。
总体而言，公安、边检 、国安、监狱、劳教机关的人民警察和法院、检察院的司法警察职位，以及海关、外交、海事、检验检疫、安监等部门对身体条件有特殊要求的职位录用公务员，竞争不会过于激烈。
二、备考策略
招警考试的科目有行测、申论、公基，并且加试体能测试。下面，我们重点讲讲公安基础知识和体能测试。
<一>公安基础知识
（一）科目分析
公安基础知识满分100分，全部为客观题，包括判断题、单项和多项选择。题目难度中等偏下。公基的难度偏低，是最容易拿分的科目。有必要提及，行测和公基同属客观题，但前者难度大，答题时间紧；而后者难度小，答题时间充裕。
（二）教材推荐
公安部政治部参照国考公共科目《考试大纲》的要求，结合专业科目考试特点，组织编写了人民警察录用考试专业科目《考试大纲》。以下教材正是参照专业科目《考试大纲》编写而成，主编为程连昌、李文燕。
1、《公安基础知识学习指导》。
2、《公安基础知识配套题库及历年真题精编》。
3、《公安基础知识最后冲刺10套题》。
（三）复习策略
公基主要考查对基础知识点的记忆和理解，答题关键在于准确性。复习始终以《公安基础知识学习指导》为基础，配合真题训练来强化记忆，套题可作为最后阶段的模拟。复习时应把公基放在和行测、申论同等重要的位置，加强复习、强化记忆，争取90分以上，从而将笔试成绩拉上去。
从往年的分数看，绝大多数的考生失分较多的题目为法律条文。因此，同学们要引以为鉴，牢记大纲要求的法律法规。
应当注意，从2012年各省市公务员招考情况看，《公安基础知识》并非招警考试的必考科目，如2012年广东省县级以上机关公务员招考和2012年深圳市行政机关公务员考试（上半年）中，就没有要求《公安基础知识》，只考查行测和申论。
<二>体能测试
体能测试是招警考试的必经程序。2001年7月，原人事部、公安部印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》施行以来，对选拔高素质的公安民警，提高公安队伍战斗力起到了重要促进作用。为适应新形势下公安工作和公安队伍建设的实际需要，使公安机关招警体能测评更具有针对性和可操作性，在广泛征求意见的基础上，2011年4月，人保部、公安部、国家公务员局联合下发《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》。新标准颁布，意味着2001年原人事部、公安部下发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》同时废止。
新标准的体能考试较旧标准有很大的变化，男子组有10米×4往返跑、1000米跑和纵跳摸高；女子组有10米×4往返跑、800米跑和纵跳摸高。从测试内容看，旧标准的立定跳远、引体向上和仰卧起坐都不作考试要求，取而代之的是纵跳摸高。
新标准不仅仅是公安，还有边检、国安、监狱、劳教等部门，法检、海关、边检、外交、海事、检验检疫、安监等部门对身体条件有特殊要求的职位，也要加试体能，上述单位也适应新标准。
体能测试有的安排在笔试后面试前、有的安排在面试后体检前，具体视招录机关而定。没通过体能的，直接刷掉；造成缺额的，后面的考生依次递补。
（一）测试项目
男子组测试项目为10米×4往返跑、1000米跑和纵跳摸高；女子组测试项目为10米×4往返跑、800米跑和纵跳摸高。篇幅所限，具体的分数划分请登录本书博客查看。
（二）项目介绍
我们结合《公安机关录用人民警察体能测评实施规则》，简要介绍各项目的测评要求。
1、10米×4往返跑
10米×4往返跑是指在10米的直线跑道上，连续往返四次。10米×4往返跑比较简单，大多数受测者都能考80分以上。该项目考查反应能力和灵活性。
2、长跑
对于长跑项目，男子组为1000米跑、女子组为800米跑。场地器材为400米田径跑道。一般每组5至10人不等。该项目考查体力和耐力。长跑属难度较大的体能项目，不少人栽在长跑上。其实，长跑不仅仅是对体力的测查，更重要的是比毅力和耐力。
3、纵跳摸高
纵跳摸高是新标准要求的考试项目，测试方法为准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。对于纵跳摸高，应当注意的：一是起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；二是受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；三是受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；四是受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
（三）测评标准
在旧标准中，只要总分过关，即使有不达标科目，体能测试也算合格。但是在新标准，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。简单地说，不论是男子组还是女子组，只要10米×4往返跑、纵跳摸高、1000米跑（800米）有一个项目不达标，则体能测试不合格，直接刷掉。
（四）应对之策
从历年体能测试情况看，1000米跑是男子组的拉路虎；800米跑是女子组的拦路虎。在体能环节被刷的考生中，绝大多数因为上述两个项目不达标。其实，体能测试是纸老虎。当然，如果不经过训练，按照平时的水平去考，大多数考生都不达标。可幸的是，从体能测试公告发布到实际参加考试，少则有一周，多则有两三周的间隔。这段时间就是进行体能训练的最佳时机。一般来说，一两周的时间进行体能训练，已经是绰绰有余。训练期间，要注重方法，有的放矢，合理安排饮食和作息。
（五）训练技巧
提高体能水平，必须注重方法，抓住规律。结合我们的经验，简要介绍体能训练技巧。鉴于时间紧迫，建议将上午6点到9点，下午4点到7点作为户外训练时间。关于地点，我们建议选择中学或大学的场地。因为学校场地，一般都有400米田径跑道，这是训练的必备器材。关于训练项目，建议三个项目依次进行，根据强弱状况，合理分配时间。此外，如果有一同训练的伙伴最好，可以互相督促。
（六）实施事项
1、三个项目要穿插进行，不可偏废。即使对于擅长的项目，也要坚持训练，争取拿到更好的成绩，不过花费的时间不宜过多。
2、争取每次训练都进步一点，要有所突破。突破更多来自心理层面，训练一定要注重效果，没有进步的训练和没训练一样，没有意义。
3、训练前期肌肉会疼痛，可能跑步都成问题。平时缺乏运动，一旦投入高负荷的运动，必然会造成肌肉疼痛，这是正常的生理现象。一方面，可以用热水泡脚来缓解；另一方面，可以涂抹药油来缓解，如香港活络油。
4、训练前要掌握方法，注意热身，以免受伤。
（七）考场应对
1、测试安排。项目安排一般是纵跳摸高、40米往返跑、长跑。也就是说，最消耗体力的项目排在最后。所以，参加每个项目的测试，一定要全力以赴，不要有留体力的想法。
2、穿着。参加体能要记得穿运动服和运动鞋。如果是春秋季，最好穿短袖。运动鞋不要穿硬钉鞋，因为你是参加长跑，而不是短跑。
3、饮水。考场允许考生带水或饮料，可携带温水或红牛等饮料。
4、热身。测评之前一定要热身。当然，热身要轻便，不要消耗体力。
5、考场要察言观色、灵机应变。每个考场情况不同，要看考官的反应。纵跳摸高，宁可微微垫点脚尖，也不要全部将脚底放平；长跑中，宁可越线，也不要落后。
6、对于长跑，必须强调。第一，一定要先跑在前面，最好能保持前三名，不要被任何人超过；第二，不要有保存实力，最后再冲刺的想法。在最后一圈中，你想冲，别人比你更猛。刚开始落后，最后也会落后；第三，到最后一圈时，要尽全力，保持前三。咬紧牙关，要有豁出去的决心。
7、多用心理暗示法。很多时候，体能测试考查的不仅仅是体质，更是心理能力。毅力和体力相比，我们更相信毅力的作用。你要告诉自己，成败在此一役，没有退路。
三、体检
招警的面试、政审、录用等环节和公务员考试相同，我们不再重复。招警的体检，适用《特殊体检标准》。从往年看，最容易出现问题的通常是介于合格与不合格之间的人。在预检环节，要重点关注视力、结石、色弱、疤痕等，这几项是体检最容易出现的问题。
最值得一提的是，《特殊体检标准》对身高不再是硬性的要求。这项改革，对于广大个子不高、但有从警理想的人，无疑是天大的福音。
