只有她的朋友知道，她为了取得现在的成绩而付出的艰辛努力，那个帅气逼人的丈夫有着暴躁的脾气，而那个可爱的总是面带笑容的小男孩却是一个不会说话的哑巴。为了营造这个幸福美满的家她付出了比常人多几百倍、几千倍的努力。然而，她依然那么从容地面对着人生。
还有一位年轻美貌的模特儿，正当她的事业如日中天之时，她因为一场交通意外而失去了自己的一条腿。那年她才年仅25岁，正与一位帅哥处于热恋当中，生活对于她而言是那么地美好，未来是那样的光明。然而，灾难就是这样不期而至了。
对于常人而言，这都是无法接受的事实，更何况是一位需要在T形台上行走的模特儿。然而，她却以积极乐观的态度面对了这一切。她感谢上天让她在事故中活了下来，对自己的人生依然充满了信心。在以后的岁月里，她走向了更广阔的人生舞台，她不仅继续拍广告，还写书，而那个热恋中的男友也因她的从容和乐观一直陪伴在她的左右。
从容淡定的人有着泰山崩于前而色不改的镇定自若，从容淡定的人虽历经沧桑，阅尽浮华，却拥有着洗尽躁动后的返璞归真，他们的内心深处充满了豁达与乐观。
从容淡定的人有着一种无所畏惧的胆识。虽面对生活的艰辛，却镇定地一如既往地创造着自己的漂亮人生。那种看破世间万物、心静如水的态度将魅力发挥到了极致。
从容淡定的人有着对生命的深刻理解与开悟。面对名利，他淡然处之，一如那深山中平静的湖水，不任由风起而泛起微波涟漪。那种洒脱与自在会让所有的人为之惊叹和赞赏。
从容淡定的人不仅有着傲视万物的乐观与旷达，更有着那份无人能及的幽闲雅趣。为心灵塑造着一个宁静的空间，让生命在轻松自如中静静地走过。
从容淡定的人懂得人生的取舍。面对生活的多变，他总是选择积极乐观的一面，面对生活的诸多负重，他选择轻松上路，在人生的旅途上寻找那旖旎的风光，为自己的心灵注入生机和美好。
从容淡定的人如水一般行走在人生道路上，会随着人生路上的荆棘和砾石而不断地变换自己的身姿和行进的方向。他不会试图以自己的瘦弱身躯直接去飞花碎玉，却以一种迂回策略将它们甩在身后。
从容淡定的人永葆美丽青春，即使光阴荏苒，即使青丝已变成白发，他依然充满了青春的清新与干劲。也许岁月会在他的脸上留下痕迹，但是更会让他成熟妩媚。
从容淡定的人有着春的生机，夏的炽热，秋的丰实，冬的冷峻……从容淡定的人如一本读不尽的书，让人回味无穷。
可以有要求，但不要贪婪
猫咪有很多优点，其中一点就是不贪婪。就算面前有无数的玩具，也只玩最喜欢的那一样；就算面前有无数条美味的鲜鱼，也只是吃掉一两条，不会祸害其他的食物。
相比之下，人则贪婪得多。贪婪的人无法享受已经拥有的幸福。当别人还没有和他谈恋爱时，他希望暗恋的人只要多看他一眼就好；当喜欢的人变成他的恋人时，他便觉得对方太不在乎他了；当恋人对他好时，他觉得还不够好；当恋人对他更好时，他觉得没有电视中的模范女友或男友那么好……
当然了，人的贪婪远不止贪情，还有贪财、贪色、贪名等等。贪婪的人有着难填的欲壑，像无尽的深渊，无论往里面填入多少东西也满足不了他。这种贪婪会愈演愈烈，无休无止。
贪婪的人会变得面目可憎，失去别人的疼爱，让人远离他、厌恶他，不愿意与他一生一世。
人虽然是贪婪的，可是大多数人都不愿意承认这一点，总是用尽各种借口掩饰，企图把贪婪二字粉刷一新。他们把追求、奋斗、拼搏当作贪婪的借口，却忘了两者之间是有明显界线的。
正当的追求是有目标的计划，是有量化的指标的。而贪婪则是看不见底的深渊，你只能看到前方有一团明晃晃的光，吸引着你奔跑，却看不到那是魔鬼故意散发出来的诱惑的光，只等着你一脚踩进深渊，从此万劫不复。
聪明的人，如果你能放开怀抱，克服贪婪的欲望，便能珍惜已得到的一切，享受到更多的快乐。所以，假使你的恋人只是送给你一颗小石头或一个小贝壳时，请不要露出鄙夷的神情，而应该对他说：“你真好，走到哪里都想着我……”
要想做一个不贪心的人并不难，你可以把欲望逐条写出来。
准备好纸和笔，不假思索地写出20条以上的“我想要……”。写完后逐条查看，看看哪些是合理的、通过努力可以达成的愿望，哪些是超出能力的、过分的愿望。
这样可以明确你对哪类东西最为贪心，找出造成贪婪的心理原因，看看是因为想攀比还是因为缺乏正确的人生观、价值观。分析清楚后，便可以改掉贪婪的恶习。
除此之外你还可以用自我暗示法。
常常读一些关于贪婪之祸的格言警句，不要以为这些都是无用功，当你在读这些句子的时候，是在给自己灌输正确的理念。尽管一时间不可能奏效，但长此以往，这些正面、积极的自我暗示用起到潜移默化的作用，可以在你心生贪婪之时起到一定的作用。
给自己设定合理的高度。
怎么样才能让追求、拼搏不变成贪婪？那就是要为自己设立一个合理的高度。以现实为依托，不做不切实际的幻想，也不盲目羡慕别人拥有的一切。有些人只羡慕别人拥有的跑车、豪宅，却没有看到别人背后付出的汗水，只是想着自己何时才能拥有这一切。在这之下隐藏着的，是不劳而获的可怕想法。
人应该像跳高运动员一样，一点一点地为自己增加高度，而不是一下子希望打破世界记录。高度合理，才能杜绝贪心。
绝不跟自己的身体过不去
猫咪是很懂得休息的动物，不会把自己弄得很累，经常保持在休息状态。夜晚它们出外捕食，白天则趴在太阳下睡觉。虽然猫的作息和人略有不同，但绝对是该休息时休息，该工作时工作。
每种生物都有自己的作息时间，这是与生俱来的。逆天而行就会使身体受到伤害，且很长时间都难以复原。
人应该与太阳保持一致的作息时间。天睡我睡，天起我起。不透支体力，慢慢地享受生活。
太阳是万物的起源，它的升起、降落是有规律的。白天太阳徐徐上升，带领天地间的阳气上行，整个人都会觉得精力充沛。到了傍晚时分，太阳缓缓降落，一天散发出的朝气也收敛起来，休养生息。
一个爱自己、爱生活的人，首先就要热爱自己的身体。先天的营养加上后天的保养，才能使身体始终保持在良好的状态。
有些人恣意放纵自己，以为年轻就有挥霍的本钱，疏不知这如同坐吃山空，等身体被掏干，不经过长期的调理是很难恢复的。
与其事后懊悔，倒不如从现在开始花点时间，多关爱一下自己的身体，做个里里外外都健康的人。
首先饮食要健康。
世界上没有一种食物对心脏是完全好的，但是首先应该吃的一定是蔬菜，而后再关心蛋白质和碳水化合物。因为现代人的纤维摄入量普遍不够。几乎所有的营养学家都会建议大众多吃豆类，看似平民化的豆中含有优质的蛋白，而这些是健康心脏所必需的元素。
如果你超重了，那么你患心脏病的几率就比正常人大。所以，要尽量少吃垃圾食品。因为凡是这类食物卡路里的含量都比较大。研究发现，如果一个人每星期少吃一次快餐或少去一趟餐馆，那么平均一年内体重可下降10斤左右。
其次要多锻炼，控制体重。
锻炼是保护心脏的重要手段，但是空气中的污染物颗粒却会使血管壁变厚，这样同样会影响心脏功能，增加心脏负担。人人都知道锻炼的重要性，但进行锻炼的时间和方式则需专家的指导，比如应结合你的心肺功能进行合理的运动量和运动方式选择，否则往往得不偿失。
再次是养成良好的生活习惯。
每天要保证充足的睡眠，这是一切健康问题的前提。研究发现，长期睡眠不足使心脏病几率成倍增加。要维持健康，每天睡眠时间至少要7个小时。
养成用温水刷牙的习惯，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂。如果你经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
每天晚上睡觉前用热水烫脚，不亚于一次脚底按摩。当然，水不要太烫，不超过45℃为宜。
注意清洁你的双手。研究人员认为，漂浮在空气中的肺炎衣原体病毒，不仅能引起支气管炎和肺炎，对心脏健康同样有害。所以最好经常洗手，防止病毒和细菌的侵害。所谓病从口入，心脏病也不例外。
还有，不要吸烟。吸烟的危害我们就不再重复说明了。反正别相信那些“社交工具”的借口，也没有所谓的“安全香烟”。
最后，保持一个好心情，并学会放松。
要想办法让自己放松，这很重要。压抑的情绪硬化了血管，减缓血液流动速度，进一步将你置于心脏病的危险之下。研究发现，抑郁可能触发炎症，降低免疫力，严重的可导致血栓。
因此，建议你改变一下喜欢给自己加码的生活态度，试着让自己慢下来，闲暇时间不妨练练瑜伽，这将对心脏健康大有好处。
生活中总会有这样那样的烦恼，与其钻牛角尖让自己焦虑，倒不如宽容处事，并在自己力所能及的范围内去帮助别人。因为，这会让你心情平静，充满爱心，也能让你的身体保持一个健康的状态。
如果你经常想起你爱的人，可以减少抑郁荷尔蒙对身体的毒害，并提高心脏健康。这是最近加利福尼亚研究人员取得的研究成果。所以，生活在爱中的人，心脏更容易健康。这应了那句老话，爱别人就是爱自己。
爱做梦，但要懂得何时醒来
有人认为猫是很慵懒的动物，经常看见它们白天趴在太阳底下呼呼大睡，不知道做着什么美梦。
如果世上有一台机器可以偷窥到猫咪的梦境，那一定不逊色于人类，也许会充满奇思妙想，也许会有神奇冒险之旅。
猫咪和爱做梦的人不一样，只在睡觉的时候做梦，不在清醒的时候做梦。当它们睡醒的时候，就知道自己该做些什么，或捕食，或玩耍，绝不在沉溺于梦境。
人就未必如此，睡觉时做梦，睁开眼也未必能清醒，总是沉浸在自己编织的梦中，无法自拔。
人类将这种梦称之为梦想，并以此作为奋斗的目标。梦想都是美好的、五彩缤纷的，但你有没有想过，有的时候正是梦想阻碍了你的做事效率，让你变得拖拖拉拉，什么也做不成。
“这怎么会呢？有梦想是好事，怎么会阻碍我做事呢？”有些人会发出这样的疑问。
梦想是件好事，可以激励我们前进，指引方向。但有时，正是这些梦想使你无法前进。这所有的一切，只有一个概念，而没有具体的行动计划。这些梦想变成了一句口头禅，一种对自我的安慰。很多人带着梦想过了这么多年，从来没有认真地去尝试实现梦想。
之所以会产生这样的情况，原因只有一个，那就是梦想太多，却总是没有醒来！
梦想是虚幻的，是没有时间、数量限制的，当你沉醉其中时，就如同置身云里雾里，看不清东西，分不清南北。不要说是达成梦想了，就连头脑都不会清醒。
人要爱做梦，但要及时醒来，醒来是为了让梦想变成现实。
拿破仑说：“强者的逻辑是行动，弱者的逻辑是议论。”与那些梦想成真的人相比，平凡者缺的不是梦想，而是脚踏实地的行动。
两个朋友相约一起去寻找人生的幸福和快乐。就在即将到达目标的时候，他们的面前出现了一条风急浪高的大河，而对岸就是他们苦苦追寻的天堂。两个好朋友在如何渡河上产生了不同的意见，一个建议造船渡河，另一个则认为渡河太难了，不如等河干了再轻轻松松的走过去。于是，两个朋友开始两种不同的努力。建议要造船的开始砍树木，辛苦地造船，而另一个则天天睡大觉，等待河水流干。
故事的结局很显然，造船的那个成功的渡过了大河，到达了梦想中的天堂，而等待河干的则一直在等待着，也许永远失去了在天堂生活的可能。
在很多时候，你为了实现梦想而努力时，也许不一定成功，但是如果你不去努力则根本不可能有成功的可能。梦想就是一朵娇艳美丽的花朵，需要你的汗水不断地去浇灌，需要你的真心不断地去呵护。只有拥有最充足的水分、养分，它才会有盛开绽放的可能。
首先，要明确自己到底想要什么。
把虚幻的梦想变得清晰一点、再清晰一点，在做事之前多问自己几个“为什么”、“我为什么要做这件事”、“我真的需要吗”，明确目标比如何去做更加重要，可惜的是，很多人往往并不知道自己在生活中究竟想要什么。
其次，写下你的目标。
要想让自己的目标实现，就一定要将它写下来，变得视觉化、数量化，即“我什么时候要达到这个目标”、“怎么实现”。
最后，从梦中醒来，立刻行动。
能否实现梦想的关键在于你能否果断地采取行动。行动使梦想充满力量与激情。不要总将梦想停留在将来，最好的办法就是马上出发，立刻行动起来！
5.我是你最好的朋友
猫虽然是高傲而独立的生灵，但却是十分真诚的。当它跳上你的膝盖时，必是拿出全心的温柔对你；当它与你玩耍时，必是将你当作了最好的伙伴；当它仰起肚皮任你抚摸时，必是将你当作最值得信赖的朋友。
动物除了在捕食的时候，都是没有心机的。不像有些人类，不管是否跟自己的利益有关，总要先打一遍小算盘，再盘算着怎么做、怎么说才能对自己最有利……
我真的讨厌他，但不会在背后下刀子
猫对喜欢的人非常友好，但对于不喜欢的人，连看都懒得看他一眼。猫和人在一起是要讲缘分的，有些人怎么也入不了猫眼，难以和猫咪建立真正的感情。然而，就算猫再讨厌一个人也好，都不会主动伤害他、诋毁他，更不会在背后下刀子。
相比之下，人若遇到不喜欢的人，未必这么光明磊落。就算不至于在背后下刀子这么恶毒，但背后说人坏话总是难免。
当一群人围坐在一起仿佛在交流着什么心得体会时，你可千万别被他们的表面所迷惑，以为在讨论什么高深重大的问题，其实，不过是家长里短、八卦新闻。八卦仿佛是人的一种天性，通过把把捕风捉影的一切物料添油加醋，再与同伴们相互交流、传播。人天生就爱说，爱聊天，这都无可厚非。
据日本科学家研究显示，背后说他人闲话是人类的一种重要需求，排在吃饭、喝水之后，性欲之前。美国纽约州立大学从事人类生物学研究的一些教授认为，“一般来说，现实生活中的人们都无法避免不加入到一些背后议论他人的队伍中。”
“谁人背后不说人，谁人背后无人说。”似乎已成为一种比较普遍的现象。无论是优秀的人还是不优秀的人，都会被人以种种方式议论着并议论着他人。但是，如果在背后说着别人的坏话，进行毁坏他人名誉和人身攻击的议论就不是所应提倡的了。
几个人原本是好朋友，可若因为某个人在背后说其他人的坏话，就会伤害彼此的友情。不要以为在背后议论别人不会被当事人知道，世上没有不透风的墙，早晚有一天朋友会发觉你的恶行。
