汉方提神，威力无穷
前面所说的提神方法多是借助自身的力量，调节思维、情绪和肢体兴奋点来达到醒活目的的。不过倘若我们的大脑属于“死硬派”，经历了上述种种折磨依旧混混沉沉，那么就得借助外界力量了。
在诸多外力作用里，汉方的确是个不错的选择。
所谓汉方，就是中药经过一定程度的发展和演变而成的医学体系，它不像西医那般偏重于人造的化学物质，而是坚持从自然界中提取适合人类使用的治病强身的材料，因此效果更佳温和，而且副作用极小。作为解决精神疲惫的方法，那是再合适不过了。
其实本章前面提到的按摩醒活法，就是汉方的一个分支。而这一节所介绍的，则是其中的另外一种重要分支——借助药材的醒活法。
借助药材提升活力的方法很多，可以制作提神药茶，也可以进食、口服提神药，本节向大家介绍的，是更有趣的方法——DIY一个活力香包。相信这对于那些热爱生活，追求个性的MM们尤其具有吸引力。
当然，一个香包不可能在上班前这么短的时间里制作完成，所以我们可以选择休息的时候将其完成，每天上班的时候带在身边，需要的时候拿来一闻即可精神焕发。
能够起到提神开窍功能的药材很多，例如丹参、冰片、紫苏、薄荷、霍香、白芷、姜片等……这些药物散发出来的特殊香味可以通过鼻粘膜神经直接作用于大脑，让脑细胞受到一定程度的刺激，从而变得精神焕发。
由于我们要制作的是便于随身携带的香包，因此选择的材料应当符合廉价、易找、不易变质等特点。根据这几个原则，我们推荐如下四种十分容易得到的药材：
◆冰片：又称“龙脑冰片”或“梅片”，由龙脑香或艾脑树干经蒸馏而得到的半透明结晶。由于形似冰块，所以被称为冰片。性辛、苦，有开窍醒神的功效。
◆樟脑：由樟树木片用水蒸气蒸馏所得的精油。干后呈白色晶体。《本草纲目》中记载：“樟脑出韶州、漳州,状似龙脑,色白如雪，樟树脂膏也。”樟脑容易升华，有特殊香气，颇为刺鼻。最初会感到辛辣，随后逐渐变得清凉，因此能够起到很大程度的提神开窍功用。
◆干姜：姜是我们平时最常见的食材，同时也是极为优秀的药材。它有芳香和辛辣味，可以起到很好的提神效果。而且，姜性清上温中，在提神的同时，还能起到一定程度去除烦躁的效果。有助于我们保持精神的兴奋和心态的平和。
◆桂皮：天竺桂的树皮，也是我们日常生活中的常见香料。性辛、温、微甜。桂皮内含的气味不是特别冲，但是能够有效地起到消除疲劳，增强大脑兴奋度的作用。
OK！现在药材已经找齐，接下来就是如何制作香包了。步骤其实很简单：先取适量药材，冰片、樟脑气味较重，取５克左右即可。干姜和桂皮味道稍弱，可以适当增加一些，分别取１５克和３０克，将它们混合之后尽量研磨成细粉。用柔软的纸巾或纱布包好，以免药粉撒出。随后在用你自己喜欢的布料根据个人爱好缝制成形状各异的香包就可以了。每天早晨我们起床之后，把它挂在身上，感到疲倦的时候闻上几秒钟，定然可以提神醒脑，效果非凡。而且，由于这几味药物中含有特殊成分，还可以促使鼻粘膜上的免疫蛋白A(SlgA)的含量升高，从而降低我们患感冒的机会。
如果你觉得制作香袋太麻烦了，当然也可以找一种更简单的提袋方法——精油提神法。这种方法可以追述到３０００年前的古埃及。而如今，这种传统的植物精华提取方法，再配合汉方的精妙，便得到了更加有效的提神精油。
小贴士：精油的选择、使用和保存方法
选择那些以薄荷油、柠檬油、樟脑油等天然植物提炼的精油，取适量在食指上，涂抹于太阳穴、鱼腰穴等头部重要穴位，轻轻揉转，即可起到提神醒脑的作用。如果觉得效果不够理想，就在手臂等皮肤上也涂抹一些，加以轻柔按摩效果更好。如果时间紧张来不及涂抹的话，不妨简单吸嗅一番，也有不错的功效。
由于油精较强的挥发性，所以最好选择深色的玻璃瓶保存，不可放在太阳能够直射到的地方。开封后为了维持最佳效果，尽量在２个月内用完。
