(1)不宽容。“小心眼儿”的人不但得理不让人，就连理亏也胡搅蛮缠，丝毫不肯服输。这种人鼠肚鸡肠，听不得一句冒犯之言，容不得半点不同意见，谁说他一句坏话，他能终生不忘；谁给他提一句意见，他能视为仇敌。他的做人原则是以牙还牙，以眼还眼。
(2)斤斤计较。为人处事一味想占便宜，半点小亏也不能吃。
(3)敏感猜疑。有的人疑心特别重，常常无中生有，捕风捉影，或小事变大。
(4)嫉妒心理。这种人极端自私，认为谁也不能比他强，有的甚至心肠狠毒，会由嫉妒驱动干一些违犯法律，伤天害理的事情。
由于“小心眼儿”对个人的发展和社会交往极其不利，因此应当采取积极的措施加以克服。那么，该怎么改善“小心眼儿”的心理呢？
首先应懂得人际交往的互酬心理，即不要只想到自己的私利，生怕自己吃亏，甚至还想从交往中捞点好处。要明白自己付出多少，也会得到多少。因此，应遵守人际交往的宽容原则，学会“待人以宽”，豁达大度，只要不是原则性的问题，就不必过于计较。
其次，要避免“以自我中心”，要缩小“自我”，不要凡事都先想到自己，一旦触及自己就觉得别人是有意针对自己的，即使确是针对你而来的，也不防“左耳进，右耳出”，免得烦心。
再次，应充实自己的知识、拓宽自己的知识面、开阔眼界，因为人的“心眼儿”与其知识修养有密切联系。
最后，要持有阳光心态，学会宽以待人。
小贴士
测试：你有坏心眼儿吗
有的人常将自己的幸福度和别人做比较，并且以自己拥有东西的多少作为幸不幸福的指标。这个测验是以友人遇到灾难做题材，看看你的嫉妒心强不强？坏心眼儿的程度到底有多少？
你受邀到朋友住的公寓去玩。没想到你一到现场，才发现友人门户大开，满地的衣物证明不久前小偷刚来光顾过。你认为，在下面四件物品中，被偷走的是哪一项？
A.现金
B.内衣
C.信用卡
D.名牌的饰品或皮包
结果分析：
A：你是一个喜欢独善其身的人，基本上你对别人的事情压根一点兴趣也没有，所以你的脑海里根本也很少会出现欺负别人的念头。不使坏虽然是好的，可是相对的你也应该对身边的人多付出一点关心才是。
B：请努力回想一下，是不是常有朋友莫名其妙就不理你呢？虽然你自己并不知道，但你常常在无意识之中说出伤人的话还理直气壮，你应该要试着好好地反省一下自己的行为。
C：你可能本身生活得非常幸福，但是一旦有朋友遭遇到不幸，你就会很认真地替朋友担心、难过，由此证明你是一个心胸非常的宽大、相当善良的人。唯一要注意的是，有些恶劣的人常常会利用你的善良。
D：你是一个心眼有点坏的人，相信你从孩提时代到现在已作了不知多少恶作剧了。不管是偷藏别人的鞋子也好，或是故意说错约会时间等，你已经到了以捉弄别人为乐的境界了，请立刻改进。
被隐私压得喘不过气来
症状表现
生活中有些人非常注重自己的隐私，他们往往会非常小心地保护自己的“小秘密”，然而，当自己的隐私不小心被周围的家人、朋友、同事有意或无意间发现之后，便会惊惶失措，惴惴不安。看见发现自己隐私的那个人就会心跳加快，面红耳赤，仿佛自己做了什么坏事，不敢与那人对视，甚至恨不得找个地缝躲起来，或是大发雷霆，用发怒来掩饰内心的惶恐。夜晚也会焦虑，感觉难以入睡。
案例再现
顾丙均，28岁，相貌英俊，气度不凡，名牌大学毕业后，才华横溢的他很快应聘到某外企当上了高级职员。举止优雅的顾丙均受到许多同龄女孩的关注，但是相处时间一久，大家发现与顾丙均交往时，常常有一种拒人千里之外的感觉。平时有人打他办公室的座机时，如果他不在座位上有同事帮他接听了，他就像自己的隐私被人偷窥了似的惴惴不安，而且接电话的时候也像防窃听似的，不敢大声说话，甚至经常会让对方打自己手机，走出办公室才敢放心说话。要是有人不小心挪动了他放在桌上的手机，他发现后就会大发雷霆：“是谁动了我的手机？怎么能不经允许就随便翻别人的东西？干吗就对别人的隐私这么感兴趣？”诸如此类的事情时常发生，大家都觉得有点莫名其妙，因此都称他为超凡脱俗的“怪物”。因为总是心事重重，心里装着小秘密怕被别人发现，导致他每天都小心翼翼的，晚上常常为此而失眠。
案例诊治
此案例中的主人翁不仅有强烈的自我保护心理和自我暗示性，而且还有较强的被他人暗示性，总是生怕自己的私人问题被人知道，还经常做出一些令人费解的举动，其实这都是他心里的一些“小秘密”给自己造成的心理压力。实际上想要获得心灵上的轻松也很容易，那就是把自己的“隐私”交出去。当隐私压得让人喘不过气来的时候，极其有必要缓解一下由于隐私带来的压力了。
下面有几个建议，也许能够从中找到适合你的减压方法：
(1)求助心理医生。作为情感隐私的所有者，如果你的隐私确实已对你的生活和健康产生了影响，寻求心理医生的帮助势在必行。但是，医生毕竟只是医生，心理医生可以通过各种手段为你减压和治疗，但按不按照医生的建议做，则是你的事情，因此疗效如何，最终要通过你的配合。医生为病人保护隐私是医德的一个体现，因此你大可不必为自己的隐私遭遇泄露而忧心忡忡。风险指数：40%。减压指数：100%
(2)找个知已诉衷肠。当隐私的压力让自己喘不过气来时，与知己的交流或许是最普遍的一个选择。一吐为快之后，容易在自己心理上留下一种隐患，同时，你所信任的朋友的为人也决定着你的隐私的是否拥有绝对的保密性。正是基于这些原因，并不是所有人都有和知己交流的勇气。风险指数：80%。减压指数：80%
(3)网络日记表心声。作为一个抱着倾诉欲望的人来讲，你若想在网络上寻得一个很好的倾听者，有着不小的难度的。尤其是在现在快节奏的都市当中，网络上的群体多以发泄自己的忿闷为主，这使得所谓的“倾诉者”的人数要更多一些，而对于一些在网络上畅游的人来讲，各种聊天工具和聊天室已越来越多地成为“网恋”的温床。风险指数：40%。减压指数：60%
(4)参加电视台情感类节目。这是一种比较“时髦”和“现代”的倾诉情感隐私的方式。但是这种方式需要你有足够的勇气和智慧。做得好了，你可以“名利双收”，做得不好，只会让人觉得你在“贩卖真情”，让你刚跳出情感的陷阱，又落入了舆论的漩涡。风险指数：80%。减压指数：60%
(5)午夜电波，情感热线。面对现实世界，绝大多数人缺少面对陌生人陈述自己隐私的勇气。相比之下，电话中的交流则让人觉得更安全，用声音通过电波进行交流之后，没有人知道诉说的人是谁，但同时，他的故事也许还会被编辑整理成文字，然后被无数人阅读，而倾诉者始终相信，知晓了他的故事的人中，肯定会有人理解他，会与他产生共鸣。这种也许只是虚幻的“一厢情愿”，却足以让人倾诉的欲望得到满足。风险指数：20%。减压指数：40%
小贴士
测试：削水果方式透视隐私你生活中的一举一动都透露着你的隐私，你削水果的方式是什么样子的呢？
A.洗干净就行，不削皮
B.先把水果切成四份再削皮
C.先把水果切成一半再削皮
D.拿起整个水果削皮不会削的很长E.拿起整个水果尽量把皮削得很长答案分析：
A：纯然是个乐天派，不会在乎过去、现在与未来。
B：是相当神经质的人。
C：在该放心的时候偏偏还是放心不下，不过，也不是太神经质，是所谓的普通人。而当周遭的一切不是很井井有条时，心情就会不安定。
D：很乐天，不会自寻烦恼。有随机应变的能力，偶尔遇有不高兴的事情，也会马上忘记，是个很干脆的人。
E：看起来干净利落，不拘小节，其实是个很情绪化的人，很在意他人的一举一动。
不合群，把自己封闭起来
病症表现
性格孤僻，喜欢一个人独来独往，平时喜欢一个人发呆，很少与别人交谈，注意力不集中，经常心不在焉。遇到熟识的人不敢主动打招呼，总是想回避他人的目光，拒绝与外界交往，做事缺乏自信。白天浑浑噩噩，晚上难以入睡。
案例再现
于谦，男，30岁，某公司职员。从小性格内向，不善言辞甚至是笨嘴拙舌。家中有一弟弟却非常外向灵活，特别能说，他很羡慕弟弟。自己平时几乎不开口说话，怕自己说错话得罪人，甚至有时候别人问他话也经常不回答。朋友特别少，与女孩更是没有接触。平时也不愿与他人交往，感觉自己越来越不合群。内心感到非常孤独、苦闷，觉得自己就像是行尸走肉，不知道自己活着有什么意义。晚上出现睡眠障碍，难以入眠。
案例诊治
于谦由于自己的性格非常内向，认为自己不善言谈，所以拒绝了与人交流和接触的机会，甚至有人主动与他交谈时，他都闭口不言。这样严重影响了他的社会交往功能，阻断了他与外界之间的交流和沟通。自我封闭心理通常表现为以下几点：
(1)社会恐惧。这多发生在那些性格内向者身上，由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心理紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆躲在家中不出来。
(2)消极的自我暗示。有些人十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。
(3)自责心理。有些人因生活中犯过一些“小错误”。由于道德观念太强烈，导致自责自贬，自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己，总觉得别人在责怪自己，于是深居简出，与世隔绝。
(4)不愿结婚。大男大女宁愿独身也不愿成家。大男不成家，大多是不愿意承担起建立家庭、养育子女的责任；大女不出嫁，是在期待出现理想中的“白马王子”。他们或者回避现实，或者期望过高，都将自己封闭起来。自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往。它使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。那么，怎样才能帮助有自闭心理的人回到正常人的行列呢？心理医生给出了以下几点建议：
(1)帮助他们重新认识生活。对于自闭者，应先与他们建立良好的信赖关系，然后逐步采取一些咨询措施，使他们能对问题有个全新的认识，坦然乐观地去面对生活。
(2)消除他们的自卑心理。自卑是一种消极的自我评价或自我意识。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。
(3)改变他们的自我认知。自闭者，大多以为自己已经“身心疲惫”，不想也没有勇气再做任何尝试了。如果简单的叫他们积极参加一些活动，他们一般是不大可能去做的，他们认为自己已经都尝试过了。那么就应该先通过认知疗法，改变自闭者不正确的认知，让自闭者知道有些事情是做了之后才会有更真实更深刻的体会的，这样才会有效果，行为的改变是可以影响甚至改变内心世界的。
(4)鼓励他们主动与人交往。自闭者都很少与人交往，不妨从人际交往上打开突破口，可以让他们循序渐进的尝试着与人交往。比如先做到见面主动和别人打招呼，进而敢于和陌生人讲话，再进一步跟自己所畏惧的人偶尔交谈等。当然，如果对方的说话方式自己一时难以接受，也没必要勉强，主要是让自己感受到与人交流是很自然的事。
最后，还可以让其寻找一个机会使自己在轻松愉快的环境下，与某个较熟悉的人深入地交谈一回。体会一下自己的感受，从中体验思想交流给自己带来的益处，使自己开阔眼界，尝试着打开心扉，走出自己的小天地。
如果你也有自我封闭的症状，也可以参考以上方法进行自我调理。
小贴士
测试：你有自闭倾向吗
想知道你是否有自闭倾向吗？请回答以下几个问题(计分标准：A：1分，B：2分，C：3分，D：4分)：
1.突然回到以前的学校，老师要你写一篇完整详细的自传，你觉得要写多少个字呢？
A.应该会超过500字很多
B.应该会写个
300字以内
C.对文字数目没有概念
D.应该会写个500字左右
2.如果在一个月内都必须减肥，你会采取下列哪种节食方法？
A.吃是其次，应该从运动下手
B.会以计算卡路里的方式吃
C.三餐都尽量吃水果青菜
D.能忍就忍，一天未必要吃到三餐
