凌风将海子扶回他家中，海子父母看见海子满身伤痕，抱着海子大哭不已，对凌风千恩万谢。凌风连忙说不敢，海子是因为他才变成这样的，不要跟我道谢，反而应该是我谢谢他。给海子擦了药，看着他睡着，安置好之后，凌风跟海子父母又聊了几句，才退了出去。
走出赵家，凌风心里说不出的难受和憋屈，怪罪自己自己实在太弱了，连身边的人都保护不了。
想了一路，不知不觉到了家门口，凌风呼出一口气，整理了一下自己的心情，千万不能让爷爷看见自己现在的的样子。自己消失这几天，他也着急了吧。
凌风推开屋门，屋内还亮着灯，爷爷还没睡。
“回来了？”
凌风刚走进堂屋，一道苍老的声音响起。
“嗯，回来了。爷爷，让你担心了。”
凌风微笑，看着坐在桌前的老人，一道道皱纹刻在老人脸上，显示出岁月不饶人。虽是年老，但老人依然精神奕奕，眼中的慈爱和关心，这让凌风的心一阵暖意。
这就是他的爷爷，凌山！在这个世界上唯一的亲人，他不在是孤儿了！
跟凌山聊了很久，话题无疑是询问凌风这几天到哪去了，有没有受伤，怎么样等等。除了老人对孙子的关心，其他没有任何。
夜深，凌风回到自己房间，将房门拉上，找了一个隐蔽的地方，默默与光脑交谈起来，制定未来五个月的修行计划。
要知道，凌风这个海口可是夸大了，刘铮虽说不是刘家最有天赋的，但其八星武徒的修为也不是凌风可以比较的。毕竟刘铮背后还有一个刘家，以刘家的财力，必定会为身为刘家二少爷的刘铮搜集很多的天材地宝供其修行，至少不会是一个普通人，而且修为肯定会比凌风高！
凌风想要赢刘铮，肯定得好好琢磨一番，他没有什么天材地宝，也更不可能会有专供修炼者修炼的功法或者武技，要说有，也就只有从现世穿越带过来的光脑。
但光脑可不会有什么功法，什么武技的。修炼方案倒是能够能出N多来，可也要结合实际，毕竟凌风现在的这具身体实在基础太差了！所以得想一个速成之法。
想一个能用最短时间打好基础，而且效果极佳的修行方法！对于其他人而言的要想想出来可不是一件轻松地事，但对于拥有光脑的凌风那可就是小事一桩了！
针对凌风的身体素质，光脑便为凌风制定了一个完整的修行表。
随后，凌风便开始长达五个月的训练。
……。
翌日。
当远方的天空开始出现一丝亮光的时候，凌风已经从温暖的被窝里爬了起来，一系列的准备弄完之后，便徒步朝着自己家后山跑去。
这就是光脑制定的训练之一，凌风没有刘铮的家境，能够提供给他很好的训练环境，自然是要利用身边一切可以利用的事物。
凌风家就位于山林的脚下，每日徒步跑上山，可不会这么简单。要知道，这山林可不是一路平坦，而是陡峭的山体，想当初凌风，就是在山林的一处陡崖被刘铮推下去的！这一跑，绝对是能大幅度提高凌风的体力。
但跑步绝不是唯一的！
当凌风一跑一歇的终于在三个小时后爬上了山林的一个制高处之后，跑步训练算是结束了。光脑传出信息让凌风休息五分钟，随后开始蹲马步，时间为三小时，这下顿时让凌风脑袋一阵短路，自己跑了这么久，也不让好好休息一下，竟然五分钟之后就开始长达三个小时的蹲马步，这还是不是人了？
凌风立马就反驳回去了，但光脑只是冷冷甩出一句话：你要是想一辈子做个孬种的话，我也不会强求！
随后，凌风便没了声音，想想五个月后与刘铮的约战，自己还真得玩命的修行啊！
五分钟很快便过去，凌风开始了蹲马步。三个小时的时间，对于刚刚跑完步的凌风来说是漫长而又痛苦的，而且又不能逃避。
蹲了不到四十分钟，对刚跑完步而本身因营养不良导致体型瘦小的凌风来说，早已是双脚打颤，根本稳不住身形，摇摇晃晃的，看上去只要有稍强的大风便能将凌风吹倒似的。
凌风很想一屁股做到地上好好休息，不过脑中刚刚有了这个想法之后。不知怎的，凌风脑中立马显现出刘铮将自己推下山崖，又是在刘家众人面前与刘铮定下五月之战的约定，随之画面一转，看见满身是伤的凌山躺在床上，凌风知道，这肯定是光脑搞的鬼！但也反映出光脑的意思，光脑是想让自己坚持下去啊！
凌风狠狠咬着牙，努力坚持着，豆大的汗珠从头顶滑下，流到凌风眼里，嘴里，涩涩的。凌风知道，自己的身体情况已经坚持不下去了，若不是自己苦苦靠着意念，恐怕早在趴下去了。
而正是这种时候，也是最考验人的时候！
这不仅能磨练意志，还能磨练心志！
一个人在陷入困境时，若是不放弃，而是努力解决困难，将会获得一个很强的动力，将来在遇见困难时，脑中第一想法不是退缩，而是迎难而上，解决困难！
凌风在坚持，哪怕这个过程是痛苦的，但他依然不想放弃，因为他明白，一旦他放弃，也许就不是一场战斗的失败，而是武道修行上的阴影了！若是连这点困难都害怕，怎么敢说将来要挑战那遥远而传说的境界，武神？
只要不到最后，就决不放弃！
这也正是凌风一直奉行的行事箴言！穿越前没变过，现在更不能变！更何况现在还有光脑这么一个屌炸天的系统在，对于这个没有任何科技的世界来说，他难道怕自己闯不出一番天地来吗？
若真是如此，那他就不可能在前世获得这么高的称号了！
……。
时间一点一滴的流逝，凌风也渐渐开始找到规律，气沉丹田，沉腰作马，将身体的所有重心下移移至双脚处，尽量保持住呼吸，一呼一吸之间似是有规律似的，一进一出，凌风感觉到自己的无力感不再这么强烈。
很快，三个小时的时间在凌风的汗水中匆匆流过，凌风也终是在光脑喊时间到了之后，坚持不住，一头栽在地上，晕了过去。
一股暖流自凌风的肚腹中流出，传至四肢百骸，温养着凌风的经脉，不断缓解由于训练而导致疲惫。
而就在这温暖而又舒服的感觉之下，凌风沉沉的睡了过去，光脑并没有吵醒凌风，督促他起来修行。而是任凭他睡过去，由神秘能量团的能量吹刷和改造着他的身体。
凌风小睡了半个多小时，当他醒来的时候，发现自己浑身无力的感觉早已不在，好似根本没有经历方才的训练似的。
不仅如此，凌风还发现，自己的经脉相比于以前更加坚韧了几分，难道是刚才训练的成果？
不会吧？这么快就有成效了？
“感受到身体的变化了吧，刚才我用神秘能量将你身体冲刷了一遍，你现在已经没有疲惫感了，开始接下来的训练。”
正当凌风还在郁闷自己为什么快就出现成效的时候，光脑一句话，就把凌风打击无言以对，原来是神秘能量的功劳啊！
凌风也是摇头哭笑，开始了准备接下来的修行。
100俯卧撑，100个引起向上，100个下蹲。
要求必须做的十分标准，没办法，凌风只好硬着头皮顶上，这光脑，还真是不把自己当人整了！？
要知道，凌风现在的身体是一个十岁小孩的身体啊！能不能吃得消啊？！
“别想着偷懒，也别想着我会顾及你的年纪而减少训练量，100个就是按照你的实际情况指定的。若是支撑不住，我会用神秘能量给你恢复的。”光脑的声音适时响起，凌风彻底败降，自己想什么，光脑立马就知道了，有什么秘密可言啊？！
凌风双掌撑在地上，双脚并拢，开始做起了俯卧撑。
“一，二，三，四……三十一”凌风咬着牙，努力做着一个有一个俯卧撑。到第三十一个的时候，凌风再也下不去了，就是用双掌支撑着整个身体，不让其摔倒在地。
“不能做就这样撑着，直到做完为止，不许趴下去，我要是看见你趴下去，在重做100个！”
看来凌风这具身体的素质真的是太差了啊！才做了三十一个便已经不行了，凌风苦苦支撑着身体，艰难的做着一个个俯卧撑。
任凭头上的汗水怎么掉落，凌风依然保持着俯卧撑的姿势。
凌风磨蹭了一个多小时，才终于做完了100个俯卧撑，刚做完，凌风便直接砸落在地上，侧着脸大口大口的吸着树林中的新鲜空气。
这才做完了100个俯卧撑，还有100个引起向上，100个下蹲。
得做到何年何月啊？
这样说夸张了，应该说是什么时候才能完成今天的修行？
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