在水里练功果然很有效果，尤其这湖水也不是静止不动的，这湖水是有方向性的旋转着流动，对许沟的练功很是有帮助，本来以他的体力在水底下过不了多久就会习惯的，那时练功的好处就不多了，没想到这湖水在动这就给他增加了好多难度，至于第一天没有发现，他猜测应该是他在湖底待不长不是的要往上游换气，而这湖水动的太慢了，所以没有怎么在意，他的武功是由各种小架子组成的。
每一个架子都要千锤百炼的练上好长时间才能得心应手，当他练好了十个个架子后就感觉有了效果，比如最近许沟吃果子的时候已经不经常捏碎果子了，这不是说他的力气停止了增长而是说他的控制了好了很多，他的力气估计有以前的十倍，这个数据太惊人了，如果是在没有穿越过来之前有这个数据的话，他肯定会被抓去切片研究的，当然和老虎比起来他的力气还是很小的，他发现就是用再大的力气来给老虎抓痒效果都是一样的，不管怎么用劲折腾老虎都是一动不动的样子，不会是老虎睡觉都在涨力气吧，这让许沟有点被打击的感觉，好在他的力气还在不停的增长中。而且在不断的练习中好多以前没有领悟的东西让他领悟了，给了他很多惊喜。
大枪这个东西他以前没有时间也没有场地来练习，其实也用不了多大的场地，但是毕竟是和平社会你鼓弄凶器可就不好让人看到了，但是他在网上看过好多前辈的经验之谈，枪法也收集了很多，可以说很了解这个东西，但是当许沟拿起那杆大枪开始练习时才发现其中的艰难，都说月棍年刀一辈子枪，老人们说话总有些道理的，本来一般人练枪所用之抢都是由自己的身高体态来决定的，一般枪的长度约相当于人体直立，手臂伸直向上的高度，当然有马上的枪要长很多，像三国时张飞的枪号称丈八蛇矛，按现代的计量单位来算的活也有四米多长，这也只有在马上才能耍开，许沟的枪有丈二三，当然不是按照现代计量来算的，差不多能有三米多，许沟个头不高一米七左右，这枪对他来说是有点长了，跟增加了练习的难度，不过他也不是普通人，他的力气估计比马都要大，所以也就不用在意了。
枪的技法主要有扎、刺、挞、抨、缠、圈、拦、拿、扑、点、拨、舞花等，许沟准备一样一样的来练习。这枪很沉这是他第一天练习时的感觉，第一天完全没有什么效果，就是他浑身上下肌肉鼓胀酸痛，那枪根本开始就扎不稳，一枪出去左右摇摆枪头乱晃，完全没有做要领，不过他不急，一天能练好的话他就是神仙了，第二天接着练，等他终于能扎出一条线的时候不知道都过了多长时间了，他以前在石壁上刻画道道用来计量时间，不过练习枪术的时候太忙了，就没有刻画了。
许沟再接再厉，一股作气枪的各种技法在平地上练习个遍，耗费了多长时间就不得而知了，反正他练完了，他感觉对身体的掌控已经回到了从前的状态了，练枪忙他都好长时间没有给老虎挠痒了，老虎也不在意，他看出来了老虎根本就不能出这个山洞，而且老虎只能在一个小圈子里动，根本就威胁不到他，让他很奇怪的是老虎是怎么活下来的能，都没有吃过东西，不过这不关他的事情，枪法小成了，他着手开始准备要突破暗劲了，不知道自己突破暗劲是什么情况，以他现在的体力，都有以前几十倍的力量了，再练成暗劲的话，岂不是成了怪兽一级的东东，不过许沟不介意成为那样的存在相反还很乐意呢。
许沟拖着大枪走进了树林，他的枪法还没有练好，单一的技法是能做出来但是还不能做到技法之间的转换自然，自然要多加练习，树林是个好地方对他的帮助很大，虽然没有什么动物来帮他练枪，但是树多啊，长枪不好施展啊，于是一棵棵的大树被他以各种手段放到，拖出树林，枝叶卸下放在空地上晾晒可以做材火，树干则另有用处。通过这番练习让他的武功得到了全面的提升。
一棵合抱粗的大树被他三拳两脚弄断，树叶树枝树皮在一阵疾风骤雨般的枪法练习中被剥离主干，而且在各种枪技之间也是变化莫测，这让他很有成就感，拿到没有穿越前都可以做花枪表演了，起先他还怕枪被损坏掉，没有想到这枪比他想象中的要结实的多，当他攒了有百余根一人合抱不住的木材时，晒干的树枝叶已经堆成了一座小山包，这枪一点也没有要损坏的样子，比钢铁铸造的都结实，挑上几千斤东西跟玩似地，乐的许沟是嘴都合不拢了。
眼看着柴火够烧了，许沟就在山脚下找了一个合适的地方，搬了几块大石头垒砌了一个灶台加上大锅开始熬药，幸亏他当时在家里熬药的时候为了方便就在身上装了几个打火机穿越过来时还有一个，现在派上了用处，用打火机点火倒也不用向那古人学习了，熬药很顺利，本来就做个一次在做一次就有了经验所以也就快了很多，本来他还遍了一个捞药渣用的漉网，但是本来以他原来的经验应该用到的滤网也没有用，这药一煮都化了，连渣都没有，所以就没有用了，最后成了半锅绿色的药膏，许沟用手指捻了一点上来放在掌心搓了一顿，然后过了一会手掌传来一股热劲直往手心骨头里渗，再看手心半点残留都没有，干干净净的，成了，他心中大喜，这药看效果比以前那是强太多了呵呵，不由的傻笑了一阵。
暗劲是控制气血劲力功夫，许沟认为应该和热能转化为动能有关，和小说中的内功差不多，用劲时气血逆流可以不借住势来产生力道来，运用好了可以和明劲叠加起来，杀伤力增加了好多，但是练不好的话对身体的伤害实在是太大了，要是没有好药，许沟也不敢练。暗劲要练也不是一时半会可以练成的，练暗劲是要分时辰的，什么时辰做什么动作能调动气血都有着详细的规定，国术最难的地方就在于此，人的身体很精密，你一个动作做不好了就等着残废吧，到时候你功力越是深厚越惨，幸好许沟有老张的真传，而且以前更是不知模拟了多少回了，所以这次练起来也是事半功倍，一股作气的练成了手上的暗劲，也没有出啥乱子，练成了还不知道效果怎么样于是他就面对着石壁，这暗劲一提，手臂上手上的毛孔紧闭汗毛炸立，提着劲轻轻的在石壁上一按劲力一吐，感觉这手就像按在豆腐上，一下就进去了半寸多，这下把他乐坏了。
他就没有用那药，但是练了几天后他发现怎么进度这么慢呢，现在他的掌力只增长了二层的力道，但是他感觉应该可以增多的功力，但是每当他想增加功力是总感觉身上有受伤的感觉。这天他练完了功，也没有受伤，但是感觉手臂涨涨的有一点难受，正想着怎么能快点提高功力呢，忽然看到那锅药，于是就取了一点试试，放在这里难道等发霉吗？将双臂涂满了药膏。
等到了第二天练习时他感觉有一点点进步，许沟于是就在想是不是用药的问题，就有用上了药。接下来每次练功之后都有上药，结果第十天的时候他用暗劲在石壁上一按，进去了三寸，掌力增加了三层。他这才知道这药除了有修复肌肉血管的功效还有改善肌肉血管的功效。难怪老张将这药方藏的那么紧到临死的时候才传给他。这药最起码给他节省了半年多的时间，要不然掌力练到这个程度最起码的半年。于是许沟一路练下来，双手，双臂，双肘，双肩，然后再由脚往上练，前胸后背，腰腹，最后只剩下面皮和****。这一套练下来绕是他有药辅助也花费了很长的时间，估计没有三年也得有两年。剩下这两处地方要细心的雕琢才行，不然出了事后悔都来不及。
