随着市场经济和法治社会的逐步规范，以后“诚信”不再稀缺，将普通如水，但谁离了它就不能生存。“守信将成为守信者的通行证，失信将成为失信者的墓志铭”。
良好的心态：
心态是命运的控制塔，好心态是成功健康和快乐的源泉。如果有成功的心态，即使什么都没开始，你也成功了一半。
小故事：《可以改变的是心态》
有位老太太请了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺陷。
工作完毕，油漆匠取出账单，老太太发现比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？”油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度使得我觉得自己的境况还不算最坏。所以，减少的那一部分，算是我对他表示的一点谢意，因为他使我不再把工作看得太苦！”
油漆匠对这位太太的丈夫的推崇，使她淌下了眼泪。因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手。我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。
良好的习惯：
一个成功的人往往没有非常过人之处，但必然有非常好的习惯。
小故事：《最好的介绍信》
一位先生在报纸上登了一则广告，要雇一名勤杂工到他的办公室做事。约有五十多人闻讯前来应招，但这位先生却只挑中了一个男孩。“我想知道，”他的一个朋友问道，“你为何喜欢那个男孩？他既没带一封介绍信，也没受任何人的推荐。”
“你错了，”这位先生说，“他带来许多介绍信，他在门口蹭掉脚下带的土，进门后随手关上了门，说明他做事小心仔细。当看到那位残疾老人时，他立即起身让座，表明他心地善良，体贴别人。进了办公室他先脱去帽子，回答我提出的问题干脆果断，证明他既懂礼貌又有教养。
其他所有人都从我故意放在地板上的那本书迈过去，而这个男孩却俯身捡起那本书，并放回桌子上。当我和他交谈时，我发现他衣着整洁，头发梳得整整齐齐，指甲修得干干净净。难道你不认为这些小节是极好的介绍信吗？我认为这比介绍信更为重要。”
所以我们说：好习惯是开启成功的金钥匙，坏习惯则是通向失败的门。
再来说说成功实现梦想的条件，成功四要素是：（好知识＋好能力）×好品格×好身体。如果品格等于“0”，那么我们将与梦想无望，将与成功绝缘。
（第四节）、如何保持健康的身体
良好的车况，可以让我们跑得更远，保证我们顺利地走完人生的旅程。良好的身体，可以保证我们顺利地实现人生梦想并能享受到梦想带给我们的成功与财富、快乐与幸福。
俗话说“身体是革命的本钱”，没有了“本钱”，拿什么去挣“钱”？近期，社会上流行一句话，“如今的人们，年轻的时候拼命挣钱，年老的时候拼命把挣来的钱送进医院”。
健康比掌声更重要
关注个人成功，更要关注健康身体，健康比掌声更重要。两年前看过一位网友写的一段人生经历，颇有感触，他的故事大致是这样的：
这位仁兄是一家企业的副总经理，一天他住院了，插着胃管，吊着点滴，奄奄一息地躺在床上，想他平日生龙活虎的样子，前后判若两人，所谓：“好汉就怕病来磨”，这回他得好好疗养一阵子了。这时候他担心的不只是他的健康，也担心他的未来。
他是位认真尽职的高阶主管，已经做到公司的副总经理，很受老板的信任与器重。同事们倒有正反两面的评价。
持正面看法的以为：凡事有他在，一切由他去搞定，下属不必操心。他是资深主管，熟悉公司运作的规则，做事小心谨慎，作部属的只要听命行事就行了。
持反面看法的以为：他事必躬亲，没有给适度的空间让下面的人得以发挥。而且对老板唯命是从，从不反应实际的困难情况，不择任何手段以达到老板的目标为原则，加班到深夜，视休假为无物。弄得其他的人有点小病也不好意思递假单。
这种以公司为家，夜以继日地付出心力，任钢铁锻造的身体也终于有撑不住的时候。有一天在办公室跟同事开会，事前没有任何不适，突然觉得一阵晕眩，眼前一片漆黑，醒来发现自己躺在医院的病床上。
刚开始住院的时候，老板和同事还经常来探望，一周过后，探望的人逐渐变少，甚至交情深的同事，有意无意的暗示，公司的人事可能会有所调整。
这位仁兄听了不以为然，认为自己夙夜匪懈地为公司打拼了一、二十年，没有功劳也有苦劳，何况平日很得老板的肯定，多少次在公开场合老板都夸赞自己的业绩，并且表示总经理出缺，他是被考虑的首要人选。而这次是因公而积劳成疾，上层主管应当表扬和奖励都来不及，哪会有什么忘恩负义的决定？即使有什么风吹草动，也应该是更上层楼才对，所以这位仁兄放心地继续在医院养病。
又过了一个周末，老板的特别助理带了一大篮水果，和公司的人力资源部经理笑容可掬地一道来到病房。嘘寒问暖之后，董事长特别助理清了清嗓门儿，诚恳地说：“董事长很关心副总的身体，交代您不必急着出院，一切费用由公司负责……”人力资源经理接着说：“副总的职务非常重要，董事长嘱咐要董事长特别助理接手。您调到公司管理部担任顾问，至于薪资……”这位仁兄识趣地说：“请回去代我谢谢董事长的好意，我的病牵累大家了，出院以后我会回去办辞职手续。”人力资源经理干笑了一下：“董事长说，如果这样的话，退休金会从优处理。”“喔！他真是周到。”这位仁兄回答。
这位仁兄从这件事情的经历，很有所感，也将感想写在一张张的便签上，分送给前来探望的朋友。他的字不像以前那么有力，却仍然好看。便签上写着：
“掌声是别人给自己的一种肯定，而健康是自己给自己的一种肯定，当掌声与健康不可兼得的时候，宁可选健康而舍掌声，因为掌声会消失，而拥有了健康也同时拥有了获得其他掌声的机会，如果一旦失去了健康，其实也就失去了一切。”
这则故事就是要告诉我们：当你在奔向成功的人生旅程中，在你学业蒸蒸日上，事业如日中天的时候，千万不要只沉迷于眼前的掌声中，而忘了调整一下自己，因为健康比掌声重要。
善待自己珍惜生命
有一个成语叫“五福临门”，这个成语说的是：第一福是长寿，第二福是富贵，第三福是康宁，第四福是好德，第五福是善终。有词云：长寿是命不夭折而且福寿绵长；富贵是钱财富足而且地位尊贵；康宁是身体健康而且心灵安宁；好德是生性仁善而且宽厚宁静；善终则是能避免横祸，心无烦恼与牵挂，安详自在地离开人间，就是无病而终。五福临门是对幸福人生的写照。
然而，仔细查阅了近几年来因身体健康问题而英年早逝的中国企业家和各界名人，更是深有感触。
2004年11月，素有“胆大包天”的成功青年企业家均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效在上海逝世，年仅38岁；
同样的在2004年，刚过50岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈由于心脏骤停，在跑步机上突然辞世；
2005年4月著名画家、著名导演，逸飞集团董事长陈逸飞，59岁，因胃病，上消化道大出血在上海华山医院逝世；
2005年8月，著名喜剧小品演员高秀敏在家中突发心源性猝死去世，终年46岁；
令人难过的是，高秀敏刚走了十几天，著名演员傅彪病情失控，反复几次后，也最终离我们而去；
2006年1月，身价约5亿元的胡润富豪榜年轻企业家上海中发电气（集团）有限公司董事长南民，因患急性脑血栓，抢救无效撒手人寰，年仅37岁；
2007年5月，著名演员《红楼梦》林黛玉扮演者、著名企业家“林妹妹”陈晓旭去世，享年42岁。
据保守预测，目前，我国每年大约有60万人发生猝死，这样惊人的数字及现实无一不提醒着人们：该如何保持健康的身体？如何善待自己，珍爱生命？
世界上每天都在上演生生死死的故事，无论是高官达贵，还是平民百姓，死亡对任何人来说都是难以逃避的。有生就有死，正常的寿终是生命的本然，而英年早逝则带来太多的遗憾。
确实，我们的社会需要许多埋头苦干，具有奉献精神的人，但人们也真诚地希望这些人能活得长久。譬如焦裕禄、孔繁森，人们何尝不希望这样的人活得健康一些、长久一些，为人民多办一些好事、实事。然而，他们却工作上长年硬拼，生活上长期熬夜，连正常休息时间都保证不了，从而导致神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病等众多疾病和并发症，最终走上不归路。
马克思在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言：
湍急的河上有条小船，小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家：“船夫，你学过外语吗？”船夫：“没有。”哲学家：“你研究过历史吗？”船夫：“没有。”哲学家(摇摇头)：“那你失去了一半生命。”这时，一阵狂风把船吹翻了。船夫：“你会游泳吗？”哲学家：“不会。”船夫：“那你就要失去整个生命。”
在这个寓言故事中，哲学家比喻那些才华出众的社会精英们；外语和历史比喻事业、名誉、美食、金钱和财富等；船夫比喻懂得因果之人；狂风比喻无常；游泳比喻要掌握获得健康生命的技能和技巧；翻船比喻壮志未酬身先死。我们并非让你成为单纯的船夫，而是认为任何人都可以具备船夫的本领。
当前，时常听到刚毕业的大学生们描写自己在北京、上海等大城市的工作经历，女人得把自己当成男人那样去拼搏，男人得把自己当成公牛那样去奋斗。
在北京、上海、深圳等大城市也流行着一个顺口溜：“吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒，其实内心孤独。”看似调侃的描述，却真实反映了我们当代多少年轻有志的青年人或白领们的生存状况。
人所真正追求的是幸福，而幸福的基础是健康的身体，没有一个健康的体魄作为基础，又谈何幸福呢？
事业与健康并非水与火，关键是要培养健康的生活方式。其实，应该像经营事业那样，把自己的健康当作事业一样来经营。
保持健康生活的十大秘诀
如何保持健康的身体，关键是要保证充足的睡眠、适当的运动和均衡的营养(营养的最高境界是均衡)。以下是医学专家给出的建议，我把它总结为幸福健康生活十大秘诀：
一、人体健康的十条标准是什么？
1、精力充沛；2、处事乐观；3、睡眠良好；4、适应能力强；5、能抵抗一般疾病；6、保持标准体重；7、眼睛明亮；8、牙齿完整；9、头发有光泽；10、肌肉、皮肤弹性好。
二、什么是生活方式病？
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致身体或心理的疾病。
三、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；4、缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活。
四、怎样注意体育锻炼卫生？
因人而异。1、合理安排运动项目和运动量；2、坚持不懈、持之以恒；3、运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；4、饭后不宜剧烈运动。
五、怎样预防肿瘤？
1、避免过量进食或便秘；2、不要反复吃同样的食物；3、不吸烟、不酗酒；4、多食蔬菜、避免过度日晒；5、节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；6、减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；7、生活规律、睡眠充足；8、情绪稳定、乐观。
六、怎样预防高血压？
1、不吸烟、少饮酒；2、控制饮食、防止肥胖；3、低盐饮食、多食蔬菜；4、适度锻炼、睡眠充足；5、保持情绪稳定、乐观。
七、酗酒有什么害处？
1、酒精中毒；2、诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；3、浪费金钱；4、易出事故。
八、合理营养的原则是什么？
1、食物多样化；2、重视三餐搭配；3、食品荤素、粗细平衡；4、科学烹调。
九、良好的饮食习惯是什么？
1、饭前便后洗手；2、进食定时定量；3、不吃腐败变质食品；4、不暴饮暴食；5、不酗酒。
十、心理健康表现在哪些方面？
1、智力发育正常；2、有自知之明；3、有良好的人际关系；4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。
最后说说成功实现梦想的条件，成功四要素是：（好知识＋好能力）×好品格×好身体。如果身体等于“0”，那么我们也是与梦想无望，与成功绝缘。
通往梦想的路有很多条，你该如何选择？
一辆合格的车、健康的车、卓越的车，花了我们约四分之一的人生历程，我们就要离开校园，梦想的列车就要启动，它将奔向我们梦想的地方。
通往梦想的路有很多条，最适合你的是哪一条？
