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第28章 缓解来自家庭的压力(3)

与丈夫家的其他人,公公就不必说了,其他亲戚们也要搞好外交关系。这些都是面子上的事,我们既然可以和单位的一个不太喜欢的同事保持面子上的和平友好,那么和这些跟老公有血缘关系的人也一定可以友好邦交。相处之道就是礼节和尊重。

对家人应持鼓励的态度

行为表现

生活中常见这样的情形:一些对老公严格要求的女人常埋怨老公无能,大有恨铁不成钢的意思。在这种“妻管严”的环境中,她们的老公果然就成不了钢,甚至成不了一块好铁。而另一些对老公无所求的老婆却每每得到意想不到的收获:由于她们对老公的满意,他们就果然变得越来越令人满意了。

生活案例

王女士一直希望他的老公有出息,在单位里混出个人样来。老公当上科长后,又要他努力当处长。当了领导秘书后,又要他当领导。一切都在努力中实现着,老公在权力台阶上一步步上升,王女士的虚荣心得到了满足,在单位里俨然以第一夫人自居。

但这时,问题又来了,王女士又担心老公升了官会不听自己的话,于是推行“男人管世界,女人管男人”的理念,要他爱自己、疼自己,钱也要一分不少地交给自己,回家后要立即奔赴厨房做饭。王女士还经常在他身上寻找着别的女人的头发,要他保证只爱自己一个人,不许与单位里别的女人同车同宴。现在老公成了她的工具,一切都是为了自己的需要。但她还是有一些不安,因为最近他们之间发生过几次争吵,王女士很怕丈夫变心。

心理诊治

研究夫妻关系的心理学家曾经提出一个值得人们特别注意的问题,“夫妻间的不少矛盾和隔阂,原本不是根本的对立或利益之争,而是由于对对方期望值过高,现实结果又达不到期望的要求,从而产生负性情绪的结果”。特别是女人,结婚以前,往往对婚后生活、夫妻感情抱有很高的期望,期望丈夫温文尔雅、博学多才、出人头地。女人往往相信爱情的屋檐下充满着取之不尽、用之不竭的快乐,婚姻的荫凉中可以庇护随心所欲的浪漫。但是,当步入婚姻的殿堂,随着锅碗瓢盆、柴米油盐的繁杂,发现现实生活与想象中的婚姻生活有如此大的差距,于是抱怨、指责、失望随之而来。

女人对于婚姻的失望,大多源于婚前过高的期望。女人一旦坠入情网,本应该睁一只眼睛,可她们却把两只眼睛都闭上了,此时,男朋友的什么缺点都看不见,甚至什么缺点都是美的。所谓“情人眼里出西施”,这时的女人是最没有理智的。结婚以后呢,女人最好应该闭一只眼,但是她们却把两只眼睛都睁大了,终于发现眼前这个将与自己共度一生的丈夫与往日卿卿我我、海誓山盟中的恋人判若两人,于是,女人产生了很深的失落感,失望、烦躁、悲观一起袭来,悔恨自己嫁错了人。其实眼前这个不再对女人发誓,不再对女人过多赞美,不再时常送礼物的男人,与从前那个并没有本质的改变,改变的是女人自己。因此,女人应当在婚前学会欣赏男人的优点,在婚后学会包容男人的缺点。

心理学中有一个情绪指数公式:情绪指数=现实值/期望值,比值等于或大于1时,人们会产生满意、快乐和喜悦等积极的情绪体验;比值小于1时,人们会产生失意、不满和烦恼、愤怒等消极情绪体验;现实值与期望值差异越大,情绪反应越强烈。

女人如果对丈夫的期望过高,总想丈夫的职务得到升迁,钞票滚滚而来,事事顺心如意,用丈夫的成就来抬高自己,那么结果往往是给自己带来失望和烦恼,同时这种失望和烦恼又常常会表现为一种抱怨情绪,因而损害了丈夫的自尊心,降低了自己的自信心,侵袭了夫妻感情,久之,则严重影响家庭的和谐。这样的女人必须冷静地思考,重新调整一下自己对丈夫的期望值,使之回到符合实际的位置上。男人自信是建立在女人的夸奖上的,老婆的满意让老公精神雄起,他们也就变得越来越潇洒,越来越有出息。所以,聪明的女人与其无穷无尽地提醒和督察老公,不如激励老公,激励是最具效果的,因为人人希望被信任、被重视和被需要。学会理解丈夫,欣赏丈夫的成就,即使在别人看来并不是什么成就。只有这样才会在今后的婚姻生活中回响起和谐的乐章,才会真正体验到幸福和快乐。其实,幸福不是金钱的多少,也不是职位的高低,幸福是一种感觉,只要你感觉到幸福,那么幸福就在你的心里。

小贴士

学会夸奖你的爱人

其实夫妻之间要求对方应做什么事、管什么事,应处理什么事、负责什么事,都是社会文化习惯的产物。每个人在从自己原来的家庭长大过程中,不知不觉中形成了对夫妻角色的看法。如果夫妻二人的家庭背景差异太大,可能带来极不相同的对夫妻角色的期待,很容易对自己配偶产生不满意的心理。

例如,有一个女人婚后不久就大不高兴,哭泣着说她的老公不管她如何忙,从来不帮她做家务。她说以前她在家里,父亲常常下厨房帮妈妈烧菜。而作老公的则感到莫名其妙,在他家,父亲是从来不下厨房的,且老公对妻子掌管家里的经济大权极不高兴,因他家里是由父亲掌管经济大权。对做老公的、做妻子的,有个固定的期待,一时无法接受或建立他们自己的夫妻新角色,结果闹得很不愉快。

一般来说,妻子对老公高标准严要求是可以理解的,问题在于高到什么高度,严到什么程度。如果通过努力能够“达标”,你又善于调动积极因素,或许你的期望不至于落空。然而,做妻子的往往容易将标准定得太高,结果老公产生消极对抗,做出一副死猪不怕开水烫的姿态,叫人奈何不得。

比较心理、攀比心理确属人之常情,有了比较,就有了赶超的目标和动力。但比较有时候也容易坏事,因为距离的差异,你对近距离老公的认识和对远距离别人的认识就会产生偏差,极易用老公的弱项与他人的强项相比,结果越比越失望,心理失去平衡,不免滋生“老公还是别人的好”的念头。其实你老公的弱项或许是别人的强项,只是因为你不了解别人的弱项,以为人家事事皆强,同时又忽视老公的诸多强项,就把老公稀里糊涂比下去了。有的女人要求老公在体魄和能力上是遮风挡雨的卫士,在学历和见识上是无所不知的博士,在体贴和关怀上是温柔耐心的护士。也就是说,她们要求老公既阳刚又阴柔,既上得厅堂又下得厨房,在外呼风唤雨,回到家后听老婆使唤。

一些女人明知对老公的高标准几近奢望,但还是执迷于幻想。因为她们期望:一旦让老公变成全能型的多功能用品后,自己就可以坐享其成了。这样说大约有相当多的妻子否认,可认真细想,其实就是这么回事。然而,她们没有意识到这其中隐藏着某种危险,当男人一旦变得无所不能时,女人的重要性也就被削弱了,她们的优势就不再显示。

要保持心理平衡,做老婆的千万不要对老公期望过高。期望过高不但容易使老公丧失进取热情,也容易败坏你自己的心情。既然已经完成了挑选,就该认命,就该知足。除非对那些原本就是破罐子破摔的坯子,一般情况下,最好是睁一只眼闭一只眼。

即使有所期望,也不要把目标定得过高,让老公绝望,更不要用逼迫之法强行促使老公就范,这样做的结果肯定适得其反。善于将期望变成老公自觉的行动,这才是高招,才是大手笔。夫妻两人生活在一起,要建立密切的夫妻关系,需要彼此通过言语和表情交流信息,使双方了解彼此的意见、感觉与意向,以便能亲密相处、共同生活。从一般经验看来,夫妻之间容易引起误会的情况一种是认为自己的事不须开口向对方说明、解释,而实际上常导致对方猜测,一知半解;引起误会另一种情况是认为有关夫妻的事,只要感情在即可,不用口头表明,沟通是可有可无之事;再一种情况就是夫妻之间不能保持诚实、确实的沟通,自然而然地就产生了情感上的隔阂。

别让唠叨侵蚀你的家庭

行为表现

有些女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化,不自觉地表现出要制服丈夫,而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵,焦点就在于“谁说了算”,大家都不肯迁就对方,由此引发的战争不在少数。

生活案例

小关夫妇刚刚结婚半年多,却常常为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子,平时温文尔雅,可在家里吵起架来却是另一副面孔,这是为什么呢?原来是为了争夺家庭中的“领导权”。

丈夫以前自由自在惯了,东西随手乱放,不太注意小节,小关就不能容忍,一定要改造他。等丈夫一回来,小关就盯着他,一会儿嫌他碗没洗干净,一会儿嫌他乱扔袜子,变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方,结果搞得比在单位还紧张,于是越来越不爱回家,而妻子的抱怨也就越来越多,形成恶性循环。

心理诊治

唠叨是女性普遍存在着的不遵从理性的个性特质的一种表现,但是男人们不是了解人性的心理学家,也不是宽恕一切的神父,所以,男人们很难承受女人的唠叨的,唠叨很可能成为他们在情感上离开的重要因素。很多喜欢唠叨的女人并没有真正意识到唠叨对其身边人的伤害:妻子的唠叨不仅会引起丈夫的极大反感,而且,生长在一个爱唠叨的母亲家里的男孩子,很容易成为软弱无能、缺乏个性的人。

有一些女人好像从来没有顺心的事,没有顺心的时候。无论何时何地,只要和她们在一起,都会听到她们在喋喋不休地抱怨。高兴的事被她们抛在了脑后,不顺心的事总被她们挂在嘴边,把自己搞得很烦躁不安,也把别人弄得心惊肉跳。

尤其是上了年岁的女人,青春的流逝让她们备觉伤感与无奈,同时,在生活工作中力不从心的感觉也让她们焦躁。偏偏她们的苦恼又得不到别人的理解,比如挣扎在社会夹缝里的丈夫和正处于叛逆期的子女。在这种情况下,她们只有通过不断地重复自己的观点来吸引人们的注意,直至这种方式成为一种习惯。

一个唠叨的女人对整个家庭来说都是噩梦。试想当疲惫的丈夫回到家里,便陷入毫无头绪的抱怨和呻吟中,这时他最想做的就是掉头冲出家门去。而年轻活泼的子女更不能忍受你的唠叨,就算他们真的很爱你,但是大量的荷尔蒙会使他们做出更让你伤心的反应来。

如果一群唠叨的女人聚在一起,天啊,那简直就是世界末日。每个人都在抱怨,每个人都在诅咒,每个人说话都前言不搭后语,还伴随着尖叫,狂笑……如果上帝没有带着耳塞的话,恐怕他也要跳楼了。

一个女人如果要想保持可爱的形象,最重要的不是挑选化妆品,也不是购买昂贵的首饰,而是要管住自己的嘴巴。没有哪个男人会欣赏唠叨不休的女人,也没有哪个年轻人会尊重唠叨女人的意见。即使是唠叨女人自己,也一般不会喜欢另一个唠叨的女人,因为唠叨的女人一般只想到自己发言,而根本不想做一个听众。

关于女人的唠叨对男人造成的精神扰乱和某种伤害不仅被现代心理学所发现和重视,而且在古代就已被先哲们所认识。现代心理学家认为,妻子在婚姻中的主要功能是维护婚姻中的秩序和气氛。其实,妻子做了很多家务事,但功劳却被唠叨给抵消了,丈夫不但不感激反而很反感。聪明的选择是:做而不说或两人一起做,还可以不要管他,让他自己做。总之,凡事不能太苛求完美,要睁一只眼闭一只眼。这样,两个都不会觉得累了。女人唠叨是一种天性,有其生理和心理的基础,但是也并不尽然,因为相当的女人终生都能保持安静的性格。那么,爱唠叨的女性怎么样改善自己这种状态呢?

首先,要有意识地控制自己的语速和说话的总量,尽量不要重复说一件事,坚持一件事最多只说一次的原则。

其次,如果实在有唠叨冲动,把要唠叨的内容写出来而不要说出来。

另外,女人们应该扩大自己的心理空间,自由地发展完善自己的人格,避免将注意力过度集中在丈夫身上。

坚持一段时间,女性们就一定会有所改变,也许你会惊喜地发现自己温柔安静了许多,孩子和丈夫也会越来越爱自己。

小贴士

做一个不唠叨的可爱女人

唠叨的女人是不可爱的,她们可能拥有全天下最美丽的容貌,但是如果她们脾气暴躁、唠叨、挑剔、个性孤僻,那么,她们最美丽的容貌便约等于零。一个女人,一旦染上唠叨的毛病,会使任何一个男人退避三舍,除非他是个聋子。年轻的女人一般不会唠叨,因为她们像天使一般可爱。但每个年轻漂亮的姑娘都会有韶华逝去的时候,她们也将加入唠叨一族的行列,这是女人的悲哀。所以我们不得不时时警醒自己,永远不要做一个唠叨的女人,因为唠叨并不能让你更受关注。如果把唠叨的时间花在其他有益的事情上,也许你可以有意外的收获。下面是几种改变唠叨毛病的建议:

1.不要重复同一句话多遍

训练自己把话只讲一遍,然后就忘掉它。也许你很不耐烦地提醒你的丈夫六七次,说他曾经答应过要一起去做某件事。如果他现在已经在做了,你就不用再浪费唇舌多说几遍了。唠叨只能使他更想拒绝你。

2.培养幽默感

幽默感将会使你常常保持良好的心情。如果你对芝麻大小的事也会生气,早晚会精神崩溃的。有些太太催丈夫去倒垃圾的时候,会因为丈夫动作慢了一点而大动肝火。所以要学会用宽容幽默的态度对待生活中不如意的事,而不是整天紧绷着一张脸,更别为了一些微不足道的芝麻小事而把爱情变成了怨恨。

3.尽量采用温和的方式

温和的方式比重复唠叨的方式有用多了。男人都喜欢被人请求,而不是命令。“如果你愿意去割草,亲爱的,我就给你烘你最爱吃的水果饼。”或“亲爱的,你每次都把我们的草地修得这么整齐,别人都很羡慕我有你这么好的老公呢。”类似这样的话,会比你的唠叨更容易达到目的。

4.保持冷静

当你与丈夫发生不愉快时,要记得保持冷静。在不愉快发生时千万不要唠叨埋怨个不停,而应当在你和丈夫冷静下来时,再把这些事情拿出来讨论。如果是微不足道的小事,你一定不要再提起。如果你认为很重要,就心平气和地和你丈夫谈谈,在理智与平静的情况下,利用相互信任和合作来消除它。

请记住,你不可能用唠叨的话套牢一个男人,这样做的结果,只会是破坏他的精神,毁灭你的幸福而已。

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