想做一次背包客
越来越多的中国人有能力外出旅游了。他们拖家带口组团，背着单反，握着手机，走遍了世界上每一个知名景点和购物点。
这样的旅游大家越来越厌倦。现在流行的是背包客的口号：只要你有一颗行走的心，世界就在你脚下。
有些同学跟我说，大学没有出去旅游，就是枉读了大学。我只能告诉她，在我读大学时，这个想法我想都没有想过。我的大学枉读了吗？
但，我依然鼓励在有条件的情况下，去外面的世界走一走。
旅行能让人看到很多不同的文化，感受不同的风俗，甚至了解完全不同的价值观。其实，一旦你理解世界事物的多元性，思维就开始具有包容性，就不会简单地寻求标准答案。这就是旅行能告诉我的道理。
到一个完全不熟悉的地方，自己做出选择，做出承担，这样的经历对培养独立思考的能力是很有帮助的。
很多人喜欢去不同的地方旅游。对大部分同学来说，这种旅游最现实的压力其实是金钱。
我的朋友@萧秋水学旅游专业，她偏好商业旅游，就是在去一个地方时顺便考察观察这个社会的商业形态。
2012年底，她去了一趟新加坡，回来继续做功课。新加坡虽然小，但是她还有很多地方遗漏掉没有去过，于是马上又安排2013年3月份再去新加坡。
这是一种很好的旅游形式，长期保持对一个地方的定期行走，近距离感受不同的城市，不同的文化，这种观察会给你带来更多知识。
很多同学是在外地读书，每年有两次回家的机会。回家路上往返的时候，你看见了什么？
我每个月都去上海，每次去上海都会乘坐地铁。在地铁站，我注意到有的门店开张了，有的关闭了，有的一直在经营，这意味着什么？在地铁站我看见海报经常换，广告载体也经常在更新，这又意味着什么？我经常因为赶时间吃肯德基快餐食品，我会注意到肯德基的品种、价格，还有包装一直在微调，这又意味着什么？
如果不是特别赶时间，我喜欢挤公交，或者慢慢走到要去的地方。
在很多城市，博物馆、美术馆都是免费的，到这些地方参观也是一种旅游。
坐在家里，翻一本别人的游记，也是一种旅游。
换个角度看世界，这个世界每天都是一场探险。
实操训练
了解一点都市求生自救知识
在中国，基本上没有都市求生自救知识培训。我们熟悉的环境一旦遭遇危险，很多人都束手无策。请百度如下关键词了解相关知识：
住宅安全、自卫术、街道安全、旅行安全、恐怖主义威胁、自然灾难和社会灾难（比如雨、雪、火、洪水、闪电、电线、地震、骚乱和动荡等）、医学急救知识……多了解一些这方面的知识，也许将来会在某种情况下救你一命。
如果你觉得找起来挺累，微信回复“都市求生自救知识”，看看秋叶老师整理的资料。
如何才能了解自己？
有一些大学生朋友容易纠结，反反复复和自己的内心交战，他们是因为自己的弱点气馁，又因为不能马上改正而失望。
其实，一个人要善于内省才能发现自我，才能倾听到内心的声音。
认识自己是接纳人性的一个通道。人年轻的时候喜欢一个词：纯洁。但真实的人性往往是复杂的，你不像自己想的那么善良，也不会像你自己想的那么不堪。每个灵魂都是“明暗相间”的。
年轻时堕落过不是一件可怕的事情，堕落也是成长。我已经37岁了，依然有许多困惑。比如，我们为什么要拥有道德？我的阅历告诉自己，人其实很容易没有底线，人的欲望往往比自己知道的要多。
我现在越来越理解人性。人性多面，环境不同，角度不同，折射出人性每一面也不同。无论好坏，都要学会完整的接纳。不要感情用事去评判一个人，人是变化的。
观察自己或别人和周围人的关系，往往会让我们我自己了解成长困惑的一些真相。
比如，有的孩子把自己成长的不足归结为父母对自己从小到大的控制，进而产生对父母的怨恨。这只是其一，不要因此怨恨你的父母。
我看到弱者企图通过控制别人来证明自己的存在。其实他们的内心很容易被伤害。强者只会以宽容的心态忘记过去伤害自己的人。纠结彼此的伤害只会让伤害不断复制扩散。
最后，学会独处。
人生的许多小问题其实都是因为没有找到自己的定位造成的。没有找到自己定位的人，无论在什么时代，无论在顺境逆境，都很难有所成就。要找到定位，得不断倾听自己内心的呼唤。在热闹的环境中，人是很难听到自己的内心。
还有一个亲身体会，就是人一旦开始了解自己，就对自己的过去不满，然后特别想证明自己已经做了改变，甚至会用很极端的方式表现出自己已经和过去不一样了。后来才发现，等我最后真的改变了这些缺点，已经是很多年以后的事情了，有些缺点，其实我就从来没有改好。
成长真是一个漫长的过程，耐心才是最好的路。
实操训练
实操训练：主动禁言24或48小时
找一个节假日，要求自己禁言，可以从4小时开始。在禁言期间，一个人静思，可以思考任何事情，但是不能接电话，不能玩手机刷微博微信，不能上网聊天，不能看电视，也不能读书看报看杂志。
让自己在安静的状态中慢慢接触自己的内心。
我对自己的外表不满意
有些孩子认为自己长得不好看，很自卑，担心找工作会被歧视。还有些女孩子长得不错，就是身材普通了一些，也纠结。
上帝是公平的，没有把所有的优点都给一个人。人生很长，靠外貌吸引只是暂时的。我常常对女孩子讲，聪明的女孩子不是比罩杯，而是比脑袋。
现在很多女大学生热衷整容，通过技术手段让自己变得更美一点。这本来无可厚非，但是凡事过犹不及。有的朋友频频整容，想通过改变自我容貌来改变自我，在心理上不认同自己。这就不值得提倡，甚至需要一些心理干预。
其实，在意自己的外表，是每一个人青春期成长的必由之路。
这个话题我有一点发言权，下面就讲讲我的故事吧。
我从小就被同学、老师笑话是大舌头，还是多年老鼻炎，听力也不好，身材也因多病发育不太好，用我妈的话说怎么瘦得跟个猴似的。
因为听力不好，小学时听不清老师的发音，被喊到讲台上罚站过。
因为听力不好，初中读英语时，我从来没有听清楚过录音机里的清辅音。
因为听力不好，高中时我的外号叫“聋子”，连女孩子都这么喊。
因为听力不好，大学时因为听错别人的话闹了不少笑话。
因为听力不好，买了随身听却不敢随便听，怕听力进一步恶化。
因为听力不好，上班后手机始终是两种状态，要么静音，要么震动。
因为听力不好，从来不用闹钟，反正不指望耳朵能听见。
因为听力不好，小时候性格内向，因为言语交流不畅。
但也因为听力不好，所以爱上阅读，在阅读的想象中我是那个无所不能的勇士。
但也因为听力不好，我从来就是一个上课不认真“听”讲的学生，并学会了自学。
但也因为听力不好，让我更喜欢用文字表达自己，慢慢地文笔得到了锻炼。
后来我上班了，依然喜欢总结；总结多了，很自然地开了博客；博客写多了，慢慢开始写书，成了畅销书作者。
但因为听力不好，我在单位不喜欢咬耳朵。所以办公室政治的小道消息，我往往是最后才知道的。几年过去，爱打听小道消息的人还是爱打听小道消息，我却被大家公认为业务尖子。
但也因为听力不好，我从小就畏惧和很多人一起聊天，习惯一个人待着，用老人家的话，这小孩子读书坐得住。只要我愿意，可以一个人抱着书看一天。这个时候的我是自由的，就是在这种孤独中，我渐渐学会倾听了内心的声音，学会了和自己的心对话，学会了自省和思考。
常常想，假如我耳朵很好，是否能真正静下心来自省？是否能学会自学？是否能利用笔表达自己的想法。答案是未必。
我现在已能坦然地面对自己的不足，感谢上天给我的不完美，给我一个不完美的听力，让我学会忍受孤独，接纳有缺陷的自己，还学会用大脑去更深入地思考问题。
当上帝给你关上一扇门，就一定为你打开了另外一扇门。不过你要先接纳关上一扇门的现实，才能抬头看见新的契机。
小时候被别人笑话时，我对自己说过：不管你们怎么笑，我是不会放弃自己的。
实操训练
实操训练：为自己拍一张找回自信的照片
用手机自拍一组照片，如果感觉拍摄效果不好，请百度“手机自拍指南”和“美化手机自拍照片”关键词，用手机为自己拍一张充满自信的照片。
友情提示：美图请适度，真实最重要。
我该入党吗？
许多同学说家长希望自己快点入党，想听听我的意见。
坦率地说，讨论是否该入党是个敏感话题。我承认大学生入党有的的确是抱着实用的态度。比如，有人也许认为党员身份找工作有优势。
很多大学生在做一件事情之前，习惯先问一句“好不好？”其实潜台词就是做这件事对我有没有实际的好处。有，就去做；没有，则敬而远之。
例如，考四六级，因为等级考试事关毕业找工作，校园里处处可见张贴地英语培训广告，大家趋之如鹜；而像哲学人文科学则乏人问津，图书馆里，康德、卢梭、高华的著作在架上生尘，九零后大学生对其知之甚少。
