第五章 乳房的疑虑 (1)
1.少女从何时开始戴胸罩
青春期的女孩对自己发育中的乳房倍加注意，她们最关心的问题是要不要戴胸罩？什么时候戴胸罩最好？生活中，不少人认为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再佩戴。其实，这些想法都是不科学的。
的确，丰满而轮廓清晰的乳房能衬托出女性特有的曲线美，而健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。佩戴胸罩能够保持乳房清洁，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小等生理缺陷。可见，戴胸罩对女性有许多好处。
那么，应从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应根据乳房发育的速度和大小来定。乳房发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时应让乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法去阻碍其发育。一般女孩子长到16～18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且会影响今后的乳汁分泌。
2.佩戴胸罩有何意义
女性佩戴合适的胸罩至少有以下三方面的作用。
（1）保护作用：乳房位于前胸，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活、工作、劳动或体育运动中，甚至在拥挤的公共场合（如商场、电影院、公共汽车上等），乳房很容易被撞击、挤压受到伤害。而佩戴胸罩则可起到保护乳房的作用。
（2）固定和支托作用：乳房是柔软、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆，会引起明显的不适感。由于过分的甩动、牵拉乳腺组织，会影响乳房的血液循环。而胸罩则可以保持乳房的稳定性，使之自然稳定在胸壁上；当人体运动时，可防止或减少乳房的甩动幅度。对于乳房丰满的人，尤其是运动员、演员来说，胸罩是必不可少的内衣。
（3）美化作用：胸罩有明显的美化乳房的作用。胸罩的品种、规格、样式、材料并不亚于任何一种时髦女装。胸罩可以弥补体形上的缺陷，可以调整、增高乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除，特制的胸罩可以以假乱真；当有乳房严重下垂、肥大时，胸罩也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。
此外，胸罩还可以用来治病，像中药胸罩、磁疗胸罩等。
3.佩戴胸罩应注意哪些问题
佩戴胸罩不仅能体现出女性所特有的美，而且对人体健康也有好处。但如果使用不当，也会影响人体健康。因此，科学地选戴胸罩是很有讲究的。有些女性所用的胸罩尺寸和乳房大小不相适应，或选料不当，就可能产生胸痛、胸闷、气促等症状，严重者有上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等表现，俗称“胸罩病”。
因此佩戴胸罩应注意如下几点：
（1）胸罩的尺寸要适宜。选择胸罩时需根据各人乳房的大小配用适宜的型号。一般选用的胸罩戴上后对乳房能起到支托作用，没有压迫紧束的感觉才是合适的。
（2）要选择用细软布料做的胸罩。因为布料胸罩透气、吸水性能好，对身体无刺激作用。而化纤胸罩透气不好，吸水性差，还可能引起过敏反应，发生皮疹。据日本科学家发现，长期戴化纤胸罩，会因细微纤维逐渐进入乳头而堵塞输乳管，导致产后少乳甚至无乳。
（3）胸罩的肩部吊带和背部扣带要宽松些，以免局部受压不适。
（4）每天戴胸罩的时间不可超过12小时，临睡前应摘下胸罩，以免挤压乳房。
（5）胸罩应勤洗勤换，保持清洁卫生。
4.怎样选择合适的胸罩
合适的胸罩是保护乳房的工具，起支持和托扶的作用。为了能达到保护乳房的目的，胸罩的选择是非常重要的。首先要选用大小松紧合适的胸罩，胸罩太大，乳房容易活动并与胸罩摩擦，损伤乳头；同时胸罩常常移位，会觉得不舒服，也不美观。胸罩太小，会压迫乳房，影响乳房的发育，也影响胸部的正常呼吸。
在选择胸罩时，先要测量一下自己的底胸围（即乳房下部的紧身胸围）和顶胸围（即乳房最突出部分的紧身胸围）。顶胸围减去底胸围就是胸围差，它是胸罩型号的依据。根据胸围差的大小，胸罩从小到大可分为A、B、C、D四种型号。胸围差为8.5～11厘米为A型， 11～13.5厘米为B型，13.5～16厘米为C型，16～18.5厘米为D型。另外，胸围差为6～8.5厘米的为AA型。而底胸围是胸罩基本规格的依据，如底胸围同样为70厘米的女性，乳房较小的人要70A，乳房较丰满者则选择70B或70C。最合适的胸罩应该是胸罩大小与乳房相适应，胸罩顶端下压迫乳头，胸罩背带最好可调节长短，底端有松紧。女性还应根据身体的发育状况，随时调整胸罩的号码，不可以随便戴不合体的胸罩。
其次，由于胸罩需四季佩戴，季节不同，选择胸罩的面料也应有所不同。
5.为什么胸罩不宜贪大求挺
近年来不少女性为了追求曲线美，穿戴大而挺的胸罩，立时曲线毕露，亭亭玉立，成为城镇街头一道亮丽的风景线。然而专家却认为，胸罩贪大求挺有可能损伤乳房。
如今，胸罩越制越挺，越做越大。乳房专家指出：胸罩佩戴一定要合适，型号一定要符合自身体形，过大的罩在乳房上，随着乳房上下活动，因韧带牵拉会引起胸部疼痛、胸闷不适。有的成形大胸罩，实际上起不到衬托乳房的作用，表面是挺了，内里并未托住乳房，长此以往会导致乳房下垂。为防下滑，无背带胸罩必定要紧扣乳房，这样造成乳房受压，血液循环受影响，有的人还因此乳头内凹。为了大、挺，现在市场上出现用钢丝成形的胸罩，这种胸罩如果质量、技术不过关，钢丝脱位，有可能划伤乳房。
专家指出，自世界上第一个女士胸罩1889年在法国巴黎问世以来，尽管花样繁多，但总是实用性在先，美观性在后，仅仅为了美观而不顾健康佩戴不适合自身的胸罩，无疑是在自己身上添加了一份额外的负担。
6.束胸有何危害
青春期内，女性的乳房迅速发育从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女青年却为乳房日益丰满而感到难为情，走路时不敢挺胸抬头，总是缩胸弯腰，甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的。其实，这样做是有害无益的。
首先，束胸会影响呼吸。这是由于穿紧身小褂等束胸方法把胸部箍得紧紧的，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸，尤其是运动和跑步时感到气急不适。
其次，束胸会影响胸廓发育，使胸廓变得又扁又细，心肺发育也会受到严重限制。
此外，束胸对乳房及乳头的发育不利。刚处于发育过程中的乳房因受到外界机械地压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的发育，而且会影响产后乳汁的分泌和排出。束胸还会把原来向外突出的乳头挤压得向里凹陷，形成乳头凹陷。乳头凹陷至少有两个坏处，一是容易导致细菌感染；二是影响今后的哺乳。
因此，少女应该充分认识到，乳房发育是第二性征发育的一个信号，是身体健康发育的标志。不应该干扰其发育，而应该穿比较宽大、舒适的衣服，走路时应挺胸，保持形体的健康发展，使乳房得以充分地发育。
7.戴新潮胸罩要注意哪些事项
丰满而富有弹性的乳房，佩戴得体的胸罩，足以显示女性曲线美的魅力。新潮流行的胸罩款式，以细吊带和无吊带胸罩为主，质料考究，多是涤纶丝透花或色彩各异的衬海绵胸罩，突出体现乳峰的“两点式”。
为防病保健和塑造女性曲线美，生理学家和美学家建议女性们佩戴新潮胸罩应注意如下几点：
（1）款式宜变换。选购和佩戴胸罩一定要根据乳房形状、大小，合体、舒适的胸罩有益乳房保健。胸罩款式很多，有宽背带、细吊带、无吊带及背心式等几种。妙龄少女宜佩戴细吊带式和无带胸罩，交换着戴，显得窈窕健美。
（2）质料按季换。胸罩的面料要根据季节气候不同，而经常“更新换代”。夏季炎热，出汗多，宜戴纯棉布、漂白布或棉织胸罩为好，这类面料吸汗性强，也凉快，要勤洗勤换；春秋季不冷不热，宜戴涤纶料的胸罩；冬季天寒，宜戴较厚实的或衬海绵的胸罩，一为暖和，二有突出乳峰之美感。
（3）换着戴。每个女性至少要备3～4件胸罩，经常洗换，保持乳房和胸罩的洁净。
（4）睡眠摘胸罩。睡眠时，人体处于躺卧姿态，不会像站立或走路、骑车那样乳房下垂，故应宽去衣衫和摘掉胸罩入睡，这样可避免乳房持续受裹而发生多梦和梦魇，有利于呼吸、乳房血液循环和乳腺管畅通。
（5）正确佩戴衬有海绵的胸罩。如果乳房小或左右乳房大小不对称，可选戴衬有海绵加钢丝圈的凸突胸罩，以弥补和掩饰小乳房的缺陷，给人以乳房丰满挺耸的美感。海绵中的防老剂和涤纶面料胸罩对皮肤有刺激性，故有过敏反应或乳头破裂、乳房炎等乳房疾病的女性，均不宜佩戴海绵胸罩。
8.青春期应如何保护乳房
青春期乳房发生变化，少女不但对其应有足够的认识与了解，而且要学会保护乳房。具体保护乳房的方法有：
（1）不要穿过紧、过窄小的内衣，或佩戴过小的胸罩，否则将因长期压迫乳头而使乳头回缩。
（2）有乳头回缩者，应经常用吸奶器拔吸，促使乳头突出，以利于今后的授乳。
（3）经常清洁乳头，从而防止乳头感染、皲裂、糜烂。
（4）少女进入青春发育期后，乳房增大较快，逐渐隆起成半球形，乳头居于中央。乳房体积增大，其重量必然随之增加；乳房附着在胸大肌上，隆起的部分自然会有下垂之势，并且随身体活动而左右摆动或上下跳窜，常造成不适或不便，这就需要配戴合适的胸罩，防止乳房在生活、工作、劳动、运动中因震荡而不适、损伤或下垂。年龄过小者，不宜佩戴胸罩。
（5）克服因乳房发育而产生不良的心理疑虑。有的女孩在乳房发育过程中有轻微触痛，甚至有少量分泌物挤出，不要出于好奇心而去挤压，或出于惧怕心理而常去触摸它；某些地区的少女，把婚前乳房发育的生理变化视为处女失贞的结果，或有的婚前少女，当自己乳房发育、隆起时，害怕别人议论，而把胸部捆束起来，影响发育，造成不良后果。
9.月经期应怎样保护乳房
月经前乳腺组织增生活跃，月经过后复原，不少女性在月经前1周左右，乳房胀痛不适就是这个道理，这是正常的生理现象。因此，月经期的乳房保护显得很重要。
（1）在乳房这种周期性、生理性变化阶段，应保持心情舒畅、愉快，生活要有规律，劳动适宜，不要惊恐、忧郁、发怒，更不要乱服药物，以免导致内分泌系统紊乱，造成病理性改变。
（2）有明显的月经前乳房胀痛者，可适当服用一些止痛和镇静药物，或服用少量碘制剂等，对缓解症状有一定疗效。
（3）有的女性施行过节育、绝育手术或服用避孕药物，亦可见乳房胀痛或乳房中出现小结节体征，须就医诊治。
10.乳房发育不良该怎么办
