地震来临时，大地摇晃，房屋摆动，灾难随时都会降临，你该怎么办？
下面，咱们一起去掌握地震来临时的逃生要诀吧。
七旬老人的明智选择
2008年汶川大地震发生时，一个70岁老人的明智选择，让她躲过了生死劫难。
当时，这位老人正在厨房里忙碌。她刚刚打燃灶火，准备往锅里放腊肉时，房屋猛烈摇晃起来。
老人一个激灵，下意识地赶紧关上灶火。正想伸手端锅时，锅却一下被摇倒在地上。此时，房屋瑟瑟抖动，随时都会倒塌。老人踉踉跄跄走到客厅，巨大的恐惧让她不知所措。
“大妈，快跑吧，再不跑就来不及了！”这时，对门的邻居——一对年轻的夫妇一边跑，一边大声高喊。一转眼，他们就已经跑到下一层楼去了。
老人紧跟着跑了几步，走出屋门，她看到楼梯间的尘灰纷纷下掉。垮塌，随时都可能发生。
“可能还跑不到楼底下，这房子就要倒了。”老人一下清醒过来，重新回到了屋里。
可是，到哪里躲安全呢？她焦急地四处张望，最后选中了厨房里的餐桌。
餐桌是一张楠木做的桌子，十分结实。她刚刚钻到桌子底下，房顶便轰的一声垮塌了下来。尘灰四起，无数的砖石砸在餐桌上，她感到头顶上乒乒乓乓一阵乱响。再后来，她被笼罩在了黑暗之中。
不过，依靠餐桌支撑的小小空间，她在被埋20多个小时后获救——这位老人大难不死的事实告诉我们，地震来临时，在家中的人们应冷静对待，若不能立即跑到安全地点，千万不可鲁莽行事。
专家指出，地震袭来时，时间非常短暂，往往在瞬间就会造成房屋倒塌现象。为躲避灾难，实现自救，每个家庭的成员平时都应学习一些地震知识，掌握科学自救的方法。家庭不妨在平时搞一些防震演习，如假定地震发生时，每个家庭成员应该如何防灾，如何疏散和避震等，以防真的灾难来临时手忙脚乱。
此外，家庭中还应准备一些纱布、绷带、药棉、消炎药等，以备家中有人受伤时止血和包扎。
掌握逃生要诀
汶川大地震中的许多遇难者，不是死在房屋里，而是在地震发生时，盲目逃跑途中遇难的。大地震发生时，在都江堰有一个40多岁的妇女，她没有观察周围的情况，而是惊慌失措地从屋里迅速冲了出来，没想刚跑到院子里，年久失修的围墙倒塌下来，当场将她压死了。
专家指出，掌握逃生要诀，才能在关键时刻救援或自救。专家为此总结了十大逃生要诀——
要诀之一：躲在桌子等坚固的家具下面。地震发生时，首先应顾及的应是你自己与家人的人身安全，这时要选择在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
要诀之二：地震摇晃时立即关火，失火时立即灭火。平时要养成小地震也关火的习惯，并将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。在感知小晃动的瞬间，要赶紧关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等；如果发生失火，要迅速灭火。
要诀三：不要慌张地向户外跑。地震发生后，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等会砸下来，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，如果慌慌张张向外跑，会非常危险的。
要诀四：将屋门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，因此一有晃动应迅速将门打开。平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱，并准备好梯子、绳索等。
要诀五：在户外要避开危险之处，并保护好头部。当大地剧烈摇晃，站立不稳时，务必不要靠近水泥预制板墙、门柱，并注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时要根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
要诀六：在百货公司、电影院、地下街等地方，要按照工作人员的指示避险。如果发生停电，紧急照明电会即刻亮起来，因此不要慌张，应镇静采取行动。如发生火灾，要压低身体避难，并做到绝对不吸烟。如果在搭乘电梯时遇到地震，应将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
要诀七：汽车靠路边停车，禁止在管制区行驶。发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。有必要避难时，要把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
要诀八：务必注意山崩、断崖落石或海啸。如果地震时你正在山边、陡峭的倾斜地段，为避免山崩、断崖落石危险，应迅速到安全的场所避难；如果你正在海岸边，为了避免海啸危险，在感知地震或发出海啸警报时，应注意关注收音机、电视机等信息，并迅速到安全场所避难。
要诀九：避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成火灾，出现危及生命、人身安全等情形时，应在市民防灾组织、街道办等单位负责人及警察等带领下，采取徒步方式避难，携带的物品应在最少限度，绝对不能利用汽车、自行车避难。
要诀十：不要听信谣言，不要轻举妄动。发生大地震时，心理上易产生动摇，此时应依据正确信息，冷静地采取行动。要尽量从政府、警察、消防等防灾机构获知正确信息，决不轻信流言飞语，不轻举妄动。
学校避险是关键
学校是一个人群集中的地方，更是防灾避险的关键地方，地震来临时，学校往往面临巨大的危险。
那么，学校特别是中小学校的学生，应该如何避险呢？
他教会学生逃生
在汶川大地震中，灾区不少学校遭受了巨大灾难，许多祖国的花朵被地震夺去了鲜花般的生命。但在重灾区绵阳的一个乡镇学校，全校学生却在地震中安然无恙。
创造这一奇迹的，是一个受人尊敬的老校长。
地震发生时，这位校长当时并不在学校。在外面办事的他，从废墟中爬出来后，立即往学校赶去。此时他的脑海中，全是学生们的安危。他们躲过灾难了吗？现在怎么样了？他一边设想最坏的结果，一边像发疯一般赶往学校。
到达学校后，只见在学校的操场上，学生们秩序井然地坐在地上。看到他，老师们赶紧向他报告：地震发生后，学生们按照平时演练的程序，迅速撤离教室，全校没有一个学生受伤！
闻听此言，这位老校长一下泪流满面。可以说，他这是心情彻底放松后的激动之泪，也是他多年注重学生安全的幸福之泪。
原来，几年前他当上这个学校的校长后，就一直十分注重学生的安全问题。日本学校经常开展的地震应急演练，让他十分欣赏，并决定借鉴这一做法。每个月，他都坚持在学校开展应急演练，在假设灾难来临的情况下，组织学生迅速逃生，并从中掌握防灾避灾的知识和技能。
几年的坚持，他教会了学生如何逃生的本领，取得了防灾避灾的奇效。
汶川大地震之后，许多学校也都把应急演练作为一项日常工作。下面，咱们不妨去看看一个乡村学校是如何演练的。
滴滴滴，随着地震铃声响起，班主任老师立即发出口令：“注意，地震了，同学们，快蹲下！”孩子们闻言，迅速用双手护住头部，齐刷刷地蹲在课桌下。大约1分钟后，第二次铃声响起，表示主震结束、学生可以撤离了。“同学们，请按照我的口令，迅速撤离！”老师再次发出指令，学生们迅速排好队，并安全有序地快速撤离。近千名学生，只用了短短3分钟时间，便完成了从“地震”开始至校门口集结完毕的整个演练过程。
演练，对学校防御地震灾难是十分必要的。专家指出，学校人员集中，且学生大多是未成年人，防灾避灾能力较弱，因此，学校避灾教育十分重要。平时应结合教学活动，加强防灾知识的教育，向学生普及地震知识和防震常识，并经常组织开展防震演习，安排好学生转移、撤离的路线和场地。
一次成功的逃生
2012年5月28日，天气十分闷热，唐山英才学校六年级3班的学生们正在4楼的教室里考试。
10时22分，正当大家专心考试时，窗外突然传来一声巨响。
“大货车真讨厌！”大多数学生以为是楼下工地大货车卸货发出的声音，有人情不自禁地嘟囔着。
响声过后，课桌突然摇晃起来，紧接着，塑料杯里的开水也跟着颤动起来。老师下意识地朝窗外望了望，几个孩子也停下了手里的笔看着她。
第一次晃动过去，仅仅过了2秒钟，第二次晃动再次来了。老师明白发生地震了，不过她并没有慌张，而是赶紧伸出右手快速往下挥了几下，同时发出指令：“快蹲到桌子底下！”
在3秒钟内，大部分学生熟练地用双手抱头蹲下来，并把头埋在课桌下面的空间里。最胖的那个男生由于太急没蹲好，一屁股坐在地上。老师正要过去帮他时，发现最后一排的小男孩撒腿要从后门往外跑。
“你瞎跑啥呀！这是4楼，你能跑出去吗？还不快钻到桌子底下！”老师赶紧让他也蹲到了桌子下面。
而在楼下的五年级2班教室里，工作刚刚一年的雷老师也让学生们赶紧蹲到了课桌下面。“老师，怎么办？”一个女生眼泪汪汪地看着她说。
“别害怕，别害怕。”雷老师不停地安慰大家，同时按照往日地震逃生演习时的做法，把教室门打开，防止门框受挤压变形，导致无法打开门逃生。
广播里没有传出撤离的指示，雷老师只好站在楼道里观察情况，准备安排学生疏散。每隔几秒钟，她便朝教室里说一句：“别动，就在桌子底下蹲着。别害怕，有我呢！”她的声音急促，并且有些颤抖，直到“撤退”的指令下达后，她才赶紧组织大家撤离到操场上去。
据中国地震台网发布的信息，这场地震发生在河北省唐山市辖区和滦县交界，震级4.8级，震源深度8千米。北京、天津部分地区有震感。而英才学校所处的滦南县震感很强烈。但在学校老师的正确指挥下，这所学校2000多名师生有序撤离到安全地区，无一人伤亡。
唐山英才学校师生在地震中的表现，为我们躲避地震危害做出了示范。专家指出，如果正在上课时发生地震，正确的办法是就近躲藏：靠墙的同学紧靠墙根蹲下，中间的同学马上钻到课桌底下，要迅速抱头，闭眼趴下（闭眼的目的是避免玻璃破碎后或其他杂物伤害眼睛），千万不能跳楼，不要站在窗外，更不要到阳台上去；学校领导和教师要冷静、果断，沉着地指挥学生有秩序地按疏散路线撤离，切不可慌乱从事，以免挤伤、踩伤。如果室外有危房或高楼，切不可出来。
如果在课间时发生地震，不要慌乱，应就地找比较安全的地方闭眼趴下（如课桌下、承重墙角墙根下，厕所承重墙角等），并注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离，不要再回到教室中去。如果学校是楼房，地震发生时一定不要慌忙拥挤往楼下跑，或从窗口往楼下跳，应就地闭眼趴下，并要记住：不要急忙跑回家，要听从老师的指挥。
生死一念间
地震时，如果不幸被掩埋在废墟下面，应该怎么办？
生与死只在一念之间，只有绝不放弃，才能获得生的希望。
废墟下的十三个日夜
2003年12月26日凌晨，一场里氏6.3级的地震降临伊朗巴姆古城，很多人被埋在废墟下不幸遇难。但一个叫贾利勒的57岁男人，却在废墟中顽强坚持13天后终于获救。
在黑暗中的这310个小时、近19000分钟，贾利勒是怎么挺过来的呢？
等待与希望，可以说是他全部的精神支柱。
先从他遭遇灾难的时候说起吧。地震的前一天，也就是12月25日，贾利勒来到了巴姆城，他的家在距巴姆城20千米之外的一个小村庄。这次进城，除了看病，他还想顺便看望一下自己住在城里的妹妹。
12月26日凌晨，地震发生了。贾利勒当时正在城里的一家医院住院。地震过后，他的妹妹和几个亲戚一起，跑到医院寻找贾利勒，却发现整座医院已经成了一片废墟。
“哥哥，你在哪里？”妹妹和亲戚们一边高喊，一边和救援人员一起在残垣断壁中寻找。他们找了半天没找到贾利勒，于是只好在失踪人员名单上登记了贾利勒的名字。
其实，贾利勒此时已经被埋在了废墟下面，不过，他并没有遇难。
原来地震发生时，医院的住院大楼发生了严重垮塌，睡在病床上的贾利勒，身边正好有一个大衣柜，衣柜倒下来将他罩在了里面。
这个大衣柜，不但帮他抵挡了坍塌的房顶，而且衣柜的空间还为他提供了赖以生存的空气。
但如果只有空气，没有水，人一般也很难存活三天。幸运的是，衣柜罩住的地方，有一小桶水。这一小桶水，有可能是病房用来清除垃圾的水，也有可能是哪个护士用完没提走的水，反正它却成了贾利勒的救命之水。
没有人知道在废墟下的13个黑暗日子，贾利勒是如何渡过的。
嘶喊几个日夜期待救援、用手挖地上的泥土充饥、背诵波斯着名诗篇以驱除无边的孤独……贾利勒始终没有放弃生的希望，他顽强地与黑暗、孤独、饥饿做着不懈的斗争。
13天后，当人们挖开废墟，打开大衣柜，从碎石破瓦中将贾利勒拉出来时，他已经骨瘦如柴，奄奄一息，身上多处肌肉腐烂，散发出刺鼻的恶臭。
当人们发现他还活着时，都惊呆住了。
“你叫什么名字？”人们呼唤着这个坚韧的生命。
“贾利勒。”贾利勒努力睁开眼睛，气如游丝地说出了自己的名字，随即便陷入了昏迷之中。
获救后的贾利勒，立即被送到巴姆的国际红十字会医院救治。他的主治医生迈赫迪·沙杜什感慨地说：“这真是个奇迹！在这十几天中，他没有一点粮食，只有水，然而他却坚强地活了下来。”在医院的抢救下，贾利勒基本恢复了知觉，他会偶尔睁开眼睛，而且能够轻微地呼吸。
不过，由于双肺炎症和严重脱水，贾利勒最终还是在获救一周后离世了，但他顽强不屈的意识和对生命的不懈追求，给世人留下了深深的印象。
绝不放弃，绝不轻言放弃，是这场大地震给予我们的最大启示。当身体被掩埋在废墟之下，当死神随时都会夺走宝贵的生命的时候，不要灰心，不要绝望，要始终保持强烈的生的希望，要始终相信奇迹很快会发生，生命很快会获救……
生命是伟大的，不过，比生命更伟大的，是生的希望！
废墟下的读书声
2008年汶川大地震发生时，成千上万人被埋在废墟之中，其中一个叫邓清清的初中女孩，在地狱一般的漆黑世界中，依靠坚强的意志苦苦支撑并最终获救。
邓清清所依赖的，还有她所钟爱的书本。
