昨日，小杨所在公司的部门主管李先生告诉记者，小杨妈妈的举动，不但影响了公司的秩序，也惯坏了小杨，23岁的他依赖心理很重，办事能力也差。他每次试图劝说张美芳时，总被她的话先挡回来：“他年纪小，拜托你们平时多照顾。”李先生只能无奈地摇头。
虽然母亲们也都知道今后社会竞争会日趋激烈，孩子终究要独立生活，不能没有自理能力。但由于家里只有这一个孩子，所以母亲们特别的宠爱他们，恨不得所有事情都帮他们做了。但是母亲们往往忘记了一点，那就是要培养孩子的生活自理能力，让孩子从小就学会自己的事情自己来做，不依赖他人的重要性。
生活自理，简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。孩子生活自理能力的形成，有助于培养孩子的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对孩子今后的生活也会产生深远的影响。所以，培养孩子的生活自理能力至关重要。
我记得看过一篇讲一个成长比较优秀的孩子的报道。孩子3岁多时，母亲就让他自己打水，洗脸洗头。孩子端水盆端不稳，眼看盆子里的水就全都要洒光了，但母亲站在旁边就是不帮忙。孩子终于把盆子翻倒，水洒了一地，母亲还是不帮忙孩子自己哭着把地上的水擦干净，哭着自己又打了一盆水，继续洗脸。这就是自理能力的培养。
接下来，我们看看外国人是如何教孩子自立的。
在中国父母眼里，外国孩子的自立能力总是很强。事实上也是如此。在发达国家的家庭里，父母们普遍重视从小培养孩子的自理能力和自强精神。之所以如此，是因为发达的市场经济要求社会成员必须具备这种能力和精神。
在美国，家庭教育是以培养孩了富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时候就让他们认识劳动的价值，让孩子自己动手修理、装配摩托车，到外边参加劳动。即使是富家子弟，也要自谋生路。美国的中学生有句口号：“要花钱自己挣！”农民家庭要孩子分担家里的割草、粉刷房屋、简单木工修理等活计。此外，还要外出当杂工，出卖体力，如夏天替人推割草机，冬天帮人铲雪，秋天帮人扫落叶等。
在瑞士，父母为了不让孩子成为无能之辈，从小就着力培养孩子自食其力的精神。十六七岁的姑娘，初中一毕业就去一家有教养的人家当一个月左右的女佣人，上午劳动，下午上学。这样做，一方面可以锻炼劳动能力，寻求独立谋生之道；另一方面，有利于学习语言。因为瑞士有讲德语的地区，也有讲法语的地区，所在一个语言地区的姑娘通常到另外一个语言地区的人家当佣人。在瑞士，长期依赖父母过寄生生活的人，被认为是没有出息或可耻的。
在德国，父母从小就培养孩子自己的事情自己做，家长从不包办代替。法律还规定，孩子到14岁就要在家里承担一些义务，比如要替全家人擦皮鞋等。这样做，不仅是为了培养孩子的劳动能力，也有利于培养孩子的社会义务感。
在日本，孩子在很小的时候，就给他们灌输一种思想：不给别人添麻烦。在日常生活中注意培养孩子的自理能力和自强精神。比如全家人外出旅行，无论多么小的孩子，都无一例外的背上一个小背包。要问为什么，父母会说，这是他们自己的东西，应该自已来背。上学以后，许多学生都要在课余时间，在外边参加劳动挣钱。大学生中勤工俭学的非常普遍，就连有钱人家的子弟也不例外。
应该如何培养孩子的生活自理能力，东子结合近几年的教子体会，谈一下自己的几点看法。
1、增强孩子的生活自理意识。
在培养孩子生活自理能力的过程中，首先要明确认识。要知道，小孩子在1岁半以后，就有了自己做事的欲望。他们什么都想试试，有时候要做的事情超过了自己的能力，可是还是很有兴致。这时他们就已经有了独立自主，自我服务的意识。他们常常在游戏中学大人的样子扫地、上街买菜、抱孩子、做饭等。有时父母干活的时候，孩子也要抢着一块干。随着孩子成长发育、动作的发展，孩子就可以在父母的指导下逐渐学会自己吃饭、穿衣、整理自己的图书玩具。大一些的孩子可以尝试着洗手帕、袜子等。
我们应该抓住这个机会，有意识地就此培养孩子的自理能力。如果母亲们错过了对孩子自我服务能力培养的好时机，总认为自己的孩子还小，大包大揽，什么事都代劳，时间长了，孩子就会养成依赖心理，凡事都要成人满足他。我看到过很多孩子，摔倒了趴在地上哭，无论大人怎么劝也不起来，除非伸手拉他。孩子已经很大了，自己不是不能起来，就是因为被大人拉惯了，只等着有人来拉，没有自己起来的意识。所以，首先我们要有让孩子自己做事的意识，然后去重视对孩子自理能力的培养。
第二，要给孩子提供各种动手的机会。平时孩子要端饭，只要不能烫着，就让孩子端；孩子要刷碗，哪怕把碗打碎了，也要继续鼓励他；孩子要扫地，就把笤帚给他准备好……总之，要为孩子提供各种各样的实践机会，解放孩子的手脚，让他们大胆去做。没有机会，就无从谈锻炼和提高。
2、教给孩子生活自理的技巧。
要让孩子做到生活自理，必须让其明确生活自理的方法。孩子没学会系鞋带的方法，就谈不上系鞋带；孩子不会洗脸，就谈不上把脸洗干净；孩子不知把玩具放到哪里，就谈不上把玩具物归原处……也就是说，即使孩子有了自理意识，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我们还要让孩子学会具体的生活自理方法。
因材施教，有的放矢，进行个别指导。由于孩子之间存在个体差异，因此，要求就有所区别。对于自理能力较强的孩子，就以较高水平来要求；对于自理能力较差的孩子，就相对降低要求的标准，不可强求，更不可鄙视，须因材施教。如在指导穿鞋的过程中，小班孩子中要求在区分左右脚的基础上把鞋穿好；大班孩子不仅要正确区分左右脚，还要求正确系好鞋带。再如有的孩子自理能力发展不均衡，系鞋带是弱项，我们就可以在系鞋带的技巧方面给予更加耐心细致地个别指导。
获得初步的生活自理技巧之后，要注意提高孩子做事情的速度、质量等。如小班孩子吃饭，开始可能会有撒饭粒的情况，通过一段时间的培养和练习，孩子会逐渐正确掌握吃饭的技巧，少撒饭粒或不撒饭粒。
3、适时表扬，让孩子品尝成功。
获得成功的愉快感是推动孩子生活自理的动力。当孩子取得点滴进步时，口吻“你真棒”、“你真能干”……都会使孩子对自己的能力充满信心，成为激励孩子自觉掌握自理能力的强大推动力；但当孩子限于自身能力，无法达到预期目标时，我们要耐心细致地引导，还可辅以鼓励性语言(如“你行的”，“我相信你会干好的”等)，必要时我们还需协助孩子实现成功，以免挫伤孩子积极进取的精神。
没有哪个人天生就什么都会做的，作为母亲不能出于疼爱孩子舍不得孩子的心里，包办代替一切；也不能认为孩子小，不用着急，长大了自然就会了，而不给孩子做的机会；也不要怕孩子做事太慢或者做不好，因为不耐烦而剥夺孩子做的机会……
作为母亲，要从小让孩子逐步学会自我服务，自我管理。这样不仅有利于儿童身心的自然全面发展，而且能够培养他们独立生活、自觉安排个人生活的能力，有利于良好生活习惯的养成；
作为母亲，应该端正自己的思想观念，掌握并应用科学、合理、正确的教育方法，不断研究自己的教育行为，教育态度，来对孩子进行各方面的教育，并且在对自己的孩子进行教育的同时，不断地进行自我完善，提高自身素质，只有这样才能使孩子获得真正的教育，成为一个全面发展的好孩子；
作为母亲，必须认识到：一个缺乏责任感、缺乏独立性的孩子，就是他们的身体再好，成绩再优秀，也不是一个具备良好素质的人，一个全面发展的人。
要为孩子制定成长规划
运筹帷幄，方能决胜千里，这是指指挥员带兵打仗。其实就培养孩子而言，家长就如指挥员，孩子就是你的“兵”，要想让孩子顺利成才，家长就要善于谋划，为孩子的成长成才规划部署。
现在的孩子，10个有9个不会或者不善于制定规划，家长们也是如此。而那一个善于做规划的，还经常不按规划执行，不是朝令夕改，就是没有常性，尤其是我们的母亲们，结果是大人孩子一天累得要死，却成效不大。
做任何事情，只有在做之前有一个明确的目的和方向，才能在开展的时候能够比较顺利地进行。作为一名母亲，要给自己的孩子制定一个长远的规划，使孩子的成长有一个明确的方向和发展目标。
关于孩子的成长规划，根据我的体会，从时间上可以分为近期计划和远期计划，从内容上可以分为学习计划、生活计划、玩耍计划等，这些统称为成长规划。
近期计划，就是近期内要实现的目标，和具体实施的时间和方法，比如学习目标。刚开学时要为孩子制定一个期中考试考多少分或者多少名次，然后每天按时按点投入多少时间。要想实现该计划，就必须要制定一个科学而合理的作息时间，所谓的科学合理就是要结合孩子的自身情况，比如学习成绩、学习兴趣、学习能力、身体状况、心理素质等因素。
其实，从孩子一出生，母亲就应该为孩子制定，符合孩子身心特点的作息时间。我的女儿从出生到现在，一直有一个作息时间表陪伴她，前些年是我和她妈妈为她制定的，这两年是她自己制定的，我和她妈审查后通过执行的。以下是依依现在（初中二年级下学期）的作息时间表，供各位母亲参考：
范姜国一作息时间表（2008年3月1日-2008年7月15日）
周一——周五周六——周日
6：30-6：50起床
6：50-7：10早餐
7：10-7：20上学
7：30-11：30上课
11：30-12：00午餐
13：30-17：00上课
17：30-18：30写作业
18：30-19：00晚餐
19：00-20：30休闲娱乐
20：30熄灯
7：30-7：50起床
7：50-8：10早餐
9：00-11：00兴趣班
11：00-12：00户外玩耍
12：00-12：30午餐
16：00-18：00阅读
18：00-18：30晚餐
18：30-19：30复习
19：30-21：30休闲娱乐
21：30熄灯
备注：
1、每周六日有一天到市里或郊外逛街、购物、游玩。
2、“阅读”：单指课外书，报刊和文学着作及综合知识读物。
3、“休闲娱乐”：听音乐、弹琴、玩棋牌、看电视等启迪心智的娱乐活动。
4、“兴趣班”：结合实际需求而选择自己喜欢的专业学习，没兴趣班的时候，此时间段自行支配。
5、本学期学习目标：学习成绩进入年级前10名，综合素质第1名。
6、户外活动：活动范围小区院内及周边健身区等地。
远期计划就是为孩子的长远发展做打算，可以是从小到大的（到大学毕业）。很多母亲认为，孩子还小，没必要考虑那么远，再说了这期间会有很多变数，做了也白做。这种想法是完全错误的，孩子在成长过程中，有这样那样的变化是正常的，而东子所说的和所制定的规划，也不是一成不变的。任何计划都要随着现实的变化而变化。比如我原计划，依依小学和初中各跳一级，可是小学却顺利地完成了两级跳，根据孩子的身心特点，我及时调整了孩子的成长规划，初中不再做跳级的计划，而是平稳过渡。
东子认为，孩子从上小学到大学毕业，家长都要有相应的近期、远期规划，因为人无远虑，必有近忧吗。以下是依依成长的总体规划：
依依成长总体规划（2002年-2017年）
2002年8月－2006年7月
结束幼儿园生活，升入小学。期间撰写完成《玩过小学》并出版。
2006年8月－2009年7月
结束小学生活，跳级升入初中。期间撰写完成《学在中学》并出版。
2009年8月－2012年7月
结束初中生活，升入高中。期间撰写完成一部小说并出版。
2012年8月－2017年7月
完成高中学业，升入大学。期间撰写完成自传体作品一部并出版，部队服役两年。
2017年8月
大学毕业升入研究生或参加工作。
远期计划一定要结合孩子自身情况和未来发展着手，要有前瞻性，但不可僵化。有了远期计划，在一步步按近期计划实施，母亲们一定要记住：近期计划和远期计划要有衔接性和联系性。比如我为依依制定的学习计划，我称其为“‘快乐教育’三部曲”：玩过小学、学过中学、走过大学。
为什么要如此界定这三个阶段呢？这是根据孩子不同成长阶段的生理、心理特点，以及各阶段知识储备、能力培养的实际情况来确定的。
先说“玩过小学”。小学阶段强调一个“玩”字，并不是对孩子无原则地放任，任凭孩子像脱缰的野马一般，而是要把握一个“度”。更要注意因势利导，使孩子在开心之余更获得知识和能力。
就目前情况看，我可以说：依依的“玩过小学”是成功的。
再说“学过中学”。为什么将中学阶段定位为一个“学”字呢？这还是跟据孩子的成长以及中学读书阶段的学习特点做出的规划。初中的学科比小学的增多了很多，知识量大，覆盖面广，在一定程度上增加了难度，对能力的考核也比小学明显得多。这就要求孩子要拿出比小学时多一些的时间和精力投入学习，以切实掌握中学阶段需要掌握的知识。
而且孩子成长至10岁后，“玩”已经不足以吸引他全部的兴趣，他们的注意力从玩逐渐转移到更广阔的领域，包括从书本中探究世界，从学习中获得知识等。
针对此两方面的特点，我为依依确定了“学过中学”的教育规划。当然，要孩子学过中学，并不等于就此剥夺孩子玩的权利。我对依依说，即便上了中学，虽然和小学比玩耍的时间少了，但你依然是中国中学生玩耍时间最长的一个。对此我有实足的把握，因为依依已经掌握了科学的学习方法，并且对学习很有激情，自主学习的意识和能力都很强，所以在中学学习任务骤然加重的情况下，孩子的学习压力也不会太大。也就是说，我的“快乐教育”宗旨不会改变。
而“走过大学”，是我对女儿未来的大学生活的一个基本定位。大学是锻造一个人的重要时期，在这个时期里，孩子不仅仅只是学习文化知识，更重要的是要注重培养自己各方面的素质和能力，比如要学会与各种人相处，从而处理好同寝室乃至周围人的关系；要加强良好心理素质的培养，做到沉静从容度过每一天；要锻炼自己的组织、协调和领导能力，积极参加社团组织，参加各种团体活动；还要更清晰地认识自我，对自己有一个正确的定位，对自己的未来有一个初步的规划，从而有计划地走过大学生活……
而在这个“走”的过程中，孩子也该是快乐的。她首先是从心里热爱大学生活，用热情去编织每一天，拥抱每一天；其次她带着上进的态度做每一件事，走每一步路。
