有时候，你可能不得不熬到凌晨四五点钟才入睡，那么我想建议你，依然像往常一样按时起床。这样，你就不会把白天的大好时光浪费掉，而第二天晚上强烈的睡意会促使你早点儿上床睡觉。我就是用这种办法使自己白天的时间都得以充分利用，让我有时间博览群书，在学问的海洋中畅游。
亲爱的孩子：
我不断地让自己相信，你在罗马期间，不会辜负我的热切希望。我敢肯定，只要你充分利用时间（我是说每一分每一秒），那么你就不会让我失望。我希望你能充分利用上午的时间认真学习书本知识；下午出去逛逛，长长见识，开阔视野；晚上去参加一些社交活动，结交一些有学问有见识的人士。我可不希望你在身心上成为一个懒惰、懈怠之人。
罗马不像巴黎。巴黎是个时尚之都，人们非常讲究就餐的礼仪，所以在这桩事情上会花掉不少时间。而在罗马，你的时间并不会因此而被占用，你有足够的时间做各种各样的事。当然，你也会偶尔遇到一些意外的事情，而占去一定的时间。如果你因此而无法完成当天应该完成的事情，那么你就得从休息的时间中扣除。
对你这个年纪的人来说，每天晚上睡六七个小时，足够了。睡眠时间过长不仅会让时间白白浪费掉，而且还会引起懒惰和嗜睡（整天都好像没有睡醒一样）。另外，我还认为，睡得时间太久，会令人感到浑身麻木，是不健康的生活方式。
有时候，你可能会因为需要应酬或学习，而不得不熬到凌晨四五点钟才入睡，那么我想建议你，依然像往常一样按时起床，这样，你就不会把白天的大好时光浪费掉，而第二天晚上强烈的睡意会促使你早点儿上床睡觉。这个建议是我年轻的时候一个非常明智的人对我提出来的。我可以明确地告诉你，那时候，我不管睡得多么晚，我都会按照这位智者的建议做。我经常凌晨六点入睡，早晨八点就起床，我就是用这种办法使自己白天的时间都得以充分利用。而强烈的睡意又使得我在第二天晚上睡得异常香甜。从很大程度上讲，这位智者给我的建议让我有时间博览群书。假如我在二十到四十岁之间，也像其他人那样，只要睡得晚，第二天就赖在床上不起来，那么我永远都无法阅读这么多书籍，在学问的海洋中畅游。
你一定要了解时间的真正价值，充分利用好每一分每一秒，千万不要表现得懒惰、无精打采，也不可以拖拖拉拉，而要今日事今日毕。
再见！
