一位名叫班纳德的德国老人，他在风风雨雨的前50年间遭受了150次磨难的洗礼，从而成为世界上最倒霉的人，同时也成了世界上最坚强的人。
在他出生的13个月时，他便摔伤了后背，而后跌断了一只脚，再后来爬树时伤了四肢，一次骑车时，忽的一阵大风，把他吹了个人仰车翻，膝盖受了重伤。14岁时，他掉进了垃圾堆差点窒息。
班纳德与汽车也特别有缘，一次，一辆汽车失控，把他的头撞了一个大洞，血如泉涌；曾有一辆垃圾车倒垃圾时将他埋在下面；还有一次，他在理发店中坐着，突然一辆飞驰的汽车驶了进来……
在最为倒霉的一年中，他竟遇到了17次意外！
更令人惊奇的是，这位老人依旧健康地活着，心中充满着无数自信和对生活的感恩。是啊，他已历经了150多次生命磨难的洗礼，他还怕什么呢？生命在自己的手中，看过了这位老人的达观与顽强，有谁还会抱怨命运的不公！谁还有资格怨天尤人！
愈挫愈奋才会愈坚，愈难愈弃只会愈悲愈绝。为什么不幸会发生在我身上？对于这样发问的人，答案只有一个：你为什么不能这样面对逆境呢？
是的，生活的磨难可以磨练我们的意志，磨难也可以让我们更为坚强，如果能够顽强地面对坎坷，笑对人生，那么还有什么能够阻挡我们达到自己人生成功的目标呢？
葡萄是人们生活中常见的水果，但你知道葡萄的根通常能扎多深吗？葡萄的根可扎入地下十五公尺，甚至二十公尺！
你一定没看过种葡萄吧？在种葡萄的时候，先要铺上一层砂石，让环境变得恶劣、贫瘠，葡萄在生长时，为了吸取水分和各种矿物质，就拼命地往地下扎根，越扎越深，这样结出的葡萄甜度才高。
葡萄其实就是我们的人生老师，当我们身处逆境遭受磨难时，不也可以向葡萄学习吗？
培育豆芽菜也会遇到相类似的情况。
许多人在家里也发过豆芽，但是为何市面上销售的豆芽菜总比自家培植的坚挺壮硕、爽脆可口？道理其实很简单。有经验的种养者都知道，在豆芽菜上放一块木板，让豆芽菜受到成长的阻力，历经这样成长过程的豆芽菜，根根长相不凡，卖价当然也不错。
人们在与逆境、磨难的奋斗过程中不断成长、壮大与进步，这种过程是痛苦的经验，也是深刻的体验。未经磨难，是很难成为一位真正的成功者的。
有个以制作马车为生的木工，每回整地播种时，他总会留下几棵橡树，任凭它们在空旷的田地里经受风吹雨打。那些在大自然中努力求生存的橡树，比森林里受到保护的同类更坚实，更具韧性。木工用那些饱经风霜的橡木制作车轮，弯成弧形的零件不必担心会断裂。因为它们受过恶劣环境和天气的考验，有足够的力量来承受最沉重的负担。
从前，渔夫们在制作号角的时候，会选取刮痕多的海螺，据说，这种海螺在经过无数次海浪、岩石和石块的拍打和撞击之后，能够发出最嘹亮的声音！
大多数人希望一生平坦顺遂，然而未经磨难的考验，人往往会庸庸碌碌度过一生。人们应该提高自己的逆商，勇于面对逆境，才会发现更多的机会。
生活中的逆境和磨难是无法用逃避的方法来解决的。总有一天你会发现，你根本无处躲避人生的风暴，除非你转过来勇敢地面对它。
磨难迫使你向前，否则你将停滞不前；磨难引导你通过考验，获得成功，未经磨难，无法得到任何有价值的东西，因为简单的事情每个人都能得到。而一个成功的人，在生活中都必须经历一番奋斗。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人生就是不断与逆境和磨难相互砥砺的过程。勇于面对困难，克服困难，继续迎接下一个挑战的人，才是最后的赢家。
困境、挫折，或是障碍，都是人生的附属品。一切磨难都只是暂时的，它们不会持久存在。因此，在磨难和逆境来临的时候，与其逃避，还不如欣然地拥抱它们。
敞开心灵接受不幸
每一份不幸，第一份失败和每一次心痛，都伴随着大小相当或收益更大的种子。在逆境出现的时候，我们唯有面对它，接受它，然后才能更好地改善它。
生活中出现逆境，也就意味着一些棘手的问题需要处理。那么，如何面对问题呢？如果我们不能坦然面对和接受它，就谈不上如何放下它、处理它。
有人认为，接受可能有消极的含义，意味着失败、放弃、无法面对生活中的挑战、迟钝、退缩等。然而，真正的接受是与这些完全不同的。它不是消极地去接受你生活中出现的任何问题，也不是不去做任何努力，也不是说停止制订计划，或采取积极的行动。
接受是一种顺随生命流动而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。无条件、无保留地接受当下的逆境时刻，也就是放弃对当下时刻的内心抗拒。事实上，一旦问题出现后，首先要求我们不是发牢骚，而是去设法改善它。需要的是行动，而不是抱怨。若不能改善，我们也要面对它、接受它，绝不能逃避。逃避责任，不幸依然在那里，改善与处理已出现的糟糕局面才是最聪明的做法。
比如，当你陷入泥沼中时，你不会说：“好，我认了，就让我自己陷入泥沼中吧。”听任事态发展不是我们所说的“接受”。你也不需要欺骗自己说：“陷入泥沼中没什么不好的。”不，此时你完全认识到你应该从泥沼中脱身而出。
然后，你将你的注意力集中在当下的逆境时刻，而不从心理上对其做任何消极的标记。因此，心中就没有了抗拒，没有消极程的情感。你接受当下时刻的逆境现实，然后你采取行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。这种行动叫积极的行动，它比产生于愤怒、绝望或挫折的消极行为更具威力。不对当下逆境时刻贴任何心理标签，不断地接受当下的逆境和不幸，直到你用行动取得理想的结果。
接受不是改变现实，至少不是直接地改变。“接受”改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了。
在逆境出现的时候，需要我们进行冷静的分析。要告诉自己，任何事物的发生，都有一定的原因。在紧急的情况下我们无法追究其原因，唯有面对它，接受它，然后才能更好地改善它。
从另一个角度讲，所谓的接受，也就是说遇到任何困难、艰辛、不幸的情况，都不要逃避，因为逃避不能解决问题，只有用我们的智慧和勇气把责任担负起来，才能真正从困扰的问题中获得解脱。
查理的工厂宣告破产了，他所有的财产加起来资不抵债，他成了一个名副其实的穷光蛋。查理无法面对和接受残酷的现实，心力交瘁，沮丧透了，几乎想到了自杀。
过了一段时间，贫困潦倒的查理去见牧师，希望能够得到指点，让他东山再起。
牧师说，我对你的遭遇很同情，我也希望能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。
查理唯一的希望破灭了，他喃喃自语道：“难道我真的没有出路了吗？”
牧师说：“虽然我没办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以帮你东山再起。”
牧师带着查理来到一面大镜子前，手指着镜子里的查理说：“我介绍的这个人就是他，在这个世界上，只有他才能够使你东山再起，只有他才能够改变你的命运。”
查理怔怔地望着镜子里的自己，用手摸着长满胡须的脸孔，望着自己颓废的神色和迷离无助的眼神，他不敢相信自己竟然变成这样一副样子！
这天晚上，查理认真地分析了自己的处境：是的，我现在确实一无所有，我必须接受这个现实！但这并不表示我一辈子就应该这样度过，我一定要改变自己的命运。
第二天，查理又来见牧师，他从头到脚几乎像换了一个人，步伐轻快有力，双目坚定有神。他说：“我终于知道我应该怎么做了，是你让我重新认识了自己，把真正的我指点给我了。我今天就去找一份工作，我坚信，这将是我成功的起点。”
果然，几年后，查理东山再起，事业比当初还要兴旺。
陷入逆境，一味地悲伤是改变不了现状的，一切都不可能再复原，与其一味悲伤导致更大的不幸，不如振奋精神，转换思路，积极向前开拓自己的人生。除此之外没有其他更好的可以改变现状的办法。
那一年，布朗太太坐在加拿大渥太华的家中，静听一屋的寂静与空虚。
几年前，她的丈夫死于车祸。接着，与她同住的母亲也因病去世。最后，根据布朗太太的描述，其悲剧的发生经过是这样的：
当许多钟声和汽笛声都在宣告和平再度降临的时候，我唯一的儿子达诺，却在此时牺牲了。我已失去了丈夫和母亲，如今儿子一死，我变成了世界上最孤单的人了。
孩子的葬礼结束之后，我独自走进空荡荡的屋子里。我永远也不会忘记那种空虚、无助的感觉。世界上再也没有一处地方比这儿更寂寞的了。我整个人几乎被哀伤和恐惧所充满——害怕今后将独自一人生活，害怕整个生活方式将完全改变——而最可怕的，莫过于我将与哀伤共度余生——这才是最让我感到恐惧的。
接下去的几个星期，我完全生活在一种茫然的哀伤、恐惧和无助的包围里，迷惑又痛苦，全然不能接受眼前发生的一切。我渐渐明白了，时间会帮助我治疗伤痛。只是感到时间过得实在太慢了，因此，我必须做些事来忘记这些遭遇。我要再度回去工作。
