怀孕期间，饮食失调、食入的粗纤维过少或饮水太少，皆可造成便秘。妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也可能导致排便困难。为了避免便秘，孕妇应注意以下几点：
不管有没有便意，可在晨起、早餐后或晚睡前，按时去厕所，养成按时大便的习惯。
注意调理饮食，多吃新鲜的含纤维素较多的食品，如苋菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、葡萄、黑面包、燕麦片等；少用辛辣之品，如辣椒、酒类等。
适当进行户外活动，可促进肠管运动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
每天早晨空腹饮一杯凉开水，以刺激肠管运动；平时多饮蜂蜜水，可润肠通便。
若经过适当调理后，仍有便秘，可请医生帮助，切不可自行服用泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等。需要提醒的是，孕妇便秘应采用综合的方法治疗，单纯用药的效果往往不能持久。
孕妇皮肤痒疹的治疗
有些孕妇在妊娠最后3个月，身体的胸部、腹部、足部及外阴部可出现红色小皮疹，伴有痒感，这主要是由于妊娠后机体对体内增多的甾体激素异常敏感所致。
孕妇为防治皮肤痒疹可采用以下方法：
勤换内衣，常用热湿毛巾擦身或淋浴冲洗。
可在皮疹局部涂搽止痒剂，如炉甘石洗剂。
在医生的指导下服用药物治疗。
有些孕妇的皮肤痒疹是由于胆汁代谢异常所引起的，出现这种情况时应及时就医，因为可能会发生胎儿宫内窒息、早产或产后出血等并发症。
孕妇出现水肿的处理方法
妊娠期间，胎盘分泌的激素可引起体内水分大量囤积，从而出现不同程度的水肿，特别是临产前的水肿更为明显。另外，心脏病、肾病、肝病、营养不良等，也是引起水肿的重要原因。
通常，孕妇午前的水肿出现在脸部和双手，傍晚则发生在双脚。若经过夜间的休息，早上足部的水肿还未消退，且逐渐向上发展，则属于不正常了，有可能是妊娠毒血症、心脏病、慢性肾盂炎等疾病的征兆，有必要请医生治疗和诊断。
因此，孕妇出现水肿，最好在早晨检查一下自己的足部，以了解水肿的情况。检查时，用手指按压胫骨前的部位，当手指离开以后，该部位仍然呈现凹陷状态的话，就表示有水肿。
消除水肿首先要控制盐分的摄入，如果盐分摄取过量，相对地就要吸收更多的水分，以维持平衡。平常每人每日的盐分摄取标准是10克以下，有水肿的人，则需要降到每日8克以下。
除此之外，还应该积极地作运动，因为适当的运动可以促进血液循环。保证充足的睡眠也很重要，如果觉得累的话，即使是在白天，也可以躺一下，有利于水肿的消退。
孕期能不能接种疫苗
在一般情况下，孕妇是不应接种疫苗的。除非有明确接触某种疾病史，且预防接种对母婴无明显影响时才可接种。特别是孕早期接种疫苗时更需要慎重，权衡利弊。
乙型肝炎灭活疫苗。
乙肝疫苗为死疫苗，孕妇可用。标准的接种方案是孕期接种3次疫苗，可分别于孕2、3、9月接种。研究显示，在完成免疫接种后，对孕妇的保护率在95%以上，母婴隔断率在85%以上。
甲型肝炎灭活疫苗。
国外多用死疫苗，而国内目前应用的是活疫苗，孕妇最好不用。如有感染甲肝的可能，应马上注射丙种球蛋白。
破伤风类疫苗。
三分之二的产妇和新生儿对破伤风没有免疫力，一旦受到破伤风杆菌感染就可能发病。分娩会增加母亲和新生儿感染的几率，为防止新生儿得破伤风，应给孕妇注射破伤风疫苗。接种方案也是在妊娠期进行3次正规的破伤风类毒素接种，时间可分别为孕2、3、9月。
狂犬病疫苗。
狂犬病疫苗属死疫苗，可接种。孕妇一旦被疯狗咬伤，很可能诱发狂犬病，因此必须立即注射狂犬疫苗，否则死亡率极高。
流感病毒疫苗。
流感流行时，孕妇可接种此疫苗，但应以妊娠中、晚期接种为宜，孕12周前避免接种。流感病毒疫苗主要接种对象是患有慢性疾病的孕妇。
麻疹疫苗。
为活疫苗，最好不用。如有可能受感染，可注射丙种球蛋白。
风疹疫苗。
为活疫苗，孕妇禁用。如感染风疹病毒，最好中止妊娠。
孕期要避免噪音污染
噪音可影响孕妇听力，导致精神紧张、自律神经失调和内分泌紊乱，引起血压升高、消化液分泌减少和胃肠运动减慢，使胎心加快、胎动增加，还可诱发子宫收缩而引起早产、流产。
另外，噪音还可损害胎儿的听觉器官。因为，胎儿内耳蜗处于生长发育阶段时，极易遭受噪音损害。而内耳损伤又可使大脑部分区域受损，严重影响大脑发育。
因此，孕期应尽量避免噪音的影响，住宅最好远离公路、铁路。
孕妇不宜服用滋补品
不少孕妇怀孕后，总认为腹中的胎儿营养全靠母体供给，所以担心自己身体万一吃不消，会使营养供给不足，于是就趁冬令进补之际，买些滋补药品服用。
其实，现代药物学研究指出，任何药物，包括各种滋补性药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入人体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。
同时，孕妇体内的酶系统也多会发生某些变化，药物在代谢过程中毒性排解不出去，就会有蓄积中毒的可能。
近年来，各地都有报道，大量服用蜂王浆、洋参丸、鱼肝油丸和蜂乳等，均可引起中毒或其他不良后果。
当前各种滋补性药品都相当昂贵，孕妇长期服用要消耗很多财力，而真正得到的滋补功效却不多，实属浪费。
因此，怀孕后既不能单纯依赖营养保健品为自己补养，更不宜随便乱吃滋补药品。胎儿生长发育需要的是大量的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和多种维生素，它们广泛地存在于各种营养丰富的食物中。孕妇应该在吃得好、吃得全、吃得香甜可口上下工夫，这才是体弱孕妇滋补的最佳选择。
妊娠中期合理补充矿物质
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需元素。如果孕妇缺乏矿物质，会引起多种症状，甚至导致胎儿先天性疾病。因此，孕妇应注意合理补充矿物质。具体来说有以下几点：
增加铁的摄入。
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。血红素铁主要存在于动物血液、肌肉、肝脏等组织中。这种铁的吸收率较高，一般为11%~25%。植物性食品中的铁为非血红素铁，主要含在各种粮食、蔬菜、坚果等食物中，吸收率低，一般为1%~15%。
鱼和肉除了自身所含的铁较容易吸收外，还有助于植物性食品中铁的吸收。
增加钙的摄入。
孕妇在妊娠中期应多食富含钙的食品，如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、硬果类、芝麻酱等。注意不能过多服用钙片及维生素D，否则新生儿易患高钙血症，严重者将影响婴儿的智力。
增加碘的摄入。
孕妇应多食含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海蜇、海虾等，以保证胎儿的正常发育。
其他微量元素。
随着胎儿发育的加速和母体的变化，其他微量元素的需要量也相应增加。只要合理调配食物，一般不会影响各种微量元素的摄入。
妊娠中期的膳食原则
妊娠中期是胎儿迅速生长发育时期，此时需要摄入足够的营养，以满足胎儿生长发育所需。这个时期的主食除了大米、白面外，还要食用一定数量的粗粮，如小米和玉米等。
第4个月：胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多食富含上述物质的食品，如牡蛎、海蜇、大豆、牛奶等。另外，还应吃些富含维生素E的食物，以预防流产。
第5个月：继续补充优质蛋白质、钙、锌等，同时还要适当添加一些预防感染的食品，如冬瓜、赤豆等。
第6个月：母体血量循环增加，容易出现生理性贫血，易疲劳，应特别注意补充优质蛋白质、铁、锌、钙。此外，还应限制对食盐的摄入量。
第7个月：这一时期孕妇体内钙的水平较低，有可能出现抽筋。此时，在保证全面营养的同时，着重补充钙与维生素E，应多吃大豆、牛奶、猪排骨汤、胡萝卜、玉米等食品。
妊娠纹的形成与预防
许多孕妇在怀孕5个月以后，在肚皮下、胯下、大腿、臀部的皮肤出现皱皱的细长状痕迹，或有轻度瘙痒感，这就是妊娠纹。这些痕迹最初为红色，微微凸起，慢慢地颜色会由红色转为紫色，而产后再转为银白色，形成凹陷的疤痕。
怀孕时，肾上腺分泌的类皮质醇（一种荷尔蒙）数量会增加，使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低，以至于真皮中细细小小的纤维出现断裂，从而产生妊娠纹。
另外，在怀孕的中后期，胎儿生长速度加快，或是孕妇体重短时间内增加太快等，肚皮来不及撑开，易造成皮肤真皮内的纤维断裂，也是产生妊娠纹的重要原因之一。
妊娠纹一旦产生，将会终生存在。适当地运动与按摩，是避免体重突然增加、妊娠纹产生的最有效方法。
母子血型不合的孕妇该怎么办
正常情况下，母体与胎儿的血液被胎盘中的一层膜隔开，而并不是直接相通的。如果由于某种原因，胎盘的天然屏障遭到破坏，少量的胎儿血液流入母体后，由于母子血型不一样，胎儿的血会刺激母体产生抗体。母体产生的这种抗体会通过胎盘进入胎儿体内，进而与胎儿红细胞发生作用，便会破坏红血球，造成新生儿溶血症。
新生儿溶血症，轻者表现为黄疸、贫血和水肿等，重者发生核黄疸，使脑神经核受损，出现抽风、智力障碍等症状，更为严重者，胎儿会在母体内死亡。
凡过去有不明原因的死胎、死产或有新生儿溶血病史的孕妇，如再次妊娠仍可能产生母子血型不合性溶血。这类孕妇要及早检查，并准备好新生儿的抢救工作，必要时应终止妊娠。
双胎妊娠的注意事项
一次妊娠有两个或两个以上的胎儿称为多胎妊娠，其中以双胎妊娠最为多见。双胎妊娠的母体处于超负荷状态，如果不加注意，就会发生许多并发症。此时应注意以下一些问题：
定期作产前检查，以便及早发现某些征兆，有利于及时采取措施。
加强饮食调节，多吃些富含营养的食品，如肉禽类、豆制品和动物内脏等，适当补充钙、铁等元素和维生素，以预防贫血和妊高症；妊娠晚期应避免过度劳累，多注意休息。
为避免早产，应节制房事，妊娠28~30周后应多卧床休息，不宜取坐位、半坐位及平卧位，宜采取左侧卧位，以增加子宫的血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。
双胞胎往往提前分娩，所以应提前住院待产，以便及时处理。
双胎妊娠由于子宫过度膨大致使宫缩乏力，或胎位异常，或存在合并症，往往需要剖宫产。
纠正胎位的方法
胎位不正是指女性怀孕中后期，胎儿的头不在下方，表现为臀位、横位等，占分娩胎位的10%左右，是造成难产的主要原因。部分不正胎位能自行或通过特定的操作锻炼而得以纠正。
出现胎位不正时，每天睡前用火柴棒根部在至阴穴上用力压迫，压迫时局部要有疼痛感为好，或用艾条灸至阴穴，能提高异常胎位的纠正率。至阴穴位于小足趾趾甲根部外侧2毫米处。
什么是早产
在妊娠满28周至37周之间发生分娩者，称为早产。早产儿发育尚未成熟，体重多在2500克以下，而且早产月份越小，新生儿体重越轻，生命力也越弱。
早产占所有分娩的5%~15%，也是新生儿死亡的重要原因之一。据统计，早产儿中约有15%在生后1个月内死亡，另有8%的早产儿虽能存活，但留有智力障碍或神经系统的后遗症。
早产儿由于各器官系统尚未发育成熟，抵抗力较差，容易感染疾病，如肺部疾病、颅内出血、感染、硬肿症等。部分早产儿需要用暖箱保育，给予特殊护理。
引起早产的原因
孕妇年龄过小（小于18岁），或年龄过大（大于40岁），或孕妇体重过轻（轻于45千克），以及有吸烟、酗酒习惯。
孕妇曾有过流产、早产史。
孕妇生殖器官异常，如双角子宫、子宫肌瘤、宫颈内口松弛等。
孕妇患有急、慢性疾病，如急性传染病、心脏病、肾脏病、严重贫血、严重高血压等。
本次妊娠异常，如双胎、羊水过多、胎盘功能不全、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎位不正、胎膜早破等。
孕妇营养不良，或过于劳累，或遭受严重的精神刺激或创伤。
医源性因素，如孕妇有内科、外科合并症，或产科合并症，必须提前终止妊娠。
如何预防早产
早产的发生机制尚不清楚，目前也无有效的治疗方法，主要从预防着手。因此，为预防早产，怀孕后应注意以下几个方面：
有心、肾疾患或高血压的患者，在妊娠前就应到医院检查，以决定是否可以妊娠，或何时妊娠为宜。一旦妊娠，要按期进行产前检查，以减少并发症的发生。
孕期应增加营养，禁止性交，防止感染，避免精神创伤、过度劳累和过重的体力劳动。
要积极治疗妊娠期合并症，尤其要做好妊娠高血压综合征的防治工作，减少早产发生。
宫颈内口松弛者应于怀孕16周左右做宫颈内口缝合术。
一旦出现下腹坠胀、疼痛、阴道有血性分泌物等早产征兆时，应左侧卧床休息，并根据胎儿情况，在医生指导下采取必要的保胎措施，尽可能延长妊娠期，让胎儿更趋成熟，提高早产儿的存活率。
妊娠晚期孕妇的注意事项
卧床休息。
采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，使右旋的子宫复位，增加胎儿的供血量。
维持高蛋白的饮食。
每天摄取80~90克的蛋白质，以满足机体的所需，减少水肿的危险。
观察水肿。
孕妇在怀孕末期大都会出现足部水肿，但妊娠高血压综合征导致的水肿通常会在妊娠中期（怀孕4~6个月）开始出现，且会发展到眼睑。
监测血压。
可早晚各测量1次，并作记录。
定期检查。
每1~2周作一次身体检查，一旦有异常，应及时就诊。
母乳喂养前的准备
如果决定孩子出生以后用自己的乳汁哺乳，那么从怀孕期开始就应该为此做好各方面的准备。
注意孕期营养。
摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证胎儿的正常发育，并为乳汁的分泌作准备。
注意对乳头和乳房的保养。
怀孕晚期，在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。乳头扁平或凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。
定期进行产前检查。
孕期定时进行产前检查，发现问题应及时纠正，以保证妊娠期身体健康及顺利分娩。因为，母体健康才能分泌出充足而又富有营养的乳汁。
了解有关母乳喂养的知识。
孕妇在产前应该多了解有关母乳喂养的知识，提前作准备，这样母乳喂养才容易成功。
妊娠期乳房护理
妊娠4或5个月后，每日应用毛巾蘸肥皂水擦洗乳头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而耐受婴儿吸吮，减少产后乳头皲裂的发生。
洗澡后，在乳头上涂上油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围部位。不洗澡时应用干净软毛巾擦拭，也可用以上方法按摩乳头。
孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和痂皮，此时可先用麻油、花生油或豆油等植物油涂敷，使之变软再清除；或入睡前在乳头上覆盖一块涂满油脂的纱布，次日早晨起床后擦掉，切不可生硬取掉。
