职业生涯设计的目的绝不只是协助个人达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，并且进一步预测内外环境的优势与限制，在“衡外情，量己力”的情形下，设计出合理且可行的生涯发展方向。
在人生的各个阶段，都要分析自己所追求的目标及价值。许多人以为对自己有足够地了解，可是许多错误的生涯抉择就是因为对自己认识不清。生涯设计要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值，这可以通过专家来协助。但大部分人都是以自我意识来进行测问，我们要重点测问以下几点：自己喜欢的工作到底是什么？自己的专长是什么？现在工作对自己有什么重要性？有哪些工作机会可供选择？与工作有关的其它考虑有哪些？
充分地了解自己，可以使当事人在设定生涯目标前，先分析自身的优势、弱点以及机会、威胁是什么。
孙悟空屁股下没有马鞍
我遇到了择业心态的矛盾冲突，做梦也没想到，风把我吹到了养马场，要我当“白马王子”不成？
——悟空日记
天气越来越热，悟空感到自己的头发该理一理了，于是进了一家美容厅，往椅子上一坐，感到特别舒服。
理发师把椅子一会儿升，一会儿降，一会儿旋转，动作非常娴熟。
悟空想，椅子有很多种类，按材料分有木椅、竹椅、铁椅等，按制作工艺分有躺椅、靠椅、转椅等。但椅子更是一种权力的象征，过去皇帝坐的椅子叫龙椅或者御座，而太师椅的诞生解决了一大批权势者的身份问题。现在老板椅好卖，想当老板或已当老板的人非常多。但不论是什么椅子，你想坐它，必须了解它的性能。也就是说心中有椅子，才能用好椅子，如这理发师。
不了解自己，如何选择一张属于自己的椅子呢？
他觉得今天来理发非常有意义，因为明天他就要去一家公司上班了，理发之前他没有想到理发的意义；理发时他想到明天上班今天理发就具有了意义——预示着新的日子到来。
这还要从星期四说起，他去一家旅游公司应聘，初试通过了，接着人力资源部主管通知他，老总星期一要亲自对他进行面试。
悟空把这一消息告诉了唐僧。
唐僧祝贺他：“成就最理想的梦！”
悟空想，富有古典情怀的小说家总是引用“但愿长醉不复醒”的诗句，而不停息的梦，又是精神分析家从枕头底下发掘出来的另一个世界。
唐僧当年不远万里，不畏艰难险阻，就是心中有梦想。许多人因为有梦想而伟大，所有的伟人都是梦想家。他们在春天的和风里，或是冬天的炉火边做梦。有些人听凭自己的伟大梦想枯萎而凋谢；但也有人灌溉呵护梦想，在困顿的日子里精心培育梦想，直到有一天梦想成真。
从来没有听说过有什么懒惰闲散、好逸恶劳的人曾经取得多大的成就。只有那些在达到目标的过程中面对阻碍全力拼搏的人，才有可能达到成功的巅峰，才有可能走到时代的前列。对于那些从来不敢尝试着接受新的挑战，那些无法迫使自己去从事那些对自己最有利的却显得艰辛繁重的工作的人来说，他们是永远不可能有太大成就的。
想起这些，悟空突然明白唐僧先生为什么那天很快答应了他与八戒互换位置的要求。这时，他倍感鼓舞，对唐僧也更加敬佩。
所以，他把即将面试的事告诉了唐僧先生。
唐僧先生说：“如果你把自己的生命体认为是一种坚实的存在，把你的思想视为本体的意义，而将外界环境，外界的所有一切——对你生命的折磨、对你人生的摧残——都成为远离本体的一种虚无，一种世界的摆设式的苦难，那么，失败实际与你无缘。”
唐僧先生能说这番话，不愧为学过哲学的人，悟空想。
悟空明白，面试不要太紧张，无所谓一点最好，要有心理承受力，这足够将一般人判定为失败的事情从心中排除。人能够冲出重围，不计较成败得失，坚定信心地往前走，这世界在自己的眼里就会变得很小很弱。
在我们的生活中，最大的挑战之一就是如何保特对生活的激情，坚定明确的奋斗目标，永远让炽热的火焰燃烧，并且保持这种高昂的境界。
与唐僧先生通话后的第三天，悟空就去面试了。
公司老板是太白金星，他给人一种精力充沛的感觉。他对悟空一开口就说：“我让你去养马，接受吗？”
昨天准备的如何回答老板提问的所有方案全部失效，他一愣，然后说：“先生，你弄错没有，我叫悟空，我应聘的岗位是公司策划……”
老板说：“当然知道，但我这里缺的是饲养马的人。”接着风趣地说：“未入行，先改行，嘿嘿……”
悟空也笑了一下，他说：“就这样吧，骑骑马也是很舒服的。”
太白金星说：“不过，你要注意，那些马身上可没有配马鞍，小心摔下。”
答应后，悟空有些后悔，为什么想要的与现实得到的不一样呢？
唐僧得知后发来了电子邮件，他仍然保持他的风格，以讲故事开头：
有一个古老的故事，讲的是三位砌砖工人的工作态度。有人问：“你们是砌砖吗？”第一位工人爽快地答道：“对，砌砖。”第二位工人也跟着说：“对，我们是在砌砖。我们在做每小时10美元的工作。”第三位工人则摇头说：“你问我在砌砖吧？不，不，我在建造世界上最伟大的教堂。”
虽然这个故事没有告诉我们三位工人的将来，但是他们能知道在以后的岁月里，我们会有不同的结果。很可能，前面两位工人仍是砌砖工，他们缺乏远见和想象力，他们只是为工作而工作，并没有什么动力去推动他们去取得更大的成功。
但绝对可以肯定，那么认为自己是在建造教堂的工人，不会仍然是砌砖工，也许他已经成为一个工程承包人，或者是一位建筑师。他会不断地因为他的梦想得到提升。这位砌砖工的话表明他对工作未来的设想，和对工作的看重与热爱，这句话显示出他自我发展的巨大潜力。
正如你的形象一样，你的思想也能对你自己的工作和他人对你的看法产生深远影响。
理想和抱负是需要由众多的不同种类的养料来滋养的，这样才能使之蓬勃常新。空虚的、不切实际的抱负没有任何意义。只有在坚强的意志力、坚忍不拔的决心、充沛的体力。以及顽强的忍耐力的支撑下，我们的理想和抱负才会变得切实有效。
……
悟空叹息道：“我遇到了择业心态的矛盾冲突。”
择业是在各种矛盾中的艰难选择：自我与客观矛盾、理想与现实矛盾、奉献与索取矛盾、社会需求与自身实力矛盾等等。这些矛盾你以前从未碰到过，所以很容易产生心理不平衡，甚至陷入难以自拔的境地。你正处于人生心理矛盾的突出时期。这时候如果心理发展不稳定、不平衡、不健全，往往会产生种种矛盾。主要表现在：理想与现实矛盾、开放与封闭矛盾、独立性与依赖性矛盾、情感与理智矛盾等。同时由于生理与心理发展不同步，加之个体生活体验不同，所以形成的个性心理特征有较大的差异，在择业中就表现出内在心理特征的复杂性与矛盾性。
悟空在日记中写下：“当我真正走向寻找职业的征途，才发现现实世界与我想象中的面貌或多或少的不同，甚至有很大落差。”
唐僧知道了悟空的状况，对他说：“要在理性和认知之间找到平衡，即在理想与现实中找到自己的位置，这就要分辨自己属于哪一种不适应。”
唐僧接着问：“不知你目前是不是压力型不适应？”
悟空说：“我不清楚。”
唐僧说：“家庭与社会的厚望，自己的梦想和期望，迫使自己时刻处于紧张的备战状态，甚至怀疑自己最后的能力。如果再加上本来是紧张体质，便产生焦虑、失眠、头晕等症状。不但无法享受获取职位的乐趣，反而越努力，效果越不理想。”
“出现这种情况，怎么办呢？”
唐僧说：“可以进行心理调适，首先，要看清自己的限制，同时还要了解自己能得到什么，怎样得到等。比如规划一下自己的时间；拟定适合自己的发展计划；善用能力资源——知识、爱好、特长等。要随时思索工作内容和重点；不因挫折或业绩而影响自己的人生态度。其次，将自己调整在适当的紧张状态，建议可到心理咨询中心晤谈或作放松训练。”
悟空想了想，说：“我好像不是这种不适应，否则我不会放弃现成的诱人的位子。”
唐僧说：“还有不满型不适应。这些人由于能力发挥不好，到了自己极不满意的公司或不满意的职业里，大有自尊心受挫的失落感。于是郁郁寡欢，把自己封闭起来。有的沉浸在网络中，有的寻找别的刺激，如与异性交往等，落到玩世不恭地步。”
悟空说：“我也不是这种不适应。”
唐僧不管他倒底是不是，照样说：“这种不适应的心理调适的原则是：首先要在落差与彷徨中去寻找自己的归属和定位。要面对现实，用心去思索自己的梦想、需求、期待、担心、恐惧等。要知道什么可求、什么不可求。其二，要认识到，只要努力，你完全有可能比他人更优秀，要相信自己。”
悟空还在想自己是不是这种不满型的不适应，陷入了沉思。
唐僧说：“适应，是必经之路，而对有的人来说也许是艰辛之路，即要在自己的能力与期待中寻找一个平衡点。这是一个不断探索、不断寻找的过程。也是逐渐成熟的过程。同时，这也是对自我负责、对生命负责的人生态度。”
悟空于是来到了旅游公司的饲马场，有一个工人领着一大群马在饲养，见悟空来了，很高兴，便向他打招呼。
悟空却高兴不起来，本来是想找到适合自己的工作干，怎么阴差阳错地成了一个养马的。
“你在这里干多久了？”悟空问。
“七八年了，很开心。一开始跟你一样，心里很不情愿，后来我喜欢上了这工作。马通人性，我们相处久了，都成了好朋友，我现在真的舍不得离开它们了。”
悟空问：“你是学蓄牧业的吧？”
“不，我是学企业管理的。”
悟空震惊了一下，接着他只得接受命运的安排，跟着老师傅后面干活。正赶上了储存饲料的季节，悟空干的是繁重的体力活，每天累得腰酸背痛。过了几天，那位老师傅生病调离了工作，悟空真不理解师傅离开的时候竟哭得欲罢不能。师傅走后，饲养场只剩下了悟空一个人，他让马自由活动，要吃随它们吃，要屙随它们屙，不管它们，他关在屋子里上网聊天。
公司经理太白金星派人来牵走了白龙马，他也不知道，当他发现后，急得不知如何是好，问其它马：“白龙马呢？公司的摇钱树跑了，我可赔不起呀。”没有马理睬他。他气愤地踢了一匹马一脚，然后爬上马背，想骑着它到山岗那边去瞧一瞧，谁知这匹马对悟空却没有好感，因为他平时对它饲养得不够精心，还经常发脾气。这匹马似乎找到了报仇的机会，它发了疯似地跳起来，三两下就把悟空给摔了下来。
“啊哟——”悟空落下马，跌得好疼，叫喊：“我招谁惹谁了？你们这些坏马！”他艰难地站了起来，还好，腿没有摔断。
这时手机响了，是经理太白星先生，“你要忠于职守，刚才我派人去领马，他没有看见你。”
悟空放心了，白龙马没有跑失。“我、我、我就在饲养厂……”
经理说：“马上要到旅游旺季了，许多游客都想赏马、骑马，你可不能把它养瘦了。下个月，将有几个赛马手到这里来挑选马，我们的马要是赢了，公司可赚大钱。记住了吗？好好养。”
悟空说：“现在就我一个人，活儿很重。”
太白金星经理说：“马上给你配两名员工，你当主管。”
悟空说：“这养马的头，也称作主管，够名份吗？”
太白金星说：“你要端正态度，养马怎么了，这是崇高职业。我们从内蒙古、新疆引进的是良种马，是一笔可贵的旅游资源，两年时间已为公司创利100多万元。”
悟空说：“谢谢经理给我晋级。”
太白金星笑道：“晋级就得加薪，当上主管后，你的工资涨到每月4000元。”
“谢谢、谢谢。”悟空说，关掉手机后，重振精神。他回到屋子，把一直舍不得脱的西服脱了，穿上了工作服，然后走向马群。
第二天就来了两名员工，悟空对他们工作进行了分工。他感到清闲起来，然而经理加人并不是让他们清闲的，不久就陆续来了十几匹马。这些马换一个环境，一时不能适应，脾性刚烈的马简直不让人靠近。悟空每天数小时地站在离它们不远的地方，望着它们，用目光说话，与马交流；同时用上等饲料给它们吃。几天后，马对他看顺眼了，他一靠近不再跑开与啸叫。
悟空说：“我要跟你们交朋友，我先介绍我自己，我是个大学生，要在职场打拼，寻找定位，不断突破自身，所以我有机会与你们生活在了一起……”
“我们马的精神就是奔驰，停下来吃草休息，也是为了更好地奔驰，我们的目标在前方，征途上每个点都是重要的，都是不可回避的，从一个点到另一个点，组成了我们的跑道……”这是马语，是在悟空的梦中说的，但对他同样起作用。
他醒来后就去马厩，一匹匹地抚摸着它们，他说：“你们讲的话，我听明白了，牢记心里，尽管我不会永远呆在这里和你们在一起，但我会经常想起我干过养马主管的工作……”
从此悟空每天积极地投入工作，还买了不少饲养马的书看，掌握马的习性，与它们沟通和交流，他在工作中获得了快乐。
太白金星一天来到饲养场，对悟空说：“游客对我们的马评价不错，这些马在你们的驯养下，非常智慧，它们懂得自己的职责，所以没有发生过游客从马身上摔下的事故。”
悟空说：“马是最聪明的动物，它知道给自己定位。”
太白金星说：“是的，在我这里挑选的两匹赛马，均获得了好成绩，它们一上赛场，就精神振奋，状态非常好，它们知道自己充当的角色，努力理解赛手的意思，无论是盛装舞步，还是跨栏越野，都十分投入卖力。”
悟空说：“马是我最好的老师。”
太白金星说：“那你就在这里长期呆下去吧。”
悟空笑了笑，直言道：“不怕得罪你，经理，我会离开这里的，不是我厌恶这项工作，而是我有自己的目标和志向，养马是没有预料的工作，但这已被我视为通向我追求的目标的征程上的一个点了。”他想起了梦中的马语，接着说：“一个点与其它点组成了我的跑道……”
太白金星说：“你说得太好了！”
悟空说：“不是我说的，是马说的。”
“什么，马说的？有部小说叫《马语者》，马真的会说人语？”
悟空点头道：“真的，不相信你也可以来养养马，与马相处一段时间，与它做朋友，它们就会对你说话，在你的生命时空，灵魂世界……”
太白金星还是不相信，说了一句：“你开玩笑吧。”说罢，开着车子离开了养马场。
孙悟空感悟
美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等，最常造成的结果就是离职率偏高。
有一种情况是不必换工作，只要调整现在的心态，把手上的工作视为实现自己理想工作的过程。
对工作不满意时，我认为要考虑两点因素。首先是确定换了工作以后，能否解决工作无力感、挫折感，进而提升工作效率？这时必须加强了解自己与环境的速配度。可以做一些兴趣测验，了解自己喜欢做的工作是什么。在大学里的辅导谘商中心都有生涯或工作兴趣量表。它不是性向测验，性向测验是往这一行做下去，自己的潜能如何，但兴趣却是主宰你是否能留在这个工作上的原因。
