请把你最近全部的照片都摆出来，从中挑出露出笑容的正面照片，如果没有的话，也可以请人替你照一张。然后，再分析你微笑时是否露出了牙齿？是否紧抿嘴唇？口型如何？眼角下垂吗？笑纹是怎样的呢？再在镜子前面，试摆出同样的笑容，看看这种表情是否好看，是否能留给别人好感。
如果你有很多露出笑容的照片，可请朋友和你一起看看，找出你自己和朋友都确认是美丽的几张。因为自认是百媚千娇的笑 容，别人也许嗤之以鼻呢！
嘴角两端平均地向上翘起，是美丽的笑容的一大要诀。如果你发现自己微笑时，两嘴角并不是平均向上翘，那就要好好地进行一番训练了。
如果你拉起嘴角的一端微笑，会使人有虚伪的感觉，而抽着鼻子的冷笑，更会令人感觉阴险，这些都不能留给人好印象。
因此，一定要练习嘴角两端向上翘，也就是使双颊肌肉用力地向上抬。做法是一面念“一”的发音，一面用力抬高嘴角两端，但要注意下唇不要太用力。如果你感觉嘴角两端不能均等向上，可以用两手将口角两端拉起，同时用力鼓起双颊的肌肉，然后把手放下，保持嘴角两端不下垂，双颊肌肉鼓着不动。一会儿之后，再放松面颊，使肌肉回复原来的样子。反复练习几次后，就可以掌握面部、颊部肌肉的情形了。这种训练还可以防止年龄大时脸部肌肉的松弛，能使脸部肌肉习惯于向上拉紧，避免面颊下垂，显出无精打采的老态。
66．让你的玉手出手不凡
一双洁净、柔美的纤纤玉手令人赏心悦目，能够展现女性的特有魅力；而一双指甲脏污、皮肤粗糙的手则令人生厌，严重破坏女人的整体形象。
有人说手是女人的第二张面孔，这话不无道理。在与人的交往中，手的形象和动作可充分体现人的气质和修养。遗憾的是，在生活中，许多女人把时间和精力都集中在脸的美化上，常常忽略了对手的保养，其实，这是一个很大的疏忽。
手在人的社会活动中发挥着不可替代的作用。当你与人初次见面握手寒暄时，当你说话打着手势时，当你在商场付款时，当你在公交车上扶着栏杆时……手就成了无声的代言人。
手的保养同面部的保养一样，要从日常做起。
要保持手的清洁和滋润女人每天都要做家务，接触许多东西，难免会沾上油污和其他脏东西，要及时清洗干净，擦上润肤油或护手霜。尤其在气候干燥、寒冷的冬天，洗过的手暴露在空气中极易粗糙、干裂。有些女性人打扮得挺漂亮，可一双手却十分粗糙。有的指甲很脏，有的手的皱纹里沾满油污，好像总也洗不干净似的，这都是忽视手的清洁和滋润造成的。
要经常修剪指甲有的女人喜欢把指甲留得很长，有的女人把指甲留得很短，这都是不合适的。一般说来，恰当的指甲长度应当是指甲盖的1／6至1／4之间，应当顺着指甲的本身弧度把指甲修成椭圆形。
指甲的美容要适当不少女人喜欢在指甲上涂上各种颜色的指甲油。指甲油的颜色因人而异，年轻女性不宜涂颜色太深的指甲油，而应选淡色的，避免那种刻意的成熟感。
如果指甲油有剥落，要及时彻底清除掉，重新涂抹，切不可听之任之，斑驳的指甲会令你的形象大打折扣。上班族女性尽量不要涂太过鲜艳色彩的指甲油。
在冬季要注意手的保暖在室外活动的时候，要戴好手套，不然生了冻疮，既难受，又影响美观。
需要提醒的是，对于步入中年的女性来说，一双缺乏保养的手会轻易暴露你的年龄，使你在化妆、服饰上的心血付之东流。
精心呵护你的手，可让你在社交活动中“出手不凡”。
67．不要故意遮掩笑
有些女孩子在笑的时候，喜欢用手掩嘴，其实这个动作很不好。笑原本是很有魅力的，坦诚的笑可以使对方感动，吸引对方的心灵。以手掩面不就掩盖了自己本来的面目吗？
古人说到“女容”时，特别强调“笑不露齿”。但现代社会更提倡女性自然之美，笑而露齿虽然只要是发自内心的笑，你自可大大方方的笑，自然的笑能给人开朗愉快的好印象，任何女人都应有这个自信心。
由于怕别人见到咧着大嘴笑的样子而遮遮掩掩，这样的女人缺乏现代女性的自信。当然，如果是因为自己牙齿不整齐或是有蛀牙，不妨先去看看牙医。
笑容唯有出自内心才是真实的，当你快乐、感激或幸福时，都会自然地流露出笑容，这是勉强不得的，如果非要压抑这种笑容，看起来反而不自然。
有些女性露出笑容时，故意瞪大眼睛，装出自认为好看的笑容，但这笑容不是发自内心的快乐，在别人眼里是绝对不美丽的。所以，千万别太在意自己笑时会破坏面孔的美丽，自然，才是最美丽的表情。
心中有“温和”、“体贴”、“慈爱”等感情时，眼睛一定会露出微笑，在和对方距离靠近时，用眼睛微笑，会更引人注目。这种眼睛笑的训练方法如下：
拿张纸盖住眼睛以下部位，然后看着镜子，心里想着愉快的情景，鼓起双颊，嘴角两端向上弯做出微笑的口型，这时眼睛就会微笑了。当然，如果放松双颊肌肉，眼睛就会变回原形，但是，目光却可以含笑。记住笑的时候眼睛的表情、神采，即使双颊及口型不动，也可以再现出微笑的双眼。
68．懒人不易漂亮
在你学习许多有关美容及健康的新观念及技巧时，最重要的是要了解自己的外貌特色，扬长避短。
今日的妇女应该是自然而充满活力的，她广交朋友，对生活充满热忱，所以化妆也应当是轻松、自然、而清新的。
养成自动自发的新美容习惯，并非一日之功，只要对自己有信心，而且勤奋不中断，必有意想不到的结果。当然你得约束自己。
1．抽出一周时间彻底遵照美容专家或书籍的指导，先进行美容课程的学习。一周后你会因外观改善而增加信心。
2．每天将美容书随身携带，并照着去做。做得越多，效果越明显，而且技巧会越来越成熟。
3．不管一开始数天内效果如何，不要放弃或减少你改良外貌 的理想。如果眼影画不好，则洗掉再重新开始。一次学一点点，久而久之你会成为专家，你的外貌也会一天比一天吸引人。这种自然而渐进的实地揣测，使你更可能发现适合自己的新技巧，你内心的愉快将是令人羡慕的。
69．创造自己的美丽
美丽是整体性的，每一个女人都有其美丽的本质，但是她得用心去寻求。
专家一直鼓励妇女们（不论她自认平庸或美貌）得确信自己能创造属于自己的美貌。
许多美女并非天生有完美的身姿，相反的，她们均长期极小心地照顾自己，即使以天然派自称的贾挂琳贝茜、侬达佛莱明、莉比亚雷诺等人，也遵循着保养肌肤的原则，天天精心呵护。她们也不以为美貌是天生的。
首先你必须对自己的外貌有信心，积极愉快地面对社交圈子。外貌的吸引力和心情有不可分的关系，外貌不吸引人会影响个人、私人生活及职业，所以聪明的女孩都设法寻求属于自己的吸引力。
随着自信心增加，鉴赏眼光增进，效果会一天比一天好，有一天你的美容技巧达到完美境界时，你会创出自己外貌的风格。
任何时候开始保养皮肤均不会太迟，接下来的日子你会得到回报。即使你已年长，亦不必灰心，即使皮肤已严重伤害，亦可以有明显的改善。也许是你的眼睛、你的微笑，也许是你亲切的态度及优雅的风韵，再衬以爱心、知识、成就及正确的化妆方法，你会有出众的外貌的。
了解外貌和内涵不可分的女人会及早领悟秘诀的。许多女人推辞说：“我实在很忙。”
其实只要有决心，持之以恒，再加以正当的化妆方法，任何人都可以成功地创造自己的新外貌。
