对于长期坐在电脑前或者处于空调环境下工作的白领一族来讲，常常会感觉到眼睛干涩、视物模糊，甚至有时还会感觉眼睛里面犹如进了异物一般刺痛难忍。当出现这些现象后，很多人都认为，这只是用眼过度而导致眼疲劳的表现，没有大碍。所以，他们常常会自己到药店买来一瓶眼药水，当觉得眼睛不适时，就滴上一滴，希望能够缓解一下眼睛干涩的感觉。
殊不知，眼睛干涩很有可能是一种疾病征兆，一般情况下，出现眼睛干涩的现象很有可能是干眼症的征兆，这种病症也有可能是一些处方药或非处方药的副作用所致，如抗抑郁药、抗高血压药。
如果眼睛干涩就像过度流泪一样，持续的时间又很长，就很可能是甲状腺疾病的征兆，例如毒性弥漫性甲状腺肿等。而经常感觉眼睛干涩，还可能是一些严重的自身免疫性疾病的表现，例如类风湿关节炎，或是系统性红斑狼疮等。通常来讲，系统性红斑狼疮是一种非常严重，并以身体多部位损伤和炎症为特点的慢性疾病。
若眼睛干涩，还伴有频繁眨眼，而且在眨眼时伴有下巴前伸和一些不能自控的面部痉挛，甚至有在不疲劳的情况下，也很难睁开眼睛的现象，那么，这很可能是面肌痉挛的征兆，这是一种比较罕见的神经性疾病，此症多发生于中年人，女性比男性更为多见。
此外，如果眼睛干涩，同时还伴有口干和关节炎，则很有可能是舍格伦综合征的表现，这是一种自身免疫疾病，即患者的免疫系统会制造出抗体攻击自身的组织。据统计，大约有90%的舍格伦综合征的患者是女性，平均发病年龄为40岁以上。一旦患上此症而没有进行及时治疗，那么身体的很多器官都会受到影响，首先便会危及角膜，其次是口腔、消化道和女性的生殖系统。
可见，眼睛干涩，并不只是眼疲劳的表现。所以，如果总感觉自己的眼睛干涩，就应该到医院作相关检查，以便早发现，早治疗。另外，我们在平时的生活中，也可以通过一些生活细节和习惯来预防干眼症的发生。
1.为了减少眼部的干燥，可以适当在眼部用点儿角膜营养液及一些人工泪液。
2.对于长期从事电脑工作的人，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时为了预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲症等，可以多吃一些富含维生素A的食物。此外，每天可适当饮用绿茶，因为茶叶中的脂多糖能够改善机体造血功能，而且茶叶还有防辐射损害的功能。
3.由于干眼症是一种压力型病症，所以要尽量避免眼睛疲劳，注意适当休息，切忌长时间用眼，如看电视、用电脑、看书等。比如，在看电视时，应当坐到电视屏幕的正前方，距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的五倍，坐得太近或斜视时，眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节，时间长了，眼睛就容易疲劳。看电视的时间不要过长，尤其是少年儿童，最好一小时左右休息一会儿，休息时可以远眺或闭会儿眼睛，也可以揉揉眼睛。另外，在黑暗的房子里看电视时，亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈，容易使眼睛产生疲劳，最好是在电视机的旁边开一个小灯缓和一下冲击。
4.平时可以多做眼保健操，这可以起到放松眼睛，减轻视疲劳的作用；也可以经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。
5.适当转动眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力的目的。首先坐在床上或椅上，双目向左转三圈后，平视前方片刻；双目再向右转三圈，平视前方片刻；再做一次眼保健操。每日早晚各一次，不要间断，长期坚持即见功效。
6.不要用沾上油污、灰尘等脏物的毛巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目镜。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重。如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。
7.我们应该多让眼睛看一些健康的颜色，少接触那些会让人沮丧、绝望、烦闷的颜色，这样不仅会影响人的情绪，还会对人的健康产生作用。因为眼睛是我们最重要的视觉器官，我们看东西都要靠一双眼睛。大自然的各种色彩使人产生各种感觉，还可以陶冶人的情操。不同的颜色会使人产生不同的情绪，心理学家研究表明：在一般情况下，红色表示快乐、热情，它使人的情绪热烈、高涨，激发爱的情感；绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感；黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦之情；蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开阔；白色使人有素雅、纯洁、轻快之感；黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀；灰色使人感到郁闷、空虚。
另外，在临床实践中，高血压病人戴上烟色眼镜可使血压下降；病人住在涂有白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色墙壁的房间里，心情就会很安定、舒适，有助于恢复健康。所以，为了自己的身心健康，我们应该多看那些让人感觉舒服的颜色。
7.眼袋，只是一种浮肿现象？
正常情况下，眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，往往会给人不精神的感觉。眼袋出现的年龄因人而已，多见于40岁以上的中老年人，不论男女均可发生。但是，成年人，尤其是女性，在25~30岁之间也会出现眼袋，尤其是一些长期在电脑前面工作的人，出现眼袋的机会更多一些，这多半是过度用眼、脂肪堆积的结果。
生活中，我们也许还会有这样的经历：如果睡前喝了过多的水，第二天醒来照镜子时，就会发现眼袋的踪影。由于眼部皮肤很薄，当我们睡觉的时候，液体会聚集在眼部周围，这就很容易发生水肿现象。然而，很多人都认为，眼袋只是一种浮肿现象，不必太在意，只要睡前减少喝水量就可以了。其实这种观念是不对的，因为过早出现眼袋也常常是一种疾病征兆。
眼袋对容貌有很大的影响，它不仅使人显得衰老、疲惫，严重的还会由于眼眶隔膜的松弛而导致下睑外翻，也可能会有下睑缘内翻倒睫等并发症，甚至会影响视力。不仅如此，如果过早地出现眼袋，还有可能是甲状腺机能减退症的征兆。甲状腺机能减退症是甲状腺激素合成与分泌不足，或甲状腺激素生理效应不好而引发的全身性疾病。此症还可能有其他的表现，如经常感觉冷，皮肤干燥少汗，记忆力减退，反应迟钝，面容苍白而蜡黄，面部浮肿，目光呆滞，眼睑松肿，少言寡语等。
另外，出现眼袋也可能是肾脏不太好、睡眠不足或疲劳过度的表现，这种现象容易使人显得苍老憔悴。出现眼袋还可能提示眶内脂肪过多，常见于年轻人。不仅如此，哭泣、酒精过敏、各种眼睛局部感染、食物过敏、药物或化妆品过敏等因素均可引起眼皮水肿。
可见，眼袋不只是一种浮肿现象。所以，当发现自己突然出现眼袋，并伴有其他一些异常症状时，请及时就医。另外，在日常生活中，我们也应该注意一些小细节，以预防眼袋过早出现。
1.要保证充足的睡眠，现代研究证明，良好的睡眠可以明显改善眼睑组织的血液循环，能使眼周各层组织保持很好的活力，从而有效地预防眼袋的发生与加重。
2.切忌减肥、节食，因为这样会导致营养不良或体重突然下降，脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性，很容易出现眼袋。
3.可以经常用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，防止眼袋、眼病出现。
4.如果已经出现了眼袋，可以选用外敷法：（1）把凉凉的黄瓜片或茶袋放在眼睛上，敷5~10分钟，这样能够达到缓解眼袋和水肿的效果；（2）可以用冷牛奶敷眼，达到消除眼皮浮肿的效果：首先夹两个小棉球，再用冷牛奶浸泡，闭目时在每只眼上放一个棉球，10分钟后浮肿就可消除；（3）将马铃薯切细捣烂，用干净纱布包裹，置于患处即可，马铃薯具有收敛作用，可起到消肿的功效。
8.眼屎突然增多，是小问题吗？
当我们早晨起床时，经常会发现眼睛的内眼角上有些黄色的黏稠液体，并呈油脂状，其实这就是我们常说的“眼屎”。
也许有些人会想，睡前已经洗干净了脸，睡后眼睛是闭上的，脏东西也不会进去，怎么还会有眼屎呢？实际上，当我们睡着的时候，眼睛连续长时间紧闭，而油脂仍在分泌中，这样积累起来的油脂与白天进入眼睛里的灰尘，以及泪水中的杂质混在一起，跑到眼角边上就形成了眼屎。一般来讲，正常少量的眼屎，不是什么病。但是，如果突然眼屎增多，甚至会把上下眼皮和睫毛粘在一起，致使眼睛睁不开，就要提高警惕了，这可不是一个小问题。
因为眼屎突然增多很可能是眼睛受到病菌感染的表现。当眼睛受到病菌感染时，眼睛里的血管会逐渐扩张，这时血液中的白细胞就如同一些“英勇的战士”聚集到此处，以杀灭外来的病菌，这些被杀死的病菌残骸，以及在战斗中“光荣牺牲”的白细胞就会混到眼屎里，如此一来，眼屎不但增多了，有时还会呈黄白色。
如果眼屎突然增多的现象发生在新生儿身上，则很可能是新生儿先天性泪囊炎的征兆，这是一种很严重的疾病，如果不能得到及时的治疗，长期下去，还可能并发角膜炎，而角膜也可能由黑变白形成白斑，从而对新生儿的视力发育造成严重影响。所以，在新生儿出生后，家长应该特别留意观察其眼屎的多少，如果出生一周后还有很多的眼屎，就必须及时到眼科医院作进一步检查。
此外，眼屎增多，也可能是沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎而引起的。所以，一旦出现眼屎突然增多的现象，千万不要以为这是一个小问题，应该到医院作进一步检查，以便早日查明原因，及时得到有效的治疗。
4.鼻
1.鼻子颜色发生变化，说明了什么？
一般情况下，我们的鼻子颜色和面部颜色基本一致，且有光泽。但是，当身体被疾病侵袭的时候，鼻子的颜色也会发生变化。
鼻子呈红色，表现在鼻头皮肤发红，并有很多血管网状物分布在鼻子上，这就是我们常说的“红鼻头”，也叫做“酒糟鼻”，这种红鼻头的现象可能是细菌及毛囊虫感染的表现。毛囊虫是一种最普遍的人体皮肤感染的寄生虫，其体形很小，成虫也只有0.1~0.4毫米，用肉眼很难观测到它。由于毛囊虫感染多是在人体的脸部，所以不仅使人鼻子发红，严重的还可以导致整个面容受损。毛囊虫主要是通过接触传染，据调查，毛囊虫感染者最小年龄为48天的婴儿，这是因为母乳喂养、亲吻等与他人接触的行为受到感染所致。此外，鼻子呈红色也可能是红斑痤疮的征兆，此病还会导致皮肤异常发红。有时，鼻子呈红色也可能是酗酒的表现，因为酒精会导致皮肤表面的血管扩张，进而导致皮肤发红；鼻子发红也可能是内分泌、饮食、情绪以及外界刺激等因素所致；鼻子呈红色还可能是心血管疾病的征兆，如高血压病。如果鼻翼、鼻尖部发红，并有时伴有小脓疮或小丘疹的征象，则可能是寻常性痤疮的征兆；如果是鼻孔内缘发红、鼻中隔溃疡，则有可能是梅毒的征兆；如果是鼻孔外缘发红，可能是肠内疾病，或是充血性炎症的征兆。
如果鼻子上出现黑褐色的斑块，可能是肝功能障碍而出现的色素沉着所致。鼻子发黑，还可能是溃疡的征兆，如胃溃疡等。此外，当发现鼻子明显发黑或灰暗的时候，很可能是病情危重的不祥之兆，这种情况多发生于身体各部衰竭的病人。所以，应立即给予重视。
除了以上提到的颜色，鼻子还可能出现其他颜色，如棕色、蓝色或黑色，这可能预示着脾脏和胰腺出现了问题。
另外，如果发现自己的鼻头发白，则可能是失血、患贫血病的征兆。患上贫血的人通常还会伴有食欲不振或消化不良等症状。如果出现了这种情况，建议适当多吃动物内脏、菠菜、芹菜、海带、油菜、番茄、紫菜、黄豆、橘子、杏、枣等含铁丰富的食物，这些食物具有补血、养血的作用。另外，由于蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，所以出现贫血症状的人，也应多吃一些含蛋白质丰富的食物，如蛋类、牛奶、鱼类、黄豆及豆制品等。
所以，如果发现自己的鼻子颜色发生了变化，千万不可马虎大意，应该及时到医院进行检查，以便得到有效的治疗。
2.鼻子干燥，与疾病无关？
生活中，有的人常受鼻子干燥的困扰，但大多数人都认为这种现象与疾病无关。于是，每当感觉鼻子干燥的时候，就用水洗脸、洗鼻子或是用药水滴鼻。殊不知，鼻子长期干燥，也可能是一种疾病征兆。
一般情况下，鼻子干燥，很可能是营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血，或是其他全身性疾病的表现。如果鼻子长时间干燥，并伴有起硬皮的现象，则可能是一种叫做空鼻综合征的疾病征兆，这种病症常见于鼻甲骨部分被移除的人，也包括一些为了美观而进行了重大鼻子手术的人。一般患有这种疾病的人，常常有鼻子疼痛、灼痛，甚至“不能用鼻子呼吸”的感觉，这是由于鼻部的开口被扩大了，鼻甲骨失去了温暖和湿润空气的功能，就如同花园中浇水的水管，当开口较宽时，水就不能浇到较远处的花草，所以，进入鼻中的空气也不能像以前那样可以到达更深的部分，进而出现吸入的空气不足的现象。但是，随之而来的是干燥、结痂和不时的疼痛，而且疼痛还可能来自于表皮的裂伤或神经末端的暴露，或是感染。在鼻甲手术或者鼻甲受伤很多年后，很多人还会出现呼吸困难、呼吸短促、味觉迟钝、鼻子有臭味，甚至睡眠障碍和睡眠呼吸暂停等现象。
鼻子干燥，有时也可能是室内湿度不够引起的，更可能是鼻炎的征兆，还可能是舍格伦综合征的征兆。舍格伦综合征是一种由于外分泌腺的进行性破坏，导致黏膜及结膜干燥的自身免疫性疾病，90%发生于中年妇女。如果患了舍格伦综合征，没有及时得到治疗，则可能导致眼睛、生殖系统以及一些其他疾病的发生，如类风湿性关节炎。
另外，如果鼻子长期干燥，还可能是过度应用某些药物的常见反应，如治疗哮喘、鼻塞以及其他与鼻子相关问题的药物，包括鼻腔喷雾剂、支气管扩张药，尤其是含有肌肉松弛剂阿托品的支气管扩张药，由于这些药物可使小动脉收缩，弹性随之下降，鼻腔黏膜上皮纤毛功能障碍，甚至会脱落。由于鼻涕过于黏稠，粘在黏膜上，不易擤出，有时还会带血或血痂，这样一来，就会感觉鼻内干燥、有刺痒感或异物感，还会引起打喷嚏，出现这种情况的人也会经常揉鼻、挖鼻，希望以此来减轻症状。但是，由于黏膜过于干燥，血管易于破裂，所以即使是轻微挖鼻，也常常会导致出血。
所以，当你发现自己的鼻子干燥时，最好到医院作一下耳鼻喉科的检查，以便早期发现，早期对症治疗。当然，在平时的生活中，我们还可以通过一些细节来预防鼻子干燥：
1.每天对鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。
