有人对接近荧光屏20小时的近700名孕妇的调查，发现他们的健康状况比一般人要差。其中孕妇有90％会出现不良反应，容易导致流产和早产，严重者出现胎儿发育不良。
在美国，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产；国防部兵役局有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下畸形儿，其危害程度均在60％以上。
电视机在工作时，显像管会不断向荧光屏连续不断地发出肉眼看不见的X射线，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，会使孕妇的皮肤发生炎症。
荧光屏还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧浓度达到1％时，可导致咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。
另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张，电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为劣性刺激，有碍优生，因看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇胎儿都不利。
因此，孕妇不宜长期在荧光屏前工作，不宜近距离长时间看电视，如果有时要看电视，距荧光屏的距离要在2米以上为好。并注意开启门窗。看完电视后，不要忘记洗脸。
■ 孕妇不宜使用电脑
目前电脑应用范围越来越广，电脑同电视机一样已逐步进入每个家庭。但是值得注意的是，孕妇却是不宜使用电脑的。
电脑的电磁辐射、噪音、光照不足及铅污染对人体均可产生不良影响，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构，可导致流产、早产或者死胎。这种不良影响对怀孕1～3个月的孕妇危害更大，
根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女如果每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的几率也会增加。
所以，在怀孕3个月以前，最好不要操作电脑，尤其不宜长时间操作电脑。即使是别人操作的电脑，你也要与它保持一定的距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离，或佩带防护装置。
■ 孕妇不宜使用手机
现在手机的使用人群是越来越多，手机携带方便，有利于交往和工作，也有的青年女性觉得手机很时髦，用上手机特潇洒。而孕妇使用手机不利，在怀孕期间应控制使用手机。
人的重要器官——大脑，能吸收最强有力的电磁波源。手机的天线能接发强有力的微波，所产生的能量有60％能被人脑组织所吸收。大脑、眼睛、生殖系统是人体对微波辐射最敏感的部位。其对人体健康的影响主要是长期、缓慢地影响。
研究发现，手机所泄漏的微量微波辐射，可导致发育中的胚胎畸形，手机还能引起内分泌紊乱，影响泌乳，因此说，孕妇不要常用手机，以免影响胎儿健康成长和影响孕妇分泌乳液，分娩后给哺乳造成困难。
所以，孕妇要慎用手机。如必须要用，尽量缩短通话时间，使用次数和时间越少越好。
■ 孕妇不宜长时间吹电扇
由于孕妈咪的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也较多，基础体温比一般人高0.3℃～0.5℃，所以比一般人耐热能力差。在炎热的夏季，如果孕妇用电风扇久吹不停，就会有头晕头痛，疲乏无力，饮食下降等不适反应出现。
因为电扇的风吹到皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，而使血压升高；表皮血管呈舒张状态，血流量增多，尤其是头部因皮肤血管丰富，充血明显，对冷的刺激敏感，所以易引起头晕、头痛症状；为了调节全身体温，达到均衡状态，全身的神经系统和务器官组织必须加紧工作。因此，吹风时间长，人并不感到轻松，反而容易疲劳。
孕妇出汗多时，更不要马上吹电风扇。因为这时全身皮肤毛孔疏松，汗腺大开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此，孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇，更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时，只宜选用微风间隙吹。或用手扇扇子纳凉。
■ 孕妇不宜仰卧或右侧卧
孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切，一般在怀孕6个月以后不宜长时间仰卧位或右侧卧位。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。
妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧睡觉，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育；还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这些对孕妇健康也很不利。
此外，仰卧时，增大的子宫还可以压迫下肢静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张；同时，由于回心血量减少，造成全身各器官的供血量减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降，医学上称之为“仰卧位低血压综合征”。
子宫还可压迫输尿管，使尿液排出不畅，易患肾盂肾炎。对患有妊娠高血压综合征的孕妇，仰卧睡觉还可加重病情。
孕妇右侧卧位对胎儿发育也不利。因为怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧卧位，可使子宫进一步向右旋转，从而使子宫血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
■ 孕妇不宜忽视午睡
妊娠妇女的睡眠时间应比平常多一些，如平常习惯睡8小时，妊娠期可以睡到9小时左右为好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋，冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使孕妇神经放松，消除劳累，恢复活力。
午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息一会儿。
午睡时，要脱下鞋子，把双脚架在一个坐垫上，抬高双腿，然后全身放松。
■ 孕妇不宜睡电热毯
很多人喜欢用电热毯保暖，但孕妇不宜使用，以免造成下一代大脑发育不良。
这是因为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体。人体与电热毯之间的感电压可达到40伏特～70伏特，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在的危险，最易导致各种器官的畸形，同时对胎儿大脑发育不利，使出生后的婴儿智力低下。
因此，为了下一代的健康，孕妇还是不要使用电热毯为好。如需取暖，可以采用其他方法。
■ 孕期不宜受噪音污染
噪音的污染，会对孕妇及胎儿构成非常不良的影响。噪音除了影响听力以外，还促成精神紧张，引起自律神经失调，血压升高，唾液和胃液的分泌量减少，胃肠运动减慢，导致消化不良。
孕妇受噪音影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇的内分泌功能出现紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天畸形。
胎儿内耳蜗处于生长发育阶段时，极易遭受噪音损害。大量低频噪音可进入子宫被胎儿听到，影响胎儿的耳蜗发育。胎儿内耳受到噪音影响，可使大脑的部分区域受损，严重影响大脑的发育。
因此，孕期应尽量避免噪音的影响。假如孕妇的工作场所充满了强烈的噪音，不妨换一个安静的工作场所。住宅最好远离高速公路、铁路。如果无法避免，不妨在房间内装设隔音设备。
■ 孕妇不宜滋补过甚
不少孕妇怀孕后，总认为腹中的胎儿营养全靠母体供给，所以担心自己身体万一吃不消，会使营养供给不足，于是就趁冬令进补之际，买些滋补药品服用。
其实，现代药物学研究指出，任何药物，包括各种滋补性药品，对人体都不是绝对安全的，它们进入体内经过某些器官的分解、代谢，往往会产生一定的毒性作用或过敏反应。
同时，孕妇体内的酶系统也多会发生某些变化，药物在代谢过程中毒性排解不出去，就会有蓄积中毒的可能。
近年来，各地都有报道，大量服用蜂王浆、洋参丸、鱼肝油丸和蜂乳等，均可引起中毒或其他不良后果。
当前各种滋补性药品都相当昂贵，孕妇长期服用要消耗很多财力，而真正得到的滋补功效却不多，实属浪费。
因此，怀孕后既不能单纯依赖营养保健品为自己补养，更不宜随便乱吃滋补药品。胎儿生长发育需要的是大量的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和多种维生素，它们广泛地存在于各种营养丰富的食物中。孕妇应该在吃得好、吃得全、吃得香甜可口上下功夫，这才是体弱孕妇滋补的最佳选择。
■ 孕妇不宜游泳
游泳的运动量很大，消耗能量比较多，对孕妇来说是不适宜的，尤其在妊娠晚期更是如此。
另外，游泳池水难以保证清洁卫生，所以，怀孕后游泳常会发生外阴、阴道感染，细菌上行还可以引起宫颈内感染，危害胎儿或引起绒毛膜一羊膜炎，致胎膜早破。一般来说，孕妇还是不游泳为好。
■ 孕妇不宜感冒
感冒对孕妇来说危害甚大，孕妇的免疫能力较差，容易受到病原体的侵害，易得感冒。
病毒对孕妇有直接影响，感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素有间接影响。而且，病毒可透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿畸形如先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等。
而高热及毒素又会刺激孕妇子宫收缩，造成流产和早产，新生儿的死亡率也增高。因流感病情较重，常常需要使用解毒、镇痛及抗生素等药物治疗。但必须在医生的指导下，选择对胎儿无毒性或影响较小的药物，尽快治愈、
因此，孕妇最好避免患感冒，要少到公共场所，加强营养，保证睡眠，少与感冒患者接触，以减少感染的机会。
■ 孕妇不宜过多接触洗涤剂
近几年来，市场洗涤产品的种类越来越多，包括各种洗衣粉、洗发剂、洗洁精等。这些由各类化学物质制成的产品，对孕妇可能会产生不良影响。
洗涤剂的主要成分是酒精硫酸和直链烷基磺酸盐。生活中使用的洗涤剂其含量可高达20％，妇女皮肤较薄，皮脂腺丰富，而绝大多数洗涤剂中的有害物质属脂溶性，容易被皮肤吸收入人体，随血液循环到达全身组织器官，当体内的有害物质达到一定浓度时，会使受精卵死亡，终止妊娠。
日常用的清洗剂、洗衣粉，喷发胶、杀虫喷雾剂，盆栽化肥及化妆品都是由各类化学物质制成的，孕妇最好少使用此类化学物品。如必须使用时应该戴上手套或使用后将双手彻底洗净。
■ 不宜忽视高危妊娠
高危妊娠是指妊娠期存在一些对母婴不利的因素或合并症，构成了对分娩或母婴安全的较大危险。年龄小于18岁或大于35岁的孕妇通常就属于高危妊娠。
由于高危妊娠增加了围产期母婴死亡率，应予以高度重视。应做好产前检查，包括对胎儿的生长指标、胎心监测、B超、胎盘功能测定及必要的妇科及内科各项检查。对孕妇及胎儿进行定期监测，并及时予以治疗，以纠正高危状态。
属于高危妊娠的孕妇不要过于紧张，只要与医生密切配合，通过严密观察及适当处理，绝大多数孕妇会安全度过妊娠期及分娩期。
■ 不宜忽视孕期阴道流血
妇女一旦怀孕，月经就会停止。如果阴道出血，就需要引起注意。
孕期阴道流血的主要原因是先兆流产、宫颈糜烂、宫外孕或葡萄胎，故应引起足够的重视。宫颈糜烂引起的出血和先兆流产的出血在出血量、时间、颜色上很难鉴别，所以要到医院检查。
宫颈癌也可能引起孕期阴道流血，但发生率很低，可通过孕早期宫颈涂片早期发现宫颈癌和癌前病变。
过度的性生活，吃巧克力过多，吃辣椒、桂圆等热性、刺激性食物都会加重出血症状。
■ 不宜忽视宫外孕
正常妊娠时，从受精卵发育成为胎儿的过程是发生在子宫腔中。如果受精卵不在子宫腔着床，而是在输卵管、卵巢、腹腔或子宫颈等处着床，习惯上称为宫外孕，医学上称为异位妊娠。95％～98％的宫外孕在输卵管，也有在卵巢和腹腔的。
宫外孕的主要原因是输卵管狭窄或功能不全，导致受精卵不能进入子宫腔，于是种植在输卵管里。由于输卵管的内膜和肌层等比子宫要薄得多，孕卵发育到一定时候就会发生流产、出血或者破裂，于是引起母体腹腔内大出血，严重者还能危及生命。
停经、阴道流血、腹痛下坠是宫外孕的典型表现。如果突然发生一侧腹部剧痛，伴有恶心、呕吐、头晕、出汗、面色苍白、肛门下坠或者有大便感，说明可能有内出血，是危险之兆，应及时就诊，不能延误治疗。
由于宫外孕是比较危险的疾病，所以孕妇一定要注意。
1．在生育期内，出现短暂停经后，下腹部一侧又出现不明原因的隐痛或酸胀，应高度警惕宫外孕的可能。
2．宫外孕是比流产更严重的疾病，随着胎儿长大，输卵管会破裂而引起大出血。不仅胎儿保不住，更重要的是威胁母亲的生命。
3．停经后不久，从阴道排出膜样的片状或管状物，放入清水中飘浮，表面呈颗粒状没有漂浮绒毛状结构，说明发生了宫外孕，但胚囊已受损流产，应去医院做进一步治疗。
4. 宫外孕也易和其他一些腹痛的毛病相混淆，应注意区分。肠套叠的症状是阵发性的剧烈腹痛，大便带血；阑尾炎产生的疼痛是从上腹部开始，逐渐移至右下腹，可伴有发热；肠扭转的症状是突然出现腹痛、腹胀；胆石症的症状是右上腹痛，有胆结石的历史。而宫外孕产生的疼痛症状是下腹剧痛，可偏于一侧，伴有失血的征象。
5．容易发生宫外孕的妇女，如果确定怀孕，最好在停经后六周内到医院做一次全面的早孕检查。
因此，对宫外孕应早期诊断、早期发现、早期治疗，否则会给孕妇带来生命危险。
■ 新婚初孕不宜忽视流产
新婚怀孕的女子如不注意保健，极易造成流产，如果发生3次以上流产，就可能患习惯性流产，进而导致不孕症。造成新婚初孕流产的原因大致有以下几种：
1．与旅游结婚关系密切。
据医学专家对200对旅游结婚受孕的新婚夫妇的调查，发现有20％人发生先兆流产，有10％的人继发不孕，有5％的人患有其他疾病。
究其原因，主要是在旅游时，生活无规律，心情紧张，精神及身体都很疲劳，机体抵抗力也会下降，这些都会影响精子和卵子的质量。
此外，疲劳、人群混杂、污染、吃、住、卫生条件差、睡眠不足，休息差等，对刚发育的胚胎组织产生不良刺激而造成流产。
2．新婚夫妇性生活频繁，也易发生先兆流产。
