第十六章轻松解压的能力——快乐中前行 (1)
太多的人总是叹息时光的残忍和成长压力的无奈。其实,一个人成长真的是一个毛毛虫羽化成蝴蝶的过程,总是要经历蜕变的压力和疼痛才能更好地迎接一个未知的世界。面对压力时,每个人的态度是不一样的。成长中的压力就像是一个神秘的果子,有的人歇斯底里地抗拒,有的人则坦然面对。在青少年成长过程中,学会乐观地面对压力,在快乐中前进。
快乐的理解
生活是美人,她要求馈赠、娱乐、各种游戏,生活应当过得痛快才对。
小王还是单身汉的时候,和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便,但是,他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他:“那么多人挤在一起,连转个身都困难,有什么可乐的?”
小王说:“朋友们在一起,随时都可以交换思想,交流感情,这难道不是很值得高兴的事吗?”
过了一段时间,朋友们一个个相继成家了,先后搬了出去。屋子里只剩下小王一个人,但是他每天仍然很快活。
那人又问:“你一个人孤孤单单的,有什么好高兴的?”
“我有很多书啊!一本书就是一个老师。和这么多老师在一起,时时刻刻都可以向它们请教,这怎能不令人高兴呢?”
几年后,小王也成了家,搬进了一座大楼里。这座大楼有七层,他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的,上面老是往下面泼污水,丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西,那人见他还是一副自得其乐的样子,好奇地问:“你住这样的房子,也感到高兴吗?”
“是呀!你不知道住一楼有多少妙处啊!比如,进门就是家,不用爬很高的楼梯;搬东西方便,不必费很大的力气;朋友来访容易,用不着一层楼一层楼去叩门询问……特别让我满意的是,可以在空地上养花种菜,这些乐趣数之不尽啊!”小王情不自禁地说。
过了一年,小王把一层的房间让给了一位朋友,这位朋友家有一个偏瘫的老人,上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层,可是他每天仍是快快乐乐的。
那人揶揄道:“先生,住七层楼是不是也有许多好处呀?”
小王说:“是啊,好处可真不少呢!举几个例子吧:每天上下几次,这是很好的锻炼机会,有利于身体健康;光线好,看书写文章不伤眼睛;没有人在头顶干扰,白天黑夜都非常安静。”
美丽感言:
生活中有很多的不如意,如果你总因为这些而不快乐,那么你永远生活在阴霾之下。因此,青少年朋友在遇到困难和压力时,要培养自己解压的能力,让自己快乐生活每一天。
懂得平衡,让心灵归于平静
有一个方法可以让自己好看,就是尽量保持快乐的心境。
同许多美国人一样,富勒一直在为一个梦想奋斗,那就是从零开始,慢慢积累大量的财富和资产。到30岁时,富勒已挣到了百万美元,他雄心勃勃地想成为千万富翁,而且他也有这个本事。他拥有一幢豪宅,一间湖上小木屋,2000英亩地产以及快艇和豪华汽车。
但问题也来了:他工作得很辛苦,常感到胸痛,而且他也疏远了妻子和两个孩子。他的财富在不断增加,而婚姻和家庭却岌岌可危。
一天在办公室,富勒心脏病突发,而他的妻子在这之前刚刚宣布打算离开他。他开始意识到自己对财富的追求已经耗费了所有他真正珍惜的东西。他打电话给妻子,要求见一面。当他们见面时,他们热泪滚滚。他们决定消除掉破坏夫妻感情的东西——他的生意和物质财富。
他们卖掉了所有的东西,包括公司、房子、游艇,然后把所得收入捐给了教堂、学校和慈善机构。他的朋友认为他疯了,但富勒从没感到比这更清醒过。
接下来,富勒和妻子开始投身于一项伟大的事业——为美国和世界其他地方的无家可归的贫民修建“人类家园”。他们的想法非常单纯:“每个在晚上困乏的人至少应该有一个简单而体面、并且能支付得起的地方用来休息。”富勒曾经的目标是拥有1000万美元家产,而现在,他的目标是为1000万人、甚至更多人建设家园。目前,“人类家园”已在全世界建造了6万多套房子,为超过30万人提供了住房。富勒曾为财富所困,几乎成为财富的奴隶,差点儿被财富夺走妻子和健康。而现在,他是财富的主人,他和妻子放弃了财产,而为人类的幸福工作,他觉得他是世界上最富有的人。
富勒由穷到富到“穷”,这是每个人都不愿意割舍的,但富勒懂得了平衡,找到了人生真正的价值,让心灵归于平静,这才是人生最大的财富,最大的快乐!
美丽感言:
成功人士的经验告诉大家,要突破生活的压力,必须培养平衡的思维,以最好的心态去做自己最值得去做的事。
青少年不要让自己活在压力里,喘不过气来。只有懂得平衡,找到平衡的支点,那一切也就如鱼得水了。
快乐不在于钱财的多少
钱财所带来的好处有多少,穷困所造成的灾难也就有多少。
有对中年夫妇,妻子整天为缺少财富而闷闷不乐。他们需要很多很多的钱,有了钱才能买房子,买家具家电,才能吃好的穿好的……可是他们的钱太少了,少得只够维持最基本的日常开支。
她的丈夫却是个很乐观的人,不断寻找机会开导妻子。
有一天,他们去医院看望一个朋友。朋友说他自己的病是累出来的,常常为了挣钱不吃饭不睡觉。回到家里,丈夫就问妻子:“下次如给你钱,但同时我会跟他一样躺在医院里,你要不要?”妻子想了想,说:“不要。”
过了几天,他们去郊外散步。他们经过的路边有一幢漂亮的别墅,从别墅里走出来一对白发苍苍的老者。丈夫又问妻子:“假如现在就让你住上这样的别墅,同时变得跟他们一样老,你愿意不愿意?”妻子不假思索地回答:“我才不愿意呢。”
他们所在的城市破获了一起重大团伙抢劫案。这个团伙的主犯抢劫现钞超过一百万,被法院判处死刑。罪犯押赴刑场的那一天,丈夫对妻子说:“假如给你1 000万,让你马上去死。你干不干?”
妻子生气了:“你胡说什么呀?给我一座金山我也不干!”
丈夫笑了:“这就对了。你看,我们拥有生命,拥有青春和健康,这些财富已经超过了1 000万,我们还有靠劳动创造财富的双手,你还愁什么呢?”妻子把丈夫的话细细地咀嚼品味了一番,也变得快乐起来。
美丽感言:
当今生活水平的提高,在青少年群体中出现了攀比的现象,我们要摒弃这种恶习,明辨是非,培养平常心态,把注意力集中在学习上,时刻保持乐观的心态。
压力转变为动力
我们不能控制生活,但是我们能够和它斗争。
1597年,年轻的开普勒写成《神秘的宇宙》一书,并设计了一个有趣的、由许多有规则的几何形体构成的宇宙模型。
但是,在那个宗教神权盛行、科学卑微的年代,他遭到了天主教的辱骂、威吓和迫害,孤立无援的境地让他感觉到前所未有的压力。
与此同时,宗教裁判所也极力攻击这个哥白尼的信徒,把他的著作视为“异端邪说”,列为禁书,予以销毁,甚至威胁要处死这个异教徒。
面对贫困、疾病、教会的迫害等重重压力,开普勒不仅没有倒下,相反地,他把压力当成了一种动力,在科学事业的天地里勇敢地拼搏,终于发现了行星运动的三大定律,为后人做出了不朽的贡献。
开普勒将那份巨大的压力转化成了他向科学顶峰进军的不竭动力,正是这种动力鼓舞着他不断向上,直至得到科学与真理的桂冠。
美丽感言:
在压力面前,没有人是可以“免疫”的。不管自己是否愿意接受,压力每天都会如影随形。青少年朋友,如果想在这个竞争激烈的社会上生存下去,变压力为动力就是一种必备的生存之道。
从紧张的情绪中走出来
井无压力不出油,人无压力轻飘飘。