美国科学机构曾做过一项颇受争议的实验，科学家将一个男人固定在一把椅子上，蒙上眼睛，然后用一把钝刀划了一下男人的胳膊，并在他的胳膊上放了一个可以流水的容器。当男人听到水流声，科学家告诉他，胳膊上的口子有多长、多深，现在正在留血——实际上，那把刀并没有划破男人的皮肤。
令人惊讶的事情发生了，这个没有一点损伤的男人越来越害怕，心跳越来越慢，血压越来越低，他不断地重复说：“我要死了，我就要死了。”最后，他真的被自己的恐惧吓死在实验室，他的身体依然没有受任何伤害。
因为一个并不存在的伤口，一个人自己吓死了自己，这个看似荒谬的故事却是美国真实发生过的一个科学实验。当那个男人不断提醒自己伤口的长度、深度，听到“流血”的声音，告诉自己血即将流光，自己很快就要命丧黄泉，他的全身细胞都接到了死亡暗示，心跳越来越慢，血压越来越低。一个精神垮掉的人，肉体也会被恐惧打倒，最后走向死亡。
这是一个关于“心理暗示”的极端例子，旨在说明暗示有极大的能量。人的心理是一个复杂的话题，科学无法解释意识的产生和作用，但却能肯定地说，人的情绪对行为有极大的影响。积极的人做事容易成功，生活容易幸福，消极孤僻的人容易自闭消沉，很难感到快乐。还有，每个人都可以通过心理暗示的方法影响自己，改变自己的生活状态。
一个女孩如果经常对着镜子说：“我很美丽，我很有气质。”并且配合着练习自己的仪态，时间久了，看到她的人都会觉得她是个美女，因为她所散发的自信极大地影响着别人的情绪。心理暗示并不只是对自己有效，对他人也有同样效果。我们经常看到那些性格阳光的人吸引很多朋友在他周围，他的个性就像一个磁场，让靠近他的人不知不觉有好的心情。
相反，如果一个人长期生活在压抑的环境中，很容易造成性格问题。奥地利著名作家卡夫卡就是这样一个例子，他有一个粗暴而专制的父亲，这位父亲一直希望儿子能够有一番事业，不欣赏儿子天生的敏感和才华。在父亲的打压下，卡夫卡常年感到孤寂与绝望，看不到自己巨大的文学能量，甚至在去世之前嘱托朋友烧掉自己的所有作品。这就是消极的心理暗示对人产生的不良影响。
一个男人住在三楼，他家楼上住着一个总是值夜班的警卫，这个警卫有个很不好的习惯，每天三更半夜回到家后，他脱掉沉重的皮鞋扔在地板上，发出巨大的响声，这一前一后两声巨响总是让三楼的男人从睡梦中惊醒。有一天，三楼的男人决定不再忍耐，他敲开警卫的门，严肃地说了这个问题。警卫表示他今后一定注意不影响别人的休息。
第二天，警卫凌晨三点回到家，习惯性地扔出一只皮鞋，突然，他想起楼下的人的抗议，就把第二只皮鞋轻轻地放在地板上，一个小时后，警卫的门被敲开，三楼的男人愤怒地说：“你什么时候扔第二只皮鞋？我已经等了一个小时！”
这个男人习惯了听他楼上巨大的脱鞋声，一旦警卫迟迟不肯脱另一只鞋，楼下的男人担心受怕，害怕他睡觉以后警卫再次扔鞋。这个男人已经陷入习惯性恐慌，失去了分析问题的能力，他没有想到一种更加简单的可能：警卫已经安静地脱掉另一只鞋，现在正在睡觉。
有些时候，我们经常会给自己一些不良暗示，比如，出门迟了五分钟，如果不停想着“一定会迟到、一定会迟到”，结果出门忘了锁门，走路撞了人，因为回去锁门和回头道歉浪费了更多时间，最后还是没有按时到达公司，暗示变为现实。在消极暗示的影响下，人们由追求好的结果变为等待坏结果来临，这样的暗示就是自己困住自己，让自己失去动力和勇气，只想应付了事，祈祷事情的结果不会更糟，而不是努力做得更好。
同样的，好的心理暗示也能够拯救自己，俄罗斯著名运动员、撑杆跳选手伊辛巴耶娃每次比赛前，会在赛场边将自己蒙在一个被子里，在一片黑暗中，她努力集中精神，重复着鼓励自己的话，每一次，她都会超越自己，当人们问她最终目标是多高，她回答：“天空。”当她暗示自己是一只鸟，就真的一次比一次跳得更高。
现代心理学认为，人的意识像一座冰山，浮出水面的只是极小的一部分，沉在水下的潜意识拥有巨大的能量，甚至能够改变一个人今后的命运。当我们知道了关于心理的秘密，就能利用它改善我们的生活。如果我们经常对自己说：“嘿，你是个漂亮的姑娘”或“哦，你是个多么聪明的小子”，就能够给自己更多的自信，因为人的潜意识有时能够决定自己的发展方向。任何时候都不要给自己消极的心理暗示，既然事情就要发生，为什么一定要想着失败？给自己一些成功的暗示和更多的信心，潜意识的能量将会帮助你战胜自我，创造一次又一次的奇迹。
苛求环境不如改变自己
黑夜来临后，三只蜥蜴凑在一起，探讨生存的艰难和环境的险恶，它们住的地方有很多抓蜥蜴的大型动物，被它们发现，就会有生命危险，已经有很多同伴成了别人的食物。
究竟用什么办法才能保护自己？三只蜥蜴各抒己见。
第一只蜥蜴说：“我决定挖一个深入地底的洞穴，躲在里边。”
第二只蜥蜴说：“我决定去更辽阔的草原居住，那里的危险更少。”
第三只蜥蜴说：“我认为你们的方法行不通，住在洞穴里虽然安全，但出去觅食的时候仍然会被抓住。草原里会有新的危险，到时候还是手忙脚乱。我决定练习根据周围环境改变皮肤的颜色，这样敌人看不见我，我就能保证自己的安全。”
三只蜥蜴一致通过第三只蜥蜴的提议，经过努力，它们成了一种奇特的动物，将周围环境当做自己的掩体保护自己，靠着这层保护色，它们生活得自由自在。
这种蜥蜴的别名叫做变色龙，它们能够根据周围的环境变化自己表皮的颜色，在恶劣的生存环境中躲避天敌，保全自己。它们知道面临巨大的生存压力时，逃避并不能解决问题，只有努力适应环境，才能找到利用环境、战胜环境的办法。
达尔文的进化论提倡这样一种观点：物竞天择，适者生存。每一种生物想要存活，都需要学会适应环境、改变自己。这条规律贯穿了整个生物界的发展，包括人类社会的历史。一个有适应性的人在任何时候都能如鱼得水，活得开心自在，这是很多人无法达到的境界。
人生充满不如意，环境常常让人沮丧不安，我们不能变成超人，能力始终只能局限在一定水平上。于是我们的思维经常陷入这样一个误区，认为全世界都在和自己作对。就像一个坐在考场上的考生，发现试卷上全部都是自己没有复习过的题目，在焦急的情绪下，不停埋怨老师为什么要考如此困难的问题。这时候他们已经完全忘记了考试的目的就是测试学生的水平，有能力的人不论遇到什么题目都不会害怕，只有准备不足的人才会责怪题目。
人生也是一道从未复习过的难题，没有指定教材，没有复习范围，更没有标准答案，我们只能把过去的经验当成公式和定理，再用我们或者成熟或者幼稚的思维写下自己的答案，但是，面对不同的题目，我们很可能会用错公式、写错结果；有时我们会抄袭别人的答案，但得到的分数总是不尽人意。我们希望人生处处符合我们的心意，实际情况却是看到其他人很轻松，很成功，自己始终找不到正确的方法。我们没有想过，问题的关键在于我们没有正视自己身处的环境，我们想要逃避它、改变它，没想过要利用它、征服它。
一个勤政爱民的国王接到了大臣的报告，大臣说，近日发现国境内有一个部落住在某座大山里，山路崎岖，那里的人光着脚走路，冬天的时候，脚上会冻出裂口，夏天的时候，皮肤上布满污泥。国王怜悯这些臣民，决定用牛皮将山上的每一块土地包住，让住在那里的人们不再受苦，他立即命人去铺牛皮。
可是丞相制止了皇帝的命令，他说：“陛下，一块牛的皮才多大，山上土地的面地有多大？就算把我国的牛全杀掉，也铺不满那里的地面，而且山上有作物有动物，包了牛皮，它们如何生长？不如陛下用牛皮包住那些臣民的脚，既免除了他们受苦，又让他们行动便利。”
国王依言而行，据说这就是皮鞋的来源。
国王爱惜臣民，希望能用牛皮包住一座大山，减轻臣民走路时的痛苦，这个方法显然不切实际。丞相提出了更好的解决办法，用牛皮做成皮鞋，给每个臣民发一双，这种方法可谓两全其美，战胜困难的第一步就是要承认困难、适应困难，然后才有可能解决它、克服它。
在世界历史上有很多土地贫瘠的国家，为了生存，游牧民族选择迁徙放牧和抢劫，农耕民族选择寻找肥沃的土地定居，殖民者去侵占其他国家以获得资源。以色列是个例外，针对本国水土资源现状，以色列科学家研究出一种滴灌技术，用特殊的塑料管道把水送到作物根部，大大减少了水的浪费，使干旱贫瘠的土地上也能出产各种作物。可见，只要付出足够多的耐心和观察，任何困难的环境都能够靠智慧征服。
有梦想的人总希望自己能够改变什么，自古以来，仁人想要兼济天下，志士希望救国救民，名将想要扫荡敌寇，但不论有多么大的志向，首先要过的是现实这一关。现实是残酷的，仁人有时吃不饱饭，志士有时报国无门，名将有时空有一肚子兵法却是个光杆司令……梦想需要成本，这个成本只能向环境索要，如果不先迁就环境，环境怎能给你想要的东西？
我们的生活也是如此，计较环境、感叹自己怀才不遇的人，大多不会比那些埋头苦干的人更成功。前者挑生活的毛病，后者找困难的破绽；前者还沉浸在自怨自艾的茫然中，后者已经得到了战胜困难的启示。如果有一天，当你遇到不如意的事，想到的不是哀叹，不是诅咒，而是鼓起雄心，兴致勃勃地想要征服它，你就抓住了成功的钥匙，因为生活看似不公平，实际却最公平，那些愿意接受它的人，总能得到更多的回报。
每一件小事都值得你努力
在非洲，一头受伤的小象倚靠着它的妈妈——一只年老的大象，象类体积庞大，每头象都有3到7吨的重量，一旦倒下，就再也不能爬起来，所以，受伤的象都会倚靠着同伴，直到痊愈。现在，小象似乎有了好转的迹象，它试着抬起笨重的前腿，迈了几步，很快走了起来。象妈妈叫了一声，像是很高兴看到孩子康复。
这时，悲惨的一幕发生了，小象走过一条小河时，被一块圆石绊倒，跌进了河里，因为沉重的身体，它不能把自己支撑起来，只能苦苦地在河水里挣扎，年老的象妈妈无处求救，只能眼睁睁地看着孩子溺毙在河水里。
一只巨大的象竟然会被小小的石头绊倒，失去了性命，这不可思议的一幕值得人们深思。“小”也有迷惑作用，看似小的东西有时却会成为巨大的阻碍，即使如此，人们仍然常常轻视它。事实上，当我们想要向最高远的目标迈进时，首先要注意的不是方向对不对、路线好不好，而是脚下有没有一块绊脚的石头。
常言道“千里长堤溃于蚁穴”，几千米长的坚固堤岸，却因为小小的蚂蚁决堤，造成灾难。某个国家发射卫星时，火箭在大气层发生爆炸，科学家们经过详细检查，发现原因不是硬件出了问题，而是引擎的一块电池质量不好。一块只有几百元钱的电池，让一个花费巨资的航天项目彻底泡汤。多少看似强大的事物，败亡的原因仅仅是一件不起眼的小事？
在生活中，人们常常忽略一些不起眼的小事，认为那些事不重要。这种轻视造成了人们的思维盲点，人们说生活不是计算题，不必精确到小数点，但有的时候，生活却比圆周率更加要求精确，一点火星没有控制好就可能引起火灾，一个角度选得好就可能照出最完美的照片，小事里藏着大智慧，万万不可马虎。
据说长跑教练为学生们上第一堂课时，会对那些刚刚参加训练的孩子们说：“你们要学的第一件事很简单，但不要小看它，如果做不好这一件事，你们就甭想赢得任何一场比赛，这件事就是——系鞋带。”有人将不拘小节当成一种优点，认为马虎一点的人更有真性情，但面对挑战，任何一种疏忽都可以成为失败的理由。不论是长跑选手的鞋带，还是乒乓选手的球拍，不注意小的事物，总会遇到大的麻烦。
一家仪表公司的老板正在麦当劳餐厅用餐，他并不喜欢快餐，只在赶时间的时候才匆匆忙忙进来吃一个汉堡。但这个月，他已经三次走进同一家餐厅，原因是他在观察一个女孩。
老板并不是对这个女孩有意思，而是发现女孩对工作有着超出常人的热情，在她负责收银的时候，她既能麻利地完成工作，又能针对每一位客人的情况，作出推荐或提示。有一次她对一个正在咳嗽的人说：“你在感冒，最好不要喝可乐，来一杯热饮怎么样？”能够这样关心顾客的员工已经很少见了，老板从那时起开始注意她。后来，他又发现女孩清扫地面，处理垃圾时也比其他人更加细心，她脸上总是带着让人舒服的笑容。
经过考虑，老板决定聘用这个女孩去自己的公司工作，他相信，业务能力可以培养，对工作的热情和做事的认真却是天生的。女孩果然如他所料，再小的一件事也会完成的细致周全，后来成了他的得力助手。
善于发现人才的仪表公司老板，在麦当劳餐厅用餐时，发现了一个对工作有超乎常人热情的女孩。别人是为薪水工作，只有她将简单的工作当做事业，细致入微地观察客人的每一个需要，这种精神让老板感叹，经过考虑，他聘用了这个女孩。他相信对小事一丝不苟的人，同样也能做好大事，而那些对小事马马虎虎的人，总会在工作中出现大大小小的问题。
对待工作、对待学业，我们需要防微杜渐，做好每一件小事。对待生活，对待心灵，我们也需要小心仔细。小时候，我们每个人都曾有过储蓄罐，一个陶土制成的小动物，肚子是空的，我们会把硬币塞进去，把它渐渐填满，当它一点点沉起来，我们快乐得像一个百万富翁。在生活中，如果我们愿意留意每一个小细节，把好的存起来，坏的尽快扔掉，我们就能够从中收获无限的快乐，还有更多成功的机会。
此外，我们还要注意性格上的“小事”，譬如，一个自满的人最初只是听不进别人的意见，如果不注意控制这个倾向，他就会变得刚愎自用；一个贪心的人最初只是贪一点小便宜，如果不能收敛，就会变成占大便宜，甚至违法犯罪……收回投得过高的目光，先盯住手边的小事，只有将这些事做好，才能以此为基石，走向更高的地方。
