回忆过去，难免有切肤的伤痛和难忘的遗憾，那些不能拥有的东西一再出现在梦中，让人无法平静。但要记住的是，过去无法改变，现实还需要我们继续努力。
切断伤痛，抛离不甘，舍弃遗憾，过去已经过去，我们正在走向明天。
将过去留在过去，用遗忘换取平静
唐莉的姐姐唐晴去年因为车祸去世。唐家姐妹年龄只差一岁，从小感情就特别好，从小学到大学，她们读的都是同一个学校，整天形影不离。即使各自交了男朋友，她们没事也要凑在一起谈天说地。突然失去姐姐，唐莉受的打击可想而知。
有段时间，唐莉不停地对身边的人说起自己的姐姐，说起她们身后的姐妹感情，说自己如何伤心如何痛苦。直到有一天，母亲对她说：“看到你，我就像是看到你姐姐又死了一次。”唐莉突然意识到，自己的行为不但反复地伤害自己，也刺激着身边的人。死者已矣，活着的人理应好好生活。
姐姐过世后，唐莉一直沉湎在悲伤之中，直到有一天，唐莉的妈妈劝她不要再反复伤害自己，伤害还活着的人。唐莉终于意识到长久以来自己的误区：她因为悲伤，忘记了周围的亲友，忘记了他们的感受。想通了的唐莉决定振作起来，活着的人好好生活，逝者才会安息。
亲人离世给人的打击是巨大的，与我们血脉相连的人，从此不能在这个世界上和我们一起生活，陪伴我们成长的人不能陪伴我们今后的道路，对于我们来说，这是莫大的遗憾和悲伤。不止是亲人，朋友去世也有同样的影响。民间故事中，俞伯牙为钟子期终身不再弹琴，就是因为失去知音，弹琴再也没有意义。还有曾经给予我们帮助的师长，同甘共苦过的同事，曾经有恩德恩人，当然还有曾与自己朝夕相处的爱人……死亡总是出其不意地带走我们在乎的人，留下难以平复的遗憾和思念。我们很难接受这样的事实，悲观逃避，甚至一蹶不振，恨不得一切都是假的。
从生到死是自然界的规律，每个人都要面对失去。当珍视的花朵在自己眼前凋零，眼泪并不能令它重生，只有在心中默默记住它的美丽。死去的人倘若能够说话，他们最希望活着的人不要太过悲伤，要代替他们更好地生活，完成他们来不及做的事。悲伤是真情，坚强也同样是真情。死者已矣，不要因过去的失去增加今天的遗憾，很多事等待着你去做，你的人生还在继续。从这个意义上，忘记过去并不等于背叛。
一位王子即将登基，他的老师——这个国家最有智慧的高僧对他说了这样一番话：
“很快，你就会成为这个国家的国王，为你自己争得光荣，给你的臣民带来幸福，你还会带领军队和入侵者交战，保卫国家、取得胜利。但是，你一定要记得，一切都会成为过去，只有牢记这一点，你才能成为一个幸福的人。”
王子还很年轻，不能理解老师说的话，但他的确如老师所说，成了一个励精图治的国王，他的国家越来越强大。没想到，十几年后，他的王位被亲信大臣篡夺。在军队的追捕下，他好不容易逃得性命，前往邻国请求帮助。他化装成乞丐躲避搜寻，当他吃不饱穿不暖的时候，想起自己在皇宫里的锦衣玉食，这次明白老师说的话：“一切都会成为过去。”
既然幸福可以成为过去，伤痛也一样。这样想着，国王振作起来，靠着邻国军队的帮助重新夺回了自己的王位。
聪明肯干的王子即将登基，他的老师告诫他一切都会过去，不要迷恋虚无的现状，只有保持内心的平静，才能成为一个强大的人、幸福的人。王子起初不明白老师讲的道理，当他拥有强大的国家时，他不相信“一切会过去”。当他失去王位后，又切身感受到“一切都已成为过去”。这个时候，只有强者才能正视现状，不沉浸在失去的悲哀中，夺回曾有的国家。
时光流逝，一切都会成为过去，人们喜欢回忆昨天，童年时总有开心的回忆，年少时的爱情让人心动不已，年轻时的干劲让人热血沸腾，这些似乎已经都成为过去。但过去真的有那么好吗？童年时我们也会哭泣，年少时我们不懂珍惜爱情，年轻时我们不懂深思熟虑，过去有好有坏，不论想着好的还是坏的，都无法改变，一味留恋就是扼杀了未来的机会。
过去留给我们的只有回忆，这回忆或好或坏，或悲或喜，都是我们生命中的珍贵财富，值得我们回味。但一味留恋过去，就会阻止我们前进的脚步，让我们的心灵得不到安宁，因为过去无法追回，一遍一遍的回忆只能让今日的灵魂承担双倍的重量。我们不能长久地沉浸在过去，我们必须睁开双眼看向前方。
有一首歌叫《明天会更好》，过去总有好的一面让我们怀念，但明天却是新的开始、新的希望，暂时遗忘过去，才能换回空明平静的心灵，将更多更好的东西放进去，丰富自己的生命。昨日是死的，明天却是初生的，是陪伴一具死尸，还是培育一个有灵魂的婴儿，这并不是一道艰难的选择题。放下属于过去的悲伤和困扰，过去没有你想得那么好，只要你愿意，未来会比过去更好。
在泥泞的道路上才能留下脚印
一位老师对一群孩子说：“今天我们来做一个测试，在学校门口有一条路，你们谁能在上面留下自己的脚印，谁就能得到奖励。”
为了得到奖励，孩子们想了各种各样的办法，有的人在鞋底涂上白灰，有的人在路上使劲跳跃。白灰很快被风吹走，孩子也不可能把地面踩出印子，他们的努力没有任何结果。
下午下了一场大雨，街道变得泥泞，一个聪明的孩子灵机一动，跑到那条路上，结果，泥路上清楚地留下了他的一连串脚印。老师满意的说：“你们一定要记住，风雨并不可怕，因为只有在泥泞的道路上，才能真正留下自己的脚印。”
老师正在给学生上一堂特别的人生课，他说每个人都想留下足迹供人怀念，平坦的大路人来人往，想留下脚印不是那么容易的事。而一场大雨过后，在泥泞的道路上，却很容易留下痕迹，因为这个人已经遭遇了足够的挫折，付出了足够的努力，甚至作出了巨大的牺牲。
翻看历史，就会发现挫折并不是一件坏事，它只是成就人生必须经过的磨难期，最大限度地激发人的潜能。比如春秋时期重耳是晋国公子，因遭受迫害离开自己的国家，几经颠簸，尝尽心酸，离开自己的国家长达十九年。十九年的逃亡过程中，一个纨绔公子磨炼出坚忍的心性，结识了有才能的大臣，修炼了为人君的气度。最后，重耳重回晋国夺得王位，并在一批能臣的辅佐下成为中原霸主，晋国也一跃成为当时最强大的诸侯国。由此可见，挫折是一笔巨大的财富。
著名作家毕淑敏曾说，命运有时会把挫折和辛苦作为礼物一股脑送给你，不管你愿不愿意要，都要拆封。命运的礼物自然有它的深意，磨炼让人成长，挫折让人成熟。当一个人经过足够多的磨难，他与成功仅有一步之遥。这个时候，他应该感谢曾经的磨难，也应该告诉自己失败是成功之母，再跨一步，他就是胜利者。
一个刚刚开始学小提琴的女孩正在对妈妈诉苦，她说她完全跟不上老师的讲课节奏，她的老师每天都要求她练习高难度的曲谱，这个拉起琴来还偶尔发出“锯木头”声音的女孩吃不消。但那位老师很严格，总是严厉地批评她指法上的错误。女孩压力大，每次去上课前都心惊胆战，还有好几次被老师骂哭。
她将这些委屈全部告诉母亲，问母亲自己能不能不再练习小提琴，或者换一个老师，母亲却笑了一笑，缓慢却坚定地摇摇头说：“严师出高徒，你是可造之材，老师才这样要求你，你一定要努力让他满意。”
无奈的女孩依旧战战兢兢地去上音乐课，经常被老师骂哭，直到有一天她去参加一个音乐比赛，初试指定的题目都是有难度的名曲，很多参赛选手无法顺利完成，女孩的演奏却如行云流水，感动了不少评委。那一刻，女孩才终于明白老师的苦心。
学小提琴的女孩每天要做大量练习，她因此对自己的老师产生不满。直到她去参加一次比赛，发现自己比任何一个人都更优秀，这时她才明白平日的勤学苦练，是提高自己的唯一途径。想在人才济济的音乐界获得立足之地，除了比别人付出更多的努力，还能有什么办法？
有时候我们觉得付出始终与收获差了一步，这短短的一步却是不可逾越的距离，距离那一边是我们梦寐以求的成功，距离这一边是对现实的失望。我们脚下总有泥泞和杂草，而别人脚下却是红地毯和鲜花。其实，那些踩在红地毯上的鞋虽然华美，但里边的脚却早已长满厚茧，那些比我们成功的人，是经历了更加漫长的跋涉，才走在我们前面。我们需要的不是嫉妒也不是羡慕，而是赶快加紧脚步，才能不被他们落得越来越远。
我们都有泡茶的经历，不论杯中的茶叶如何，一壶滚水灌下去，茶叶沉沉浮浮，顷刻就散开了沁人心脾的清香，但如果倒进杯中的是冷热适宜的温水，茶叶半天都不会舒展，喝到嘴里的茶水也寡淡无味，让人扫兴。如果把人生比做茶叶，那些成功的人都曾在滚烫的水中浸泡，才让自己脱胎换骨，而温水就如一帆风顺的环境，怎样都没有滋味。只有滚水才能冲出香茶，只有历经坎坷才有真滋味。
过去不能重来，那些失败仍然压在我们肩上，即使淡忘，余痛还在。只有从中汲取珍贵的经验，才对得起自己的努力。失败并不证明你无能，也可以证明你的坚强。跨过失败这道坎，前方总有新的机会。人生如果是一杯茶，不经过沸水的冲泡，如何散发清香？想要品味人生，不妨也泡一杯清茶，看茶叶沉沉浮浮，不正像我们的心灵在挫折和喜悦中起起落落？不必惧怕挫折，达观一点，天将降大任于斯人，一切都为了今后做得更好，走得更远。
别让心灵被一根稻草压垮
一支商队行走在沙漠中，他们迷了路，背包里的食物越来越少，他们只剩一只骆驼驮着沉重的行李，艰难地迈着步子。
商队里的一个年轻人突然晃了几下，差点跌倒在沙子上。其他人围了上去，发现他面色潮红，呼吸急促，似乎马上就要晕倒。
“他中暑了！”一个商人叫道。大家七手八脚解下年轻人的背包，压在骆驼身上。给青年人喂水扇风，忙了一阵子，青年人有了好转。突然，那只骆驼摇晃了几下倒在沙子上，发出巨大的声响。人们连忙上前去看骆驼，惊讶地发现，骆驼竟然被脊背上的货物压死了！
“刚才它还能行走，不过多了一个背包……”一位商人不解。
“骆驼的承受能力已经到了极限，即使压上一根稻草，它也会死。”另一个人回答。
一只载重的骆驼竟然被一个背包压死，这看似荒唐的事竟然真的发生在沙漠中。在这个故事中，压死它的并不是最后那个背包，而是长久以来的重负，只要再增加一点，哪怕仅仅是一根稻草，它都会再也支撑不住，倒地身亡。
我们的心灵也像这只不停跋涉的骆驼，它已经走过了漫长的路，步履蹒跚，如果把悲伤、失望、抑郁这些情绪长久压在上面，它渐渐就会透不过气。表面上，我们能够维持正常的生活，甚至能够笑脸迎人，但内心的压迫越来越重，这时候只要再有一点点不如意，哪怕是一件微不足道的小事，都可以让我们心理失衡，由悲伤变为暴躁，由失望变为绝望，由抑郁变为歇斯底里，就像又压了一根稻草的骆驼一样，完全不能控制自己。
心灵的健康需要时时呵护，特别是那些容易计较的人，他们的生活往往不如意，所以总是念叨过去的自己如何优秀，曾经有怎样的机会，他们总会说“如果……”“如果……”，这些念叨当然不会有什么结果，他们也只能在自己的空想中越走越远，为那些从来没存在或已经不见的东西伤心不已，他们看什么都是消极的，即使出现一个机会，他们也不会看做救命稻草，而是一根压死自己的稻草。
尽管我们身边有许多亲人朋友，我们困难时，他们愿意向我们伸出双手，我们难过时，他们愿意尽量为我们排解忧郁，但能够拯救心灵的始终是我们自己，因为失去就是失去，不快就是不快，别人的话说得再多，并不能满足我们的心灵。如果自己想不开，再多的关心也只是徒增负担。我们必须时刻注意自己的内心世界，问问它究竟累不累、是不是装得太满，需要休息和放松。我们也要随时将心灵打开一扇大门，让它吹吹清风，晒晒阳光。
汤姆先生有一个花园，年老后他行动不便，很难自己打理，只好请来镇上的花匠。他失望地发现，花匠只有一个胳膊，这样的画匠怎么干活？出于同情，汤姆先生决定不论花匠能不能完成任务，他都会按价付钱。
没想到，花匠把院子里的灌木修剪得整齐美丽，树木的除虫也做得很好，花枝的修剪更让汤姆先生赞不绝口。临走的时候，花匠对坐在轮椅上的汤姆先生说：“我耽误了您很多时间，本来一小时可以完成的事，我做了一个半小时，我想要给你打八折作为补偿。”聪明的汤姆先生说：“您不必因为我是一个瘫痪独居的老人就同情我，不过我很感谢你，自从我病倒后，很久没有这么畅快的心情了，看到您我才知道，什么样的生活都可以很美好。”
花匠只有一只胳膊，但他既能用一只胳膊把顾客的花园打理得十分美丽，还能同情瘫痪的顾客，主动要求打折扣。在这样强大的生命面前，顾客汤姆先生感激不已，他感激的不是花匠为自己付出劳动，而是在花匠身上，他看到了生活的希望。
疾病和衰老都会造成人的痛苦，特别是没有希望康复的时候，健康成了回忆，只能独自忍受病痛。这个时候就会想到死亡，但人们都爱惜自己的生命，不愿意死，如何才能好好生活下去？只有面对现实，承受痛苦，然后给为自己寻找快乐的机会。这个时候，任何小事也可以成为稻草——稻草既可以是致命的，也可以是救命的。
对待疾病和衰老，要有积极的心态。癌症是不治之症，但得了同样的病，人们的寿命却不尽相同，那些笑口常开的人不把病痛当一回事，该上班就上班，该玩乐就玩乐，几年过去，情况得到好转；那些怨天尤人的整天守在屋子里害怕自己恶化，没过多久就与世长辞。这就是心态的不同导致了结果的不同。你的状态有时可以由自己的心情决定，相信自己是快乐的，你就是快乐的，坚持自己是不幸的，别人说再多也救不了你。
痛苦的时候，心灵会像漂浮在汪洋大海之中，四周都是波涛，心中不安又惧怕，害怕下一秒自己就会沉没。出于求生本能，我们张望着，想要寻找一条让我们渡过难关的船只，多数时候，我们等到的只是一块浮木，一根稻草。在失望的人眼中，它们做不了任何事；在怀有希望的人眼中，这无疑是一种平安的信号。每一件事都可能是心灵的稻草，所以，对待生活中的任何事，都要有积极的心态，不要轻视每一个痛苦，也不要错过每一次快乐的机会。
昨日的伤口不应影响今日的生活
