不少父母对女孩的性教育开始得比较晚，女孩升入了初中，父母还没有对其进行性教育，这对女孩的身心发展是不利的。要在女孩的青春期还没有到来之前就完成对女孩的性教育。女孩一般在10岁～12岁时进入青春期，一旦进入青春期，女孩就会羞于和父母讨论关于性的问题。
建议四：利用书籍对女孩进行性教育
很多父母自身对性知识知道得太少，觉得自己没有能力给女孩传达正确的性知识，也有的父母觉得难以开口和女孩讲性知识，所以，他们会选择为女孩买些相关的性知识的教育书籍放在孩子的卧室或是书架中明显的地方。这是性教育很好的方式。
宁宁今年12岁了，妈妈发现她的身体已经开始慢慢发育了，可是她既开心又担心。妈妈不是性格外向的人，她没有勇气直接和她谈这方面的知识，又担心她照顾不好自己。正好快到宁宁的生日了，妈妈当即决定送女儿一本关于青春期性教育的书籍。
宁宁收到了妈妈的礼物便明白妈妈的苦心，很珍惜那本书，在里面学到了很多性知识及女孩的仪表教育等。以后，她还会主动自己买来书看。
同时，网站上也有不少涉及这方面的知识和科普读物，父母可以有针对性地为孩子选择适合孩子年龄段的书籍，让女孩在书籍中逐渐丰富自己的性知识，完善自己的性观念。
苗条淑女，君子好逑——让女孩正确看待减肥
随着生活水平的提高，肥胖问题越来越多地引起了女孩的关注。爱美之心，人皆有之，特别是处于青春期的女孩，正处于心理的敏感期，对于自身的形象会更关注。
如果女孩的身材很胖，会不自觉地产生自卑心理，严重的还会给女孩的生活和学习造成影响。父母要让女孩以平常心来看待自己，然后再采取相应的措施帮助女孩科学减肥。
拥有苗条的身材，固然会给人以美的感受。不少女孩为了追求苗条的身材而盲目地减肥，结果非但没有减肥成功，还给自己的身体带来很大的伤害，父母有责任教育自己的女儿正确地看待减肥。
常君今年12岁了，最近两年她的个子长了很多，随着个子的长高，体重也增加了不少，妈妈去年给她买的裙子她现在已经穿不下去了。
一天常君回家后闷闷不乐，她说班里的男同学拿她开玩笑，说她是个小胖墩。常君觉得自尊心受到了伤害，回家后就下定决心要减肥。
妈妈也同意了常君的决定，为她制订了科学的减肥计划，从日常饮食到跑步、跳绳、游泳，半年下来常君的体重明显下降了，她还养成了喜欢体育锻炼的好习惯。
生活质量的提高使孩子容易营养过剩，如果不积极参加运动锻炼，就会造成肥胖。许多肥胖的女孩希望通过各种减肥方式达到身材的苗条。
女孩容易听信于社会上各式各样的减肥广告，购买各类减肥药，结果给家庭增加了不必要的经济负担。但是一般减肥药的功效都不会和广告上宣传的一样，减肥效果不理想，平添了精神上的压力，还伤害女孩的身心。
因此，虽然父母也常为肥胖的女孩着急，想尽快帮孩子塑造苗条的身材，但是为了女孩的身体健康发展，父母要教育女孩正确地看待减肥。
父母还要让女孩认识到，身材美只是外在的美，外表美没有那么重要，而心灵美才是真正的美。女孩只有保持良好的心态和愉快的心情，才能正确地看待减肥，然后再采用科学合理的方法进行减肥，从而收到理想的效果。
建议一：告诉你的女儿不可盲目地减肥
青春期的女孩正处于长身体的关键时期，需要补充多种营养来保证身体的正常发育。对于肥胖的女孩，减肥的方法主要是运动减肥和药物、节食减肥，运动减肥是最可取的减肥方式。父母要帮助女孩科学地减肥，不能盲目。
很多女孩为了追求身材的苗条，一味地减少饮食，导致身体生长发育所需要的营养成分严重不足，造成身体瘦弱，体力和精力都无法维持正常的生活和学习。严重的还会造成精神性厌食，引起营养不良，危及生命安全。因此，父母要告诉女孩不可盲目减肥。
建议二：让你的女孩意识到过度肥胖的危害
现在女孩的肥胖问题有越来越严重的趋势，长期的肥胖不但会影响女孩的形象，还会使孩子在中年，甚至在年轻的时候就患上冠心病、中风、高血压等疾病。
在一次学校组织的体检中发现，约40%的肥胖女孩胆固醇过高，另有15%的肥胖女孩在第一次接受检验时，就发现患有Ⅰ型糖尿病。
同时，过度肥胖还会给女孩的心理造成很深的伤害，容易导致女孩对自己的评价过低。所以，父母要让女孩意识到肥胖对身体的危害性，树立减肥意识，合理控制饮食、积极锻炼，以保持身体的健康。
建议三：告诉你的女儿自信不是来自外表爱美是女孩的天性，但是因为美丽的外表而获得的自信并不长久，真正的自信是在自我价值不断实现的过程中建立的。父母要帮女儿树立正确的自信观，尤其是一些肥胖的女孩。
静静是个有点胖的女孩，但她并不因此感到自卑，反而表现得比一般女孩更加自信。她以前也有过困惑期，班里有些同学嫌她胖不愿意和她交朋友，她也变得畏畏缩缩很自卑。回家后，她就刻意地节食。静静当时很喜欢主持人鲁豫，因为她很瘦。
妈妈就问女儿：“你因为鲁豫的外表还是因为她的气质才欣赏她的啊？”静静想了想说：“是因为气质。”妈妈就顺势对女儿说：
“她的气质是通过成功得来的自信而展现出来的。”此后，静静变得不太关注自己的外表了，她开始自信地生活。静静明白了，自信不是源于外表。
女孩关注自己的外表是正常的心理活动，是成长所必须要经历的阶段，但过度关注外表就会影响女孩的正常发展。
父母要从小告诉孩子，女孩的自信不是靠外表得到的，是靠内心的充实和自己的勤奋努力培养出来的。女孩有了自信，就不会把过多的精力放在自己的外表上了。
建议四：帮助女孩养成良好的生活习惯
过度饮食是造成女孩肥胖的重要原因。父母要帮助女孩养成良好的生活习惯，在保证女孩营养均衡的前提下合理控制女孩的饮食，要避免女孩看太多的电视，安排女孩参加体育锻炼，既能增强体质又能达到减肥的目的。
盼盼今年10岁了，这个暑假身体明显发胖了，主要原因就是她经常待在家里看电视，有时会整晚整晚地看。看电视的时候零食不离口，又不爱做运动。妈妈为了犒劳孩子，还会为她做很多好吃的，碰到她爱吃的她就会吃很多。
这个暑假才过了一半，她的体重就上升了10斤。妈妈为她的健康很担心。
女孩良好的生活习惯不是一蹴而就的事情，要靠父母的长期监督和指导。父母要以身作则，保证健康的生活，保持饮食、健康、运动的平衡。
打开心灵的压力阀门——给青春期女孩心灵减压
生活中适当的压力是女孩前进的动力，对女孩的生活和学习都有很大的帮助，但是如果压力过大，超出了心理承受能力，就会对女孩的健康成长造成负面影响。
进入青春期的女孩随着生理和心理的逐渐成熟，开始有了自己独立的思想，来自自身、父母、学校等各方面的压力会让女孩背上沉重的包袱。
青春期的女孩处理问题的能力差，往往缺乏自我减压的方法，这就需要父母及时给予女孩的心灵以关注，给孩子更多的爱，减轻女孩的心理压力，帮助她轻松度过青春期。
王俐今年上初三了，学习成绩在班里不太好，属于那种一不努力就会考不上重点高中的学生，特别是她的数学成绩总是不理想。为此，她的父母都很着急，经常教育自己的女儿好好学习，要争取考到重点高中。
每次考试时，除了女儿承受很大的压力外，她的父母也都承担着心理压力，看到父母比自己还紧张，王俐的压力更大了。这种压力影响了她的心态，也就考不出好成绩了。
王俐父母没有调整好自己的心态，非但没有帮助女儿减压，以最好的状态迎接考试，还给孩子施加压力，这会严重地影响孩子的心理发展。
望女成凤是每位父母的心愿，为了达成父母的心愿，他们对自己的女儿施加各种压力，其实每个女孩都有自己的压力。
压力过大的女孩一般会出现抑郁、自卑、焦虑等不良的心态，还会导致自身免疫力下降，生理机能下降，对女孩的身体健康和正常生活以及适应能力造成一定的阻碍。
父母要关注女孩的心理变化，多与女孩沟通，用爱去减轻女孩的心理压力，不断提高女孩的认知水平和抵抗压力的能力。如果女孩因为压力过大出现了某些心理疾病，就要积极寻求专业心理医生的治疗。
建议一：父母先给自己的心灵减压
父母关注自己的女孩，希望她可以出人头地是很正常的心理，他们往往承受着比女孩还要大的压力。
但是很多父母在孩子面前丝毫不掩饰自己的压力，而是把自己的压力传递给女儿，给女儿消极的心理暗示，这样会起不到预想的教育效果。
父母要先学会给自己减压，不把自己的女儿和其他孩子盲目比较，给孩子制定目标，不要用较高的期望值带给孩子太多的精神压力，让孩子轻松地成长。
建议二：让女孩在倾诉中学会心理调节
研究发现，人在向他人倾诉自己心情的过程中能够排除体内不健康的压抑物质，从而维持了体内的平衡，消除了压抑。
在现代社会，每个女孩都承受着来自各方面的压力，这些压力得不到有效地排遣，就会给女孩的身心造成消极的影响。
王颖今年上初三了，还有两个月就要参加中考了。因为她的学习成绩不是很理想，所以一直闷闷不乐，害怕自己辜负了父母对她的期望。心理上的负担给她造成了很大的压力。
妈妈感觉到了女儿的压力，为她买了一个日记本，让她把自己的心情都写在上面。她要求王颖写完之后就要学会忘记不愉快的事，以此疏导压力。王颖按照妈妈说的做了，压力果然得到了释放。
父母要重视引导女孩学会倾诉自己的压力，心理上有了压力，造成情绪的恶劣时，不要自己憋着，而是要想办法去宣泄。比如，大声呼喊，大声唱歌，哭，等等。发泄一下，女孩心里就会舒服些，心理的压力也会大大降低。
建议三：为女孩创造宽松的学习氛围
在追求素质人才的社会中，女孩的心理素质成为很重要的成功因素，拥有坚强意志力、抗压力对女孩的成才和发展起着巨大的作用。
青春期的女孩正处在身心发展的关键时期，现在的女孩大多数是独生子女，随着竞争压力的增大以及思维方式的变化，可能会遇到或产生各种压力。
父母要以最大的宽容和理解站在孩子的角度上来看待问题，不给孩子施加太大的压力，为女孩营造一个宽松、愉悦的学习环境。
父母不可对女孩提出过高的期望，切忌在女孩学习的时候唠叨，让她产生厌烦情绪，造成心理上的压力。父母要给女孩充分的空间，让她自由发展。女孩在宽松的学习环境中会坦然地面对压力。
建议四：帮助女孩转移心理压力
一个轻易被压力打败的女孩不是优秀的女孩，能够成功的女孩都具有勇敢面对压力的心态和巧妙转移压力的能力。有了压力，转移是个好办法，学习累了，就放松一下自己的神经，把注意力转移到自己喜欢做的事情上去。
某学校压力过大的学生们有的在压力板上尽情涂鸦、书写烦恼，有的面对沙包狠狠击打发泄压力，有的在轻快的音乐中边“咀嚼”边放松神经。
