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第73章 大龄孕妇应该关心的事(3)

3.孕期出血,如前置胎盘、胎盘早剥;4.妊娠高血压疾病;5.妊娠合并内科疾病,如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒)等;6.妊娠期接触有害物质,如放射线、同位素、农药、化学毒物、CO中毒及服用对胎儿有害药物;7.母儿血型不合;8.早产或过期妊娠;9.胎盘及脐带异常;10.胎位异常;11.产道异常(包括骨产道及软产道);12.多胎妊娠;13.羊水过多、羊水过少;14.多年不育经治疗受孕者;15.曾患或现有生殖器官肿瘤者等。

你不应该屈服于“高危险”这个标签,自我放弃,当个被动的病人,并把所有的分娩决策都留给医生,你应该要求自己成为一个有高度责任感的妈妈。

在整个分娩过程里,你应该表现得更加积极主动。如果你被贴上“高危险”的标签,你和医护人员间的合作绝对是最重要的。你应该比普通孕妇们了解更多的情况、更要负起责任,而且更积极参与决策,同时你还应该更小心地照顾自己。

一旦你被归类为“高危险群”,你应该问医生的第一个问题是:应该怎么做才能降低危险性。

卧床休息

大龄孕妇在怀孕当中,随时有可能因为出现并发症,而被医生规定要卧床休息几天、几星期,甚至是几个月。

在怀孕前半期如果出现无原因出血或是可能即将发生流产等并发症,孕妇往往必须卧床休息。如果是在怀孕后半期,最常见的卧床休息原因则是因为有可能早产。医生规定在怀孕后期必须卧床的其他原因还有高血压、子痫前症、子宫颈闭锁不全、早期破水,以及慢性心脏疾病等。

虽然有些孕妇乐于遵守医生的指示乖乖卧床休息,但是对大多数妇女来说,卧床休息实在不方便。因为除了孕育宝宝之外,总是有很多事要处理。不过,如果你想到这些事将来有的是机会来处理,而怀孩子只有这一次机会,你就可以忍受一天将近24小时的卧床休息了。

下面这些方法可以让你排解卧床的烦闷,甚至可以帮你好好享受这段时间:

确定哪些事能做、哪些事不能做

卧床休息也包括禁止在床上从事较“剧烈”的活动——性生活和性高潮。你应该确定一下医生的意思是完全只能待在床上,也就是说你只能在床上擦澡,而且还必须准备便盆;还是仍然可享用浴室,以及偶尔散步到厨房。记住一件事,大多数医生规定卧床的程度都过高,因为他们知道大部分的人都无法接受这样大的生活形态改变,所以难免都会作弊一下。询问医生这种危险是不是跟心理压力也有关,因为有些孕妇除了身体休息以外,心理也需要休息。问一下你可不可以利用电话处理办公室的事情?

准备一个舒适的窝

既然你一定要待在床上,不妨就把床布置在你想待的地方。把床移到窗边或是面对窗户,这样就可以呼吸到新鲜的空气,还能拥有较大的视野。把你所需要的东西都放在床边桌上,随时伸手就可以拿到。

如果电话插座离床太远,就准备一只无线电话,或是使用连线足够长的电话。把通讯录、电话簿、日记本以及各种读物都放在靠床的桌子上,顺便把电视或是音响搬到卧室,买或租一台小冰箱放在床边,随时可以享受零嘴。别忘了照顾正躺着休养的身体:在床垫上再放一层鸡蛋盒状凸起的泡绵垫。

积极正面的思考

别再去想那些没办法做的事,不如想想你现在的各种享受。当然办公室所发生的一切,甚至是到公园散步这样单纯的乐趣,都与你无缘。没错,一个人能忍受的生病时间有限,尤其是如果你一向习惯了忙碌,这样的卧床更是难挨;而且你也不可能一直读小说、看电视,或是想宝宝。如果你觉得很无聊、很沮丧,别担心,这些感觉终究都会消失,快乐的日子会再度降临。多想想你在为宝宝做什么、以及休息和放松对你和宝宝的好处。怀孕的情绪有一个最大的好处就是:低潮之后就会出现高潮。

你的感觉是正常的

当你有这么多的时间想东想西时,你的情绪很可能会如脱缰野马一般任意驰骋。你可能会担心宝宝的安危,不知道丈夫是不是应付得来;因为无事可做而觉得无聊;因为该做的事没做而感到不安,而且又痛恨这种处处得依赖别人的感觉。你也可能因为怀孕的过程而生气或是失望。你还可能因为日子变长而觉得不耐烦。所以,你很可能会忍不住想作弊一下在床上动一下,或下床溜达一阵。在床上每待一天就有新的情绪问题需要解决。只要你肯把精神放在怀孕的目标上,你就比较容易克服这些感觉,而且也能乖乖遵照指示躺在床上。

找丈夫帮忙

这可能是你这辈子第一次完全由丈夫照顾,而且他也不要求回报的时期——当然,除了你必须帮他孕育宝宝以外。怀孕期间长期卧床可以让夫妻感情更好,也可能让两人渐行渐远。不能有性生活以及不能进行其他你们常常一起从事的活动,对已经很紧张的婚姻关系来说,简直是雪上加霜。你必须有心理准备,因为卧床可能会使婚姻关系更趋紧张。你丈夫现在必须身兼两职:照顾你,还要同时养家糊口。但是如果你有巧思,还是可以找出许多床边的浪漫事可做:烛光晚餐之后看个录影带、在床上享用早餐、每天进行促进血液循环而且让你感觉舒服的一些按摩。让体贴的先生服侍你,可以加深你们俩的关系。

对你丈夫来说,他同时要扮演服务生、按摩师、开心果、厨师,这可能是他一生中第一次必须把别人需求摆在他自己需求之前——这是为人父者最好的练习。

在床上锻炼身体

只要医生表示没有问题,你就可以在床上做运动,例如抬腿、伸直小腿、上臂运动如轻量级举重等。运动可以促进血液循环,也可以锻炼肌肉(包括心脏)。

多爱自己一点

待在床上不表示你必须拒绝所有的生活乐趣。你可以请个按摩治疗师(或是找个朋友),至少一个星期给你做一次从头到脚的全身按摩。甚至可以问一问美容师愿不愿意到你家里来。

和宝宝亲密连心

很多妇女在长期卧床休息的时候都面临一个两难的困境:虽然这是一个理想的时间,可以好好想一想怀孕有多奇妙,同时和宝宝培养亲密连心的感觉,但是通常必须长期卧床休息的最常见原因就是,其实你有失去孩子的可能性。因此,许多妈妈虽然觉得有很多时间可以好好为宝宝做规划,但是他们也很怕投入过多的情感,因为他们也有可能失去这个孩子。一旦日常生活的工作停止,没有可以让你分心的事,你很容易因每次流点血,就以为宝宝完了;或是每次一有宫缩,你就担心分娩要开始了。别忘了,大多数卧床休息的妇女最后还是生下了健康的宝宝。至于那些没能生下宝宝的,也都没有后悔为这个曾经出现在他们生命中的宝宝付出过关怀。

善用这段卧床的时光

这可能是你成年以后,第一次有这么多的时间可以为所欲为(只要待在床上就行)。其实卧床休息的人还是有很多事可以做,例如读一读你因为太忙一直没机会读的古典小说、看一看好久没有看的连续剧、写一写你一直想写的文章,或者漫游国际网络、写写信、做计划、利用录音带学外语、学习新知识,或是读一读其他你因为工作太忙没机会加以了解的行业资料、亲手缝制一条拼布、读故事书给孩子听。

欢笑可以让卧床的日子不那么难受。邀请好玩的朋友来陪你,或是看一盘喜剧录影带。

慎选访客

长期卧床会让你非常渴望有人和你聊聊知心话,不妨邀请愿意倾听你心声的朋友来陪你。很可能大多数的朋友都不能理解长期卧床的感觉,所以如果你听到:“你真幸运,我还真希望也能在床上待上两个月呢!”别太惊讶。有的朋友可能比较能对你寄予同情,了解长期卧床有违人的本性,而且并不好受。常常邀请会逗你笑的朋友来陪你,但是别忘了不要选一些要你下厨招待他们的人来家造访。

离床之后也别太操劳

等到你终于可以下床的时候,你的丈夫、小孩,还有家里的其他人很容易就会觉得突然之间,你又可以完全恢复从前的工作了。记得要告诉他们,你只能慢慢地开始做一些家务事,而且还是很需要休息以及他们的帮忙。等你长期卧床之后,终于可以站起来时,你可能会发现身体好像都不听使唤了。卧床产生的疼痛在接下来的几天内就可以逐渐消失,你的身体也会习惯再次活动起来。

剖宫产

目前生产的方式主要有剖宫产和顺产,在选择分娩方式前,医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕妇分娩就可以采取自然分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖宫产。

对于高龄初产妇(35岁以上的初产妇在医学上被称为高龄初产)选择何种分娩方式,应根据产妇自身情况来定。如果产妇无其它并发症,分娩发生后宫缩良好,胎位正常情况时,最好以阴道分娩为主。

如果产妇状况差,就应该选择适宜时机采用剖宫产,以提高母体的生命安全性。

有话要说:

不少孕妇心理上过分依赖剖宫产。其实,自然分娩是一种生理现象,创伤小、较安全,而且产后能很快恢复健康,对体形恢复也有益;胎儿方面,由于受到产道挤压,是难得的亲密抚触,可促使今后的发育更好。

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