患上依赖症的人,有时会狠狠责备自己,恨自己没能在试图拒绝依赖的过程中变得更坚强些。但这种过度的自我责备,有时反而会适得其反,有的甚至越陷越深。如果有什么事情是自己想去做的,但是实际实践过程中却没能办到,这也没什么关系。不要责怪自己,要学会经常自我表扬。
(2)充分认识到依赖心理的危害
要认识到,一个事事企图依赖别人的人,是干不成任何事的。
因此,要努力纠正平时养成的习惯,提高自己的独立能力,不要什么事情都指望别人,遇到问题要作出属于自己的选择和判断,加强自主性和创造性;要学会独立地思考问题,独立的人格要求独立的思维能力;要在生活中树立行动的勇气,恢复自信心;自己能做的事一定要自己做,没做过的事要锻炼着做。
(3)培养忍受孤独的能力
一个人待着,并不等于被别人孤立。学会享受一个人的时光,不依赖别人,也不依赖某种东西或行为。独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己,也是形成自己独立个性所必须要的,这是缓解依赖症的关键一步。
克服从众心理
“从众”行为是说如果一个人易受暗示、依赖性格、自我意识不强等因素影响,就很容易作出大多数人都会作出的选择,而不会考虑自己的具体情况,这样作出的选择往往并不符合实际情况,造成以后工作中潜在的问题。
早在1895年,以研究大众心理特征著称的法国著名社会心理学家古斯塔夫·勒庞就出版了他的传世之作《乌合之众——大众心理的研究》。他认为现代生活逐渐以群体的聚合为特征,个人融入集体后个性便容易湮灭,群体的思想将占据统治地位,而尤为可怕的是群体的思想一旦出现偏差,就可能会出现很大的负面效应。
虽然时光已经过去100多年,但我们发现,勒庞的理论有着惊人的预见性。人们总是深为“集体思想”所累,给自己带来很大的“从众压力”,很难坚持自己的观点。
小雅在北京某家广播电台工作,每个月的收入很难满足她现在的消费需求。当初选择这份工作时,她也考虑到这一点,但是,因为大学毕业时,很多同学都将找到有北京户口的工作作为奋斗目标,甚至有互相攀比的意思。同寝室的几个成绩一直不如自己,各方面条件都不比自己强的好姐妹全找到了留京的工作,如果自己找不到,感觉反而低人一等。因此,她选择了现在的工作。
这就是一种典型的攀比心理和职场从众心理。户口成为影响小雅选择职业的第一因素,但实际上,户口能够带来什么,她并没有理性认识。她认为她被城市接纳只有获得户口。实际上,为城市所接纳,首先要告诉这个城市自己有多大能量,对这个城市能有贡献。
职场中,人们常常有这种心理:当看到身边人的工作时,常常会不由自主地拿来和自己对比,下意识地去向比自己好的一些人靠拢,却忽视了对自身工作价值和职业发展的审视。这是一种典型的盲目从众反应。
从某种意义上来讲,“从众效应”引起的是带有一定盲目性的行为倾向,更多地表现为个人选择的被动性。很多人,看到大家都对自己的理念持否定态度,就很快进行自我否定。看到别人跳槽发展得很好,就不顾自己的专业特长而盲目放弃稳定的工作,去进行毫无基础也不是自己特长的工作,这就是一种盲从。从一定程度上来看,盲从是职场人作出正确职业判断的极大障碍。只有摆脱从众心理的束缚,才能冷静、理性地作出决策。
这是一档电视节目中的场景:一个题可供选择的答案有两个:A或B,参赛的共10人,同意A的站在A答案下,同意B的站到B答案下。节目一开始,9个人都跑到A答案下,只有1人站在B答案下。正常情况下,这个人是对答案很有把握的,但他站了不长时间,一看9个人都站到A答案底下,只有自己一个人持不同意见,就开始怀疑自己,在那里犹犹豫豫,左思右想,最后没能经得住从众心理的诱惑,同样也站到A答案下。结果答案一公布,人群上方的气球破裂,众人都落了一头灰,最初站到B下面的那个人尤其遗憾。这是典型的从众心理,一个人通常具有跟从群体的倾向,当他发现自己的行为和意见与群体不一致,或与群体中大多数人有分歧时,会感受到一种压力,这种压力促使他趋向于与群体一致,即使自己有想法、有见解,但是因没有主见,依然会舍弃自己的意见而“站”到大多数人当中。从某种意义上来讲,“从众效应”引起的是带有一定盲目性的行为倾向,更多地表现为个人选择的被动性。
木秀于林,风必摧之,压力是从众心理的一个决定因素。在一个系统内,谁作出与众不同的判断或行为,往往会被其他人孤立,甚至受到严厉惩罚,因而某个系统内的成员的行为往往高度一致。美国霍桑工厂的实验很好地说明了这一点:工人们对自己每天的工作量都有一个标准,完成这些工作量后,就会明显地松弛下来。因为任何人超额完成都可能使管理人员提高定额,所以,没有任何人去打破日常标准。这样,一个人干得太多,就等于冒犯了众人;但干得太少,又有“磨洋工”的嫌疑。因此,任何人干得太多或者太少都会被提醒,而任何一个人打破了规矩,都有可能被抛弃。为了免遭抛弃,人们就不会去“冒天下之大不韪”,而只会采取“随大流”的做法。
虽然有时候盲目从众,随大流也不失为明智之举,但是,如果在工作中盲目从众,我们可能会因此而失去很多作出正确判断的机会,甚至丧失追求和自我。能否减少盲从行为,运用自己的常识和经验进行理性的判断,并坚持自己的判断,是成功与失败的分水岭。
从众可能有利于团队融洽关系,但它在个人创业路上却是成功的障碍。在当今社会,信息充分,竞争激烈,凭什么有的人能脱颖而出?究其原因是他们不但看得准,看得清,而且立场坚定,敢于坚持,耐得住寂寞,有“走自己的路,让别人说去吧”的成功者特质。而不成功者的表现多是随大流,没有立场,他们不停地寻找安全感,变成沧海一粟。
创业者也常会碰到这样的现象:在冷门中摸索,开出一片荒地,就会有从众的跟随者一哄而上,都做一样的产品,没有差异,把“冷门”行业变成“热门”,最后陷入人人争而往之的“红海”,在乱泥潭里打价格战,从而使机会变成威胁。所以,成功商人引领潮流而不跟风,寻找的永远是常人眼中的“冷门”,没有差异化就不能脱颖而出。
职场中也一样,人云亦云,那么别人永远听不到你的声音。别人怎么做你也怎么做,那么上司永远看不到你的身影。虽然从众可以让你更安全,但盲目从众则是丧失自我的行为。如果为了大家所说的金钱、面子、地位而忘记自己内心深处真正需要的东西,随波逐流,那么你永远也达不到真正意义上的成功。
这就要求职场人在工作中注意以下两点:一是凡事要有主见,切忌人云亦云随大流。尤其是在面对职业选择时,一定要根据自身的专业特长、爱好等实际情况,选择适合自己发展的就业之路,避免出现小雅那样的职业尴尬。二是要学会正确“从众”。并非所有的从众心理都会起负面作用的,所谓有选择地从众应该是“从善如流”、“见贤思齐”,比如当你身边大多数人都在努力工作的时候,你就应该“从众”;当身边有人去做一件非常有社会意义的事情时,你也可以“从众”。这就是说,在“从众”之前,必须先擦亮你的眼睛,才能避免“一从众成千古恨”。
你应该用自己的方式生活,切忌盲目从众,在做一件事情之前要紧密结合自身各方面的条件,以及职业兴趣和专长好好考虑。如果总是从众,就难以从众人中脱颖而出。
奋进篇百折不挠,永远不轻言放弃
世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。在逆境中的人们,不妨看一下美国第十六任总统林肯对自己的评价:“虽然心碎,但依然火热;虽然痛苦,但依然镇定;虽然崩溃,但依然自信。因为我坚信,对付屡战屡败的最好办法,就是屡败屡战、永不放弃。”在人生道路上,每个人都会遇到许多失败、挫折,我们要学会在跌倒后爬起来继续前进,这样成功之门就将永远向你敞开。从现在开始,让我们一起来炼就这种百折不挠的精神吧!