小敏是个13岁的女孩，她是个独生子女，家里只有爸爸妈妈和奶奶。爸爸是个海员，常年在外，妈妈和奶奶则对她百依百顺，每天帮她整理书包、叠衣服、洗饭盒……几乎包办了所有的事情。小敏除了学习，几乎什么都不用做，因此养成了一有困难就求助于他人的性格。
青春期女孩跨入青春之门后，随着身心的发展，独立意识也开始发展起来。她们在一方面比以前拥有了更多的自由，另一方面却也担负起比以前更多的责任。这些责任或多或少地使每一位青少年感到胆怯，使她们时时想放弃自己的权利，而去依靠他人。因此，依赖心理也成为了心理断乳期最大的心理障碍。
依赖他人意味着放弃对自己的主宰，放弃对自己大脑的支配权。有依赖心理的女孩没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不够，处事优柔寡断，对正常的生活、工作感到吃力，内心缺乏安全感，时常恐惧、焦虑和担心。她们遇事害怕失败，不愿承担责任，总想父母和老师为自己做决定，总是祈求他人的帮助。
依赖心理过重的女孩喜欢和独立性强的同学交朋友，希望能在她们那里找到依靠，找到寄托。在学习上，她们喜欢老师给予细心指导，时时对她们提出要求，否则，她们就会茫然不知所措。在家里，她们一切听从妈妈的摆布，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。一旦失去了可以依赖的人，她们就会变得不知所措。具有依赖心理的青春期女孩，如得不到及时纠正，发展下去就有可能转变成依赖型人格障碍。
心理专家认为，依赖心理的形成主要有以下几个方面的因素：
首先，与对妈妈的依恋有关。现在大多数的孩子都是独生子女，在家中大小事情都有父母、爷爷奶奶操心，造成生活自理能力极差。过度的宠爱导致女孩在日常生活中严重的依赖心理，使得她们不能吃苦耐劳，遇到一点困难就灰心丧气，甚至破罐子破摔。正如一位教育家所说：“在孩子成长的道路上，存在一个非常温柔的陷阱，那是过分庇护孩子的父母们一手挖掘的。”掉进这个陷阱里的女孩由于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，从而也失去了在成长过程中磨炼的机会。对女儿过度保护和专制的妈妈，一切为女儿代劳，他们时时处处给予女孩现成的东西，使得女孩头脑中没有问题，没有矛盾，当然也就没有解决问题的方法，自然事事依靠父母。而且时间一长，很容易就形成“父母对，自己错”的思维模式，走上社会也觉得“别人对，自己错”。这种教育方式剥夺了女孩独立思考、独立行动、增长能力和增长经验的机会，严重干扰了女孩独立性的发展。
其二，自卑也是产生依赖心理的原因。有些青春期女孩有较重的自卑心理，认为自己不如别人。如有的同学认为自己知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌，因此在与他人交往中不自觉地把自己放在配角的位置上，心甘情愿地接受别人的支配。她们在依赖别人时候感到有了靠山，为迎合他人而做的一些行为受到了别人的欢迎，这使他们暂时得到一种愉悦和满足，但是那种丧失自我的独立性以及由于屈从他人而引起的内心茅盾和痛苦积压到一定程度后，会让她们无从宣泄
其三，“应试教育模式”，填鸭式课堂教学方法，容易养成女孩学业方面的依赖。不愿多动脑子，寻求老师的灌输，知识不求甚解，习惯于记现成答案，死记硬背，高分低能。一旦离开教师与书本！碰到难题，就束手无策，缺乏灵活性、变通性、耐挫性。这也是女孩形成依赖性格的一方面因素。
面对这个充满竞争的时代，青春期女孩需要学会自立自强，妈妈不能让她像抓住保护伞一样依赖自己。过多地依赖、依附只会让人成为平庸、软弱和毫无作为的凡夫俗子。
要克服依赖心理就要培养女孩的独立性，这需要妈妈的正确引导，可以从以下方面入手。
◎让女孩从身边的小事开始做起，如叠被子、洗鞋袜、收拾房间、洗碗、扫地等，磨炼自己的意志，不要事事依赖妈妈。
◎许多依赖心理严重的青春期女孩往往缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年时期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。那么从现在起，妈妈要经常鼓励女孩，让女孩发现自己的长处，告诉自己：“我能行，我又进步了，我真棒。”
◎制订计划，每周做几件以前想做，但因各种原因而没有做的事。比如骑车郊游、社会调查等，通过做这些事，增加自己的勇气，尝试发掘自己的潜能。
◎在学校，除了学习外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
◎引导女孩定期反思自己，学会独立思考。要多向独立性强的同学学习，遇到问题要作出属于自己的选择和判断。每过一段时间后，审视一下自己近期的言行，考虑一下下一阶段的生活安排和时间。
◎慢慢学会独立处理与自己关系重大的事。
最重要的是，做妈妈的，要培养女孩的独立性，不要再事无巨细，一手包办。要以身作则，为女孩创造一个培养独立性的良好环境，这才是对女孩真正的爱护——使其健康地成长，坚定、积极、达观地对待人生。
提高女孩独立思考的能力
思考好比播种，行动好比果实，播种越勤，收获就越丰。一个善于独立思考的女孩，才能品尝到金秋的琼浆玉液，享受到大地赐予的丰收喜悦。正如伟大的物理学家爱因斯坦所说：“学会对立思考和独立判断比获得知识更重要。”青春期女孩的独立意识正在觉醒，这一时期，妈妈应该有意识地培养并锻炼女孩独立思考的习惯，循序渐进地引导女孩观察世界，学会想象，变得富有创造力。
小雪正在写数学作业，看见最后一道数学题自己不会做，急忙喊：“妈妈，快来帮我的忙，这道题我不会做了！”小雪的妈妈听见后，走到女儿面前，拿起题看了一下，然后告诉女儿应该如何答题。小雪按照妈妈所说的写完了作业，高兴地与伙伴玩耍去了。
这样的事情几乎天天发生，小雪遇到不会的问题就找妈妈帮助也成了习惯。后来小雪的妈妈发现昨天才给女儿讲的类似的题目，今天她又问应该如何解答。她认识到直接告诉小雪答案有些不妥，应该让孩子独立思考一下，然后引导她如何解答，这样孩子才会记住。
一次，小雪又叫妈妈帮她答题，妈妈让小雪先思考一下，她却说：“我不会想，你还是把答案告诉我吧。”小雪的妈妈后悔自己没有从最初就教孩子学会独立思考。
独立思考是一种能力，这种能力不仅体现在解数学题的过程中，还体现在生活中的各个方面。然而现在很多父母，习惯于给孩子指路，事事替孩子包办，不论是在学习上还是生活上，孩子有什么问题，妈妈就直接告诉她该怎么做，这样就剥夺了孩子独立思考的权利。
女孩养成了依赖妈妈的习惯后，就不知道什么是思考，也不会去想如何解决问题，一切只等待着妈妈给自己出主意，想办法。这样的女孩长大后，缺少创新精神，只会人云亦云，不会有什么大的作为。
独立思考的能力在人的一生中占据着十分重要的位置。如果女孩拥有独立思考的能力，就会善于发现问题，能够通过思考、分析找到答案，才会取得好的学习成绩。而女孩长大后，因为有独立思考的习惯和品质，她的视角会比别人宽广，思维也会更加缜密。因此，具有独立思考能力的人，将比其他人有更多的机遇，更容易拥有成功的生活和事业。
因此，每个妈妈都要尽早培养女孩独立思考的能力：从生活上的事情开始，让女孩多动手，多参与；妈妈决定什么事情，也要多征求女孩的意见；女孩做错了事妈妈应进行引导，而不是告诉她如何去做；保护女孩的好奇心，鼓励女孩对未知的探索；女孩钻牛角尖时，让她学会多角度考虑问题等。
具体说来，妈妈可以从以下几个方面入手，提高女孩独立思考的能力。
1．创造一个思考的氛围
这对青春期女孩形成独特的个性，表现有创新意识的思维、举动很重要。妈妈不能因为孩子小，需要成人照顾而把她看成是成人的附属品，要受成人支配。女孩也是一个完整、独立的个体，应该允许他有自己的世界，有自己的空间。妈妈不妨与女孩一起逛博物馆、动物园、科技馆，和她一起阅读或看电视，然后问女孩看到了什么，听到了什么。只有保持家庭成员之间的和睦相处，平等生活，遇事互相探讨，共同商量，让女孩在平等的气氛中长大，没有拘束和压力，才能有开放的思维，愉悦的心境，才会不时闪烁出创造的思维之光。
有句话说：“什么样的父母，教育出什么样的子女。”因此，在妈妈努力启发女孩创造力时，不要忘了同时培养自己的创造力，使自己成为能欣赏创造力，并能与孩子创造力互动的主力。真正成功的创造力培养者，是能与女孩一起学习、一起成长，像个挚友般地倾听女孩的心，了解女孩的举止，知道何时给她掌声，从来不嘲笑，从来不气馁，没有命令、没有压抑。
2．让女孩学会思考
妈妈在与女孩相处与交谈中，要经常以商量的口气，进行讨论式的协商，留给女孩自己思考的余地，要给女孩提出自己想法的机会。女孩可根据交谈内容经常发问，如：“这两者有什么关系？”“你觉得怎么做会更好？”“你的想法有什么根据？”等问题，以引起女孩的思考。
对于已上学的女孩，可采用启发式，诱导女孩逐步展开思考。当女孩在想问题时，妈妈不要太热心、太性急，而应该留给她足够的思考时间。尤其不要轻易直接地把答案告诉她，孩子答错了，可用提高性的问题帮助她思考，启发她自己去发现和纠正错误。
3．给女孩一个独立思考的机会
孔子说过：“学而不思则罔。”这句话说明了学习与思考的关系，它强调了思考的重要性。当女孩脑中有疑问时，便开始一连串地问：“为什么？”妈妈如果正确引导，不压抑她的好奇心，女孩的求知欲必定会越来越旺，因为孩子的好奇正是探究新奇事物的开始。翻开历史，我们可以发现几乎所有的科学人才都有超出常人的强烈好奇心，如居里夫人、爱迪生、达尔文等，他们都是从幼年时期即有相当强烈的好奇心。
曾获国际数学奥林匹克铜牌奖，及亚太数学奥林匹克银牌奖的林英豪同学，从小父母就给了他许多思考能力的训练机会。强烈的好奇心驱使他经常问个不停，林先生夫妇常针对孩子的提问，教他一些常识，从日常生活中搜集教材，通过巧妙安排，培养孩子思考能力。通常孩子有疑问时，林先生夫妇要他想一想，而不是马上给他答案。偶尔遇到难解决的问题，稍一提示，孩子便想通了，如果真没办法，爸妈再告诉他答案。父母不妨经常提出些问题让孩子去解决，让他们从中多方思考、探索，寻求多种途径和方法开拓思路，由各种解决问题的可能方法中，找出最好的答案来。
常常听到父母抱怨自己的孩子不爱动脑筋，懒得思考。独立思考的能力需要长期培养。妈妈应当要抓住生活中一切可以利用的机会，训练女孩的思路，引导她的好奇心，让她自己思考，并养成独立思考的习惯。
培养女孩吃苦耐劳的精神
青春期女孩应该多吃一点苦，这样才能变得更坚强。吃苦耐劳是劳动人民的光荣传统。虽然现在我们的生活得到了改善，物质充裕了，但勤俭朴素的传统不能丢，因为它能使得享受了太多安乐的青春期女孩变得坚韧起来。
应该肯定的是，在新世纪出生成长的青春期女孩们在许多方面如文化教育、知识量、信息量都大大超过了上一代，但唯独缺乏一种勤劳的精神，缺乏吃苦耐劳、艰苦奋斗的作风。
有位学者说了一句震人心扉的话：“再富也要苦孩子。”这句话与“再穷也不能穷孩子”看似对立，实际上又是统一的，它是指对妈妈来说，不管多么富裕，生活条件多么好，也要有意识地让孩子吃点苦。这两句的出发点都是为了女孩的健康成长。
现在，许多家庭物质条件好了，又只有一个孩子，所以妈妈总是一门心思地想让孩子尽量过得舒服些，少吃点苦。孩子要什么就给什么，口袋里零花钱不断，生活照顾得无微不至，生怕孩子吃了苦。这样做的结果，一是使孩子不知一饭一粥的来之不易，二是使孩子生活难以自理，将来更难以自立于社会。
作为妈妈必须意识到：今天的天堂，难遮明日的风雨。如果从小不让女孩吃点“蹲苗苦”，将来“庄稼”就难以长好。
针对众多青春期女孩心理素质差和身体不健康的情况，为了培养她们的吃苦耐劳精神，一些生理和心理学家提出，要给孩子一些“劣性刺激”，主要包括以下几种：
一是饥饿与寒冷。现在的青少年，食欲和抗病能力普遍不强。为了增强他们的食欲，提高消化和吸收功能，有意识地让他们饿一下是很有必要的。同样，为了提高青少年的防寒抗病机能，有意识地让他们冻一下也是有益的，但以不损害身体为度。
二是耐劳与吃苦。特别是生活在城市的孩子，生活在父母的羽翼下，衣来伸手，饭来张口，几乎与劳累无缘。为了培养他们吃苦耐劳的品质，让他们经受一些劳累的锻炼是非常必要的。
三是困难与挫折。常给孩子出些经过努力可以克服的“难题”，并教给他们克服困难的办法，还要让他们尝试和体验挫折和失败的滋味，以使他们幼小的心灵能认识到并不是想要什么就能得到什么，要干什么就能干成什么。因此，也就不会常向大人提出各种不合理的要求。要知道，少年时代经受过困难、挫折和磨炼，是日后成才的资本。
国内外专家们认为，孩子的劳动观念必须从小养成，应让其在家庭日常生活中承担一定的力所能及的家务，甚至两岁的孩子也要让他懂得收拾自己的玩具、睡衣之类。而一个14岁左右的青春期女孩应当成为有能力独立做大部分家务活的帮手，如负责决定家庭菜单和烹调、收拾与打扫房间及庭院等等。并指出，妈妈过分地宽容、宠爱女孩，会把女孩变成懒惰性、依赖性强的人，危害极大。
