1．提高警惕防止网络伤害
现在一些电子游戏确实很诱人，不仅可以从中感觉到其他娱乐形式无法感觉的美妙、惊险与刺激，游戏人还可以通过操作，干预改变游戏进程和结果，从中体验到在现实生活中感受到的自身力量，得到现实生活中得不到的自我肯定，从而获得极大的心理满足。但是由于未成年人是非观念不强，自我控制能力差，有的孩子一接触这类游戏，常常陷入其中不能自拨，给青少年的身体健康带来严重危害。网隐患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
2．如何防止网络伤害
在日常生活中如何防止网络伤害呢？须从以下几个方面努力：
在网上，尽量不要暴露自己的真实信息，其中包括家庭住址、所在学校名称、手机号码、身份证件和号码、父母身份、家庭经济状况等。
结交网友千万要当心，不能单独和网友见面。如果认为十分有必要会见，也要在父母或同学的陪伴下在公共场所会面。
网上的信息有可能是虚假的，因为网上的名字、年龄、性别十有八九都是胡骗的。
切记不能相信各种“中大奖”之类的诱惑，天上不会掉下馅饼。不参加网络游戏。
不去看成人图片，不去看成人娱乐项目。
一般情况下不要到网吧去上网或玩网络游戏。
游玩安全
1．不要乐极生悲
青少年天性活泼好动，在课余时间和节假日里特别喜欢参加各种游玩活动。如果游泳前没有做准备运动就跳进水中，容易使腿脚抽筋。滑冰活动危险性挺大，也要注意安全。放风筝时要注意高压线；在郊外，他们登山戏水、野炊篝火，尽享大自然的情趣。然而在这些愉快的游玩中，他们中不会有人想到会隐藏着多少潜在的危险，一不留神就会产生乐极生悲的后果。比方说，在动物园游玩时，有的被动物抓伤，咬伤；在游乐园游玩时，被机械挟住；在野外游玩时，坠崖、溺水。据不完全统计，每年造成青少年死亡的意外伤害事故中，有1／4是溺水。
2．游玩中注意的事项
2.1在游乐场游玩
放风筝要选择比较好的天气，尽量辟开大风天，刮大风的时候。否则我们需要费很大的气力才能控制空中的风筝，有时还要跟着失控的风筝跑；阴天的时候，空气比较寒冷潮湿，不利于风筝上天，设置高压线的地方不能放风筝，风筝很容易搭在高压线上，造成人员伤亡和电器设备的损坏；不要到场院内放风筝，农忙时，场院内还会有临时拉电安装的电灯、电闸等，如果不注意，风筝会很容易搭上电线，造成短路，不但有触电的危险，还有可能引起火灾；不能在道路两侧放风筝，道路上来往车辆多，很容易发生交通事故；不能在楼顶或大桥上放风筝，如果一边放线一边后退，这时注意力都在风筝上，人就容易栽到楼下。
2.2滑冰
滑冰是一种很刺激的运动，既可以锻炼身体，又可以给人带来美的享受，让人心旷神怡。但我们要注意，滑冰这项活动危险性也很大，要注意安全。同学们滑冰要跟大人一起去；高年级的同学可结伴而行；同学们穿的冰鞋大小要合脚，鞋大了，太松，容易发生脚踝关节韧带主要磨伤或骨折；鞋太小了，会夹脚，容易引起擦伤。冰鞋上固定冰刀的螺丝要拧得很紧，不然的话，在冰面上奔驰时冰刀脱落，会发生危险。
2.3去动物园
到动物园参观，要站在规定的安全线外，不要故意激怒和戏弄动物，也不要用随身带的食品随意喂动物；观看鳄鱼、蛇类表演，不要因好奇想看个究竟而靠得太近，要保持足够的安全距离。到郊外的野生动物去参观，要听从导游和管理人员的安排，不要自行下车或将车。
2.4到野外游玩
首先要做好充分的准备，选择好郊游的路线和地点，要根据自己的体力和时间等因素合理安排，千万不能争强好胜，把目标定得太高。不然，就会破坏心情，还有可能带来危险。
到野外游玩要有组织、有计划地进行，最好是搭伴而行，有老师或家长带队再好不过，如果没有也要选一个年龄大、经验多的人来带队，这样就能够有个统一行动。千万不能单独出去游泳，那样发生危险也没人知道。
出发前一天，要做好充分的准备，如带足干粮、水以及其他日常用品；注意收听天气预报并根据最近几天以来的天气情况，穿着适当的衣服，尤其要穿着松紧适中的旅游鞋；带上手电、绳子、火柴、药品、哨子等必备的急救物品，出发前晚上要睡足睡好。
在游玩中，要特别注意统一行动，千万不要单独行动；下山时，一定要小心，步伐不能太大、太快，以防滑倒；不要到峭壁和悬崖边危险地带，去照相；发现蛇类和蜂窝，要躲开绕行，千万不要惊动它们；如果要想玩水，必须在大人的监护下进行，不能在水情不明的河流中游泳。
需要在野外宿营时，要选择地势较高且平坦、坚硬、干燥的地方安营扎寨，同时要特别注意防雨、防洪、防野兽和虫蛇的袭击。野炊时，要避开风头和控制火势，以防引发火灾。
3．如何辨别方向
3.1用指南针辨别方向
把指南针放平，等磁针停稳后，涂有黑色和夜光剂那一端所指的方向就是北方。
3.2利用太阳辨别方向
太阳是东升西落的，在北半球地区，中午则偏向南方，因此能够通过太阳辨别方向。假如太阳被云彩挡住，可将铅笔或小刀竖立在一张平铺的白纸上，在白纸上能看出模糊的阴影，太阳就在与阴影相反的方向。
3.3利用月亮辨别方向
农历初三、初四的月牙，天快黑时在西方的低空；初七、初八的月亮，天快黑时在我们的头顶；月半时，天快黑时月亮挂在东边。其方向是：上弦月，晚上6点在南方，晚上12点在西方；满月时，晚上6点在东方，晚上12点在南方，第二天早晨6点在西方；下弦月，晚上12点在东方，第二天早晨在南方。
3.4利用手表辨别方向
这个方法的口诀是：“把小时数除以2对准太阳，这时十二指的就是北方”。操作时，把手表平放，将折半后的时数对准太阳，假如，现在是下午2点，就是14点，折半后是7，就将时数“7”对准太阳，这时表上“12”所指的方向就是北方。
3.5利用地图辨别方向
首先查看地图图例，弄清楚图中每一符号所代表的具体事物，详细找出你目前所处的位置。再看看周围和附近的区域是否有固定的地理特征和建筑物，在地图上找出相应的位置，转动地图，让地图上的标记与实际的地形地物在同一方向，然后在地图上找出离你最近的大路或有人烟的地方，朝图上标示的方位走去。
3.6利用星星辨别方向
一般先找到大熊座的北斗七星，在勺把方向延长约5倍的地方，有颗明亮的星就是北极星，那么北极星就是北方。秋冬季还能利用猎户座来辨别方向，猎户座的腰带是三颗并排的星，假设有一直线连接中央那一颗和头部中央，头部那端指向正北，脚部一端指的就是南方。
3.7利用植物辨别方向
观察一棵较高大的树木，一般来说，枝叶茂盛一面是南方，另外，南边的树干颜色较浅且比较干净。观察森林里被截树桩，横断面上的年轮相隔较宽的是朝南的方向。观察树干和岩石上的苔藓，苔藓大都长在背阴的地方，因此长苔藓的地方为北方。还能够利用向日葵辨别方向，因为向日葵总是朝着太阳转，根据花盘朝向就能准确辨别方向，即上午花盘朝向东，下午花盘朝向西。
