我曾经被人骂做一个乐观的、不知道哭的白痴。我家养的鱼儿一夜之间死了大半，当老公告诉我这个不幸的消息时，我只是笑笑：“嘿，你要知道只是鱼儿死了嘛，不用那么伤心啦，我们就当全都吃掉了。”我的手机被人偷了，我笑道：“还好里面的话费我用完了还没充值，不然还要多送一些话费。”我的皮包被人割坏了，我笑笑对朋友说：“嘿，好险啊，还好只割到包包，要是割到我的真皮，就得进医院了。”我住在租来的房子里，结果被人抢了，许多朋友都在同情我、担心我，我笑了：“不就是抢走一些值钱的东西吗，我人没事就好了。即使把床铺也一并抢走也没事啊，只要青山在，就能重新再来过嘛。”
朋友问我为什么从来不知道忧愁，不懂得悲伤，我回答：“不好的事情谁也不希望发生，可是已经发生了，你再悲伤几天，只会令自己的损失更大。为什么不换一种想法，积极地思考、乐观地面对，让那些不幸的事情早些完结，好愉悦地过活呢？”
人生如同天气那般变化莫测，痛苦往往不请自来，快乐则是需要你去用心发现的。面对同一件事情，只要你能转换一种思考方式，你就会在生活中找到属于自己的快乐。
其实，那些可以说出来的苦并不算真正的痛苦，另一半对不起你或辜负了你，这样的痛苦也许才是令我们刻骨铭心的。那么，遇到这样的痛，怎么处理呢？斯文的人可以转头离去，对他/她saygoodbye；野蛮的人甚至可以教训对方一番以达到心理平衡。还有些痛苦只能自己默默承受，那才是真正令人难受的事儿。
如果你正为一段，拿又拿不起、放又放不下的感情而忧郁、迷茫，那么我问你：你想没想过要为爱争取一次？不能总指望爱情给你带来什么，你也应该为爱情做点什么，不是吗？就算失败了也是一辈子的回忆，不会因为后悔而痛彻心扉。
也许是分隔两地，也许是性格不合，相爱不存在绝对的痛苦，永远记住与最爱的人分手时撕心裂肺的痛。痛苦证明你还能爱，对感情和生活还没有麻木，这样才会更有期待。放手就是让彼此都轻松，给她/他一个告别过去的机会，她/他幸福了你的爱才更深远。
一段感情失败，你会郁闷一会儿；第二段感情又失败的时候，那没办法，你就忧郁一阵子吧，因为你战斗力实在是太差了。在面对感情的纠缠时，越空虚的闲聊只会令你更加苦闷、忧郁。乐观的人会努力将忧郁压在心底的某一个角落，并通过其他的忙碌举动来分散那些忧愁与烦恼。
抑郁已经成为人们常见的情绪困扰，它往往因为失恋、婚姻失败等而引起，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验，甚至发展成为病态。
下面我们来为那些想扭转乾坤、积极生活的人介绍几种摆脱情绪困扰的方法：
1.合理发泄。放下一切，尽情享受。减肥的女孩可别拿吃东西发泄啊！如果盲目地吃，吃完之后，忧郁症是没了，然而又陷入减肥的苦恼中，那就麻烦了。发泄方式可以有：看一场期待已久的电影、做一次有目的的远足、参加适量的体育运动、找知心朋友或志同道合的朋友聊聊天等等。
2.优势思想。你要告诉自己，你有生命，比起那些已经没有任何机会的已逝者，你是幸运的；你只是暂时遇到了小麻烦，而不是生死攸关的大问题……你比许多人都幸运，所以，拿出你的优势来，放下你心中的不平，拍拍你的脸，告诉自己：快醒醒，重新开始你对生活的追求！
3.扩大交际。多结识新的朋友，感受朋友、亲人带来的温暖。多和精力充沛、充满活力的人相处，这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到生活的光明和美好。
4.忙碌起来。如果你有时间烦，还不如拿那些时间来忙呢！把时间正确投资在对未来有好处的事情上，这样一举两得。我也曾有大约半年的时间，一度失去了生活重心、极度忧郁。每天上班我都忙忙碌碌，不停地联系业务，下班后，又忙碌不停地翻看从书吧借来的书，如同机器人一般地生活了半年。半年后，日子久了，那些伤、那些忧愁都已经淡化了，不再显得那么重要了。重要的是半年后，我的业绩已经在公司排名第一，而我的业余阅读也大大开阔了自身的视野，这令我感觉到动力十足，可以重新起跑。
5.生活有规律。越乱、越懒惰，只会令你越来越烦，越来越摸不着边际，把握不住自己的生活，甚至陷入今天不知道明天干什么，这一刻不知道下一刻会在哪里，会做什么的混乱状态。那是可悲的，也是可怕的。尽量控制自己的胡思乱想，控制自己的行为，尽量步入对自己将来有利的规律中去。
6.《别为小事抓狂》的作者卡尔森建议用以下活动来转移注意力、舒缓郁闷：
a）写下最烦恼的工作，预先规划；
b）出去散散步，或在阳台种花草；
c）练习瑜伽；
d）打电话给很久没联络的老朋友；
e）泡个热水澡，听柔和的音乐。
7.看心理医生。如果真的不能自救，那么找一个心理医生帮帮你吧。
当面一套，背后一套
——【走出虚伪的埋伏】
在利害得失面前，人往往会失去理智，或者露出贪婪，做出那些令人恶心、憎恨之事。
如果你试着在他人面前承认自己的缺点与过失，你会发现心情也会随之愉悦起来。
我曾遇到过一个这样的中介房东。
我看中了安全、干净的黄村公寓，草草在合同上签了字，欣然搬了过去。当时并没想到那份合同处处是陷阱，直到合同期结束，搬东西离开的那一刻，中介房东终于撕开了那副伪装的和善，将她的丑陋与狰狞面目示于人前。
“哈哈，要搬走啦？”中介房东搓着手，很开心的样子。这令我们不知所措，与平日里让朋友帮她免费修电脑时的随和、善言善语的反差来得太明显。
“嗯，是啊，合同到期了。在公司附近找了房子。”朋友回答她。
“根据合同第六条，退房需要提前十五天通知。你们临时这样对我说，我很为难耶，这个押金是不可以退的。”中介房东拿出合同放在我们面前，带着怪腔怪调。听得出她的兴奋，也听得出她在做最后的努力装正义。
合同上的第六条，合同期将到时，要提前15天登记续租或退房。第七条，超出一天按一个月计算。
我心里盘算了一下，问房东：“这么说，如果现在有人来租房，价格比我们高，也会因为我们没提前15天续租，让我们立即搬走咯？”
“这个是当然。”眼看一只羊就要到手，房东此时已经显得有些按捺不住心中那份激动。
我皱了一下眉，又反问了一句：“如果我们现在提出来，住半个月，根据合同第七条，多住一天也要一个月房租，就表示无论怎么做至少你都要多收半个月的租金咯？”
“嗯。合同是这样的，你们是自愿签的，我们按老板的意思做事。”房东显得神气起来，张口闭口说合同。
“哦，那我可不可以反过来理解为，没有提前十五天登记续租，合同期到了就顺理成章退房呢？”我冷静与她分析，“你看这一条其实是有双重意思的，按照法律，有歧义的合同条款是无效的。而按照正常的做法，合同到期，我们有权退房，房东应当全数退还押金。”
中介房东听我如此一番述说，神色有些不自然起来，先前的气势顿时减半。到底是见过世面、处理过风浪的人，半秒不到，中介房东又恢复了嚣张气焰：“我在这里做了这么多年，都是这样干的，还从来没有人找过麻烦。这样吧，你们的情况特殊，我做个好心人，向老板多说几句好话，给你们退一半的押金，没话说了吧？”
看着她那一副胜券在握的得意的样子，我真感到恶心。我还是不急不慢地对她说：“要么要全数退还，要么我咨询一下我的律师朋友，我们再谈。”
转身离去那会儿，中介房东有些不安起来，做了坏事，毕竟也怕被人找上门来。
感谢网络这个好东西，键入“租房律师咨询”就有许多类似的案例及律师的相应回答。我拨通两个律师的电话，他们给了我更坚定的为正义而斗的信心。
我拿着电话号码与相关资料，再一次走向中介房东。
“怎样？我老公说你们报案了，至于吗？”中介房东有种撕破脸的气愤。
“还没呢，现在是协商，正常办手续就没事啦。这是几个律师的电话，你可以咨询一下，律师费用是三千块，输的那方付款。当然，如果想用不付钱的方式解决也行，往天河区政府那儿提交一份小小的投诉信，就会有人上门找你聊天喝茶了。”我轻轻将纸条摆在她的台面，鄙视地朝她笑笑。
房东有些狐疑地用眼睛瞟了一眼台角的纸条，可能是听我说还没报案，她又努力振作起来，开始最后一搏：“找律师又怎么样？我们老板是有头有脸的人物，他的律师比你还多。再说了，你能告倒他吗？人家有财有势。”
“哦，那是你的事，我是告你，我们是与你签合约的。要么你现在免提电话给老板，大家做最后的协商。”她抬出老板来压人，激起了我几分愤慨，我嗓门也开始大了起来。
“这，这个嘛，我是打工的，如果这点小事都处理不好，老板要开除我的。你也知道，像我这个年龄找份工作也不容易。”中介房东马上又换了语气，不知道又唱起了哪出戏。明明开始还趾高气扬，一听说是告她，一下子像泄了气的皮球，开始动之以情了。
我们现在开始明白，其实不是老板的问题，而是她在中间想小赚一笔。于是我给她了一个台阶下：“我们先上去整理东西，你打电话和老板商量，等一会儿给我们答复，OK？”
又是好一阵过去了，我们的东西几乎都搬上了搬家公司的车，就要打算退房时，中介房东又唱起了反调：“我跟你们说，老板很生气，告就告吧！我可以给你身份证号码。”
“非得这样胡搅蛮缠，不讲道理吗？”我努力克制情绪，用不耐烦的语气问她。
“就算条条违法，也是你们签的，你们是自愿的。”她又在重复之前的老调调。
“我跟你说最后一次，律师说了，合同到期可以退房，不用提前对你说。合同是有期的，你也知道，就算你明文规定也是违法的行为，属于霸王条例。我能说的就这么多，退不退由你。我走了！”
当我们清理最后一批东西准备下楼的时候，中介房东跟了上去，拉走我朋友，故意避开我。最后朋友不想把事情闹大，免得被她影响心情，做出让步，让她敲去了一百元。中介房东叼着这块“肥肉”，不要自尊与脸皮，满意地离去。
看到别人如何虚伪、如何做两面人的时候，人神共愤；自己说假话、隐瞒事实的时候，你又想过别人在背后对你也是如此想法了吗？在利害得失面前，人往往会失去理智，或者露出贪婪，做出那些令人恶心、憎恨之事。相比你的自尊、形象，那些利益真的就那么值得吗？
如果你试着在他人面前承认自己的缺点与过失，你会发现心情也会随之愉悦起来。你不用为了圆一个谎而想方设法编造更多的谎话去骗人，也不用整天担心别人会拆穿你，会因此看不起你。俗话说的“坦白从宽”，因为你的诚实，别人不但不会看不起你，反而会尊重你。
记住承认该承认的，否认该否认的，对的就是对的，错的就是错的。
不急，明天再说吧
——【和拖延说再见】
忙碌已经成为拖延的常用借口，它令我们失去的生活乐趣实在太多太多。那么我们是否应当直面拖延，给自己的灵魂找个出口，好好地放松一下呢？
等到你开始从拖延中抽身而退、恣意享受生活的时候，你会发现其实你并没有想象中的那么忙，你完全可以享受生命中的美好。
做现在力所能及的事，即使做得不完美，也好过对着想象中完美的空中楼阁迟迟不动手，来得也更令人心服。
有一位女高管，大学毕业时，在一家民企谋得了一份工作。由于她勤奋努力，几年后就被提拔成了部门主管。这时候她到谈婚论嫁的年龄了，亲戚朋友都热心为她张罗，可是她总以工作为由拒绝了。又过了几年，她又升职加薪了，也结婚了。婚后她很快就怀上了孩子，但是她为了获得更高的学位历、赚更多的钱，她把孩子打掉了。没想到这以后她再也怀不上了。
在最好的时刻，孩子来报到了，她却错过了。虽然后来她有了更高的职位、更多的薪水，可是作为女人，她永远失去了做母亲的幸福。
这里还有一个一位男士与女朋友的故事。男人与女友谈了好几年恋爱，准备一个月后就结婚，可他想来想去，觉得现在条件不成熟，给不了女人幸福的生活。于是他走了，只留下一张纸条：对不起，等我足够好时再回来娶你。
两年后，男人回来了，他成功的速度其实还是挺快的。当他穿着西装，开着跑车，想要迎娶自己的新娘时，却发现此时女人已经嫁给了一位普通工人，并且已经有了孩子。他问：“难道你宁愿嫁给一个普通工人，也不愿意等我吗？”女人笑着说：“我们不需要什么，有爱就够了。”
男人达到了理想中的条件，认为自己可以给女人幸福了，却再也无法牵她的手了。由于自己的一厢情愿，他永远失去了自己的最爱，生活也因此大打折扣。
很多人为了房子、车子，活成了一部忙碌而操劳的机器。当他们为将来的生活而忽略了现在应有的享受时，生活就已经打了折扣，而忽略了家庭、爱情，更是将生活打了对折。
生活经不起拖延，更经不起无休止的等待。因为学习、工作的忙碌，我们一而三、再而三地拖延着兑现对亲人、朋友、爱人、家庭承诺的时间。面对这纷繁芜杂的社会，大家各自行色匆匆，纷纷感叹生活好忙：智者忙着思考，愚者忙着高谈阔论，商人忙着赚钱，教师忙着教学，医生忙着看病……
我们都在各自的工作岗位上忙碌着，忙碌着，忙到无限期拖延了陪父母吃饭、过节的机会，直到哪一天阴阳两隔、子欲养而亲不在时才恍然醒悟，原来对父母的孝顺不能拖、不能等。
为了业绩，为了那份丰厚的奖金，我们将周末贡献给了工作，无条件地推掉了朋友的聚会，重复许诺着下次，下次一定去。人生沉浮，变化莫测，也许你以为那只是朋友们的短暂离别，直到某一天，你才发现那份沉甸甸的友情已经慢慢陌生，朋友的离去也许已经成为永别，那时你才追悔莫及又有何用？
“我真的很忙啊，你要理解一下，有时间我就约你，好吗？宝贝！”一次又一次以工作忙碌的借口推诿恋人之间的约会，别人成双成对，你的另一半却形单影只，你可曾设身处地为她想过？她理解你，可是你又能理解她吗？一味地拖延，直到哪一天，恋人离你远去之时，你的感叹、你的懊悔、你的承诺还有什么分量？
饭桌上家人围坐一团，静静等着你的到来，然而不到大家进入甜美的睡梦中时，你绝不会拖着疲惫的、长长的身影踏进那个温暖的家。早上醒来，大家还来不及看你清新的面目，你就已经匆匆忙忙赶上了最早一班去公司的公交车。你的另一半感觉不到你的存在，你的子女也慢慢开始漠视你的温情，甚至你的称呼仅仅是一个代词，失去了最本质的意义。
忙碌已经成为拖延的常用借口，它令我们失去的生活乐趣实在太多太多。那么我们是否应当直面拖延，给自己的灵魂找个出口，好好地放松一下呢？提醒自己不要再等了，别再因工作的忙碌而错过了身边最美丽的风景。
找个时间陪亲人、朋友、爱人、家人度个假，去晒晒太阳，去爬山、打球吧。
