我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们的态度来创造。有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富；消极心态会剥夺我们生活中有意义的东西，即使人生已经到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。
在灾难面前，我们往往束手就擒，甚至怨天尤人。扪心问问自己，你真的陷入绝境了吗，绝境尚可有逢生的机会，问题是你为你的人生仔细思考、打算过吗？你朝你的梦想继续努力了吗？就这样被轻易打败了吗？
太多的时候，面对困境和灾难，我们选择的是听天由命。认为命运是不可选择和主宰的。然而一位名叫维克多·弗兰克的幸存者，用他在纳粹德国集中营的经历告诉我们：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”这位幸存者正是靠着这种最后的权利，用信念支撑着自己度过了那段身心备受摧残的岁月。
命运是可以选择的，这要以我们自己的心态选择为前提。如果我们把自己的内心以自己的心灵为根本，以生存和发展为动机，去追求积极而快乐的生活。即使处境不利，面临困厄，我们也会寻找和创造自己所希望的生存状态。因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。
6
可以没有一切，但不能没有自信
你是不是天才不要紧，关键是你要相信自己是天才；你是不是成功人士没关系，关键是你要相信自己终有一天会有所作为。
一个人，可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以其貌不扬，可以遭遇困境，可以失去人生的方向，但有一样东西，你决不可以缺少，那就是自信。
我们有幸来到这个世界是取决于大自然的恩惠。大自然造人时赋予了每个人与众不同的特质。在生活中没有谁的基因会和你完全相同，也没有一个人的性格会和你丝毫不差。每个人都以自己独特的方式来与他人互动，进而影响别人。你有权活在这个世上，而你存在于这个世界上的作用是任何其他人无法取代的，因此，你应该相信自己。
自信是一种无形的力量，它支撑着人的生命，它帮助你战胜自我，创造奇迹。它滋润着人们生活的方方面面，不但事业如此，爱情也不例外。
回忆风靡全球的电影《泰坦尼克号》中英俊的杰克和美丽的露丝之间的爱情，也许会让你得到一些体会和感悟。
一无所有的杰克爱上了一位富翁的未婚妻——露丝，在财富与地位面前，杰克毫不自卑。
在那次晚宴上，露丝的母亲因看不起杰克，故意讥讽，问道：“三等舱的感觉怎么样？”
“太好了，没有老鼠啊！”杰克自豪地说。
“你觉得像你这样到处流浪、没有根基的生活有趣吗？”
“太好了，我虽然一无所有，却能呼吸自由的空气，享受明媚的阳光，欣赏迷人的风景，聆听大自然的音乐。前两天，我还在桥洞里过夜，今天，我居然在豪华的泰坦尼克号上和世界上最富有的人们共进晚餐，生活就是这样奇妙。生命是上帝赋予的，我不想浪费。”
杰克对生命的无限自信最终赢得了露丝的芳心，尽管这份爱情很短暂，却在海难中成为永恒。
然而，尽管我们都知道自信对于一个人能否成功起了决定性的作用，但更多的时候，我们很难做到坚持己见。我们总是在别人否定自己之后，开始怀疑自己，直到否定自己。例如：你今天决定干一件事，有人对你说，不好做，那太难了。也许你会马上放弃，连尝试的勇气都没有。又比如，你选择了一个女朋友，但因为父母的反对，就决定放弃，重找一个。就这样，我们总是在能够做主的事情上犹豫不决，人生也因此在换与不换之间沦亡了。
某个疯人院里有五百个疯子，这五百个疯子各自投入地干自己想干的事，都觉得自己很正常，别人也很正常。可是，有一天，疯人院来了一个正常人。五百个疯子异口同声地说：来了一个疯子。那个正常人一开始还能坚信自己是个正常的人，可是时间长了，他也有点怀疑，自己到底是不是正常人呢？又过了一段时间，这个正常人终于彻底地认为自己是个“正常人”了，而疯人院里也有了五百零一个疯子。
如果我们在众多的否定声中开始怀疑自己，从而停滞不前，那么，失败是必然的。当这种失败被我们误认为是自己无能的证据时，我们的自卑情绪就会加重，这种消极的思想会给我们带来源源不断的负面影响。反之，我们如果在心里一直不停地告诉自己：我行，我一定行。终究有一天，我们取得的哪怕是一点小小的成功，都会使我们的自信心倍增。当我们以更大的自信去奋斗时，必然会取得更大的成就。以上便是自信与成功之间的恶性循环和良性循环。
因此，在人生的道路上，千万不要为暂时的失败而沉沦。如果你坚持你的目标，勇敢地冲过去，世界也会为你让道。
7
没有人看不起你，除了你自己
决定成败的不是你知识的多少，而在于我们本身，取决于我们是否可以做一个最好的自己。
我们每个人都是独特的，我们应当为自己的生命而感到自豪。生命最初，我们以响亮的啼哭声向世界证明我们的存在，那时，我们是被动的，我们无从选择富裕与贫穷，就如同我们无从选择美丽与丑陋。
黄山上的松树，无论它们是站在顶峰上，还是长在山脚下，都向世人展示着自己的风采。它们之所以让世人惊叹，就在于它们千姿百态，各不相同。人的生命也是如此，我们可以羡慕别人，仰视他人，但永远不要忘记自己的价值，就像松树一样好好地信任自己的命运。
有一个寓言这样说，一只老鼠在某个酒足饭饱的午后，从洞里钻出来，在墙角晒太阳。太阳暖洋洋地照在老鼠身上，晒得老鼠浑身无比舒服。于是老鼠无限敬佩地对太阳说：“太阳公公，你可真伟大啊！能给世界如此美好的温暖。”太阳公公叹口气说：“我哪里伟大，乌云才伟大呢，它一出来，我的光彩就全没了。”
太阳公公的话还没有说完，一片乌云飘过来了，顿时，太阳的光芒不见了。
老鼠惊叹地对乌云说：“乌云姐姐，你真伟大，比太阳公公还厉害。”乌云叹口气说：“我哪里伟大，风弟弟才伟大呢，它一吹我就得散。”果然，一阵风吹过来，乌云被卷成一条条，最后消散了。
小老鼠更加惊叹地说：“风弟弟，你真伟大，能把乌云姐姐都吹散。”
风弟弟也叹一口气说：“我哪里伟大，你身后的墙伯伯才伟大呢，它一挡，我就吹不过去。”
小老鼠转回身去，不好意思地说：“真对不起，我有眼不识泰山，最伟大的人物在我身边我却不知道。”
墙伯伯叹一口气：“小老鼠啊，最厉害的是你们这些老鼠。你瞧，刚砌好的墙，没几天就被你们打了那么多洞，我马上就要倒了。”
事实就是这样，当我们认为别人都比自己强时，往往是因为我们遗忘了自己的潜力，没有人会看不起你，除了你自己。
8
学会调整自己的情绪
假如你控制不了生命的长度，一定要把握生命的宽度；控制不了别人的态度，一定要学会调整自己的情绪。
每个人都有自己特殊的工作和使命，他人是无法取代的。生命只有一次，不可重复，所以，实现人生目标的机会也只有一次。归根到底，其实不是你询问生命的意义何在，而是生命正在向你提出质疑，它要求你回答：你存在的意义何在？你只有对自己的生命负责，才能理直气壮地回答这一问题。
弗兰克是一位犹太裔心理学家，第二次世界大战期间，他被关押在纳粹集中营里，受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于纳粹之手，惟一的亲人是他的一个妹妹。当时，他本人常常遭受严刑拷打，死亡之门随时都有可能向他打开。
有一天，他在赤身独处囚室时，忽然悟出了一个道理：就客观环境而言，我受制于人，没有任何自由。可是，我的自我意识是独立的，我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。
弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他完全有选择如何做出反应的自由与能力。
于是，他靠着各种各样的记忆、想像与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控，不断磨炼自己的意志。他的自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。
这种精神状态感召了其他的狱友。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严。
其实，在我们的精神活动领域，在我们的日常生活里，在我们的事业中，都会出现大大小小、不同程度的挫折和失败，我们应该像弗兰克那样，通过心理调控去战胜自我，战胜环境，使自己安然地渡过危机。
