太阳将光芒肆无忌惮的洒在大地上，给世间一切披上一层浅黄色，早起的人们呼吸着新鲜的空气，到处充满生机。
冷沐雨还在睡梦中，突然浑身一冷，梦在一刹那破碎，出现在眼中的是古日华怒气冲冲的脸。冷沐雨浑身都被打湿，不由的打了一个冷颤。
“你发什么疯呀，我全身都湿了。”冷沐雨恼火的道，
“我发什么疯！你看看现在几点了，太阳都晒在屁股上了，你却还在做你的春秋大梦。以你的这个样子永远都不可能学习到我要教你的东西。”古日华将手中的水盆丢在旁边道。
冷沐雨想了想，既然已经答应了古日华，就应该做到。在冷沐雨的人生原则中，诺言非常重要。现在虽然觉还没睡醒，但不得已，也只能迷迷糊糊起来。
洗漱完后，冷沐为自己与古日华做了早餐。餐桌上，冷沐雨一边向古日华发着牢骚一边吃着早餐：“古师傅呀，你看我身子这么瘦弱，你就不能让我睡一会吗？古师傅你也知道，练功不是一促而就的，第一天你就想要了我的命呀……”
古日华享受着冷沐雨的早餐，对冷沐雨在耳边唠唠叨叨的话语，几乎充耳不闻。心中还在暗想，这小子做的早餐真不错，以后每天的训练之中，早餐是不能停的。
如果让冷沐雨知道古日华的想法，一定气得掀桌子摔碗的。
冷沐雨唠叨了好一会，发现古日华根本就不理会他，也懒得自讨没趣，三两下吃完早餐，将餐具清洗干净。
冷沐雨的父母只是一个大公司的小职员，赚得钱也不是很多，但从小父母就教育冷沐雨节约，因此这些年下来，冷沐雨的父母也节省了一笔钱。用节省下来的这一笔钱，按揭买了这一套居住面积一百三十多平方米的商品房。也正因为按揭，每个月要收几千块钱，父母两人像玩命一样工作，希望早一些将按揭的钱还清。
房子装修还不错，当初装修这一套房子，炎炎夏日，父母两人在外面和工人跑了一个夏天，才装修好。
一个比较大的小花园，大概有十个平方左右，父母两人平时比较少在家，花园也就一直空闲着。冷沐雨偶尔也在花园里摆上一两盆植物，改变一XHY区单调的景色。
冷沐雨与古日华来到这个小花园中，周围的盆栽植物已经被古日华搬开了。本来这里的空间就比较小，如果再让那些盆栽植物占用，那能够活动开手脚的地方就更小了。
冷沐雨四周望了望，道：“古师傅，现在我该怎么做呀。是不是做做俯卧撑，或者仰卧起坐之类的。”
冷沐雨从小就没怎么锻炼身体，在他的脑袋里，锻炼身体无非就是跑跑步，跳跳高，还有就是他刚才所说的。上了高中之后，因为秦舞蝶的原因，锻炼就甭提了。也正因为如此，冷沐雨看起来比较弱不禁风，双眼血丝。
古日华轻笑一声：“你小子，看在今天是第一天，而你小子的身体又这么差，就让你做三百下俯卧撑好了。不过我可先说好，从明天开始，可就没这么轻松了。”
赚一天是一天，冷沐雨当下就答应。立即爬在地上，开始做起俯卧撑来。
刚做了没两个，古日华道：“慢着，三百下俯卧撑，一个都不能少。要是今天你做不完，你说，我该怎么惩罚你。”
冷沐雨想了想，三百个俯卧撑，虽然很多，但是时间上也很充裕。一天三百个俯卧撑，我就不信做不完。倔强的性格顿时迸发而出，道：“古师傅，如果今天之内我做不完三百个俯卧撑，随你处置。”
如日华裂嘴一笑，道：“好，这可是你说的，你小子到时候可别耍赖。”
冷沐雨又做了两下俯卧撑，道：“你放心，我冷沐雨绝对是一个遵守承诺的人。”说完，不再理会古日华，专心的做起俯卧撑来。
古日华听了冷沐雨的话，微微的点点头，感到很满意。走出小花园，在冷沐雨看不到的角度，古日华双手掐动，快速的变换着收拾。仔细的看会发现，古日华的手势没有一个是相同的。
同时，随着手势的变化，阳光照在房屋里而产生的影子开始活跃起来。就像开水沸腾一样，所有的影子起伏不断。
古日华得逞的一笑，手势变化，影子顿时移动着，向着小花园移动而去。
埋头做着俯卧撑的冷沐雨一点也没发觉，只是自顾自的数着做了多少个俯卧撑。周围像小动物一样的影子在冷沐雨的周围，聚集成一块大小如篮球的黑块。
黑块顺着冷沐雨的双腿，向着冷沐雨的身体爬去。慢慢的，就像爬行动物一样，缓缓的移动着。
冷沐雨只觉得自己的身体越来越累，越来越重，喘气也越来越急。
三百个俯卧撑在一天之内完成并不难，可以古日华的精明，当然不会让冷沐雨这么简单的完成的。
影子爬上了冷沐雨的背，在冷沐雨的背上停了下来。古日华收起手印，不断的喘着气。前天伤才稍微好一些，昨天和今天连续两次施展影技，实在有些勉强。
看了看还在做着俯卧撑的冷沐雨，古日华不禁自言道：“虽然你已经过了传承黄金期，但希望你以你的毅力来告诉我，我没有选错你。”撑着墙壁，坐到沙发上调息起来。
冷沐雨已经数到了四十多，这时冷沐雨的额头已经布满了汗水，双臂也不断的颤抖着，双腿更是左右晃荡。身体更像一座大山，压得自己连喘气都很困难。
从不知道做俯卧撑是如此的难受，才做了四十多个，就已经做不下去了。
冷沐雨撑直了双臂，想要将身体里的每一丝力气都挤出来。冷沐雨是一个倔强的人，不然也不会为了秦舞蝶而做出那么多事来。
此时，冷沐雨觉得全身像是要爬在地上，脑海中似乎有一个声音不断的再对自己说：放弃吧，放弃吧，你不行的。你看看，才做了这么几个，你就不行了。还是放弃吧，放弃吧……
这个声音一直回荡在脑海里，撞击着脑袋里的每一根神经。每撞击一次，冷沐雨就想要放弃。
放弃！
