整个天缇山脉已经沉静在一片黑暗当中。
从入定中醒来，身上已经积累了一层厚厚的灰尘。袁青宗不由会心一笑：“好久没有这种经历了，真是怀念呀！”
信步走下山崖，穿过那块小草坪，一头跃进碧水湖，碰的一声，惊起了只几野鸭。
放轻全力的重量，成大字形漂浮在清澈湖的面上，仰首看着天幕正炎炎上升的那一轮明月，感受着从天空缓缓洒下来的柔光，明月将天缇山笼罩得愈发神秘多姿。听着山林中传来的兽吼虫鸣，感受着这不一样的天缇。
潺潺的高山流水合着兽吼虫鸣以及风吹落叶声，静心聆听的袁青宗不由身心皆醉。
这次入定收获很大，飞升差点破碎的元神在天缇山百年修练虽然已经回复，但是这一次的入定，使元神力量比较飞升之前更进一步，并且心神体会到超越了修心术最高境界万法自然的高度。只要进一步巩固心基，那么元神将达到万法自然与天地万物同庚。那时将是真正的元神不灭，天地任我逍遥将不再是梦想。
想到这里，袁青宗不禁面露喜色。不过想起飞升时那不堪一击的肉身，袁青宗不由皱起了眉头。
通过这次入定，袁青宗更能体会到万物本源的重要性，这次的感悟意会到自己上一世只修练修心术上的不足。虽然修行到元神的强大无匹，而在通过飞升通道的星河之力、天雷之威差点让自己魂飞魄散，那次经历现在想想都让自己心惊肉跳。
这次入定也让袁青宗意识到本源的力量不应该只是元神力量，肉身也应该是自身本源的重要组成部分。所以不能仅修元神，肉身也应该修练到与元神同样的高度。甚至应该到达传说中的人神合一，将元神和肉身修练到本源的极限而重塑心身而构造不败金身，有了不败金身才可以做到肉身不灭、元神不灭！那才应该是传说中神仙中人了吧？
有了修行的目标，袁青宗握紧了铁拳，坚定的眼神中闪耀着利芒，心如盘石。
袁青宗想到就做，飞身而起，只见一只飘逸洒脱的黑猿，混身流着水滴纵身朝山顶平台而去。黑毛洒起一片水雾，如果不是毛太多的话，应该很有鲤鱼跃龙门的感觉。
盘腿坐在古松旁边白石平台上的袁青宗再一次入定了。
脑海里不停闪过在地球因为修行而研究或者学习过的各种强身健体的方法。一个个的拆开来分析，一遍遍的在脑海中演化……
上一次入定而感悟天地，袁青宗通过元神的探索知道附近的十万大山，除了翻过几座山脉之外，有一个小部落，附近没任何能够伤害到自己的东西。再有袁青宗所处湖心小岛的天然地理位置，所以可以毫无顾虑入定打坐，而修练到像袁青宗这样的金色元神，已经拥有了强大的本能防御力。自从心神达到万法自然后，其心神已经融入自然万物之中，鸟兽只为只为他是块石头，自然不需要惧怕了。
所谓修行无日月，山中无甲子。
就这样不断的演化再演化、精简了再精简。入定中的袁青宗终于将所思所学，再经过不断的推演之后，总结出一套还是复杂无比的修身之法。因其目地就是强身健体，袁青宗将其简单的称修身术，与其自创的修心术互通有无。
总结出修身术后，袁青宗从入定中唤醒。闭目再仔细将修身术研究了一遍，感觉很完美，才张开了双眼。
“嗯，很好！完善的理论已经有了，现在就差实践了。”洗去了身上灰尘之后，紧张的山中修行排上了日程。
于是这只黑猿也就是袁青宗的身影频凡出现在碧水湖的附近山脉。
皑皑白雪的山峰上，一只黑猿抗一棵连根拔出、浸了水怕有千斤重的巨木飞奔，这是为锻炼抗寒能力，顺便锻炼力量。
不使用元神，只是使用修身术的练气之术和自身厚厚的黑毛来抗寒，一步一个脚印，有时还双手双脚并用，爬到雪山顶，再从上面抱着巨木滚下来，每次都要吐个几两鲜血，再回小岛打坐愎复并总结经验。这样直到从雪山上一路滚下屁事没有才算完。
怪石嶙立的山峰，一只黑猿抗着那棵巨木飞奔，这是为了锻炼身法，再顺便锻炼力量。
有时也不光在山林怪石上跑，还看见什么跟什么跑。什么狼呀，虎呀，豹呀，鹰呀，看见一只抗着一根比他本身大了好几倍巨木的怪物，都吓得转身就跑，开始袁青宗还没当回事。后来想追着它们跑也是一个不错的训练方式。就这样，整个碧水湖周边的动物可算是倒了血霉了。这泼猴发展到后来基本是上了瘾了，捸着什么追什么。
可以提高训练难度，又可以调合一下营养，整天吃山楂野果也不是个办法不是？打到的老虎、豹子、大黑熊呀什么的扒了皮，还可以搞下包装，那虎皮往身一披，找根藤条一捆。一土逼黑猿愣是装了把黑暗版没带棒子的孙大圣。
感觉几种皮披来披去也没什么意思，又研究了一把裁缝，骨头磨成的针就着动物筋做成的线，于是老虎装、豹纹装、黑熊皮甲、金雕头盔等换着花样整。
再有金鸡独立站在尖石石峰上或腿迈着四方马步，一手一棵巨木，拎着两棵同样浸了水的巨木当哑灵玩，直到双手举四根藤条捆着的巨木都能玩，站个一天一夜没啥感觉了才罢。
用藤条将两棵巨木捆在背上从碧水湖山峡跳下去，顺流而下，说是玩武装涃渡和进行抗打击训练，然后从山脚再捆俩石头在巨木上抗回山顶，说实话这锻炼其实就是没事找抽。用袁青宗的话来说，就是没事舒展下筋骨。
还有挑最黑的夜晚，蒙着眼睛不用元神，四处瞎逛，跟其它的猴子（^_^）在树上窜下跳躲猫猫，捸着老虎、熊瞎子打打架，追着山猫、豹子、猫头鹰在山林原野里死磕。说是练感知能力……
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