掉下分类榜了，这个书名推确实没啥效果。点击可怜得要死。鸣啾也很无奈，不过还是感谢大家的支持！希望大家能够继续支持！如果能够把俺砸回分类十五就更感激了！
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金狮奖即将揭晓的前夜，春海市的很多角落都在躁动着。电影给这个城市带来了发展，带来了繁华，也带来了更多利益。这些利益也驱使着芸芸众生在这里博弈。
春海市从一个滨海小城发展到如今的规模也不过是五六年的时间，发展迅速固然是好事，但同时也给这个城市带了浮躁。马路边、酒吧里，到处充斥着前来寻梦的少男少女，舞场里的青年男女一边吞食着摇头丸一边做着一夜成名的美梦。而那些看不见的角落里则隐藏着更多由利益派生出来的罪恶。
这个时候，佳形健身会所086号白金会员休息室里的舒铭宇却平静得很，他很喜欢现在这样的生活，尽管他属于心智极其坚强的人，却还是感到只有这两年回到春海他的内心才真正得到了平静。
今晚到这里来是履行自己答应林纾颖的事情：做美容教练。林纾颍用一张白金VIP贵宾卡换来了舒铭宇每周三次的健身课，今天还是他第一次来做辅导。
当舒铭宇穿着一件紧身的运动背心出现在二层器械训练大厅的时候，林纾颍就觉得自己真是太聪明了，把舒铭宇找来的决定太正确了。不得不说这个男人穿着紧身衣的时候显然更吸引人，身上的线条清晰明快，给人一种充满力量的跃动感。
舒铭宇一出现立时就吸引了不少目光，尤其是不少正在健身的小女人便开始窃窃私语，打探着这个型男是谁？怎么以前没见过呢？
“啪啪啪！”林纾颍走到大厅前面拍了拍手，吸引了大家的目光：“给大家介绍一位新来的健身教练，就是这位舒铭宇先生。”林纾颍说着把手向舒铭宇一指。
“舒先生以后每周会来佳形健身中心三个晚上，主要是指导大家进行器械训练，考虑到器械训练的特点，基本以单独辅导和小组辅导为主。”
林纾颖的话立刻引来一阵起哄声，虽然还不及偶像明星常常遇到的那种尖叫来得刺耳，却也颇为热烈，包含了些说不清道不明的意味，引得大家又是一阵哄笑！
舒铭宇倒无所谓，大大方方地走过去向大家挥挥手道：“大家好！我叫舒铭宇，以后每周会到这里来三次，和大家一起锻炼。如果有什么需要帮助的可以找我！这里我就不耽误大家时间了，大家就开始做运动吧，我会再四处看看，给大家一点器械训练方面的指导。”
会员们给了一片掌声便开始各自做起了运动。这个大厅是佳形健身最大的一个厅，集中设置了各类运动器械，体能训练、力量训练应有尽有。并不像楼上那样仅限VIP客户，只要是佳形的会员都可以到这里来做运动。
大厅里并不是只有舒铭宇一个健身教练，事实上每天晚上这里都会有十来位专职男女教练在巡视指导。像舒铭宇这样的不过是林纾颍为了提高人气请来的特邀教练。
舒铭宇本来以为他这个所谓的教练不过是自己做运动时顺便指点一下其他会员而已，此刻看来自己想得有些太过简单了。这里参加锻炼的人还不少，比楼上的VIP部要热闹许多，舒铭宇不时地会被人叫住请教。身为教练，他总不能只顾自己做运动吧？看到舒铭宇很“吃香”，一旁的林纾颍就更为自己的决定而得意了。
“舒教练！”舒铭宇走了没几步，又被一个女孩叫住，转头看去却见五个年轻女孩扎在一堆，女孩们互相推搡着，那个开口叫他的女孩站在最前面，显然是同伴们推出来的。
“舒教练，”那个站在最前面，身材很不错的女孩又叫了一声才道：“能不能指导我们一下？”
那几个女孩年纪不大，看起来似乎还是高中学生的样子。能到这种高级的健身会所来锻炼，想来也都是有钱人家的孩子了。不过对于舒铭宇了来说，不论年纪多大，家庭如何，只要是这里的会员，身为教练的他就有指导的义务。
“你们在练什么呢？”舒铭宇走过去指着一旁的弧形仰卧板问道：“在做仰卧起坐吗？”
“嗯！”小姑娘点点头：“是在做仰卧起坐呢！”
“那你们谁做几个给我看看？”舒铭宇笑着问道。
“燕子！”
“燕子先来！”那几个女孩说着又把刚才说话的那个女孩推了出来。看来这个叫燕子的女孩虽然看上去年级挺小，却隐然是她们几个人的头。
“那燕子就先来吧！”舒铭宇见她们又推出了这个女孩，便指着那个弧形仰卧板道：“你先做几个仰卧起坐我看看！”
“好!”那女孩答应一声也不再推托，便去仰卧板上躺下双手抱头开始做起仰卧起坐来。她的动作很快，一气做了五六个，才渐渐慢下来，呼吸也有些急促起来，显然有些累了。
“停！”舒铭宇叫了一声，走过去蹲下身子，伸手托住她的背心，另一只手在她腰间拉了一把，道：“身体不要歪，动作要慢！来，慢慢来再做一次！”
那个叫燕子的女孩听了便依言慢慢放平身体，感觉舒铭宇的手若即若离地托着自己的背，慢慢向下。
“好，起！”舒铭宇道：“动作要慢！注意用腹部力量将上身拉起！”
舒铭宇说着稍稍托了女孩一把，见她开始拉起上身便又说道：“呼气！保持平稳，身体不要歪！”
“很好！”等到燕子昨完这个动作，舒铭宇又道：“做仰卧起坐要注意速度不宜太快，慢慢地做，就有点像电影放慢镜头那样的感觉！当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。”
舒铭宇说着有抬头看看周围的女孩问：“你们都明白了吗？”
“明白了！”
“好！那你再作一个我看！”舒铭宇又对燕子道：“做仰卧起坐不要贪多，动作要标准，人不要歪，记住动作不要太快，控制自己的呼吸！”
“嗯”燕子答应一声，又做了一个仰卧起坐，这一次动作标准很多。
“不错，就这样，不要贪多，一个个地做！”舒铭宇道：“你们都试试吧，一个个来！”
余雨穿着健身衣来到二楼大厅的时候正看到舒铭宇在教那几个小姑娘做仰卧起坐。看到他那个认真的样子余雨就觉得好笑，还真没想到这个总是一身慵懒气息的家伙还有这么好的耐心。
“这位小姐！”余雨换上健身衣又不带那个硕大黑框眼镜的时候实在是个便准的美女，相当吸引眼球。
平时她都是选择楼上VIP健身室锻炼，并不到二楼大厅来，一名健身教练见进来一个没见过的漂亮的MM，便过来搭讪：“小姐你过来是要锻炼曲线吗？我可是很专业的哦！你是要练肱二头肌，还是肱三头肌，是背肌，还是腹肌？”那教练一边说一边摆着展示各部肌肉的POSE道：“保证让你满意的哦！”
余雨看了这教练一言，笑了笑并没说什么，却径直走到舒铭宇身边道：“舒教练！我不知道怎么连肱二头肌、肱三头肌、背肌和腹肌，你可以告诉我怎么练吗？”
