孙昊环顾四周发现山谷的西边有一处天然的石洞，看来此处真是个天生的修行好场所。不但环境优美地方宽阔，甚至连住所都备齐了，看到眼前的这个石洞，孙昊微微一笑。
行至山洞，打量了一番。石洞入口处有一人之高，孙昊不用弯腰即可轻松进入，洞中面积可谓不小，和族中议事厅的大小相比毫不逊色，孙昊对这处天然的洞穴极为满意，看来此后一段时日这里将会是自己一处满意的住所了。
探查完山洞，熟悉了四周的环境。修行之途便要开始了。
一道光亮从孙昊手臂上显现，隐魂的透明身影出现在孙昊面前。
“虽然如今的你已经成功晋级为龙之一员，但是你的身体素质还需要加强锻炼。”隐魂示意孙昊跟着他过来。
走出山洞，隐魂带领着孙昊向东边那处水潭走去。
来到水潭前，隐魂伸手一指瀑布下的深潭道“待会你便站在这水潭中的巨石上，用身体去抵抗瀑布那倾泻而下的水流，明白了吧？”
孙昊点了点头。脚尖轻点水潭边的几处石头，几个纵跃便向瀑布下的巨石上奔去。脚面刚刚接触到巨石，孙昊身形猛然一斜，脚下一滑，淬不及防的跌落到滩中。
咳咳，孙昊从潭水中探出了头，没想到这巨石之上竟然如此光滑，心中毫无思想准备的孙昊滑了一跤，呛了口水。
吃了次亏的孙昊这次小心翼翼的用双手紧紧的抱着巨石，腿上用力，四肢并用，一点一点的向巨石上移动。
瀑布那巨大的水流倾泻而下，狠狠的撞击在这巨石之上，也毫不保留的冲击着向上攀越的孙昊的身体。
眼看即将攀上巨石，一道冲劲十足的瀑布水流重重击打在孙昊的身上，睫毛已被水流打湿，丝毫看不清周围的景致，孙昊的身体又一次重重的跌落到深潭中。
经过几次的攀越，又经过几次的跌落滩中。孙昊终于成功的站立于这巨石之上。
巨石经过水瀑常年累月的冲刷，迎着水流的一面早已是十分的光滑，怪不得孙昊第一次跨越到巨石之上，还没站稳就一下子跌落到滩中。
孙昊小心翼翼的站立在巨石上，一点点的站直身体，瀑布之水毫无保留的倾泻在孙昊的身体上，道道水流重重的撞击着他的身体，溅起朵朵水花。
“如今你的身体的抗击打能力还很弱，这方面还继续加强修炼。”隐魂站在潭边对刚刚成功站立于巨石上的孙昊说道。
巨大的瀑布之水砸在孙昊的头上身上，以至于他无法开口回话，只得静静的听着隐魂的教诲。
隐魂继续说道“要想战胜对手，你必须要比对手站立的更久，和对方激战时，最后一个倒下的人就是胜者。即使你被对方打倒，那么也没有关系，站起来继续战斗。你的对手比你多倒下一次，或者说你能比对手多站起来一次，那么最后的胜者就是你！”
孙昊心中默默的点了点头。
“这瀑布深潭是一处极佳的修行场所，你站在这瀑布之下迎接水流的冲击，可以迅速的提高你身体的抗打击能力，和你身体的稳定度。经过若干日的修行后，当你可以轻松的站立于巨石之上，并且可以游刃有余的对抗着瀑布之水的冲击时，那么你的身体素质便得到了一次飞升。”隐魂瞧着瀑布下的孙昊道。
巨大的瀑布从山岭裂开之处流下，足足有百米之高，这样倾泻而下的巨大水流中所蕴含的蓬勃冲击力，可是不容小觑的。
孙昊站立在巨石之上，体内的龙之气缓缓的运转分布在周身。用来抵抗这对身体各处无差别的冲击的水流。
脚下暗暗使劲，脚趾微微抓拢，死死的扣住巨石，以防再次跌落到深潭中。
时间一分一秒的过去，天际之上悬挂的艳阳也在一点一点移动着它的步伐。
就这样孙昊站立在瀑布下呆了整整一天，期间从巨石上跌落了数次，之后又重新攀爬回巨石之上几回。
日落西山，太阳洒下了它那最后一片余辉，一天的修行结束了。
此时的孙昊已经是精疲力尽，看似站着不用消耗什么力气，其实不然。
脚下要随时用力防止被冲下水潭，身体也要时刻的绷紧来对抗这道道水劲，精神时刻高度集中起来，如若稍稍分神那身体必定站立不稳，等待他的也将是瀑布下的潭水。
刚回到石洞中，孙昊便一下子扑倒在一旁的青石上，仰面朝上，大口大口的呼吸着空气，一动也不想动，甚至没有吃东西的欲望，他太累了。
虽然过去在庄中也经常进行身体的锻炼，比如举石锁负重跑步什么的，但是那种训练相对来说还是比较轻松的，虽然感觉当时的运动量很大，但和今日瀑布下的修行相比，根本就是小巫见大巫了。石锁再重，负重再沉，举完规定的个数组数，跑完要达到的里程也就结束了。结束后就可以慢慢的恢复体力来准备下一组的训练。而在这瀑布之下要时时刻刻的高度集中，并且需要调动周身之力时刻的对抗，而不能有片刻的松弛。站在瀑布下一天，就等于是不间断的修行一整日。其运动量和消耗的气力可比过去在庄中的修行要大上许多呢。
孙昊心中不仅暗道“这隐魂前辈还真不是凡人，竟然能够想出如此变态的修行方法，要不是相处了这段时日知道隐魂对自己毫无恶意，也是真心想帮助自己修行，否则的话让他站在这瀑布之下迎接水流的冲击，孙昊心中就该怀疑此人是不是故意想整自己了。”
虽然骨头像散了架一般，全身的肌肉也没有丝毫的力气。但是孙昊觉得内心格外的舒服，体内龙之气的运转也是非常的顺畅。过去体内龙之气的运转有时还有阻滞之感，但通过这一日的修行这种阻滞感顿时削减了许多。耳朵经受这一整天水流冲击所产生的巨大声响的洗礼后，此时突然安静下来，听力仿佛也敏锐了许多，此时的他甚至可以听到草虫中小虫的鸣叫声。看来这一天虽然吃了些苦头，但是效果还是相当明显呢。
就是这种修炼方法太过变态，太过出人意料了吧。
“今天的训练到此结束。”隐魂的身影化作一道白光重新回到孙昊手臂上的龙印中。“今天因为是第一天特训，所以运动量并不是很大，全当是给你上了一道开胃小菜罢了，从明天开始主菜再给你一道一道的上。”
什么？不是吧，今天这变态的训练还只是热身？孙昊心中一惊，暗中嘀咕这老怪物不是想要整死自己吧？心中有些忐忑的闭上了双眼，等待着明天那更加变态的训练。
