接下来的日子，高进就开始了正式的修炼。
老者在一旁教导，高进在则在一边修炼。
打坐练气是初修者必备的功课，也是最重要的功课，正所谓万丈高楼平地起，没有稳固的基础，上层建筑也不会安稳的，这是老者的反复重复的原话。
高进端坐在平台之上，紧紧地闭着眼睛，双手折叠，大拇指相连，成一般的坐禅姿势，也就是****。
而老者则漫步在他的左右，来回打转，为他解说。
为了让高进快速地记住自己所说的一切，老者思绪一转，想使用一种新的方法，那就是元神催眠法，以至于让高进死死地记住自己所说的话。
这种方法可以让人进入一种深层的催眠状态，却又对外界的刺激特别的敏感，可以牢牢地记住大脑中的信息。
“世事转变千万年，沧海转眼化桑田，青云直上人间路，只留佛法在心田！”
此刻，老者的一首诗念完，高进已经进入了一种特有的催眠状态，老者轻声细语，如同梵音吟唱，可以让唤起高进深层次的意识。
高进也不知道怎么回事，手指成兰花状放在胸前，当这首诗响起的时候，他只觉得自己的思绪越来越远，越来越飘渺，最后自己头脑里的幻想完全被苍白所取代。
只见一缕精血从老者的眉心祭出，围绕在高进的头脑的周围，那正是老者的一缕元神，这是一种最低等的迷惑术，但是这也必须是分神化念的高手才能做到的。
但是对于迷惑高进这种刚刚修道的人来说，这已经足够了。
一个声音在他的脑海里响起：“为师现在用念头和你交流，希望你能谨记为师所说过的话！”
高进只看见在自己苍白的意念之中，出现了一个人的影子，那正是他的师父，这种用念头和别人交流的方法非常的奇怪，高进也不是完全的丧失本性，因为他还有自己的意识。
“修炼之道一般分为练武和修道两种，练武又分为练气和练体，之所以要这么区分，这与数千年修道界的一次大浩劫有关，不过经历了那次大浩劫，练气成了主流的练武方式，这些以后再慢慢地告诉你，现在先讲到练气，练气分为调息，运气，化力，气场，气罡，金丹，逆转，七大境界，而修道分为祭神，化神，分神，夺舍，天劫，道婴，羽化七大境界！然而佛法的修炼更为神秘，可修炼罗汉果位，菩萨业伟，还有佛祖业伟，修炼的是一种秘法，据说融合武道之修炼，缺一不可！”
“修炼《八相法身》，其中涵盖力，速，仁，智，爱，信，礼，义等八相，共有一百零八个苦修的罗汉的禅姿，每一个禅姿都有无穷无尽的力量，我们先先修炼第一个禅姿，叫做罗汉抱婴，观看经书上的这个禅姿，这是在山间苦修的罗汉睡觉时的动作，罗汉在山间苦修，顿悟之后，非常的满意，也极度的困倦，就带着睡意慢慢地睡着了，两只胳膊抱着双腿的膝盖，就像是一个睡熟的婴儿，样子憨态可掬，这是一个生养的禅姿，按照这个禅姿睡觉，可以极度地修复精神和肉体，是一个生养之门！”
老者说完这个动作，又开始了第二禅姿的介绍。
第二个禅姿是罗汉摘星，比喻罗汉志比天高，心比天大。
而第三个是大力擒龙爪，这个动作可是十八罗汉中降龙罗汉的招牌动作。
老者一边介绍罗汉的动作，高进的脑海之中就慢慢地出现了一副图像，那正是高进观想出的人物，那是虚空之中坐着的一个罗汉，而这个罗汉正是降龙罗汉。
只见降龙罗汉赤胸露膊，怒目张开，面目狰狞，胡须飘起，手掌成爪状，一个手爪向后，而另一个正是擒住了一条恶龙。
那个恶龙的样子也极为恐怖，缠在降龙罗汉的身上，龙口张开，显示出森森的寒牙，龙爪带钩，好像欲要撕裂虚空一般。
而降龙罗汉则手握龙身的七寸之处，任凭它怎么咆哮挣扎，都逃不出罗汉的手心。
龙吟动天地，龙啸震九泉，但此时，这条恶龙被降龙罗汉一手擒住，也只能成为一条蚯蚓，只好乖乖地认命。
这三个动作经过老者一解释，高进昨夜细细地翻过经书，现在也能回忆起来。
顿时之间，高进观想出了罗汉的动作，罗汉的神韵突然就充实了他的全身，他甚至能够感受的到，在自己的脑海的意念深处，也有一个小小的罗汉在修炼着。
当他观想到第三个罗汉擒龙时，他的浑身更是一震，神韵中爆发出的无穷无尽的力量激荡在他的全身。
龙是什么？
那是翱翔在九天之上，俯视着大地万物的神灵，然而此时的降龙罗汉，却不畏惧，因为他的心比天还高。
半件袈裟，一身正气，肌肉球扎，全身赤金，降龙罗汉正是力量的象征。
恶龙人间作乱，如来法旨传来，降龙罗汉义不容辞，与恶龙战过几百个回合，最后手握恶龙七寸，恶龙只好乖乖的降服。
高进灵魂深处一接受到这个讯息，就像是快要爆炸的炸弹有了导火索，能量瞬间爆发，全身力量暴涨，轰然一声，这股力量欲要突破重重地阻碍，势不可挡。
高进浑身一震，竟然冲破催眠术的限制，一下子清醒了过来。
“啊，这是什么力量！”
高进清醒以后，神情有点恍惚，精神注意力还集中刚才的一幕，那种可怕的力量记忆犹新，这是他生平第一次有这样的体会，第一次感受到了自己竟然拥有这么可怕的力量。
“哈哈哈，我的好徒儿，这正是生命本源的力量，其实，练武修道的根本宗旨就是开发人体的潜能，强身健体，而并非斗勇争狠，斗勇争狠，那是后人一直以来的误解，其实真正的武者，拥有称霸世界的力量，却往往都是隐居在大山密林之间！”
老者见高进反应如此的强烈，如此的敏感，也是打破他的预期，看来高进真是一块修道练武的好材料。
