清玉到厨房拿了一个小碗，瞬移至灵泉池边，玉髓不能直接饮用，清玉怕自己承受不住，所以舀了半碗温灵泉水，再兑入3滴玉髓。又瞬移至凤临阁的浴池边，把衣服脱个精光，就开始洗精伐髓。
液体流入喉咙，一丝暖暖的温热从丹田处升起，清玉感觉整个人就如同在温泉中泡澡般，暖洋洋的舒爽之极。
突然，清玉神色一变，丹田处涌出的热量越来越多，丝毫没有停下来的迹象。清玉感应到体内有一条条看不见的小通道膨胀起来，那就是人体的经脉吧？洗经伐髓，清玉终于感受到了经脉的存在，以往只听说过经脉，自己现在才真正感受到经脉。经脉乃是传承中华武道的基础，亦是修灵秀功的基础。热量涌出后，慢慢的流入经脉之中，迅速流遍全身。
那热量（准确说应该是能量）慢慢的滋润着经脉壁，经脉壁的韧性不断的增强，而且在能量流入冲击之下，渐渐的扩张开来，虽然有些小痛，但感觉还能忍受。原来这就是锻造经脉，清玉感受着自己身体体质的蜕变，暗惊于玉髓的效用。
体内经脉一寸寸的变强，丹田内能量还在不断涌出，同时渗透入肌肉和内脏中，滋养改善着身体的每一个部位。
能量速度突然增强数倍，丹田和经脉就如同被万蚁撕咬一般，剧痛无比。清玉脸色惨白，汗如雨下，手足颤抖，却只能咬牙坚持。
“难道改造体质一定要经历苦难么？既然如此，那我也绝不屈服！”清玉的意识都有些模糊了，但是，坚强的信念却一直支撑着她。
痛，那永世难忘的痛，深入骨髓，深入灵魂。但我不能屈，不能倒。好不容易老天让我重生一回，我还有很多事情没有做，我要活着！
药力一阵阵的涌出，每一阵清玉都感到如遭雷击。慢慢失去意识，倒地昏迷过去。
终于，不知过了多久，药力渐渐的弱了下去。清玉醒来后发现身上出了一层粘呼呼的黑泥，腥臭难闻，马上跳入浴池冲洗干净，一入浴池，池水立即被染黑，但又慢慢自净恢复成干净状态，清玉洗了一遍又一遍，直至皮肤都搓红了，才出了浴池。
对着墙壁上悬挂的大块琉璃镜，**裸的清玉发现自己的外貌升级了：皮肤变得超好，白里透红，细腻有光泽，莹莹如最好的羊脂白玉；头发乌黑亮泽，眼如点漆，樱桃小嘴红艳艳，清玉感觉自己就象是童话故事里的白雪公主，臭美得不行。
玉髓不仅将清玉的经脉改造了，甚至连肌肉和内脏都改造了，体质得到极大改善。血肉中的杂质，渐渐被炼化，淘尽。
人的外貌受内在的影响，内部优化了，皮毛自然跟着美化了。而骨骼和血液要等到引气入体，灵秀功法练到固身后期才能得到改善。
穿好衣服，清玉也不知道外面的时间过了多久，怕被家人发现自己失踪了，赶紧移出空间。回到床上，看到身边的姐姐还在睡觉，天色还未亮。忙呼了一晚上，清玉按耐下激动的心情，也感觉到精神有些不济，需要好好休息了，就继续躺下睡觉。
等清玉一觉醒来，已是太阳晒屁屁了，姐姐早就去上学了。感叹一下自己不用大冷天去上学，太幸福了！
