登陆注册
6876200000011

第11章 孕妇产前宜忌(10)

氯霉素可使婴儿出现灰婴综合征,表现为腹泻、呕吐、呼吸功能不良、循环衰竭及皮肤发灰等,还可影响婴儿骨髓造血,引起贫血。

链霉素、卡那霉素、庆大霉素可损伤听神经和肾脏,引起听力障碍和肾脏功能损害。

喹喏酮类抗生素药物,如氟哌酸、诺氟沙星、氧氟沙星,可影响婴儿骨骼发育。

四环素可影响婴儿牙齿和骨骼发育,造成牙釉质发育不全,婴儿牙齿发黄。

磺胺药可引起肝脏和肾脏功能的损害。

氯丙嗪和安定可引起婴儿黄疸。

灭滴灵可使婴儿出现厌食、呕吐。

利血平可使乳儿鼻塞、昏睡。

抗凝药物,如阿司匹林、潘生丁等,可引起小儿出血。

还有一些影响乳汁分泌的药物,如大剂量的雌激素、雄性激素、麦芽、薄荷等有回奶的作用,乳母不宜服用。

对婴儿及乳汁有影响的药物还有很多,以上仅是举例,这里提醒产妇不要滥用药物,如果必须用药,应在医生指导下使用。乳母在服用任何药物之前,应了解此种药物能否对孩子有影响,最好征求医生的意见。如果确需服药,可暂停哺乳或断奶。

139.不宜忽视产后情绪调整

产妇家属应了解产妇产褥期这一特殊生理变化,体谅产妇,帮助调节产妇的情绪,对产妇给予照顾和关怀。特别是丈夫,应该拿出更多的时间来陪伴妻子,经常进行思想交流,设法转移产妇的注意力,帮助妻子料理家务或照顾婴儿。

产妇要学会自我调整,自我克制,试着从可爱的宝宝身上寻找快乐。

这一时期要尽可能地多休息,多吃水果和粗纤维蔬菜,不要吃巧克力和甜食,少吃多餐,身体健康可使情绪稳定。尽可能地多活动,如散步、做较轻松的家务等,但避免进行重体力运动。不要过度担忧,应学会放松。不要强迫自己做不想做或可能使你心烦的事。把你的感受和想法告诉你的丈夫,让他与你共同承担并分享。这样你会渐渐恢复信心,增强体力,愉快地面对生活。

140.不宜忽视产后妇科检查

妇女在妊娠期间,身体经历了生理、内分泌以及解剖上的变化,分娩后会逐渐恢复到妊娠前的状态。正常情况下,产后6周时,除乳房外,产妇身体其他器官应恢复至未孕状态。

为了了解产妇产后身体恢复情况,应在产后6—8周到医院进行一次全面体检,目的是检查产妇全身和生殖系统有无异常情况,接受健康教育和避孕指导。

复查的内容包括测体重、血压,检查乳房及乳汁分泌情况,进行妇科检查,观察会阴伤口愈合情况、子宫恢复情况、产后恶露、盆腔有无炎症、骨盆底肌肉托力等,还要进行血、尿化验。如果妊娠期间孕妇患有妊娠高血压综合征,产后复查时要测血压恢复情况。如果血压仍未恢复正常,就要进行治疗,以免发展成慢性高血压。如果妊娠期间孕妇小便中有蛋白,产后就要检查尿蛋白恢复情况以及肾脏的功能。如果妊娠时孕妇小便中有糖,产后也应检查尿糖恢复情况。如果妊娠期间孕妇患有贫血,也要复查血色素。只有产后检查正常了,才能恢复工作。

141.产后性生活注意事项

产后性生活刚恢复时,丈夫要特别体贴妻子,动作要轻柔。这是因为妻子产后由于卵巢分泌的性激素水平比较低,阴道黏膜的柔润度和弹性都差一些,润滑阴道的腺体的功能尚未恢复正常,此时应使用润滑剂或润滑膏。此时妻子的阴道组织比较脆弱,如果动作过于粗暴,容易造成裂伤,甚至大出血。产后第一次性生活持续的时间不宜过久,动作不宜过于激烈。另外,由于产后哺育婴儿的疲劳,初次性生活的紧张或局部的疼痛,都会使性生活难以出现以往的和谐,所以双方一定要互相谅解,“事前戏”很重要,要有耐心,引发妻子的激情。只要相互配合,相信很快就能找到往日的和谐。

约有20%的哺乳产妇月经虽未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故在产褥期仍需采取避孕措措施。

142.产妇不宜忽视避孕

不少妇女产后利用哺乳期避孕,认为哺乳期不会怀孕,就不采取避孕措施,甚至用延长哺乳期的方法达到避孕的目的。其实这种方法很不可靠。据调查统计,完全哺乳者大约有40%的人在月经恢复以前就开始排卵,而不哺乳的人则有90%以上在来月经以前开始排卵,部分哺乳者与不哺乳者相似。由于排卵可发生在来月经之前,因此产妇在哺乳期间性交,随时都有可能因已恢复排卵而受孕。有调查表明,哺乳期内受孕的妇女中,有1/2是在来月经之前受孕的。所以利用哺乳期避孕是不可靠的。而且过度地延长哺乳期,可使子宫萎缩变小,甚至引起闭经。

产妇如果在产后不注意避孕,有可能很快受孕而需要做人工流产,这时子宫肌肉比较脆弱,对于人工流产手术和产妇身体健康均不利,尤其剖宫产者,子宫上的伤口刚刚愈合,如再行人工流产手术,技术上比较困难,对产妇的身体更是不利。因此,产妇在产后必须注意及时采取避孕措施。

产后避孕方法一般以选用工具或宫内节育器避孕比较适宜。避孕工具有男用的阴茎套和女用的阴道隔膜(即子宫帽)。宫内节育器在产后3个月或剖宫产手术后6个月放置比较合适。哺乳的妇女不宜采用口服避孕药的方法避孕。

143.产妇不宜过早过度减肥

在正常情况下,妇女怀孕后,新陈代谢比较旺盛,各系统功能加强,食欲大增,所以怀孕后妇女的体重一定会有所增加,通常要比怀孕前增加10~15千克,而宝宝降生后,体重还要比怀孕前重5千克左右,而且有部分人会出现下丘脑功能轻度紊乱,导致脂肪代谢失调,引起生育性肥胖。

妇女怀孕后增加的体量包括增大的乳房、子宫和脂肪,这些重量在度过产褥期和哺乳期后会逐渐减少。只要保持积极的心态,采取科学合理的饮食,坚持母乳喂养,积极进行体育锻炼,大部分妇女的身材都可以恢复到未孕状态,所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体重减去。

144.产妇应避免产后发胖

如何在产后避免发胖,尽快恢复苗条的体型是每一个产妇都关心的事情。

坚持母乳喂养。母乳喂养不但有利于婴儿的生长发育,还能促进乳汁分泌,将体内多余的营养成分输送出来,减少皮下脂肪的积蓄,从而达到减肥的目的。

坚持合理饮食,不要暴饮暴食。产后食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主,荤素搭配,多吃一些新鲜水果和蔬菜。不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积。不要过多地吃甜食和高脂肪食物,可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜、水果等,这样既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要,又可防止肥胖。

睡眠要适中。睡眠过多是造成肥胖的原因之一。产褥期要养成按时起居的习惯,不要贪睡恋床。既要控制睡眠时间,又要保证睡眠质量。

要勤于活动。如无身体不适,顺产后两天即可下床做些轻微的活动,髓着时间的推移,应逐步增加运动量。满月后,适当做些家务劳动。随着体力的恢复,每天应坚持做健美操,促进腹壁肌肉、盆底组织及韧带的恢复,还可调节人体新陈代谢的功能,消耗体内过多的脂肪。

145.产妇不宜忽视自身保养

产妇坐月子中保养的内容很多,大体上包括以下5个方面:

身体保养:产妇要注意身体,以恢复妊娠和分娩对体力的消耗,以保养和恢复元气。

饮食保养:产妇因产后脾胃虚弱,必须注意饮食调理,要多进食富含高蛋白质的营养食物和多食用新鲜蔬菜、水果;身体虚弱者,还应适当搭配一些药膳,并要忌食过咸、过硬、生冷及辛辣刺激性食物。

精神调养:产妇为了早日康复,应保持精神愉快,避免各种不良情绪刺激,不要生气,不要发怒,不要郁闷,不要惊吓。

环境调适:要注意保持室内寒温适度,预防寒湿热的侵袭,并保持通风照阳,空气新鲜。

讲究个人卫生:产妇必须注意个人卫生,保证身体清洁卫生,勤换洗衣服,防止感染疾病。

146.产褥期护理误区

误区一:产妇要避风。

不少人以为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。其实,产褥热是藏在产妇生殖器里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生等。另外,夏日里门窗紧闭,裹头扎腿还会引起产妇中暑,实不可取。

误区二:越晚下床越好。

许多人认为,产妇体质虚弱,须静养,就让其长期卧床。一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。

误区三:初乳不能喝。

有的产妇认为初乳是“灰奶”,不让婴儿吮吸,而事实上初乳营养价值很高,含有丰富的免疫抗体,因此不应浪费。

误区四:鸡蛋吃得越多越好。

鸡蛋营养丰富,也容易消化,适合孕产妇食用,但并不是吃得越多越好。产妇每天吃2—3个鸡蛋足矣。

147.产妇不宜忽视产后第一次大小便

由于生理原因,产后第一次排尿不像常人那样容易,有的产妇不习惯在床上排尿,容易造成精神紧张,解不下小便。产妇要重视产后第一次解小便,避免引起小便不畅甚至尿潴留。最好的方法是产后6~8小时主动排尿,不要等到有尿意方解。排尿时可尽量放松,最好在床上解尿,因为这时产妇要完全卧床休息。当然,无特殊情况也可以起床或人厕排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用温水袋敷小腹就会有尿意。大多数产妇经过这样的辅助措施是可以顺利地进行第一次排尿的,以后会更顺利。

生完孩子后,第一次大便也很重要。产妇应该多喝水,多喝稀饭,多吃带汤水的面条,不要吃容易导致上火的食物,以防便秘的发生。特别对于傲过会阴侧切的产妇,本来就使不上劲,再加上便秘,结果十分痛苦,甚至影响伤口愈合。一旦发生便秘,也不要急,可多吃些蔬菜、水果,多喝些水,能使粪便软化,容易排出。也可采取食疗法,润肠通便,如睡前饮1小杯蜂蜜水,每天早晨空腹吃香蕉1~2根,每晚空腹吃苹果1~2个,三餐喝稀饭,均可缓解便秘。必要时,可在医生指导下服用果导片或用甘油栓、开塞露塞入肛门内,均可见效。

148.产妇不宜躺在床上给孩子喂奶

许多年轻的母亲有躺在床上给孩子喂奶的习惯,特别是夜间,这样做的更多。但是这种做法是不当的,会导致不良后果,很容易使婴儿发生急性化脓性中耳炎。

这主要与婴儿的免疫力功能不健全、病菌容易侵入鼓室直接有关。由于婴儿的咽鼓管短,位置平而低,母亲躺着喂奶,很容易使细菌分泌物或呕吐物侵入,从而引起急性化脓中耳炎。

正确的喂奶姿势应该是母亲坐在椅子上或床上,将婴儿抱起,左肘部抬高45℃,将婴儿头部放在左肘部,再让婴儿吮吸母乳汁。人工喂养婴儿也是这样,一定要让婴儿头部抬高45℃,这样可以防止乳汁流入耳内引起污染。

149.产妇不宜急于节食

很多产妇生孩子后,为了迅速恢复原来苗条的身材,便立即节食减肥。这样做不仅有损身体健康,而且不利于哺育婴儿。

产妇在临产前所增加的体重主要是水分和脂肪,在产后哺育婴儿,拥有这些水分和脂肪不但是很必要的,有时还根本不够用。因此,产妇产后不仅不可立即节食减肥,而且应该多吃一些富含营养的食物,每天吸收不少于11704千焦(2800千卡)的热量。只有如此,才能保证哺乳和自身身体的需要。若想节食减肥,应过了哺乳期后再开始。

150.产妇不宜滥用中药

产妇产后服用某些中药,可以达到补正祛淤的作用,如产后保健汤,包括以下草药:当归、川芎、桃仁、红花、坤草、炙甘草、连翘、败酱草、枳壳、厚朴、生地、玄参、麦冬等,可以滋阴养血、活血化瘀、清热解毒、理气通下,可以改善微循环,增强体质,促进子宫收缩,促进肠胃功能恢复及预防产褥感染的作用。但是,如果产妇一切正常,最好不要用中药,需吃药时,应在医生指导下进行。

产后用药的一个关键问题是要注意不影响乳汁的分泌,以免影响哺乳,对婴儿不利。产后一定要忌用中药大黄,大黄不仅会引起盆腔充血、阴道出血增加,还会进入乳汁中,使乳汁变黄。炒麦芽、逍遥散、薄荷有回奶作用,所以乳母忌用。

151.产妇不宜多看电视

在月子里产妇应注意休息,要适当控制看电视的时间,否则眼睛会感觉疲劳。一次观看电视的时间不要超过1小时,观看过程中,可以闭上眼睛休息一地儿,或起身一下。

另外,电视机放置的高度要合适,最好略低于水平视线。产妇要与电视机保持一定距离,距离应是电视机屏幕对角线的5倍,这样可以减轻眼睛的疲劳。

最好不要把电视机放在卧室内,不要边哺乳边看电视。因为这样会减少母亲和宝宝感情交流的机会,宝宝听到的是电视,里发出的喧闹声,听不到母亲轻柔的话语,看不到母亲温馨的微笑,这对婴儿大脑的发育不利。而且在观看电视时,母亲往往被电视情节所吸引,会影响乳汁的分泌。

152.产妇不宜多看书或织毛衣

在产褥期,特别是产后1月内,产妇应以休息、适当活动、增加营养、恢复体力为主。有的产妇,尤其是职业女性,由于平时工作和家务十分紧张,很少有空余时间,就在产前准备了大量的书籍或毛活,想用产褥期多学点东西,看些小说或织点毛活,充分利用这难得的休息时间。

但看书需要长时间盯着书本,会使眼睛过于疲劳,时间一久就会出现看书眼痛的毛病。织毛活也是如此,不但会使眼睛疲劳,而且由于必须长时间采取坐位,会影响颈项、腰背部肌肉的恢复,引起腰背疼痛。

所以,产妇在产褥期不宜多看书或织毛活。

153.产妇不宜长时间仰卧

经过妊娠和分娩后,维持子宫正常位置的韧带变得松弛,子宫的位置可随体位的变化而变化,如果产后常仰卧,可使子宫后位,从而导致产妇腰膝酸痛、腰骶部坠胀等不适。

因此,为使子宫保持正常位置,产妇最好不要长时间仰卧。

早晚可采取仰卧位,注意不要挤压乳房,每次时间20~30分钟,平时可采取侧卧位,这种姿势不但可以防止子宫后倾,还有利于恶露的排出。分娩后几天起,早晚各做一次胸膝卧位,胸部与床紧贴,尽量抬高臀部,膝关节呈90度。

154.产妇不宜睡席梦思床

席梦思床虽然很舒服,但并不十分适合产妇。有报道,一些产妇因睡太软的席梦思床而引起耻骨联合分离,骶髂关节错位,造成骨盆损伤。为什么会这样呢?

这是因为在妊娠期和分娩时,人体分泌一种激素,使生殖道的韧带和关节松弛,有利于产道的充分扩张,从而有助于胎儿娩出。分娩后,骨盆尚未恢复,缺乏稳固性,如果产妇这时睡太软的席梦思床,左右活动都有阻力,不利于产妇翻身坐起,若想起身或翻身,必须格外用力,很容易造成骨盆损伤。

因此,建议产后最后睡硬板床,如没有硬板床,则选用较硬的弹簧床。

155.产妇不宜过多吃鸡蛋

有的产妇为了加强营养,分娩后和坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损,甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。

同类推荐
  • 智养:一位教师的教子手记

    智养:一位教师的教子手记

    陈老师在书中向广大父母介绍了如何信任孩子的许多心灵感悟和实用的新方法,新技巧。其中包含:如何让孩子体会到你对他们的信任;如何正确地给孩子以爱;如何把握好孩子成长的关键时期;如何激发孩子的潜能;怎样发现孩子的优点和不足;怎样像朋友一样平等地对待他们;怎样不让孩子觉得父母讨厌等丰富和切实的内容。
  • 优生优育:孕产妇·婴幼儿护理大全

    优生优育:孕产妇·婴幼儿护理大全

    妻子怀孕了,这意味着家庭中将增加一个新生命,它将给家庭带来无穷的乐趣。如果妻子在怀孕前后生活过得不好,甚至遇上什么麻烦的事,没及时得到家人的帮助,那也可能给家庭带来痛苦。因此,当妻子怀孕时,家庭成员,特别是丈夫应尽量抽出时间,陪陪妻子,为妻子分担一些家务活。如把房间收拾得整洁一些。如果要抽烟,也不在居室内而到室外去抽,也不酗酒,使妻子感到丈夫时时为腹中的小宝宝着想而感到温暖。
  • 挫折教育:孩子成长不可或缺的爱

    挫折教育:孩子成长不可或缺的爱

    挫折是生活的一部分,任何人都不可避免地会遇到。要让孩子感恩挫折,在挫折中成长;而不是让他抱怨命运多舛,被挫折打败。所以,父母要教孩子在逆境中调适自我,积极向上,充满自信,百折不挠,这样才能让他把自己从挫折中拯救出来。
  • 蒙台梭利与中国孩子的教育

    蒙台梭利与中国孩子的教育

    妇女怀胎十月期间是十分注重胎教的,除了注意保健外,还注意精神修养,情操的陶冶,为胎儿提供身心舒畅、情绪稳定的母体环境,并通过有意识的感官活动,刺激胎儿大脑思维反应,促进胎儿的智力发育。
  • 教育孩子从父母开始

    教育孩子从父母开始

    本书汇集国内外权威教育理念,融合国内外专家教育经验,吸取成功父母教育的精髓,试图回答父母们关心的问题,为父母在家庭教育中引导孩子助一臂之力。
热门推荐
  • 离婚这件小事

    离婚这件小事

    杨薇和祁笑言结婚一年,在许多事情上都无法达成共识,除了一件——离婚!他们不知道的是,还有一件事上他们也达成了高度共识——想找第二春?想得美!一句话简介:祁先生和祁太太的欢乐复婚路。
  • 蒙古帝国空前绝后四百年1

    蒙古帝国空前绝后四百年1

    蒙古帝国和成吉思汗,是人类历史上最具影响力的伟大帝国和伟大历史人物,从政界领袖到军事强人,从历史学者到商界精英,持续地受到世界范围的关注、研究和阅读。蒙古帝国和成吉思汗所引领的法则,至今仍在深刻地塑造着我们今天的现状。《蒙古帝国空前绝后四百年》中,著名元史专家孙钥洋在新近权威历史资料和研究成果基础上,以历史事件和历史人物为主线,并加入了小说的笔法,权威、全面、立体地再现了历史上最庞沛的帝国--蒙古帝国空前绝后四百年的历史,也即成吉思汗黄金家族的兴衰史。
  • 小主持人技能训练

    小主持人技能训练

    本书详细讲解了小主持人所要掌握的各种技能的训练方法,包括语音基础、用气发声、语言表达、朗诵艺术、歌唱艺术、表演技巧、演讲要领、礼仪常识、采访写作、口头评述、主持艺术等,还提供了大量的训练素材。本书内容全面,论述精当,既可以作为小主持人高效实用的学习训练宝典,又可以作为小主持人专业教师的教学指导用书。
  • 做人,把握好厚黑的尺度与老实的分寸

    做人,把握好厚黑的尺度与老实的分寸

    成就大事的锦囊妙计,赚取大钱的枕这宝典。圆融迂回的做人技巧,乐观积极的处世态度。老实过头就是迂腐,迂腐的人多*笑柄;厚黑过度就是无耻,无耻的人多遭人嫌弃。老实而有分寸,那是真诚,受人尊重广获信任。厚黑而有尺度,那是智慧,多受赞扬广结人缘。人太老实了往往受人冷落,遭人排挤,太窝囊!厚黑一些吧,自己又于心不忍成为一个“坏人”,玩弄阴谋,奸猾狡诈。太无耻!老实中带一点厚赤,厚黑中不失老实,能做到这一点的人,多是广结人缘受人尊重的聪明人!
  • 水泥森林

    水泥森林

    自己写的各种短篇网文合集,长度不定、题材不定,希望您能喜欢。
  • 残卷神录

    残卷神录

    当神之血脉被激发,给大地带来黑暗的永劫之炎再次燃烧,我将苏醒,给这一切带来审判!
  • 金明灭

    金明灭

    先灭后金!再灭大明!一个历史小白的传奇人生。农民起义军眼中的“疯魔”,文人领袖刘宗周笔下的“乱臣”,民族英雄史可法口中的“国贼”;背插着三面如此不堪的旗帜,一个画着民族主义脸谱的小生,在历史的闹剧中粉墨登场了。
  • 冷少的赎心情人

    冷少的赎心情人

    五年前,她被男人伤害至深!五年后,她携宝宝高调回归。职场火拼,苦心经营,她要当年负心人倾家荡产!可谁也没有想到,宝贝儿子竟偷偷瞒着自己与那负心人做起交易!交易内容还与她有关?--情节虚构,请勿模仿
  • 成功社交72法则

    成功社交72法则

    生命中有些东西是不依赖于外力的,要想倍受瞩目,要想创建一个良好的人际氛围,必须得注重内在人格的修炼。正所谓:肚中有货,不骄不躁,不怕没有伯乐寻不着千里马,气宇轩昂,平易谦逊,不愁身边不环绕仰慕的群众。
  • 复仇者龙神之子

    复仇者龙神之子

    龙族,是最强大的种族,龙神,是龙族的主宰。众神之战,龙神哈马洛萨重伤,龙族群龙无首!龙神为了保住他的儿子,迫不得已把他的儿子送到一个低等位面。几百年后,他的儿子成为绝世强者,上天入地,人挡杀人!佛挡杀佛!顺我者昌,逆我者亡!“我会让他们知道,活着,是最大的错误。”