特别是性欲旺盛的男青年，总想在一次性生活中，获得极大性满足，因此有意识地控制射精时间，企图使妻子出现第二次性高潮，这是很不合适的。当然，女性的性反应过程比男性迟缓，如果从性兴奋到性交结束的阶段急促，性生活持续不到一两分钟就射精，女方尚未达到高潮期，男方就已射精结束。这样短促的性生活，通常会引起女方的不满足感，进而影响夫妻间的性和谐。因此，性生活持续时间也不能太短。
总之，为了夫妻双方的身体健康和性生活和谐，每次性生活的持续时间，应以双方感到已获得性快感为止，不可过长，也不可过短。把握适度的性生活，对于优生也是很重要的。
性高潮与怀孕
所谓性高潮，实际上就是一种快感体验。夫妻过性生活时，神经系统处于紧张兴奋状态，生殖器官血管充血、扩张。在神经系统的紧张状态解除、生殖器官的充血状态也迅速消退之后，全身心升腾起一种轻松、愉悦的感觉。这种感觉，因人而异，有时非常强烈，有时却似有似无。性高潮的出现与人的年龄、经历、健康状况、精神状态等多种因素有关。一般来说，女子性高潮的出现，需要有一定的经验积累。
性感与怀孕并无直接关系。一般说，只要丈夫的精子能顺利通过阴道，进入子宫，到达输卵管，和卵子结合，就能使妻子怀孕。有的已婚妇女从未体验过性高潮，有的妇女只是有时有性高潮出现，但她们的生育能力与其他妇女比较，并无差别。而有些妇女虽然每次性生活都可获得性满足，但由于种种原因，仍很难怀孕，甚至终生不育。
结婚时间不长，没有怀孕，这是相当常见的现象，尚无必要到处求医问药或过于焦虑、苦恼。不过，如果结婚两年以上仍不能怀孕，夫妻双方都应去医院检查，切不可相信迷信或上江湖骗子的当。
孕前加强锻炼夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。
孕前锻炼的时间每天应不少于15—30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步(慢跑)、散步、做健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。
孕前的劳动保护
(1)应暂时停止有强烈噪音、污染或强烈有害放射线源的工作。
(2)除适度的公务、劳务之外，应暂时停止繁重的工作劳动。尤其是从事个体劳动的人，更要注意掌握好适宜的劳动时间和劳动强度。
(3)男性应暂时避开可能影响精子正常生成的不利因素，例如长时间低温水下作业就有可能导致睾丸常温失调，以致影响或降低精子生成的机能。
性生活注意事项
性生活与优生的关系十分密切，在为了生育而进行性生活的时候，必须注意下列问题：
1．不要强行过性生活
一般是，男子性欲强于女性，往往急于性交，不顾女方的身体、情绪如何，欲望如何，粗暴地强求行事，这样被追应付易使妻子得不到快感，从而引起性淡漠，甚至恐惧、厌倦、性欲减退而达不到高潮，影响受孕。
2．不要经期过性生活
女子月经期性交后会加重子宫内膜充血，经期延长、流血过多，还容易使细菌经男性生殖器带入，引起子宫慢性炎症，严重的会致终身不孕。
3．不要病体过性生活
性生活要付出一定的精力和体力。即使青壮年也应适当节制，不可纵欲，患有严重的器官性疾病，医生已咛嘱不能过性生活者，不要勉强过性生活。比如高血压、心脏病患者或急性心肌梗塞后正在恢复的病人，男女都应节欲，以免引起病情骤变，而发生意外危险。另外，男女任何一方，当生殖器或泌尿系统发生急性疾患或其他传染病期间，必须严禁性生活，以防病情加重或受孕影响优生。
4．不要疲劳未消过性生活
人在经过强体力劳动或激烈运动后，不宜勉强过性生活。因为性生活要消耗一定体力，且身体或精神疲惫时做爱会损害身体健康。如果此时受孕也会影响下一代的正常发育。
5．不要孕初孕末过性生活
在妊娠头三个月要避免性生活。因为此时若过性生活，性冲动的机械刺激引起子宫收缩，会导致流产。同时精液中所含前列腺素可促进宫缩，并会导致宫口松弛。妊娠后三个月也应禁止性生活，因为此时子宫颈下降，性交时插入的阴茎与其接触，会污染产道，并且此时子宫处于高度敏感状态，性高潮时子宫收缩，会引导早产。中间几个月，虽不禁止，但要节制，且注意性交姿势，动作不可过于猛烈，女方的腹部不要受到压迫。而对于一些习惯性流产的人，则须在整个妊娠期间禁止性生活。
6．不要浴后过性生活
洗澡时全身血液循环加快，皮肤血管充分扩张，这种生理变化情况要持续一段时间，浴后如立即性交，会使血液循环平衡失调，而影响身体健康。
7．不要七情太过时性交
七情太过，情志因素失调，不仅会导致脏腑功能紊乱，发生疾病，而且对性生活也有严重影响。在不良的心理因素、恶劣精神状态下进行性生活，可以导致性淡漠、性障碍，有损健康。
8．不要产后过性生活
妇女生产以后，会阴部伤口愈合、子宫的创面恢复缓慢，约需40～60天才能完全愈合，加之分娩时大量出血，产程用力过度，以及刚开始哺乳的劳累，体质极为虚弱，抵抗力大力降低，故需长时间调养休息，以恢复健康。这段期间，应绝对避免性生活，否则，过早性交后会引起子宫生活，否则，过早性交后会引起子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等生殖器官发炎和子宫出血，或妨碍会阴、阴道伤口的愈合以及产后健康的恢复。
9．别在恶劣气候环境性交
性生活的和谐必须有舒适的气侯环境。在恶劣的气候环境时性交不仅夫妻双方的情绪会受到影响，而且可能引起脏腑功能失调，气血紊乱，精气耗损，邪气得以乘虚侵入人体，产生疾病，对优生影响极大。
10．不要“五更”过性生活
就是要忌在黎明前，快起床时过性生活。因为在这种情况下，夫妻双方兴奋后，精力得不到充分的休息和恢复，使机体平衡失调，从而降低身体的抵抗力。同时，由于过度疲劳，也会影响后代的的健康。
11．不要忍尿过性生活
忍尿过性生活有较大危害。由于尿液充盈膀胱，如强行性交往往会引发尿道与膀胱病变。
12．不要在饥饱时过性生活
饮食后，气血集中于胃肠，应适当休息，以利于消化吸收。反之，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。
只要严格遵守上述这些性生活的注意事项，一般说来对优生是十分有利的。
丈夫应知道的生育知识
在怀孕期间，孕妇的身体要发生很大变化，精神上和体力上会有很大消耗，而且会出现许多不适，因而感到格外脆弱，需要照顾和保护。作为丈夫，应该积极配合妻子，做好优生优育工作：
应该学习一些优生知识，了解怀孕与分娩的基本常识，为孕妇当好参谋。
不要吸烟，特别是不要在妻子的周围吸烟，否则会危害胎儿的健康。
应尽可能地多承担一些家务，让妻子好好休息。
应为孩子着想，克制自己，体贴妻子，科学地节制性生活。
如果妻子孕期反应较重，胃口不好，应为她多准备些可口的饭菜。妊娠后期，妻子往往会脚肿胀、身体疲劳，应在睡觉前协助她活动，为她按摩脚掌，以解除两腿一天来的劳累。
另外，由于孕妇心情烦躁，容易发火，作为丈夫不应厌烦，也不应埋怨，而应尽可能地做好解释工作，充分调动幽默细胞，为妻子排忧取乐。
在条件许可的情况下，丈夫应多腾出点时间陪伴妻子散步，谈谈有趣开心的事，孕期妻子保持心情愉快，对后代十分有利的。
优生与预防
预防环境污染可能造成的畸胎
由于工业生产及人类群居所产生的污染物排放于外界环境中，可使环境构成因素即空气、水、土壤、食物等的物理性状和化学性质发生变化，使环境质量发生改变，此即环境污染。对居民身体健康可产生直接的、间接的或潜在的影响。环境污染主要来源于工业排放三废(废水、废气、废渣)，农药的使用，以及生活废弃物(垃圾、粪便、污水)对环境的污染。
某些环境污染物可引起胚胎发育异常甚至出现畸胎，此称为环境污染物的致畸作用。具有致畸作用的环境污染物称为环境致畸原。环境致畸原可以是化学性污染物，如含有镉、铅等重金属的废气、废水、农药等。也可以是物理性污染物，如放射性、强烈噪声等。某些病毒，如风疹、流感病毒以及弓形体、梅毒螺旋体等生物性污染物也可以是环境致畸原。
致畸作用是环境污染物具有发育毒性的一种表现。于胚胎发育的不同时期受环境致畸原的影响可出现不同的生殖结局。妇女于受精后丽周内受影响时，受精卵或胚泡多死亡而流产。受精后3—8周称胚胎期。是胚胎各器官系统形成的时期，也称器官形成期，是致畸的敏感期。于此时期受环境致畸原的影响，最易形成畸胎。由于胚胎各器官系统的分化顺序不同，在胚胎发育的不同时期受影响时，可出现不同类型的畸形。如妇女受精后21～40天时，心脏最易受影响，爱精后4～8周，四肢发育易受影响。自受精后第9周直至出生这一阶段称胎儿期，此时器官分化已基本完成，随着胎龄的增加，对致畸原的敏感性逐渐下降。但中枢神经系统仍在继续分化，受有害因素影响易发生发育迟缓及机能发育缺陷。
大气污染不利于胎儿发育
大气污染对胎儿发育及婴儿健康均有不良影响。美国曾报道，在俄亥俄州三个氯乙烯聚合工厂附近地区居民中，1970—1973年间，每4名活产婴儿中的先天缺陷率为18．2‰，显著高于俄亥俄州的平均水平(10．1‰)。认为可能与氯乙烯聚合工厂周围地区受到该厂所排出的氯乙烯污染有关。其后美国疾病控制中心曾对17个聚氯乙烯工厂进行调查，其中7个工厂一所在地区出生的婴儿中畸胎数显著高于一般水平。我国曾报道，铝厂及磷肥厂排出的含氟废气污染周围环境，影响儿童健康。某铝厂的调查表明，污染区儿童氟斑牙患病率达40．3％～52．2％，显著高于一般地区。离该工厂150米的地区，儿童尿中氟含量平均为2．29毫克／升，显著高于对照地区儿童尿氟含量(0．97毫克／升)。此外，工业性铅、汞污染大气，影响周围居民儿童的健康也有报道。如温度计厂排出的含汞废气对周围环境造成污染，使污染区儿童尿中分析出较高含量的汞。大气污染地区新生儿及婴儿死亡率增高，国内外均有报道。如北京石景山区为大气污染较严重的地区，1974～1975年婴儿死亡率为16．51‰，新生儿死亡率为9．98‰，而同时期北京市西城区的婴儿死亡率仅为9．6‰，新生儿死亡率仅为5．2‰。大气污染还可降低日光中紫外线的照射，影响婴幼儿发育，并可使儿童慢性呼吸道炎症，如慢性鼻炎、慢性气管炎的患病率增高。预防大气污染对胎婴儿健康的影响，关键在于采取技术措施，控制工业污染，使大气中有害物质的含量降低到国家规定的卫生标准。
避免铅污染
长期以来，人们对工业生产环境中铅的危害研究得较多，铅可以通过呼吸道吸人，也可以由于手被铅污染后拿食物吃而经消化道侵入人体。长期接触铅可以发生慢性铅中毒。铅具有胚胎毒性。慢性铅中毒的妇女，容易发生自然流产、死产、早产，出生婴儿可患先天性铅中毒，铅可通过胎盘及乳汁进入胎儿及乳儿体内，致新生儿出生体重低、发育迟缓，乳儿可患乳儿铅中毒。
环境铅污染的来源，除可因铅作业工厂排出的含铅废气和铅尘对周围环境造成污染外，还可来源于生活中由于使用含铅的食具而发生铅中毒。例如某铅冶炼厂排放出大量的含铅废气，导致附近居民发生慢性铅中毒；某一酒厂采用锡合金做酿酒设备，生产出来的酒中铅含量超过卫生标准2000倍；有些家庭喜欢用锡壶盛酒加热后饮用，锡壶本身含铅量达86．0％—96．0％，盛酒加热后，酒中含铅量可相当高。浙江省有一山区，当地妇女习惯在产后每日饮黄酒补养身体，一般都用锡壶温酒饮用。产后半个月至20天时，曾先后发生多例腹部绞痛，经检查，尿铅含量显著增高，诊断为铅中毒。含铅的母乳对乳儿健康也有一定影响。国外也有环境铅污染招致小儿铅中毒的报道，是由于小儿剥食古老建筑物室内墙壁上的油漆脱落物或旧玩具上的油漆而引起。也有由于父母是铅作业工人，将被铅尘污染的工作服带回家中，致居室内空气中的铅含量增高，使小儿尿中铅含量也增高的报道。总之，生活中铅污染的来源很多。我国民间为治疗癫痫病而服用的癫痫丸中，即含有大量的铅，也有导致中毒报道。小儿铅中毒的临床表现多呈慢性经过。早期出现消化机能紊乱、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻或便秘。婴幼儿表现为无故哭闹不安、厌食、嗜睡。稍大儿童可出现智力障碍，由聪明变为呆滞。血中及尿中铅含量可高于正常。环境中低浓度铅暴露可对儿童的神经行为发育带来一定影响。有人对有铅污染的某蓄电池厂托儿所的66名儿童进行检查，并与77名不接触铅污染的对照组儿童比较，结果，铅接触组儿童血铅浓度为220．3毫克／升，明显高于对照组儿童(114．7毫克／升)。智力测验结果，接触组儿童的平均智商得分显著低于对照组。由于环境中，如空气、土壤、食物、生活用品，甚至化妆品和某些药物中都可能含有铅，所以非职业接触的人群和胎婴儿体内都可检出微量铅，铅含量低时，贮存于机体内，可以对机体无害，但长期在铅污染的环境中生活，铅可于体内形成蓄积，因此，低浓度铅污染也可损伤儿童身体和智力发育。
孕妇应避免农药污染
农药在防治农业病虫害，去除杂草，促进农作物生长方面有重要作用。但在施用农药的过程中，农作物、畜类、水产品等动植物都可能受到农药的污染，不可避免地会以各种形式侵入人体。有些农药，如有机氯农药“六六六”、DDT等，稳定性强，不易分解，一旦进入人体，就易形成蓄积。经上海市调查，我国人体脂肪中蓄积的有机氯农药量，六六六平均为9．52毫克／千克，DDT平均为22．95毫克／千克。食物是农药进入人体的主要来源。由于农药污染食品而发生急性食物中毒者也不少见。
