原料：新鲜河虾50克，干腐竹100克，酱油10克，味精0．5克，糖2克，鲜汤200克，葱、姜各5克。
做法：把干腐竹放人盆中，加入开水浸泡，直至发软无硬心时取出，用清水洗一下，切成3厘米左右长的段；再将河虾剪去须足，在清水里漂去泥沙，葱、姜洗净切成末。
锅洗净烧热，放入少许油，将虾子放入，煸至外壳呈红色时盛起待用；锅里再放一点油，把葱、姜放人煸出香味，再加入酱油、味精、糖、鲜汤，倒入腐竹，加入适量的精盐，烧开以后改用小火将腐竹慢慢煨透，再改成大火收汁，淋人少许淀粉勾芡，搅匀即可。
说明：本菜红白相映，清淡适口，老少皆宜。
［桂圆莲子粥］
原料：桂圆肉约30克，莲子约30克，糯米30～60克，红枣10枚，白糖适量。
做法：将莲子去皮心，红枣去核；与桂圆、糯米同煮做粥如常法，食时加糖。
说明：养心宁神。
［煎烧豆腐］
原料：豆腐200克，瘦猪肉片100克，水发木耳和黄花菜各250克，面酱、盐、酱油、味精、葱、姜末、豆油。
做法：把豆腐沥干水分，切成菱形厚片；
勺内加油少许烧至六成熟时，放入豆腐煎成两面至黄色，加木耳、熟肉片、黄花菜、酱油、盐、味精、姜、葱末，加点清汤略烧一会出勺。
［糖醋凉拌黄瓜］
原料：黄瓜600克，白糖20克，醋25克，香油、姜末各少许。
做法：将白糖、醋同盛入一只小碗里，调成糖醋汁；把黄瓜洗净后去两端蒂子，从中割开，刮去瓜瓤，切成约3厘米长、1厘米宽的长方形条，盛入盘中，撒上姜末，淋上香油，浇入糖醋汁拌匀即成。
［炒萝卜］
原料：萝卜500克，食油30克，酱油、盐、葱丝、姜丝、蒜泥少许，明油10克。
做法：将萝卜去叶、根、皮，削净身上的节疤，清水洗净，沥干，切成粗条。
锅中放入食油，用旺火将油烧热，把萝卜放入煸炒至八成熟时盛起；碗内放入酱油、盐、葱丝、姜丝、蒜泥和温水，拌均匀作为调料。
再在锅内放入食油少许，烧热，将调料汁和萝卜条同时放入炒拌，加入明油，翻个身即可出锅。
［芝麻藕］
原料：藕500克，芝麻25克，甜面酱50克，白糖25克，豆油500克(约耗50克)，味精、料酒、姜末、葱花各适量。
做法：把藕洗净，削去外皮，一切两半，顶刀切成一分厚的片；勺内放油，烧至五、六成热时，将藕放入，炸成柿黄色捞出；勺内留油75克，将甜面酱放入炒匀，放入少许鲜汤，熬成浓汁，然后下入白糖、姜末、葱花、味精和料酒，待汁烘起，下入炸好的藕片，用勺炒匀，撒人芝麻，颠几个个儿即成。
说明：咸甜筋香。
怀孕第2个月（4～7周）
胎宝宝的成长
怀孕2个月时，胎儿的器官进入形成期，即受精后的15—56天是胚胎高度变化和形成期，表现为5周时，头大但松弛无力地垂下，已具有萌芽状态的手、脚和尾巴。
7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。胚体似乎已具有人形模样。
脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，并因心、肝、消化管的发育，胚体的腹部膨隆；眼睛出现轮廓，鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，颜面已似人形；内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。
羊膜和绒毛膜构成的双层口袋中充满了羊水，胚体浸泡在羊水中，有如自由流动的鱼。
到了8周末，胚体身长已长到3厘米，体重增加到4克，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。
孕妇身体的变化
孕妇此阶段基础体温呈现出高温状态，这种状态将会持续到14～19天为止。
身体慵懒发热，下腹部和腰部稍凸出，乳房发胀，乳头时有阵痛、颜色变暗，排尿次数增加，心情烦躁，胃部感到恶心，并且出现孕吐情形，有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象，不必过于担心。
此时子宫如鹅卵一般，比未怀孕时大一点，但孕妇腹部表面还没有增大的变化。
生活上应注意的事
孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受x线检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试。如果家中饲养有猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
洗浴时宜采用35～38℃的水温，不可洗热水浴(水温在40℃以上)，时间不要超过15分钟，以淋浴为佳。白带增多时，应每天用自己的专用盆和浴巾及温开水清洗外阴2～3次，清洗时避免用普通肥皂，患宫颈糜烂、滴虫病，念珠菌病应及早请医生治疗。
如何减轻孕吐
孕妇可采用多餐少食，多吃清淡易消化的食物，如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果。
汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，吃饭时孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。
孕妇应避免吃过甜或刺激性强的食物，如咸辣食品。
清晨起时若有恶心感，可吃咸饼干、烤馒头片。
此时不必考虑营养去吃使自己不愉快或不易消化的食品。
用生姜片涂唇可减轻恶心感。
呕吐严重的孕妇，多吃蔬菜和水果，同时口服维生素B和维生素c，防止体内酸中毒。
转移情绪、放松心理，如妆扮自己、逛公园、举办家庭聚会。摆脱担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛的正常心理。
月圆之夜孕妇忌房事
月圆之夜虽然充满诗情画意，但天文与医学的研究证实：月圆之夜，月球对地球的引力最大，导致地轴的位置发生微小的改变。由于地球的磁场效应作用于人体的器官及组织细胞，使人体的气压较低，在低压情况下，血管内外的压强差别增大，可以导致毛细血管出血。美国一项研究表明：月圆夜动手术可致病人失血较多。
人体中约有2／3是液体，而月球的引力会像海水潮汐那样对人体中的液体发生作用，影响人的情绪、体液和水电解质的平衡，引起人体生物潮。特别满月时月亮对人的行为影响最强烈，使人的感情容易激动和兴奋。而情绪波动至极是导致流产或早产、诱发心血管系统疾病的严重诱因。孕妇在月圆之夜应避免房事，预防诱发流产及早产等。
孕妇睡觉不要开灯，以孩光源污染
电灯光对人体产生一种光压，长时间照射会引起神经功能失调，且以每钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾，对居室内的空气形成污染。白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，容易诱发畸胎或皮肤病。
我国80年代的“环境质量与出生缺陷关系流行病学研究”结果表明：室内、外空气的污梁，对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。孕妇应在睡觉前关灯的同时，应将窗户打开10—15分钟，让有害物质自然逸出窗外。白天在名种灯光下工作的孕妇，应该特别注意去室外晒太阳。
孕早期厌食油腻
停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女厌吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂防少，脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。可促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。具有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。
核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。嚼核桃仁可防治牙本质过敏。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但能增强孕妇的抵抗力预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。
孕妇胃烧灼疼痛
成因
自妊娠第2个月起血液中孕激素水平逐步增高，使胃贲门括约肌变得松驰，以致胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器，从而引起烧灼感，并且因怀孕胃酸的分泌也增多使疼感加重。
居家护理
(1)就餐时不要过于饱食。
(2)不要一次性喝大量的饮料。
(3)应避免喝浓茶、咖啡、吃巧克力，它们会使括约肌更松弛。
【提示】慎用抗胆碱药物，如阿托品、胃复安等，那会使贲门括约朋松弛而诱发疼痛。
感冒的防治原则
(1)对症疗法。感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血，缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感，减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓管和窦口畅通，从而防止继发感染。由于感冒发病急促，症状复杂多样，因而至今没有一种药物能解决所有这些问题。因此，治疗感冒药多采用复方制剂，常用的组方搭配有：
解热镇痛药：退热和缓解头痛、关节痛等症状，例如阿司匹林，对乙酰基粉、双氯芬酸等。
鼻黏膜血管收缩药：减轻鼻窦，鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状，例如苯丙醇胺、伪麻鼻碱。
组胺拮抗剂：使下呼吸道的分泌物干燥和变稠，减少打喷嚏和鼻溢液，同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。
中枢兴奋药：有些制剂中含有咖啡因，一是为了加强解热镇痛药的疗效，二是抵消抗组胺药所引起的嗜睡作用。
抗病毒药：抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，如金刚烷胺、吗啉胍。
(2)中药治疗。中医据辨证施治原则，将感冒分为风寒感冒、风热感冒、表里两感、胃肠型及暑温型感冒，对症施药才能治愈感冒，若不然病好不了，还会加重病情。
风寒感冒：主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓等。应选用通宣理肺丸，麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸。用法照说明或遵医嘱用。并以生姜、葱白煎汤为药引。注意事项：忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。
风热感冒：症状为恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤、脉浮数等。应选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、维生素c银翘片，复方感冒灵片等。按照说明服用。忌用羌活丸、理肺(参苏、通宜)丸等。
表里两感(风寒和风热混合型感冒)：症状为高热、恶寒、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄、舌苔薄黄、舌头红赤。应选用表里双解，解表治理的药物，如：防风通圣丸(散)、重感灵片、重感片等。注意不宜单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等，因疗效欠佳。若属流行性感冒可服用复方大青味剂、感冒冲剂等。
胃肠型感冒与暑热感冒：症状为恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛下泻，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠、苔白、脉浮等。应选用藿香正气水、午时茶、香霍散等。胃肠型感冒者不能选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等。
(3)自愈治疗。感冒通常为良性和自限性，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药物。注意休息，多饮白开水、桔汁水或热姜糖水。并避免过度疲劳和受凉，依据气候变化增减衣服，注意室内通风和清洁、勤晒被褥。
(4)控制感染。对合并细菌感染者(如呼吸道肺、喉部)，应并用抗感染药，如口服大环内酯类抗生素和第三代喹诺酮类化合物。
(5)加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。感冒用药在连续服用1周后症状仍未缓解或消失者，应去医院看医生。
怀孕2个月，做阴道检查对胎儿有无影响
在整个孕期检查中，有两次需要做阴道检查，通常不会对胎儿造成伤害。
第一次阴道检查在早孕期，检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤，比如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕的子宫与停经月份不相符合等；同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。
第二次阴道检查则是在怀孕24周以后，要了解骨盆的大小，做骨盆内测量，初步估计一下胎儿是否能自然分娩，必要时取阴道白带做细菌培养及药物敏感试验，以便指导分娩前合理药物治疗。
怀孕36周以后，应该避免不必要的阴道检查。若孕妇有习惯性流产史，阴道检查更应慎重，避免再次流产。
如何应对味觉、食欲改变
怀孕第2个月月经过期不来潮，基础体温仍处于高温期，将持续到妊娠14—19周。但有的人即使已经怀孕，仍有月经来潮，只不过比平时量少，时间短，往往误以为是月经，而未意识到是妊娠，因此，计算预产期时就推后了一个月。
月经提前的人，到期未来，就以为是月经延期，但很快便出现反酸、想吐、流口水、发烧等妊娠反应症状。以前能闻的味道，现在一闻就难受，对食品的嗜好改变，也有的人嗜睡。
这一时期母体的体重不增加，相反，会因妊娠反应不能进食而使体重减轻。
此外，乳房胀大，乳头敏感，白带增多，下腹部正中线和外阴部颜色变深，这些都是怀孕的表现。
此时，子宫像鹅卵般大。
这一时期胎盘发育尚不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态。如果母亲意识不到怀孕，还像平时那样活动，就有流产的可能，需要注意。要及时去妇产科检查，一旦怀孕要进行贫血、血型、尿液等必要的检查。
如果母亲出现肾脏、心脏疾病等并发症时，要请专科医生做进一步的检查。
保持最佳精神状态。
由于妊娠反应和体质的变化，孕妇会心情焦躁或感情剧烈波动，产生妊娠不安。有的则过于神经质。要充分注意休息、睡眠，保持良好的精神状态。
测基础体温的孕妇要坚持。此期本属持续高温期，若突然下降，则意味着先兆流产，要及时就诊。
原料：带皮五花肉，梅干菜，香菇酱油，花雕油，麦芽糖，味精，盐，糖。
做法：将肉煮至六成熟捞起凉一下，涂上麦芽糖、花雕酒，下油锅炸成金黄色，捞出用凉水泡10分钟，改刀切成长2厘米，厚0．2厘米的片，用香菇、酱油炒上色，待用。
梅菜干用温水泡开，洗干净，切细，然后用姜葱末炒一下，放点糖，待用；将炒上色的五花肉整齐地排扣在碗内，放上炒好的梅菜，上锅蒸30分钟即可。
食用时肉菜扣在盘内，滗出油汤，勾芡浇在上面即成。
说明；味道鲜美，补脑益智。孕妇妊娠两个月之所以要吃本菜肴，原因是小儿此时神经管鼓起，大脑急速发育。
原料：香菜100克，白萝卜200克，植物油10克，精盐4克，味精少许。
做法：把萝卜洗净，去皮，切成块，香菜洗净，切成3．3厘米段；
油锅熬热先炒萝卜，炒透加适量的食盐，文火烧至烂熟时，再放入香菜同烧一下即成。
说明：菜中的白萝卜下气止呕、香菜温中理气，非常适用于妊娠后有孕吐反应者。
［白萝卜饼］
原料：白萝卜150克，面粉150克，瘦猪肉100克，姜、葱、盐、油适量。
做法：白萝卜洗净切丝，用油翻炒至五成熟，待用；肉剁碎，调成白萝卜馅；将面粉加水合成面团，揪成面剂，擀成薄片，填人萝卜馅，制成夹心小饼，放锅内烙熟即成。
说明：萝卜味辛甘，性凉，功能降气、化痰、消食、化滞，很适合有妊娠反应的妇女食用。
［牛奶全麦粥］
