把自己变成别人的光
为什么人会担心衰老丑陋？因为每个人都希望有更多的人关注自己、喜欢自己。如果你想保持年轻的容颜，你最紧要的事情就是每天锻炼爱的能力，你无法想象爱是多么神奇有效的美容品。一个内心充满爱的人不但不会因为岁月的流逝而带走别人对自己的喜爱，反而会拥有远远超过年轻时的魅力。
从我有记忆的时候起，我就会叫祖母盖姬的名字。
当我还是婴儿时，我嘴里吐出的第一个词是“盖盖”，而我骄傲的祖母确信我企图说出她的名字，她到现在还是我的盖姬。
祖父去世时已经90岁了，和祖母婚龄超过50年。盖姬因此深感痛苦，从此她的生活失去了中心和焦点，从这个世界中退缩，进入无休止的哀悼期。她的悲哀持续了5年。在这期间，我每隔一两个星期都去看她一次。
有一天，我去看盖姬，希望把她从我祖父过世后她通常的昏睡状态中唤醒，见她却坐在安乐椅上自在地摇着。当我还来不及为她的明显转变感到惊讶时，她已对我招手。
“你不想知道为什么我如此快乐吗？你难道一点也不好奇？”
“当然，盖姬，”我向她道歉，“原谅我一"时反应不过来。告诉我，为什么你这么快乐？为什么你焕然一新？”
‘‘因为昨晚我得到了答案，她表示，‘‘我终于知道为什么上天带走你的祖父并留下我一个人。”
盖姬充满喜悦，但我必须承认我真的被她说的话吓了一跳。
“为什么，盖姬？”我问。
就好像要揭露世界上最大的秘密一般，她压低了声音，安乐椅上的身子向前倾，安详而坚定地说：“你的祖父知道，生活的秘密就是爱，而他每天都在爱中生活。他在行动上也有无限的爱。我明白他无限的爱，但并没有完全在爱中生活。这就是为什么他先走，而我必须留下来的原因。
她顿了一下，好像在考虑她该说什么，然后继续说：“这一段时间我一直认为自己因为某种原因而被惩罚，但昨晚我发现我被上天留下来是一种礼物。他让我留下来，以便转变我的生活，让我进入爱中，你看！”她以一只手指指向天空，继续说：“昨晚我明白，离开这儿我就学不到这堂课。爱必须在人间才能体验。当你离开时就太迟了。我被赠予了生命这个礼物，所以我从现在开始要学习生活在爱中。
从这天开始，每一次拜访她，听她说她所完成的事，都成为一"个新的惊喜。有一"次我去看她时，她兴奋地大力摇动安乐椅，并说：“你绝对猜不出来今天早上我做了当我回答我猜不出来时，她兴奋地说：“今天早上，你伯父对我做的事很生气，但我眉头都没皱一下！我接收了他的怒气，把它转变成爱，变成快乐还给他。”她的眼睛眨呀眨的：“有趣的是他的怒气消失了！”虽然她的年纪越来越大，但她的生命更新了，变得生气蓬勃。在这几年后的每一次拜访中，我都看到盖姬在实习她爱的课程。在她以后的12年中，她有了生活的目标和继续活下去的理由。
在盖姬人生的最后几天，我常到医院中看她。有一天当我走向她的房间时，一个照顾她的护士看着我，说：“你的祖母是个非常特别的女人，你知道……她像光一样。”
是的，目标照亮了她的生命，一直到生命尽头，她变成其他人的亮光了。
（D翠尼戴得韩特）
我很喜欢这个叫做《祖母的礼物》的故事，不仅给了我深深的感动，也给了我很大的启发——爱可以照亮一个人的生命，也可以留住一个人的美丽容颜。
一个人不管能活多久，如果没有意识到生命的意义，没有爱，他的人生一定是空洞无趣的。爱必须在人间才能体会，生活的秘密就是学会爱、练习爱，我们每一天的功课都在学习如何去原谅、如何去感恩、如何去变得更好，唯有爱才能帮助我们成长进步。你有没有这种经验：当你看到某个人时，没有任何的交谈你已经在内心对他有好恶之感了，往往那些面目冷漠的人让你有不舒服、想躲避的感觉，而那些看起来慈眉善目的人则让你很有亲切感。区别在哪里？唯一的区别就是有爱和没有爱的区别。
我曾见过一个眼睛清澈有神的90岁的老人，被许多人拥护崇拜，他的秘密就是爱，难怪人们常说“眼睛是心灵的窗户”，心灵清澈无污染，眼睛自然会明亮有神。因此，我可以说丑陋的心灵会造就丑陋的外表，美丽的心灵会成就美丽的外表！
伤害你的人都是化装成魔鬼的天使
要真正了解一个人是否智慧，可以去观察他对过去旧伤的态度——只有宽恕别人才能帮助自己脱离情绪的囚禁，身心快乐和健康起来，这才是智慧的选择。
我发现身边很多上了年纪的人过得很辛苦、很不开心，他们虽然阅历丰富，但是心灵依然停留在很幼稚的阶段，所以会陷入各种痛苦的纠缠中。
他们不知道怎样更好地处理各种人际关系，内心总是充满惶恐、怀疑、愤怒、自私；他们不知道，报复和生气既不能减少问题，也不会解决问题，如果把生命浪费在愤怒和苦恼上，痛苦的情绪就会囚禁人一生！
早些年，我一直期望能改变我的母亲，她总觉得自己是这个世界上命运最悲惨的人，而让她喋喋不休的都是几十年前被奶奶、姑姑欺负的陈年旧事。每次她描述起那些事，就露出一种咬牙切齿、目露凶光的神情，让我都替她难过，我意识到我必须帮她改变这种心态。
有一次我带领父母一起读《圣经》，读到“论爱仇敌”时，母亲尤其不能理解“要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的人祷告”这句话，她认为这很荒谬，根本没有人可以做到。我向她解释：“当你的仇敌已经忘了这件事，继续快乐地生活着，而你一直耿耿于怀，气愤恼怒，你觉得这样对你公平吗？你一直陷入愤恨的情绪不能自拔，你的心情不快乐，所以你会看起来比同龄人显老。由于不快乐，你的抵抗力差，你的身体也变得很差，你觉得这么做聪明吗？”母亲似懂非懂的样子望着我说：“难怪我比别人老，身体也不好。我接着说：“现在就选择忘记她们对你的伤害，首先要原谅她们，只有当你真正地去原谅时，你才会不再有恨，你才会真正快乐起来，你的内心将不再有伤痛！”
在雨果的代表作《悲惨世界》中，主人公冉阿让几次因偷盗而被抓进监狱，受尽凌辱，出狱后流浪街头奄奄一息，一个穷牧师将他扶到家中，喂汤服侍。后来冉阿让醒来，乘牧师不备，偷走了主人家里唯一值钱的银器。没多久，警察带着冉？阿让回到了牧师家中。原来，冉？阿让在街头卖银器时，遭到警察的怀疑，警察果然在银器上发现了牧师的名字，于是就把他带了回来。谁知牧师却说：“我的兄弟啊，你怎么不告诉警察，那是我送给你的礼物呢？”警察忙向冉？阿让赔不是。从那天开始，冉？阿让洗心革面，重新做人。
你要明白，每件事的发生都不会是毫无缘由的，其背后都隐藏着深刻的意义，有一天你一定会恍然大悟：“原来每个伤害我的人，都是命运派到我生命中借伤害使我领悟人生的指引者，他们是被化妆成魔鬼的天使啊！”是的，但是如果你怀着恨，他们所呈现的魔鬼面目就更狰狞，如果你怀着爱，魔鬼就能洗心革面变成天使。
报复之时很爽，报复之后却是深深的失落
报复是一柄“双刃剑”在你伤害别人的时候一定会伤害自己，如同对待一个打你一巴掌的人，你若狠狠一拳反击，出手时的痛快就会变成收手时的疼痛，你报复的力度有多大，你感觉到的痛苦就会有多深！
唯有爱能愈合伤口的疼痛，唯有爱能拯救自己，拯救他人！去原谅伤害你的人吧，别再继续在恨里囚禁自己，你不是为了恨来到这个世界的，太多的美好等着你去发现，等着你去拥抱！
一直无法忘记《密室》中的一个情节，主人公讲述的是她经历了“二战”时期在德国集中营中的非人折磨，最终幸运存活出狱，随后在全世界巡回演讲。有一天，当她结束演讲正要离开时，看到一个似曾相识的男人朝她径直走过来，瞬间她记起来，这个人就是她这辈子也无法忘记的在监狱中迫害过她和残害姐姐致死的那个人。当他走近并伸出手来要与她握手时，主人公把手放在身旁，不愿与他相握。
仇恨和报复的思想煎熬着她的内心。她之前无数次在脑海中想象过，如果遇到这个人她会怎样上前泄愤，此刻她不知道接下来她要做出什么样惊人的行为，她只能尽量让自己保持平静。良久，她决定饶恕他，因为那天她正好讲关于饶恕的话题。她试着微笑，挣扎着要举起她的手，但她没有丝毫的感觉，心中一点温暖和仁爱的火花都没有，她再次默祷。
当她最后伸出手时，一件难以置信的事发生了。从她的肩膀，沿着她的手臂，通过她的手心，有一股电流似乎从她的身上传到他的身上。那时她心中涌起一股对这个陌生人强烈的爱，几乎把她淹没。就在她上前拥抱那个人时，她那一直带着伤疤的心也在刹那间自动愈合了。
许多人被愤怒仇恨冲昏了头脑，一心想着如何去报复和伤害对方，在伤痛中久久不能自拔，甚至终生被怨愤和仇恨所左右。却不知，报复的感觉或许会让你痛快一时，但最终会让你悔恨一世！
这种痛苦在生活中会以自责、后悔的形式出现，原本你以为报复会使你的心理达到平衡，但实际却是你将一生都无法走出灵魂受谴责的阴影，即使如魔鬼般凶残的人也有偶尔善良的时候，当善良的灵魂苏醒时，必将为报复的行为感到后悔不已。
所以，放弃一文不值的可怜的自尊心，既然已经发生，既然无法挽回，既然已经失去了，就没有必要再失去更多的宝贵的东西了——爱自己的责任重于一切，心灵的平和快乐才是最珍贵的！
没什么别没爱
