行色匆匆，再也没有时间望一望天空，怎么可能体会到四季的从容？感觉到自己焦虑的时候，不妨读读书，看看报，赏赏景，寻找真实而朴素的快乐。也许这个世界有太多虚拟、太多刺激，却稍纵即逝。慢下来，学会让你的世界瞬间缓慢下来，释放掉心中的压力，解除掉心头的枷锁，这是最自然而有趣的减压方式。
乐活是一种生活态度
北大人语录
生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心没有打开。你把自己的心封闭起来，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封闭的心，如同没有窗户的房间，你会处在永恒的黑暗中。但实际上四周只是一层纸，一捅就破，外面则是一片光辉灿烂的天空。艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。
——俞敏洪
生活是一种常态，如何面对是一种状态，生活中其实没有绝境。绝境在于你自己的心有没有打开。你的心敞开了就如同打开的窗户，阳光温暖才能够透过窗子涌进来，照射进你的心灵深处。而你将自己的心封闭起来，就如同拉上窗幔的窗子，黑暗笼罩着整个身心。
拥有乐观、积极的心态投入到生活中去，给自己拥抱朝阳，拥抱人生的豪气与姿态。将乐观的生活态度融入到人生的方方面面，点点滴滴之中，让乐活成为一种人生的态度。
人生不外乎两种境遇，那就是顺境与逆境。顺境与常态之中保持一份乐观的心境，感谢生活，感恩生活，享受生活给予的甘甜。当然也有一些人喜欢居安思危，总是患得患失。这种悲观的消极的人生态度只会影响你的生活，给原本充满阳光的生活增添了不必要的阴霾。
我们的身边就有这样的邻里，楼上的张大妈家里的儿子、媳妇都很孝顺，老俩口身体也不错，没什么大毛病，自己又都有退休金，按说生活没有什么不开心的事情，可是张大妈总是唉声叹气。一会儿害怕年纪大了万一得上什么要紧的病，拖累儿女，一会儿又害怕儿子的工作不牢靠，以后会不会受穷。结果好好的日子也变得难过了。
其实张大妈原本没有实实在在发生了的烦心事，正是因为她心态不好，整天胡思乱想，患得患失，总是紧张没有发生的事情，预想着生活里可能发生的灾难，这让她每天都活在恐惧和难过之中。她缺少的是一种乐观面对生活的心态，正是因为这种心态的缺失，才让原本应该很快乐的张大妈一点也快乐不起来。
乐观地面对生活是一种良好的心态，人不要总为了还没有发生，甚至也不是必然会发生的事情而先行悲观失落起来，这会使原本可以快乐的日子也打了折扣。退一万步说，即便以后有可能面对不幸，现在的担忧又有什么意义呢？悲观并不会改变事件的进程和出现，反倒使可以快乐的日子也变成了忧伤的序曲，整个人生都蒙上了灰色。如果那些假设永远不会发生，一辈子因为没有到来的危难担忧，灰暗了一生，是不是更加无意义呢？总之无论将来如何，眼下的悲观都只会让生活变得不开心，不幸福，而绝不会有一丝的益处。
反之如果张大妈能以积极乐观的心态面对现在的生活，她就能充分地体会到晚年生活的幸福，衣食无忧，儿女孝顺是多么美好的生活呀。
面对生活，开心快乐也是一天，不开心快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？
生活在无风无浪如同平镜的水面的时候，大多数人还是会以一种平和、自然、安宁的心绪去面对生活，按部就班地过日子。而当人生遇到逆境，生活进入波涛汹涌的水面之时，能否保持乐观、豁达、积极的心态面对人生就尤为重要了。因为，只有良好的心态才可以使处于困境的人冷静、客观地分析形势，摆脱困境，扭转局面。
有这样一则小故事，农夫有一头驴子，一天，这头驴子不小心掉进一口枯井里。它哀号着期望主人能够救它出来。农夫召集村民，大家绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，还是一筹莫展。
最终，农夫决定还是放弃他的驴子，为了避免以后再发生什么意外，惹来麻烦，于是农夫便请大家帮忙一起将枯井填平，也一并将井中的驴子埋了，以结束它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将土铲进枯井中……
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇：它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲到在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去，使自己不断地升高。井里的土越来越多，驴子渐渐来到了井口，它一跃跳了出来，在人们目瞪口呆的表情中，跑开了。
在生命的旅程中，我们总难免会深处逆境，陷入枯井里，这时各式各样的泥沙会倾倒在我们身上。在挫折与厄运降临的时候，悲观、忧伤是于事无补的，这些只会让自己更加沮丧。这时候一定不能被悲观俘虏。当我们身处逆境之时，唯一可以帮助我们的，是我们自己的良好心态，把握住了自己的心态你就拥有了一个平和愉悦的精神世界。
想要从这些枯井脱困走出来，依靠的正是这种乐观的心态下积极的努力拼搏。保持乐观积极的心态是脱离困境的关键。“没有人能打败你，除了你自己。”人的失败往往不是败给了别人，是败给了自己的心态。当年的西楚霸王项羽兵败如山倒，他不是败给了刘邦的百万雄师，而是输在了自己的一份心态。四面楚歌的假象摧毁了他的意志，无颜面对江东父老的心态断送了他的退路，于是楚霸王的乌江自刎成为了他命运的终结与必然。如若霸王能如越王勾践般卧薪尝胆，如果他能够有逆境中乐观以对的勇气，也许历史就会改变，也许就没有了当年一统大汉天下的刘邦了。
将泥沙抖落掉，然后站上去！如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，在困境与挫折面前，以乐观的心态面对问题，分析问题，并运用自己的智慧，自己的行动和努力来改变现实，你就可以战胜困难，走出枯井，重新获得新生。人生的助力与动力往往就存在于艰难的逆境之中。面对逆境之时，乐观地面对生活不仅仅是一种人生态度，它更有助于你找到脱离困境的方法。很多时候逆境本身就蕴含着机遇，就像驴子身上的泥土。这时候，区别仅仅在于你把泥土留在身体上被泥土埋葬，还是抖落掉泥土将它踩在脚下，成为自己通往成功的阶梯。
人生之中任何事情都是福祸相依，如同“塞翁失马焉知非福”的故事。万事万物互相转化，没有绝对的优劣好坏。思维方式不同，方向不同，侧重点不同，结果就会大相径庭，完全不同。乐观的心态有助于改变现状，摆脱困境。而悲观的心态只会加剧事件恶化，于事无补。
《孟子》一文说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”逆境与磨难往往是生活给予我们的礼物，它是教会我们成长，完成人生使命的前提。当这些课题摆在面前的时候，被打垮的懦夫就永远地倒在了命运的起跑线上，而微笑着迎接挑战，战胜艰难困苦的勇士才能最终傲立于人生的峰顶、桥头，向未来眺望。乐观地面对生活的人才会拥有快乐的人生，不要着急，不要给自己不必要的压力。慢下来，给自己减压，乐活是一种完美的人生态度。
课堂思想
在困境中我们应及时转变观念，将思维转向事件的积极一面，以乐观积极的心态面对事件，处理问题。以乐观积极的心态投入到生活中去，将乐观的生活态度融入到人生的方方面面，点点滴滴之中，让乐活成为一种人生的态度。
给自己一抹特有的颜色
北大人语录
古人云：“人心不同各如其面”，那意思承认人面不同是不成问题的。我们不能不叹服人类创造者技巧的神奇，差不多的五官七窍，但是部位配合，变化无穷，比七巧板复杂多了。对于什么事都讲究“统一”“标准化”的人，看见人的脸如此复杂离奇，恐怕也无法训练改造，只好由它自然发展！假使每一个人的脸都像是从一个模子里翻出来的，一律浓眉大眼，一律的虎额龙准，在排起队来检阅的时候固然甚为壮观整齐，但不便之处必定太多，那是不可想象的。
——梁实秋
世界上没有两片完全相同的叶子，同样世界上也没有两个完全相同的人。每种生物、每样物品之中的每一个都是独特的，独有的，独一无二的，人也一样。
无论我们是平凡还是伟大，无论我们是富有还是贫穷，我们是这个世界上唯一的自己。
芸芸众生间，这种独特属于每一个人，只要你用心去感受这个世界，用心去营造生活，你都会找到独一无二的璀璨，给自己一抹独有的色彩。
三百六十行行行出状元，各行各业都有着精英与优秀的人才。世界上有无数成功的案例，每个案例背后的人都有着他自己的特点，正是这些与众不同之处，让他在这个行业里脱颖而出，获得成功。
有个叫迈克的学生，他在求学的时候屡屡受挫，成绩很不好。他的校长甚至告诉他的母亲迈克不适合读书，理解能力很差，他的成绩太糟糕了。
他的母亲听到后很伤心，但是母亲不想放弃自己的孩子，决定自己教他。尽管迈克很努力，他还是不能够学好这些知识，于是他离开了家。很多年之后，迈克所在的城市为了纪念一位伟人而公开征集雕塑作品。许许多多的雕塑大师都来参加角逐。最终入选的是一位远道而来的设计大师。这位大师不是别人，正是小时候在学校里成绩糟糕的迈克。迈克在开幕式上宣布，他要将这座雕像送给他的母亲，他要告诉所有人生活里总有一个位置是属于他的，他找到了，他成功了。母亲看到儿子，喜极而泣。她知道儿子终于找寻到了属于他自己的位置，拥有了属于他自己的成功。
母亲的坚信是正确的，每个人都有自己的特点，迈克也一样，虽然迈克在学校里成绩很差，但是迈克在雕塑上却有着惊人的天赋。迈克找到了自己的天赋所在并将这个能力发挥出来，他给自己的生命增添了一抹特有的色彩。
人生的大路有千万条，人生的职业有无数行，适合你的那一条才是独属于你自己的光明大道。并不是每条路都适合所有的人去走，不要因为自己在一条路走不通，就伤心难过，自暴自弃。一条路走不通的时候，你可以选择另一条适合自己的路。你要相信一定会有一条路就是为你准备的锦绣前程。在不断地选择与尝试中，你一定可以找到这条路，并在这条路上更好地发挥自己的专长，成为一个成功的人。
人生匆匆数载，弹指一挥间，在历史的长河之中看似短暂，却有很多成功人士留下了辉煌的一笔，甚至改变了历史发展的轨迹，以其盛名载入史册。人生之于每个人千差万别，完美的人生定然是色彩独特而绚烂的。每个人不同的成长经历，生活环境，所接受的教育以及个人所具备的不同特点都决对了每个人的个体差异。在人生之中，任何个体差异都没有决定的优劣之分。这就如同一块作画的画板上所运用的颜料，运用得当，每种色彩都会发挥出它独有的作用，成为整幅画作中的亮点与不可或缺的颜色。而如果运用不好，再美丽的颜色都可能成为败笔。因而，要肯定自己拥有的特质，坚信这些特质存在的意义同时又要将自己的特质发挥到适合的方向，这样这抹色彩才可以点亮人生。
人生的独特之处就在于你拥有了这抹与众不同的色彩，并将这种色彩在你人生的画卷上铺陈开来，绘制出属于你的独特画卷。而很多人的失败并不是他没有能力，而是他没有将自己的色彩用在合适的位置，所以这抹色彩就不能够发挥自己的作用，显现出它的亮丽。
人生当中既要懂得努力奋斗又要懂得循序渐进，在适当的环节上不能够急于求成，人生总有一个最初始的爬坡阶段，在这个阶段要调整好自己的心理状态，懂得适时地慢下来，给自己减压，不断积累人生的经验，积累工作的能力，厚积薄发，才能更好地发挥出自己的能力，将自己的这抹色彩展示在人生的画卷之上，为人生添上浓墨重彩的绚丽篇章。
小王是某名牌大学的学生，刚刚毕业就被一家大型企业招聘去做了销售助理。用小王的话说，目前虽然在销售部，而实际上只是从事助理翻译的工作。也就是说他并没有真正地学习到有关销售的知识技能，也没有真正地从事实际的职场销售工作。就这样时间飞逝，一转眼两年过去了，小王感觉自己并没有在两年的职场生涯里获得长进和提升。
小王放弃了目前的工作，他也加入了中国“360万”营销大军的当中。工作不到半年，小王就心有余而力不足，小王又一次放弃了工作，在家待了一年。在这一年中他有帮小学生补习，有帮报社翻译资料。做了各种各样的尝试。
回头看自己的同学，那些比自己当年差的都有了不错的发展，有些甚至当了部门经理。可自己这三年半的时间几乎一事无成，一直在误打误撞。
小王的人生挫折归根结底是源于心理因素，他缺乏对自己正确的心理认知。在心理上不确定、不自信，朝三暮四，他的人生色彩在人生的画板上被他涂抹乱画，不仅没有发挥出色彩的作用还破坏了画卷。心理修养是人生的重要根基，就如同房屋的基石，基石不牢固，再看似坚固的建筑也会有崩塌的危险。很多人的人生失败都是源于心理修养的缺失。甚至很多曾经的成功人士最后的失败结局也都是源于心理问题。
良好的心理素质与心理修为可以帮助你在纷繁的世界里处变不惊，冷静地面对生活，面对人生。平心静气地了解自己，在遇到困难的时候可以坚持，懂得努力，遇到挫折不迷茫，不困惑，不放弃。心理修为会让一个人拥有强大的心理素养，牢固的人生基石，支撑着你去面对人生中的风雨。战胜困难，赢得成功。心理修为的提升在于内在是修养与素质的提升，而外在是能力的提升，这种提升可以将你的那抹独有的色彩淋漓尽致地发挥出来，发挥到人生之中。绘制出一幅完满的、艳丽而夺目的人生长卷。
慢下来，减轻自己的心理压力，同时又要给自己一抹特有的色彩。在人生之旅中发挥自己的优势，扬长避短，让自己的色彩释放出属于它的魅力。心理修为则是认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，能够保障你准确地把握人生方向，塑造成功的人生。
课堂思想
