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第70章 蛋花麦片粥

原 料:

麦片30克,鸡蛋1个。

制作过程:

1.将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。

营养功效

可以促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

小贴士

鸡蛋含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质。

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