登陆注册
8958000000001

第1章 经典家常小炒

回锅肉

原料:带皮猪后腿的二刀肉400克,蒜薹70克,葱段、姜片、料酒、郫县豆瓣酱、酱油、糖、色拉油各适量。

做法:

■将肉切成4厘米宽的条,入沸水锅中加葱段、姜片、料酒煮熟,捞出,晾凉后改切成片;蒜蒜苗切段。

■将肉条入热锅中煸炒至肉出油卷起,加入豆瓣酱炒出香味,下蒜苗、料酒、酱油、糖,再翻炒几下即可。

肉丝千张

原料:千张100克,里脊肉150克,红椒丝、青椒丝各10克,酱油、料酒、水淀粉、姜末、蒜泥、盐、糖、鸡精、色拉油各适量。

做法:

■里脊肉切成丝,装碗内,用酱油、料酒、水淀粉拌匀入味;千张洗净、切丝。

■油锅烧热,下姜末、蒜泥炒出香味,下肉丝炒散,再放千张丝炒匀,翻炒片刻,加盐、糖、鸡精,用水淀粉勾芡,淋明油起锅装盘即可。

生爆盐煎肉

原料:猪后腿肉、青椒片、红椒片各50克,料酒、郫县豆瓣酱、酱油、甜面酱、猪油各适量。

做法:

猪肉切成薄片;猪油烧至五成热,放入肉片,煸炒至刚熟,烹入料酒,下豆瓣酱炒呈红色,加酱油、甜面酱、青椒片、红椒片炒匀即可。

醋熘木须

原料:鲜里脊肉250克,鸡蛋3个,料酒15克,酱油8克,味精2克,葱姜蒜末5克,盐、蛋清、醋、香油、高汤、淀粉、色拉油、水淀粉各适量。

■里脊肉去净筋膜,顶刀切成薄片,加盐、蛋清、淀粉调匀浆好;鸡蛋打入碗内备用。

■炒锅里放入油,烧至二三成热时,放入浆好的肉片滑透捞出,控净油;放入鸡蛋炒熟。

■炒锅里放入底油烧热,加入葱姜蒜末煸炒出香味后,放入滑好的肉片,加入高汤、料酒、酱油、味精、醋和炒好的鸡蛋烧开,淋入水淀粉勾芡,搅拌均匀,再淋上香油,出勺装盘即成。

炒黄瓜酱

原料:嫩黄瓜150克,猪瘦肉150克酱油5克,料酒5克,黄酱8克,味精2克,豆瓣葱4克,姜末2克,香油15克,熟猪油30克,盐适量。

做法:

■黄瓜洗净,去籽,切成0.6厘米见方的小丁,用盐稍腌,挤去部分水分;猪肉切成同样大的小丁。

■锅上火,加底油烧热,下入肉丁煸炒至水分将干时,下入豆瓣葱、姜末、黄酱煸炒至透亮,再烹入料酒,加入盐、酱油、味精、黄瓜丁,翻炒均匀后,淋入香油,出锅装盘。

菠萝咕咾肉

原料:猪瘦肉300克,菠萝200克,青椒片、红椒片各适量,白醋5克,盐1克,番茄酱50克,水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■猪肉洗净,切成1.5厘米厚的片,用刀背两面捶松,切1.5厘米见方的块,加入水淀粉拌匀;菠萝切块。

■锅内油烧至八成热,将肉逐块下入油中炸熟捞起,沥油后,再复炸至皮脆,捞出控油。

■锅内留底油,放入少量清水、番茄酱、盐、白醋搅匀,下炸好的肉块、菠萝块、青椒片、红椒片翻炒,勾芡炒匀,出锅即可。

农家小炒肉

原料:带皮五花肉300克,青、红尖椒圈200克,郫县豆瓣酱150克,豆豉5克,盐1克,味精1克,酱油10克,料酒10克,白糖5

克,色拉油适量。

做法:

■将五花肉切片,豆瓣酱剁成末,豆豉压成泥。

■锅置火上,入油烧至五成热,下入肉片翻炒出油,再放入豆瓣酱、豆豉煸炒出味,加盐、味精、料酒、酱油、白糖炒匀,倒入青、红尖椒圈炒熟即可。

菜花肉片

原料:净菜花块250克,猪瘦肉250克,葱段50克,盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■菜花块焯水、沥干;猪瘦肉切成片,用盐、水淀粉拌匀。

■锅中倒入油少许,放入葱段、肉片炒至变色,加入菜花块、盐、味精、黄酒,用水淀粉勾芡,淋油即可。

麻花炒肉片

原料:猪里脊肉200克,麻花50克,辣椒少许,盐、味精、水淀粉、料酒、葱段、色拉油各适量。

做法:

■猪里脊肉洗净,切成片,加盐、水淀粉、料酒拌匀上浆。

■辣椒洗净,切成片;麻花一分为二。

■锅放油,烧至110℃时将肉片滑油至成熟,捞出沥油。

■锅留底油,煸香葱段和辣椒片,加水、盐、味精,用水淀粉勾芡,倒入肉片和麻花翻拌均匀,即可装盘。

荷兰豆炒肉片

原料:猪里脊肉200克,荷兰豆50克,盐、味精、料酒、水淀粉、色拉油各适量。

■猪里脊肉洗净,切成片,用料酒、盐、味精、水淀粉上浆;荷兰豆洗净,切成片。

■锅放油加热至110℃,将肉片入锅滑油,待成熟时捞出沥油。

■锅留底油,煸荷兰豆片,略炒后加盐调味,勾芡,倒入肉片,拌匀装盘即可。

萝卜干炒腊肉

原料:腊肉150克,淡萝卜干200克,味精、盐、胡椒粉、白糖、尖椒、葱段、料酒、姜、清汤、色拉油各适量。

做法:

■将萝卜干切成3厘米长的段,入沸水焯透;腊肉切片,入沸水烫过,待用。

■锅放油烧热,放姜、腊肉煸香,盛出待用。

■另起锅放油烧热,放萝卜干、腊肉和其他调料炒香即可。

红菜薹炒腊肉

原料:红菜薹400克,腊肉100克,盐、蒜片、味精、白糖、干红尖椒、色拉油各适量。

做法:

■腊肉泡洗干净后切薄片;菜薹择洗净,待用。

■锅放油烧热,放腊肉煸炒,加蒜片、干红尖椒,再倒入菜薹爆炒,加其余调料调味,翻炒即成。

莴笋炒咸肉

原料:咸五花肉片250克,莴笋片200克,盐、葱姜酒汁、色拉油各适量。

做法:

锅中倒入油少许,放入咸肉片煸炒至出油,加入莴笋片、盐、葱姜酒汁炒匀即可。

西芹炒腊肉

原料:腊肉300克,西芹适量,盐、味精、水淀粉、姜片、黄酒、色拉油各适量。

做法:

■腊肉切成片,下油锅焐熟,待用;西芹切片。

■炒锅留底油,下姜片,加黄酒,倒入腊肉及西芹爆炒,加盐、味精调味,勾少许芡,炒匀淋油,出锅装盘即可。

干豆角炒腊肉

原料:腊肉200克,水发干豆角100克,盐、味精、料酒、葱段、色拉油各适量。

做法:

■腊肉洗净,蒸熟,切成片。水发干豆角洗净,切成段。

■锅中加少许油烧热,煸香葱段,下腊肉片和干豆角段炒透后,加余下调料调味,装盘即可。

熏肠芦蒿

原料:芦蒿150克,熟熏肠50克,盐、料酒、白糖、蒜末、味精、色拉油各适量。

做法:

■将芦蒿洗净,改刀成寸段;熟熏肠切成丝。

■油锅上火烧热,下蒜末煸香,下芦蒿煸炒断生,再放熏肠丝略炒,加盐、料酒、白糖、味精调拌入味,出锅装盘。

炒肥肠

原料:熟肥肠200克,洋葱片25克,青椒片10克,红椒片10克,葱白片10克,黄酒、盐、味精、酱油、白糖、醋、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■肥肠切段,放入沸水中烫一下,沥去水分待用。

■锅置火上,放入油烧至五成热,放入肥肠爆熟,待用。

■锅内留底油,放入肥肠、洋葱片、青椒片、红椒片、葱白片,加黄酒煸炒,用盐、味精、酱油、白糖、醋调味,勾芡,翻炒装盘即可。

炒耳丝

原料:熟猪耳朵1只,蒜苗段、红椒片各适量,海鲜酱、酱油、盐、味精、色拉油各适量。

做法:

■熟猪耳切成丝。

■炒锅烧热,加色拉油,下蒜苗段、红椒片、耳丝爆炒,加海鲜酱、酱油、盐、味精调味,炒匀装盘即可。

炒腰片

原料:猪腰2个,青椒片、红椒片,洋葱片,酱油,盐、味精、黄酒、水淀粉、葱段,色拉油各适量。

做法:

■猪腰去腰臊,批成片,加盐、水淀粉上浆。

■锅置火上,放入油烧至五成热,下腰片滑熟;青椒片、红椒片、洋葱片用油焐熟,待用。

■炒锅留底油,下葱段,加黄酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入原料,炒匀装盘即可。

炒肚片

原料:熟猪肚300克、青椒片适量,泡椒段、干辣椒、蒜、甜面酱、酱油、盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■熟猪肚批成片,滑油盛出;青椒用油焐熟,待用。

■炒锅留底油,放干辣椒、泡椒干煸,加黄酒、甜面酱、蒜、酱油、盐、味精,勾芡,倒入肚片及青椒片,翻炒装盘即可。

炒猪肝

原料:猪肝200克,青椒片适量,泡椒段、葱段、酱油、盐、味精、黄酒、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■猪肝切成片,加盐、水淀粉上浆。

■锅置火上,放入油烧至四成热,下猪肝滑熟,盛出;青椒片用油焐熟,待用。

■炒锅留底油,下葱段、泡椒,加黄酒、酱油、盐、味精调味,勾芡,倒入猪肝及青椒片,翻炒匀即可装盘。

虾须牛肉

原料:牛肉500克,盐、米酒、辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉、熟芝麻、菜油各适量。

做法:

■牛肉顺着纹路片成0.5厘米厚的大片;盐入炒锅炒干水分,晾凉,搓在牛肉片上,平放在竹筛上,晾干血水。

■把晾好的牛肉铺在铁箅子上,用碳火烘烤约1.5小时。

■把烤好的牛肉放在沸水旺火的笼屉内蒸2小时,取出晾凉后,撕成细丝。

■油锅烧沸,把牛肉丝炸透,滗去油,加入米酒、辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉翻炒均匀,出锅前撒上熟芝麻即可。

白椒炒牛肉

原料:牛肉300克,白椒150克,红椒片少许,盐、淀粉、蚝油、味精、料酒、胡椒粉、白糖、姜、葱段、色拉油各适量。

做法:

■牛肉切薄片,加料酒、盐、淀粉拌匀待用;白椒去籽,切菱形块,与红椒片一起焯水待用。

■锅放油烧至四成热,下牛肉滑油,炒散至断生,待用。

■锅放油烧热,炒香葱、姜,倒入牛肉、白椒、红椒,加味精、蚝油、胡椒粉、白糖调味,翻炒匀即成。

香菜牛肉丝

原料:牛肉350克,香菜50克,青、红椒各10克,盐、料酒、蚝油、豆豉、野山椒、味精、白糖、胡椒粉、姜、淀粉、色拉油各适量。

做法:

■牛肉切丝,加盐、料酒、蚝油、淀粉拌匀,待用;香菜择净;

野山椒去蒂,待用。

■锅放油烧热,下牛肉丝滑散,捞出待用。

■锅留底油,放入豆豉、姜、野山椒、青椒、红椒、香菜、牛肉、加味精、白糖、胡椒粉调味,勾芡翻炒即成。

辣碗豆牛肉

原料:豌豆400克,牛肉100克,料酒、盐、味精、蚝油、尖椒、姜、水淀粉、色拉油各适量。

做法:

■豌豆用沸水焯熟,冲凉待用;牛肉切丁,加色拉油、盐、水淀粉、料酒拌匀。

■锅放油烧至四成热,下牛肉滑散,捞出沥油。

■锅底留油,放姜、尖椒炒香,倒入豌豆、牛肉炒匀,加蚝油、味精、盐调味,勾芡即成。

蚝油牛肉

原料:牛里脊300克,油菜5根、葱丝、红辣椒、盐、味精、酱油、黄酒、水淀粉、嫩肉粉、色拉油各适量。

做法:

■牛里脊切片,用嫩肉粉致嫩,加盐、水淀粉上浆;红辣椒切段。

■锅置火上,放入油烧至四成热,下牛肉片滑油,盛出;油菜用开水烫熟,待用。

■锅内留底油,下红辣椒、蚝油调匀,加黄酒、盐、味精、酱油调味,勾芡,下牛肉及蒜苗翻炒,撒上葱丝即可装盘。

春笋炒牛肉

原料:牛肉300,去壳春笋100克,红椒1个葱、盐、味精、酱油、糖、料酒、嫩肉粉、水淀粉、辣椒、色拉油各适量。

做法:

■牛肉洗净切片,用盐、味精、嫩肉粉、料酒腌渍后滑油。

■春笋洗净,焯水后切片;红椒洗净切片。

■锅放油烧热,放入葱、春笋片、红椒片煸炒,加酱油、糖、盐调味,用水淀粉勾芡,加牛肉片、辣椒炒匀即可。

同类推荐
  • 妈咪招牌靓粥

    妈咪招牌靓粥

    《妈咪招牌靓粥》根据人们不同的饮食习惯和身体需求,精选了近百道家常靓粥,食物搭配具有较强的科学性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。本书内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 美味江苏菜600款

    美味江苏菜600款

    本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍江苏菜的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 快捷粥品

    快捷粥品

    本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识,附以做粥品的100种小贴士,读者既能学到做粥品的基本技法,又能了解相关的营养知识。照本习读,新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。
  • 快捷做汤

    快捷做汤

    轻轻松松学厨艺,快人快手做佳肴。家常食材,厨技简单,快捷做汤,美味营养。
  • 新编大众菜谱

    新编大众菜谱

    《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中还试将传统工艺与现代科技相结合,选料广泛,老莱新做,古为今用,洋为中用,味型翻新,菜点交融,南料北烹,中西合璧。只要您掌握了基本技法,就可随意变化,其乐无穷。《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中内容科学实用、深入浅出、易学易懂。
热门推荐
  • 国共往事风云录(四)

    国共往事风云录(四)

    共4册,分为《黄埔到北伐》、《十年内战风雨》、《民族危亡之际》、《中国命运与一个中国》。《往事风云录》。从黄埔到北伐,从十年内战到联合抗日,从中国命运决战到天安门升起五星红旗,世纪风云,斗转星移,国共两党分分合合,政治较量与军事对抗,成为20世纪中国历史发展的一条主线,一代名人也都因此而深刻在历史的册页上,本纪实长卷通过国共两党的风云往事,展现中国现代史上最引人注目的事件和人物的命运。透过历史的迷雾,那个风云时代的名人轶闻仍然折射出神奇的光影。
  • 秦时明月之萧瑟纵横

    秦时明月之萧瑟纵横

    他张扬却懂得训良,腹黑,样貌潇洒书生,又是无情剑客,机智聪明,他常常一身黑衣夜行,也不知道,在那无尽的黑暗,流了多少血,忍了多少泪。才华横溢,计策万千。又舞一剑凌虚,幻化漠变,素色剑鞘,青黑夜袍,似如隐者疾走,匿藏武功,深不可测。
  • 完美结局

    完美结局

    赵一凡因为老婆许秋兰新婚之夜未落红而疑心重重,以后的一些似是而非的事情又让他始终处于反复的煎熬之中。最终他们的婚姻在第七次亲子鉴定后宣告终结。
  • 勇者之路之神谕之人

    勇者之路之神谕之人

    爱是什么?在这扭曲的世界上还存在真理吗?欺骗与谎言,如此混乱的世界该谁来解救?命运是否可以被击破?
  • 坍塌的救赎之路

    坍塌的救赎之路

    我向着迷不可知的未来前去……慢慢的走……
  • 你一定想知道:航空航天知识

    你一定想知道:航空航天知识

    阅读科学知识对提高学习兴趣优化知识结构会产生积极而有益的作用,没有兴趣的强制性学习只会扼杀活泼的天性,抑制智力的发展。因此必须在保护学习热情的基础上,扩大青少年学生的知识面,以便充分调动起他们探索求知的勇气和信心。
  • 名门独宠,撩你不犯法

    名门独宠,撩你不犯法

    结婚三年,她守了三年活寡,他却在外面逍遥快活。忍无可忍,无需再忍!一纸离婚协议先发制人,安慕希扬着下巴,高傲的看着眼前俊如神袛的男人,“离婚!我要离婚!我要翻身!”男人冷魅勾唇,朝她步步逼近,“翻身?方式不对,不如我来教你!”至此,厉大总裁夜夜教那个小女人如何翻身,孔子曰,“诲人不倦”。安慕希羞怒,“厉时御,我已经不爱你了!”厉大总裁无辜状,“老婆,我把银行卡给你管,动不动产全都转到你名下你再爱我一次好不好?”“不好!”“那我把人给你,心也给你。”“不要!”“老婆你真坏,非得逼我使大招!”安慕希,“……”情节虚构,请勿模仿
  • 贪财王爷抱错妃

    贪财王爷抱错妃

    老天不带这么开玩笑的,穿越不是她的错,上错花轿不是她的错,遇人不淑也不是她的错,为什么每当她食欲大开的时候,就有个穷鬼在叨念:表妹,我想拉屎。不能好好地吃就算了,每当她跟帅哥艳遇的时候,总有一个吝啬财主追在后面喊:还我两个包子!他,年仅七岁踩到婚礼现场当着众位叔伯兄弟面前宣布,将来要迎娶一个求而不得的女子为妻,打滚十多年,好不容易觅得佳人,关键时刻,点错了新娘子。
  • 源点进化

    源点进化

    奇异的游戏让一个死宅变成了现,不但萌妹成群,弹指间天翻地覆,而且成为了神一般的存在,别看我腼腆,让我不爽我就揍你~
  • 萌宝驾到:爸比,你去哪儿

    萌宝驾到:爸比,你去哪儿

    他是B市无人不知无人不晓的南风集团总裁,身价百亿。她是一个平凡家庭的天才少女。因为被情敌陷害......